儿童经络按摩及饮食调养随手查 彩图版宝宝按摩书小儿推拿书籍保健养生书 新生儿婴儿护理育儿百 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

时素华著 著

图书标签:

• 儿童按摩
• 小儿推拿
• 经络按摩
• 婴儿护理
• 新生儿护理
• 育儿
• 保健
• 养生
• 彩图
• 宝宝

店铺： 点睛阁图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：97875427627190

商品编码：12693955551

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：儿童经络按摩及饮食调养随手查

定价：24.8元

作者：时素华著

出版社：上海科学普及出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787542762719

字数：140000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《儿童经络按摩及饮食调养随手查》是为6岁以下儿童量身打造的经络按摩保健及常见病护理方法指导图册。经络是孩子身上自带的保健药库，本书部分介绍了儿童身上的60多个穴位及其按摩手法，每个穴位都附有真人及手绘取穴图，可帮助读者迅速找准穴位。还重点介绍了发热、、便秘等常见病的经络按摩疗法，以及健脾胃、防近视、止嗝、增高及激发免疫力等日常保健的基本按摩法。第二部分则针对咳嗽、厌食、湿疹等儿童常见疾病，详细介绍了预防、护理及食疗保健方法，是有孩子的家庭居家的儿童保健图书。

目录

---

作者介绍

---

　　时素华，女，北京中医药大学第三附属医院主治医师，北京中医药大学博士生
　　十余年来致力于中医针灸的研究，导师为的针灸大师李志刚教授(北京中医药大学针灸学院副院长，主任医师，博士生导师，养生堂特邀专家)，还跟随的针灸大师张吉教授、王京喜教授、朱炜教授、徐阳春教授、陈枫教授等学习。

 

文摘

---

序言

---

《科学育儿指南：为宝贝健康成长的全方位指导》 引言 每一位新手父母都怀揣着最美好的愿望，希望自己的孩子能够健康快乐地长大。然而，面对琳琅满目的育儿知识和产品，我们常常感到迷茫与无措。如何科学喂养，如何科学睡眠，如何引导宝宝的早期发展，如何在疾病来临时给予最恰当的照料……这些都是摆在父母面前的现实课题。本书并非一本包罗万象的百科全书，也不是一本传授某种单一疗法的秘籍。相反，它是一本立足于现代科学育儿理念，结合丰富实践经验，为父母提供清晰、实用、可操作性强的指导手册。我们将摒弃那些未经证实的传统迷信，专注于那些被科学研究证实有效的方法，帮助您建立科学的育儿观，成为自信、从容的父母。 第一部分：生命初期的健康基石——科学喂养与营养 宝宝的健康成长，始于科学的喂养。母乳是新生儿最天然、最理想的食物，本书将深入探讨母乳喂养的益处，以及如何成功实现母乳喂养，包括正确的哺乳姿势、追奶技巧、以及应对哺乳期可能遇到的常见问题（如乳头皲裂、乳腺炎等）。对于因故无法母乳喂养的家庭，我们将详细介绍配方奶的选择、冲调方法、喂养量和时间安排，并强调轮状病毒疫苗、百日咳疫苗等重要疫苗的接种时间表及注意事项。 除了奶类喂养，辅食的添加是宝宝成长的另一个重要里程碑。本书将按照宝宝的月龄，系统地指导您如何科学地添加辅食。从最初的米粉、果泥、菜泥，到逐渐增加的肉泥、鱼泥、蛋黄，再到更复杂的混合食物，我们都会提供详细的食谱建议、制作方法以及注意事项。我们将强调食物的质地、多样性和营养均衡的重要性，帮助您的宝宝养成健康的饮食习惯，为身体发育打下坚实基础。同时，本书还将关注宝宝的消化系统健康，例如如何识别和应对常见的消化不良、便秘、腹泻等问题，并提供一些日常的饮食调整建议。 第二部分：安稳的睡眠，成长的助力——打造良好的睡眠习惯 “睡饱了，才能长高高”，充足而高质量的睡眠对于宝宝的身心发育至关重要。本书将从科学的角度剖析宝宝的睡眠特点，包括新生儿的睡眠周期、不同月龄宝宝的睡眠需求，以及影响宝宝睡眠的常见因素（如昼夜节律、睡眠环境等）。我们将指导您如何为宝宝创造一个安全、舒适、有利于睡眠的环境，例如选择合适的婴儿床、调整室内光线和温度，以及在睡前建立一套固定的安抚仪式。 本书还将详细介绍如何帮助宝宝建立规律的睡眠时间表，以及如何应对宝宝常见的睡眠问题，例如入睡困难、夜醒频繁、分离焦虑等。我们将提供一系列科学有效的解决方案，帮助宝宝逐渐学会自主入睡，延长夜间睡眠时间，从而让宝宝和父母都能获得更好的休息。此外，我们还会探讨关于“抱睡”、“奶睡”等传统观念的科学性，并提供更符合现代育儿理念的替代方法。 第三部分：探索与发现的奇妙旅程——促进宝宝的早期发展 宝宝的早期发展是一个循序渐进的过程，它涵盖了运动、认知、语言、社交等多个方面。本书将以宝宝的年龄发展里程碑为线索，为您提供一系列科学、有趣的互动游戏和活动建议，以促进宝宝的各项能力发展。 在运动发展方面，我们将指导您如何鼓励宝宝进行翻身、爬行、站立、行走等大运动，以及如何通过精细动作游戏（如抓握、捏取、涂鸦）来锻炼宝宝的手眼协调能力。我们将强调游戏和探索在宝宝运动发展中的重要性，并提供一些可以在家轻松进行的趣味性训练方法。 在认知发展方面，本书将介绍如何通过绘本阅读、形状积木、益智玩具等方式，激发宝宝的求知欲，培养他们的观察力、记忆力和逻辑思维能力。我们将引导您理解不同年龄段宝宝的认知特点，并提供相应的引导策略，帮助他们认识世界，学习新事物。 在语言发展方面，我们将强调亲子沟通的重要性，指导您如何通过丰富的词汇、清晰的表达、以及耐心的倾听，来促进宝宝的语言理解和表达能力。从咿呀学语到完整句子，我们将为您提供一套循序渐进的语言启蒙方案。 在社交情感发展方面，本书将关注宝宝的依恋关系建立，以及如何培养他们的同理心、合作意识和情绪管理能力。我们将提供一些亲子互动的小技巧，帮助您与宝宝建立更亲密、更健康的依恋关系。 第四部分：细致入微的关怀——宝宝常见健康问题的应对与护理 即使在精心呵护下，宝宝也可能偶尔会遇到一些健康问题。本书将针对新生儿和婴幼儿时期最常见的健康状况，提供科学、实用、易于理解的应对指导。 例如，我们将详细介绍如何识别和处理宝宝的感冒、咳嗽、发烧等呼吸道感染症状，包括何时需要就医，以及居家可以采取的护理措施。对于腹泻、呕吐等消化道问题，我们将提供辨别不同原因的方法，并给出相应的饮食和护理建议。对于湿疹、红屁屁等皮肤问题，我们将强调日常的清洁和护理方法，以及如何选择安全有效的护理产品。 此外，本书还将就宝宝的意外伤害（如烫伤、跌落、误食等）提供紧急处理的基本原则和常识，并强调预防的重要性。我们将引导您了解宝宝的疫苗接种计划，并说明疫苗接种对于预防传染病的关键作用。 第五部分：安全舒适的居家环境——打造宝宝成长的乐园 一个安全、舒适、充满关爱的居家环境，是宝宝健康成长的有力保障。本书将从多个维度为您提供家居安全指导。 在居家安全方面，我们将详细列举家中可能存在的安全隐患，并提供相应的防范措施，例如如何防止宝宝跌落、烫伤、触电，如何确保玩具的安全，以及如何进行家庭急救知识的学习。 在环境卫生方面，我们将强调室内通风、清洁的重要性，以及如何科学地为宝宝清洁衣物、餐具和玩具。我们将介绍一些常用的婴儿护理用品的选择原则，并强调避免使用含有有害化学物质的产品。 在亲子互动与情绪安抚方面，本书将强调高质量的陪伴对于宝宝心理健康的重要性。我们将提供一些有效的亲子游戏，以及在宝宝哭闹、焦虑时，父母可以采取的有效安抚技巧，帮助宝宝建立安全感和自信心。 结语 育儿是一场充满爱与挑战的旅程。本书希望成为您旅途中一位可靠的伙伴，用科学的知识和实用的方法，点亮您前行的道路。我们鼓励您在遵循科学育儿理念的同时，也保持一颗开放的心，倾听宝宝的需求，感受成长的喜悦。相信通过持续的学习和实践，您一定能够成为一位出色的父母，为您的宝贝创造一个健康、快乐、充满爱的童年。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统中医文化非常着迷的人，尤其关注中医在儿童健康方面的应用。这本书让我看到了中医在守护孩子成长过程中的强大力量。它不仅仅是一本育儿工具书，更是一本充满智慧的养生指南。书中的每一个章节都凝聚了前人的经验和智慧，从经络的原理到具体的按摩手法，从食物的功效到饮食的搭配，都讲解得非常细致入微。我尤其欣赏它将理论与实践完美结合的方式，既有中医理论的深度，又有实际操作的指导性。而且，它倡导的“预防为主，养治结合”的理念，让我深感认同。与其等到孩子生病了再去治疗，不如通过日常的按摩和合理的饮食来增强孩子的体质，提高免疫力，从而从根本上预防疾病的发生。这本书不仅教会了我如何照顾生病的宝宝，更重要的是教会了我如何“养”一个健康的宝宝。每次读完，都感觉对中医的认识又进了一层，对如何更好地呵护我的孩子也有了更深刻的理解。这本书我已经推荐给了很多同样是新手父母的朋友，大家都觉得受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我是一位经验丰富的奶奶，带过好几个孙辈了。市面上的育儿书层出不穷，但真正能打动我的却不多。这本《儿童经络按摩及饮食调养随手查》让我眼前一亮，因为它不仅仅是教你如何按摩，更重要的是它从一个更深的层面去讲解了中医的智慧。书里对于小儿推拿的原理讲得很透彻，为什么某个穴位可以治疗某种病症，背后的道理是什么，都用通俗易懂的语言解释了。我以前虽然也听说过经络，但总觉得有些玄乎，这本书让我真正理解了经络在人体健康中的重要性，特别是对于生长发育中的孩子来说，疏通经络、调理气血，更能促进身体的健康成长。而且，它结合了饮食调养，这在我看来非常重要。中医讲究“医食同源”，合理的饮食能大大增强宝宝的抵抗力，减少生病的几率。书中给出的食谱也很贴合我们平时的饮食习惯，食材也都很常见，操作起来不费力。我按照书里的建议给孙子调理了一下饮食，他的食欲好像比以前更好了，也不容易生病了。这本书真正做到了“随手查”，无论什么时候遇到问题，翻开它都能找到答案，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性是我最看重的一点。作为一名上班族妈妈，每天的时间都非常宝贵，我需要一本能够快速查找、易于理解并且操作简便的书籍来帮助我照顾宝宝。这本书完全符合我的需求。它的排版清晰，重点突出，我可以在短时间内找到我想要的信息。例如，当宝宝突然发烧或者咳嗽时，我不需要翻阅厚厚的书籍，直接找到相应的章节，按照图示和文字指导进行操作，感觉非常安心。而且，书中介绍的很多穴位和手法都非常简单易学，不需要专业的医学知识，我一个普通妈妈也能轻松掌握。更重要的是，它不仅仅是教你“怎么做”，还告诉你“为什么这样做”，这样我能更理解其中的原理，也更信任它的效果。我经常会把书放在床头柜，晚上睡觉前或者宝宝睡着后，都会翻一翻，学习新的按摩技巧，或者巩固已经掌握的内容。这本书让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有一个强大的“智囊团”在背后支持着我，让我更有信心去面对育儿路上的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，色彩鲜艳，图片清晰，让人一看就觉得很温馨。我之前也看过一些育儿类的书籍，但大多是文字为主，看久了眼睛会很累，而且操作起来也不直观。这本彩图版的书籍简直是福音！我特别喜欢它对每个穴位和手法都有详细的插图，从宝宝的哪个部位开始按摩，怎么下手，力度如何，都有非常细致的讲解。而且，它还根据宝宝的不同年龄段和常见的小毛病，给出了很多实用的按摩方案。比如，宝宝经常胀气不舒服，这本书里就有专门的缓解胀气的按摩手法，我跟着做了一次，宝宝确实睡得更安稳了。还有，对于一些宝宝容易出现的感冒、咳嗽、便秘等问题，书中也提供了相应的按摩和饮食调养建议，非常全面。作为一个新手妈妈，有时候真的手足无措，有了这本书，感觉自己更有底气了，也能更从容地应对宝宝的各种情况。我还会时不时地翻阅一下，即使宝宝没有不适，也会按照书里的建议做一些日常的保健按摩，希望宝宝能健健康康地长大。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中医养生非常感兴趣的年轻爸爸，我一直在寻找一本能够系统学习小儿推拿的书籍。很多书要么过于专业，要么过于浅显，很难找到一个平衡点。这本书恰好弥补了这个空缺。它首先从基础的经络知识入手，介绍了重要的穴位和按摩手法，并且配以精美的彩图，每一个动作都清晰可见，非常容易模仿。我最喜欢的是它分类讲解得非常详细，针对宝宝不同年龄段、不同健康状况，都给出了相应的按摩方案。例如，针对新生儿的脐部护理，婴儿期的消化不良，幼儿期的咳嗽感冒，以及一些更复杂的生长发育问题，都有详细的推拿手法和注意事项。而且，这本书还强调了家长在按摩过程中的情绪和心态，提醒我们用爱心和耐心去进行，这让我觉得不仅仅是在给孩子做按摩，更是在进行一次亲密的亲子互动，对宝宝的身心健康都大有裨益。书中的饮食调养部分也非常有价值，它不仅提供了食谱，还解释了不同食物的性味归经，以及如何根据季节和宝宝的体质来选择食物，这让我受益匪浅。