生命这出戏：重新提炼生命价值的窍诀 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

希阿荣博堪布著

图书标签:

人生哲理
自我成长
生命意义
幸福感
积极心理学
情绪管理
价值观
个人发展
心灵鸡汤
人生思考

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静流书站

book.coffeedeals.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：华文出版社

ISBN：9787507540512

版次：1

商品编码：12197512

品牌：博集天卷

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：143000

正文语种：中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

◆ 当今深具影响力的精神导师希阿荣博堪布，在全世界拥有上百万读者，启发了他们的思考方式和生活态度。

◆ 这是作者继畅销书《次第花开》之后的又一力作。

◆ 内容涉及众多的人生疑问和生活烦恼，让你豁然开朗，重新找回生命的价值。

◆ 苏岑、张嘉译、陈坤、李修平、马未都、樊登等影视、文化名人联袂推荐！

内容简介

这是一部让你重新提炼生命价值的伟大著作。人生没有假设，当下即是全部。在基本的衣食住行得到保障之后，只有拥有一颗受过训练的心，才能得到安乐。生命这出戏，没有重来一次的机会，因而要珍惜与他人、与其他生命之间的种种缘起。而我们要如何演好自己的戏，又不妨碍他人演戏？

　　在《生命这出戏》中涉及众多的人生问题和生活中的寻常事物，希阿荣博上师开阔又致密地引导我们每个人如何锤炼一颗心去离苦得乐，随缘自在，发现自由。我们将由这股潜移默化的力量指引，挣开痛苦与欲望的汪洋去发现内心的善良与慈悲，我们也将变得惜缘、坚定、平静和富有智慧，从容把握和过好当下的人生。

作者简介

希阿荣博堪布，1963年生于德格，幼年即开始跟随家乡寺院的高僧大德修学佛法。二十一岁来到世界ZUI大的佛学院——喇荣五明佛学院，依止当今藏传佛教宁玛派伟大的上师法王如意宝晋美彭措仁波切继续修学佛法。二十四岁获得堪布学位。之后在五明佛学院传讲显密法要，同时协助法王如意宝管理佛学院各项事务，全力护持四众学员的闻思修行。

堪布还在德格玉隆阔建立了扎西持林闭关院、养老院和医院，并对周边众多寺庙的发展给予护持，支持帮助培养僧才。同时，堪布长期资助众多贫困家庭，解决就医和孩子上学等问题。

多年以来，堪布不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法，倡导放生和其他各类共修活动，以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛弟子闻思修习佛法，深受海内外佛子的尊敬和喜爱。

堪布对佛法的开示精妙而平实，由其开示、随笔结集出版的《次第花开》《寂静之道》《透过佛法看世界》，自问世以来一直是佛教类书籍中的畅销书。

精彩书评

《生命这出戏》，提炼生命价值的伟大著作，素朴的字里行间饱含智慧与慈悲，如同甘霖般浸润我们干裂已久的心田，拂去岁月的风尘。希阿荣博堪布对佛法精妙而又平实的开示，将生命的大智慧娓娓道来，教导我们佛法是生活中的体验和心灵的解脱。生命没有假设，当下即是全部。社会纷繁复杂，书中自有寂静之道。
——苏芩（著名作家）

希阿荣博堪布的文字，让每个想活泼泼觉醒的友人在一个个框架中回归自性，有步骤地在生活中实修，让每一刻都保持觉知，也让深涩的经论哲学平淡进入我们的日常生活。
——陈坤（影视演员）

希阿荣博堪布的文字散发着慈悲和智慧，平复了我焦虑的心情，会让你找到心灵世界的力量。它不是简单的心灵鸡汤，但当你有生命的困惑时，一定会是一朵温暖的小花，开放在你心里。
——李修平（原央视主持人）

从希阿荣博堪布的文字里，我DI一次知道了什么是真正的自由。随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。
——樊登（原央视主持人，樊登读书会发起人）

堪布的《生命这出戏》是继《次第花开》之后我读过的第二本佛法类书籍，我很幸运可以拜读到希阿荣博堪布的著作，让我认识到佛法并非高高在上，而是融于生活，源于生活。这世间的点点滴滴常常被堪布一言道破，那些心思、疑惑、困苦在次次翻阅中慢慢化解。堪布书中的语言淳朴、精辟，读起来痛快，时不时触动心弦。《生命这出戏》这本书让我更加坚信，人活着，除了积累和占有外，还有很多事值得去做。

——王楠（乒乓球世界冠军）

所有幸福皆为虚无缥渺之物，所有苦难则如影随形触手可及。生命如戏，做一个旁观者，由始至终，存在于画音之外，正如希阿荣博堪布所言 “人们以为自己是与生活同行，而原来只是擦肩而过。”

——张嘉译（影视演员）

序言
第一章生命这出戏
同样的因缘无法重现
一颗受过训练的心，才更容易感受到安乐
苦，源自烦恼和业
世间万物万象，皆相依相待而存在
缘起，在更深刻的层面上是指万法以妄心而起现
空性见与持戒
修行，是改变态度和行为
慈悲，是安乐之源，也是智慧所在

第二章生命的平等
平等：众生平等，才是真正的平等
戒杀：人不是非要靠杀害其他众生才能活下去
放生：哪怕只能救护一个生命，也是有意义的
普贤：尽己所能去帮助一切众生
第三章生命的依怙
皈依的基础：只要对三宝有信心就可以皈依
皈依的对境：迷时师度，悟了自度
皈依的发心：自利利他 85
皈依的方式：誓言与修行
皈依佛宝：圆满的智慧、慈悲的力量
皈依法宝：三藏与三学
皈依僧宝：皈依僧团，不是单独皈依某个僧人
第四章同生极乐国
有世界名曰极乐
明观福田：念佛念净土
积资净障：积累资粮、清净业障
发菩提心：上求佛果、下化众生
发清净愿：愿生彼国、花开见佛
唯除五逆、诽谤正法
有信有愿
显密共同的法门
第五章生命可以改写
业的相续：轮回由业而生
如意宝珠：金刚萨埵修法中较为简略的一种
皈依和发心：外依止力与内依止力
观想和祈祷：如何观想金刚萨埵圣尊？
行动对治：我们不能同时既向左又向右
回向：使善根永不枯竭
百字明：一切善逝的智慧精华
第六章微言博义
只要内心还有贪嗔痴，苦就无所不在
当内心没有太多烦恼
失去亲人不是你的错
无常不是消极的
因为执著，失去显得格外痛苦
与其为结果大喜大悲，不如在前谨慎用心地取舍善恶
都是父母百般疼爱养大的孩子
对人对事对生活都要有耐心
把养家糊口的工作也看成是自己积累福德的途径
遇到的每个人都可以是你的一亩田：慈悲心的力量
施者比受者有福
莫把全副身心都用在经营生计上了
守住内心的善良
我们没有辜负这一场母子的缘分
应该像对待现在的母亲一样对待众生
每个人都或远或近是另一个人生命的一部分
把学佛看成是向健康生活方式的转变
每一朵花都包含着整个春天
逢苦不忧
“搔痒令人快乐，摆脱瘙痒更快乐；满足欲求令人快乐，摆脱
欲求更快乐。”
佛门有教无类，有求必应
学佛是要真做工夫的
逐渐发现自由的真正含义

精彩书摘

因为执著,失去显得格外痛苦

事物总是相反相成变化不止,分合,得失,内外,生长与朽坏,唯其循环往复,方能生生不息。从较浅显的层面去理解,执著就是企图停止这种变化并抗拒事物的两面性。正如你想抓住呼吸,它就会停下来,这意味着你失去了呼吸,执著使我们以笨拙的方式表达着对人与事的珍惜,一再陷入僵局,强烈感觉到失去。
梦幻空花又一年。在这不肯醒的梦中,希望与恐惧,欢笑与忧愁,都在不舍昼夜地往你背后奔。一日一日。生活只是这样的擦肩而过啊,不可阻挡也无可挽留。佛陀教我们放下对这无常世间的常执,其实我们不想放下也在放下。这一生不就正在离我们而去吗。因为执著,失去显得格外痛苦。
我们喜欢贴标签,积极、消极、乐观、悲观,其实佛陀并没有教我们应该乐观还是应该悲观,他只是说要放下执著。欲望多不一定就是对生活积极乐观。而消极悲观不是因为放下了执著,相反,正是因为放不下。对某些人某些事,对自己的经历遭遇太在意了,更容易产生悲观厌世的情绪。

简言之,佛教所说的执著是指把随因缘生住变化的事物认作固有恒常、坚实存在 ;放下执著就是体认到世间的人、事、物非自有、绝对存在,由于这份体悟而旷达自在地为人处世。

放下执著不是一句空话。很多时候,肯吃亏才能学会放下。

有一点需要注意的是,随着时代的变迁,词汇的含义会发生改变。比如现在人们日常生活的语境中,“执著”有时候是指坚持不懈、决心坚定地去做一件事,这并不是佛教所说的“执著”。在佛教中,以欢喜心坚持不懈地行持善法,称为“精进”。

佛法教人以豁达务实的态度看人生,知道人这一辈子,沟沟坎坎是填不完的,快乐不是没有,转瞬即逝,多好的缘分,轻易也就散了。放下或不放下,一切都是转头成空。看到人生的这一面,心里才有天高地阔、山远水长。

看看周围,很多人都是满怀着对生活的热情筹划突然间离开这个世界的。你没有理由相信自己一定比这些人更幸运。藏族人常说 :明天或来世谁先来到,我们并不清楚。如果死亡就是一切的终结,活着又是为了什么?如果吃喝享受,纠结辛劳,最后只为烟消云散,这样的人生想想都让人心酸失望,不是吗?

大多数人大多数时间都不得不为生存奔忙,如果有可能的话,周末时让自己不再围着衣食旋转吧,让身心在一本书、一段静坐、与友人的交谈、春寒里的散步中逗留,安静下来去了解自己或另一个人的思想和心灵,或者去做义工。即使在竞争压力很大的今天,生活除了奔波、冲刺,仍然可以有逗留和诗意。

前言/序言

一个人的时候，我喜欢让自己长时间地安住。
　　过去和现在，无数的修行者，即使在获得证悟成就之后，仍然在寂静处终其一生精进修习，以巩固和增上修证境界。二十几岁时，我最大的愿望是去青朴神山长期闭关。我虽然没有什么成就，但还是心心向往着这一生能追随大成就者们的榜样。然而我的恩师法王如意宝却对我说，孩子，你应该去外面弘扬佛法，让更多众生有机会接触、学习佛陀的珍贵法教，解脱痛苦烦恼，获得暂时和究竟的安乐。佛陀说，每一个众生在往昔都曾做过我们的母亲，应该像对待现在的母亲一样对待众生，包括这一世看似与我们没有关系，甚至与我们为仇为敌的众生，考虑他们的感受和福祉。
　　带着上师的嘱托，我开始弘法的生涯。对上师的信心支持我走过最困顿疲惫的时光。我不断忆念、体会早年有幸长期在上师身边学习时获得的宝贵教导。修行上的任何一点进步，智慧和悲心的任何一分增长，弘法利生过程中的任何进展，都让我深深感受到上师的慈悲加持。想到上师法王如意宝，我总止不住地流泪，因为我的心里充满了感激。
　　法王如意宝是公认藏传佛教最伟大的上师、学者和大成就者之一，是世界上最大的佛学院喇荣五明佛学院的创立者。他倾尽全力培养僧才，接续传承，整理经续论典，使显密教法得以在雪域以及全世界再弘。法王如意宝对末法时期众生的恩德，说不能尽。
若没有法王如意宝和其他传承上师的慈悲护佑和教导，我不会有机会修习佛法，更不可能与大家分享自己学佛的微薄体会。
谨以此书献给他老人家——我的大恩根本上师法王如意宝。
　　书中对佛法的阐释难免有错误、不当之处，在此向诸佛菩萨至诚忏悔！文章撰写过程中，众多道友帮助我查找、核实资料，整理文字，我由衷感谢他们无私的帮助和热情的鼓励！愿众生离怖畏颠倒，住自在喜乐！

生命这出戏：重塑人生价值的指南你是否曾感到生命的河流有时平缓，有时汹涌，让你在其中漂泊不定，甚至怀疑自己存在的意义？是否在人生的剧本里，你扮演着一个不确定的角色，时常被无形的剧本牵引，却又渴望掌握自己的命运，为生命注入更深刻、更具价值的内涵？《生命这出戏：重塑人生价值的指南》正是为你而备。这本书并非一本枯燥的哲学说教，也不是一套冰冷的人生计算公式，而是一场深刻的自我探索之旅，一次对生命本质的温柔叩问，一次关于如何将普通日子活成精彩篇章的实用指南。第一章：认清“戏台”——生命的本质与舞台在踏入这场自我重塑的旅程前，我们首先需要了解我们所处的“戏台”——生命的本质。生命，不是一成不变的单调重复，也不是一场不可控的随机事件。它是一个动态的、充满可能性的过程，一个由无数细微选择和深刻体验编织而成的宏大叙事。生命的多维光谱：我们往往将生命简化为工作、家庭、金钱等少数几个维度，却忽略了它光谱般丰富的色彩。这本书将带领你重新审视生命的多重维度：情感的丰盈、精神的滋养、身体的健康、人际的连接、创造的冲动、对世界的感知，以及对未知的好奇。我们会探讨，只有当这些维度得到平衡与发展时，生命才能展现出其最耀眼的光彩。 “我”的身份构建：在这个社会大舞台上，我们被赋予了各种标签和角色：父母、子女、职员、朋友……但这些标签是否真正代表了“我”？本书将深入剖析身份的构成，区分我们被赋予的角色与我们内在真实的自我。我们将学习如何摆脱他人期待的束缚，不再被社会角色的预设所定义，而是主动去构建一个清晰、坚定且不断成长的“我”。价值的隐形坐标：什么是生命真正的价值？它藏匿在哪些不为人知的角落？我们常常被外在的成就和物质的衡量所迷惑，却忽略了那些在日常生活中默默闪耀的内在价值。本书将引导你辨识并珍视那些真正属于你的、能够带来内心满足和持久幸福的价值坐标，比如善良、勇气、智慧、同情心、创造力等等。第二章：解析“剧本”——重写人生叙事的框架每一场精彩的戏剧都离不开一个引人入胜的剧本。《生命这出戏》将帮助你理解，你的人生剧本并非命中注定，而是可以通过深刻的洞察与积极的行动来重写。过往的回顾与重塑：我们的过去塑造了现在的我们，但过去并非不可更改的枷锁。本书将提供一套系统的回顾方法，帮助你审视过去的经历，从中提取宝贵的经验和教训，并以一种全新的视角去解读那些曾经让你痛苦或困惑的事件。通过“叙事疗愈”，我们将那些分散的、零碎的记忆碎片重新编织成一个更有力量、更具意义的生命故事。核心信念的挖掘与重塑：驱动我们行为的往往是我们内心深处的核心信念，它们如同一套无形的程序，影响着我们的思考方式、决策模式和人际互动。本书将教你如何深入挖掘那些可能限制你发展的负面信念，并用积极、赋能的信念取而代之。我们将学习如何识别“我能力不足”、“我不值得被爱”等自动化的负面思维，并用“我拥有无限潜能”、“我值得幸福”等积极信念来重塑内在的操作系统。内在动力的唤醒：真正持久的改变源于内在的动力，而非外界的强迫。本书将帮助你找到驱动你前行的内在引擎——你的激情、你的好奇心、你对成长的渴望，以及你对实现人生价值的承诺。我们将探讨如何通过设定与核心价值一致的目标，来点燃内心的火焰，让改变成为一种自发的、充满活力的过程。第三章：搭建“舞台”——创造价值实现的场域拥有了重写剧本的蓝图，我们还需要一个能够支撑这一切发生的“舞台”——一个积极、健康、充满支持的外部场域。人际关系的重构：人是社会性的动物，我们与他人的连接深刻影响着我们的生命质量。本书将提供关于建立高质量人际关系的实用技巧，包括有效的沟通、真诚的倾听、界限的设定，以及如何识别并远离那些消耗你能量的负面关系。我们将学习如何培养那些能够滋养你、支持你、与你共同成长的“生命伙伴”。环境的优化与选择：我们所处的环境，无论是物理空间还是信息空间，都在潜移默化地影响着我们。本书将引导你审视自己的生活和工作环境，并学习如何做出有意识的选择，去创造一个能够促进你个人成长、激发你创造力、让你感到舒适与安全的环境。从整理居家空间到过滤信息洪流，每一个微小的改变都将为你的人生舞台注入新的活力。学习与成长的策略：生命是一场永无止境的学习过程。本书将分享有效的学习方法和成长策略，帮助你不断拓展知识的边界，提升技能，并在这个快速变化的世界中保持竞争力。我们将探讨如何培养终身学习的习惯，如何从经验中快速学习，以及如何将所学转化为实际行动。第四章：排练“角色”——实践价值的艺术 “价值”并非虚无缥缈的概念，它体现在我们日复一日的行动之中。本书将提供一系列切实可行的实践方法，帮助你将重塑的人生价值融入生活的每一个角落。微小行动的力量：宏大的改变往往源于微小的、持续的行动。本书将强调“微习惯”的力量，教你如何将宏大的目标分解成易于执行的小步骤，并循序渐进地完成。我们将学习如何从每天的阅读、冥想、运动、或是帮助他人这样的小事做起，从而积聚改变的势能。 “活出”你的价值：价值的实现并非等到功成名就之时，而是体现在当下。本书将引导你如何在日常生活中“活出”你的核心价值。例如，如果你珍视“善良”，那么如何在每一次互动中展现善意？如果你追求“创造”，那么如何在工作中或生活中寻找创新的机会？应对挑战的智慧：生命的舞台并非总是风平浪静，挑战与困境在所难免。本书将提供应对挑战的心理智慧和实践策略，帮助你在逆境中保持韧性，从失败中汲取力量，并最终将挑战转化为成长的契机。我们将学习如何调整心态，如何寻求支持，以及如何从“糟糕”的经历中发掘积极的一面。第五章：享受“演出”——生命的艺术与喜悦当价值的种子在内心生根发芽，并体现在生活的点滴行动中，我们便能真正开始享受这场生命之“戏”。感恩的力量：感恩是通往幸福的直达列车。本书将引导你培养感恩的习惯，让你看见生命中那些被忽略的美好，并从中汲取源源不断的喜悦和力量。我们将学习如何从平凡的日常中发现值得感恩的事物，以及如何将感恩转化为积极的生活态度。活在当下的艺术：过去已逝，未来未至，唯有当下是我们可以真正把握的。本书将教授活在当下的方法，帮助你摆脱对过去的懊悔和对未来的焦虑，全情投入于眼前的每一个瞬间。我们将探讨正念练习、专注力训练等，让你更清晰地感知生命的美好，并从中获得真实的快乐。生命的传承与回响：真正的价值不仅仅局限于个人，它还能以更广阔的方式传承下去。本书将启发你思考如何将你的价值与智慧传递给下一代，如何为社会做出贡献，让你的生命在他人乃至未来的世界中留下积极的回响。《生命这出戏：重塑人生价值的指南》并非提供一套僵化的模板，而是为你点亮一盏指引方向的明灯，为你提供一套探索与实践的工具。它鼓励你成为自己人生的导演、编剧和演员，用心去创造属于你自己的、独一无二的、充满意义和喜悦的生命篇章。这是一场关于自我觉醒、自我超越、自我实现的盛大演出，而你，是这场演出中最重要的主角。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的，是它提供了一种全新的“感知视角”。我过去在理解某些人生课题时，往往会陷入二元对立的思维陷阱，非黑即白。但作者似乎拥有某种魔力，能够将那些看似矛盾的元素巧妙地编织在一起，展现出一种更具弹性和包容性的世界观。比如，对于“得失”的探讨，书中并非简单地宣扬“舍得”的传统智慧，而是深入挖掘了“获得”与“失去”在不同时间维度上的辩证转化关系，让我对自己的过往决策有了一种全新的解读空间。这种观点的更新换代，是需要时间沉淀的，我甚至需要停下来，合上书本，走到窗边，让新鲜空气洗涤一下被书中信息轰炸过的头脑。这不是一本提供标准答案的书，它更像是一把万能钥匙，帮你打开了通往无数种可能性的侧门。

评分☆☆☆☆☆

语言风格方面，作者的遣词造句可以说是典雅与现代的完美结合。他没有滥用晦涩的术语来故作高深，相反，他擅长用那种既有古典韵味又不失当代活力的词汇，构建出清晰而有力的论述结构。我特别喜欢他偶尔会引用一些极其精准的比喻，那种比喻的画面感极强，仿佛一幅幅精心绘制的插画，瞬间点亮了抽象的概念。例如，他描述“内在确定性”时，用到了一个关于“锚定海洋巨轮”的比方，瞬间我就明白了那种既要随波逐流又要保持核心稳定的状态。这种对语言精确性的极致追求，使得即便是面对深刻的哲学思考，读者也能感到心领神会，而不是一头雾水。这显示出作者不仅思想深刻，其文字驾驭能力也达到了炉火纯青的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种深邃的蓝色调，配上烫金的标题字体，让人第一眼就挪不开视线。拿到手里的时候，那种厚重感和纸张的质感都透露出一种精心打磨的匠气。我特地选了一个安静的下午，泡上一杯热茶，准备沉浸其中。书页散发出的淡淡油墨香，简直是阅读体验的加分项。光是翻阅的这个过程，我就已经感受到作者在排版和装帧上下的功夫，每一个章节的引语都恰到好处地烘托出一种引人入胜的氛围。我尤其欣赏作者在章节过渡时使用的留白，那种呼吸感，让读者有时间消化前一个思想的重量，再迎接下一个观点的冲击。不得不说，光从物理层面上看，这本书就达到了艺术品的标准，让人愿意把它摆在书架最显眼的位置，随时可以取阅。这绝不仅仅是一本可以快速翻阅的书籍，它更像是一个值得珍藏的物件。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我的实际生活带来的影响是潜移默化的，但影响深远。它不是那种读完就束之高阁的理论指南，更像是一种生活态度的“内化工具”。在最近处理工作中的一个棘手人际关系问题时，我下意识地调动了书里提到的“解构期望”的方法，不再固执于事情应该如何发展，而是专注于我可以控制的“当下反应”。这种心境的转变，立刻缓解了我的焦虑感。我发现，这本书真正教会我的，是如何在纷繁复杂的世界中，建立起一套属于自己的、稳固的内在坐标系。它没有给我教条，却给予了我更强大的“自我校准”能力。这本书的价值，不在于它能告诉你什么，而在于它能让你变成什么样的人，这是最实在的收获。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，作者的叙事节奏把握得如同顶级交响乐的指挥。开篇并未直接抛出宏大的哲学命题，而是通过一系列生活化的场景切入，仿佛拉着我的手，慢慢走进一片迷雾笼罩的森林。这种循序渐进的方式，极大地降低了初读者的阅读门槛，让人感到亲切且不具压迫感。我注意到，作者在描述那些看似平凡的瞬间时，总能精准捕捉到潜藏在表象之下的细微张力。他的笔触时而如同一把锋利的手术刀，剖析问题的本质，时而又像一位经验丰富的老者，用充满智慧的幽默化解僵局。整本书读下来，我感觉我的思绪像坐上了一趟平稳而又充满惊喜的过山车，时而加速，时而缓缓爬升，但始终保持着一种令人安心的掌控感。这种叙事的高超技巧，使得原本可能枯燥的探讨变得引人入胜，让人一口气读到深夜也意犹未尽。

评分☆☆☆☆☆

书很好，书不错，书很好，书不错

评分☆☆☆☆☆

看书名需要好好的探索

评分☆☆☆☆☆

你给社会做了多少贡献，你就可以安心的享受多少福报。

评分☆☆☆☆☆

好评！好评！好评！三遍

评分☆☆☆☆☆

这是一部让你重新提炼生命价值的伟大著作。

评分☆☆☆☆☆

遇见真好！值得看了又看。