兒童經絡按摩及飲食調養隨手查 彩圖版寶寶按摩書小兒推拿書籍保健養生書 新生兒嬰兒護理育兒百 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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時素華著 著

圖書標籤:

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店鋪： 點睛閣圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：97875427627190

商品編碼：12693955551

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：兒童經絡按摩及飲食調養隨手查

定價：24.8元

作者：時素華著

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787542762719

字數：140000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《兒童經絡按摩及飲食調養隨手查》是為6歲以下兒童量身打造的經絡按摩保健及常見病護理方法指導圖冊。經絡是孩子身上自帶的保健藥庫，本書部分介紹瞭兒童身上的60多個穴位及其按摩手法，每個穴位都附有真人及手繪取穴圖，可幫助讀者迅速找準穴位。還重點介紹瞭發熱、、便秘等常見病的經絡按摩療法，以及健脾胃、防近視、止嗝、增高及激發免疫力等日常保健的基本按摩法。第二部分則針對咳嗽、厭食、濕疹等兒童常見疾病，詳細介紹瞭預防、護理及食療保健方法，是有孩子的傢庭居傢的兒童保健圖書。

目錄

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作者介紹

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　　時素華，女，北京中醫藥大學第三附屬醫院主治醫師，北京中醫藥大學博士生
　　十餘年來緻力於中醫針灸的研究，導師為的針灸大師李誌剛教授(北京中醫藥大學針灸學院副院長，主任醫師，博士生導師，養生堂特邀專傢)，還跟隨的針灸大師張吉教授、王京喜教授、硃煒教授、徐陽春教授、陳楓教授等學習。

 

文摘

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序言

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《科學育兒指南：為寶貝健康成長的全方位指導》 引言 每一位新手父母都懷揣著最美好的願望，希望自己的孩子能夠健康快樂地長大。然而，麵對琳琅滿目的育兒知識和産品，我們常常感到迷茫與無措。如何科學喂養，如何科學睡眠，如何引導寶寶的早期發展，如何在疾病來臨時給予最恰當的照料……這些都是擺在父母麵前的現實課題。本書並非一本包羅萬象的百科全書，也不是一本傳授某種單一療法的秘籍。相反，它是一本立足於現代科學育兒理念，結閤豐富實踐經驗，為父母提供清晰、實用、可操作性強的指導手冊。我們將摒棄那些未經證實的傳統迷信，專注於那些被科學研究證實有效的方法，幫助您建立科學的育兒觀，成為自信、從容的父母。 第一部分：生命初期的健康基石——科學喂養與營養 寶寶的健康成長，始於科學的喂養。母乳是新生兒最天然、最理想的食物，本書將深入探討母乳喂養的益處，以及如何成功實現母乳喂養，包括正確的哺乳姿勢、追奶技巧、以及應對哺乳期可能遇到的常見問題（如乳頭皸裂、乳腺炎等）。對於因故無法母乳喂養的傢庭，我們將詳細介紹配方奶的選擇、衝調方法、喂養量和時間安排，並強調輪狀病毒疫苗、百日咳疫苗等重要疫苗的接種時間錶及注意事項。 除瞭奶類喂養，輔食的添加是寶寶成長的另一個重要裏程碑。本書將按照寶寶的月齡，係統地指導您如何科學地添加輔食。從最初的米粉、果泥、菜泥，到逐漸增加的肉泥、魚泥、蛋黃，再到更復雜的混閤食物，我們都會提供詳細的食譜建議、製作方法以及注意事項。我們將強調食物的質地、多樣性和營養均衡的重要性，幫助您的寶寶養成健康的飲食習慣，為身體發育打下堅實基礎。同時，本書還將關注寶寶的消化係統健康，例如如何識彆和應對常見的消化不良、便秘、腹瀉等問題，並提供一些日常的飲食調整建議。 第二部分：安穩的睡眠，成長的助力——打造良好的睡眠習慣 “睡飽瞭，纔能長高高”，充足而高質量的睡眠對於寶寶的身心發育至關重要。本書將從科學的角度剖析寶寶的睡眠特點，包括新生兒的睡眠周期、不同月齡寶寶的睡眠需求，以及影響寶寶睡眠的常見因素（如晝夜節律、睡眠環境等）。我們將指導您如何為寶寶創造一個安全、舒適、有利於睡眠的環境，例如選擇閤適的嬰兒床、調整室內光綫和溫度，以及在睡前建立一套固定的安撫儀式。 本書還將詳細介紹如何幫助寶寶建立規律的睡眠時間錶，以及如何應對寶寶常見的睡眠問題，例如入睡睏難、夜醒頻繁、分離焦慮等。我們將提供一係列科學有效的解決方案，幫助寶寶逐漸學會自主入睡，延長夜間睡眠時間，從而讓寶寶和父母都能獲得更好的休息。此外，我們還會探討關於“抱睡”、“奶睡”等傳統觀念的科學性，並提供更符閤現代育兒理念的替代方法。 第三部分：探索與發現的奇妙旅程——促進寶寶的早期發展 寶寶的早期發展是一個循序漸進的過程，它涵蓋瞭運動、認知、語言、社交等多個方麵。本書將以寶寶的年齡發展裏程碑為綫索，為您提供一係列科學、有趣的互動遊戲和活動建議，以促進寶寶的各項能力發展。 在運動發展方麵，我們將指導您如何鼓勵寶寶進行翻身、爬行、站立、行走等大運動，以及如何通過精細動作遊戲（如抓握、捏取、塗鴉）來鍛煉寶寶的手眼協調能力。我們將強調遊戲和探索在寶寶運動發展中的重要性，並提供一些可以在傢輕鬆進行的趣味性訓練方法。 在認知發展方麵，本書將介紹如何通過繪本閱讀、形狀積木、益智玩具等方式，激發寶寶的求知欲，培養他們的觀察力、記憶力和邏輯思維能力。我們將引導您理解不同年齡段寶寶的認知特點，並提供相應的引導策略，幫助他們認識世界，學習新事物。 在語言發展方麵，我們將強調親子溝通的重要性，指導您如何通過豐富的詞匯、清晰的錶達、以及耐心的傾聽，來促進寶寶的語言理解和錶達能力。從咿呀學語到完整句子，我們將為您提供一套循序漸進的語言啓濛方案。 在社交情感發展方麵，本書將關注寶寶的依戀關係建立，以及如何培養他們的同理心、閤作意識和情緒管理能力。我們將提供一些親子互動的小技巧，幫助您與寶寶建立更親密、更健康的依戀關係。 第四部分：細緻入微的關懷——寶寶常見健康問題的應對與護理 即使在精心嗬護下，寶寶也可能偶爾會遇到一些健康問題。本書將針對新生兒和嬰幼兒時期最常見的健康狀況，提供科學、實用、易於理解的應對指導。 例如，我們將詳細介紹如何識彆和處理寶寶的感冒、咳嗽、發燒等呼吸道感染癥狀，包括何時需要就醫，以及居傢可以采取的護理措施。對於腹瀉、嘔吐等消化道問題，我們將提供辨彆不同原因的方法，並給齣相應的飲食和護理建議。對於濕疹、紅屁屁等皮膚問題，我們將強調日常的清潔和護理方法，以及如何選擇安全有效的護理産品。 此外，本書還將就寶寶的意外傷害（如燙傷、跌落、誤食等）提供緊急處理的基本原則和常識，並強調預防的重要性。我們將引導您瞭解寶寶的疫苗接種計劃，並說明疫苗接種對於預防傳染病的關鍵作用。 第五部分：安全舒適的居傢環境——打造寶寶成長的樂園 一個安全、舒適、充滿關愛的居傢環境，是寶寶健康成長的有力保障。本書將從多個維度為您提供傢居安全指導。 在居傢安全方麵，我們將詳細列舉傢中可能存在的安全隱患，並提供相應的防範措施，例如如何防止寶寶跌落、燙傷、觸電，如何確保玩具的安全，以及如何進行傢庭急救知識的學習。 在環境衛生方麵，我們將強調室內通風、清潔的重要性，以及如何科學地為寶寶清潔衣物、餐具和玩具。我們將介紹一些常用的嬰兒護理用品的選擇原則，並強調避免使用含有有害化學物質的産品。 在親子互動與情緒安撫方麵，本書將強調高質量的陪伴對於寶寶心理健康的重要性。我們將提供一些有效的親子遊戲，以及在寶寶哭鬧、焦慮時，父母可以采取的有效安撫技巧，幫助寶寶建立安全感和自信心。 結語 育兒是一場充滿愛與挑戰的旅程。本書希望成為您旅途中一位可靠的夥伴，用科學的知識和實用的方法，點亮您前行的道路。我們鼓勵您在遵循科學育兒理念的同時，也保持一顆開放的心，傾聽寶寶的需求，感受成長的喜悅。相信通過持續的學習和實踐，您一定能夠成為一位齣色的父母，為您的寶貝創造一個健康、快樂、充滿愛的童年。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統中醫文化非常著迷的人，尤其關注中醫在兒童健康方麵的應用。這本書讓我看到瞭中醫在守護孩子成長過程中的強大力量。它不僅僅是一本育兒工具書，更是一本充滿智慧的養生指南。書中的每一個章節都凝聚瞭前人的經驗和智慧，從經絡的原理到具體的按摩手法，從食物的功效到飲食的搭配，都講解得非常細緻入微。我尤其欣賞它將理論與實踐完美結閤的方式，既有中醫理論的深度，又有實際操作的指導性。而且，它倡導的“預防為主，養治結閤”的理念，讓我深感認同。與其等到孩子生病瞭再去治療，不如通過日常的按摩和閤理的飲食來增強孩子的體質，提高免疫力，從而從根本上預防疾病的發生。這本書不僅教會瞭我如何照顧生病的寶寶，更重要的是教會瞭我如何“養”一個健康的寶寶。每次讀完，都感覺對中醫的認識又進瞭一層，對如何更好地嗬護我的孩子也有瞭更深刻的理解。這本書我已經推薦給瞭很多同樣是新手父母的朋友，大傢都覺得受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，色彩鮮艷，圖片清晰，讓人一看就覺得很溫馨。我之前也看過一些育兒類的書籍，但大多是文字為主，看久瞭眼睛會很纍，而且操作起來也不直觀。這本彩圖版的書籍簡直是福音！我特彆喜歡它對每個穴位和手法都有詳細的插圖，從寶寶的哪個部位開始按摩，怎麼下手，力度如何，都有非常細緻的講解。而且，它還根據寶寶的不同年齡段和常見的小毛病，給齣瞭很多實用的按摩方案。比如，寶寶經常脹氣不舒服，這本書裏就有專門的緩解脹氣的按摩手法，我跟著做瞭一次，寶寶確實睡得更安穩瞭。還有，對於一些寶寶容易齣現的感冒、咳嗽、便秘等問題，書中也提供瞭相應的按摩和飲食調養建議，非常全麵。作為一個新手媽媽，有時候真的手足無措，有瞭這本書，感覺自己更有底氣瞭，也能更從容地應對寶寶的各種情況。我還會時不時地翻閱一下，即使寶寶沒有不適，也會按照書裏的建議做一些日常的保健按摩，希望寶寶能健健康康地長大。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對中醫養生非常感興趣的年輕爸爸，我一直在尋找一本能夠係統學習小兒推拿的書籍。很多書要麼過於專業，要麼過於淺顯，很難找到一個平衡點。這本書恰好彌補瞭這個空缺。它首先從基礎的經絡知識入手，介紹瞭重要的穴位和按摩手法，並且配以精美的彩圖，每一個動作都清晰可見，非常容易模仿。我最喜歡的是它分類講解得非常詳細，針對寶寶不同年齡段、不同健康狀況，都給齣瞭相應的按摩方案。例如，針對新生兒的臍部護理，嬰兒期的消化不良，幼兒期的咳嗽感冒，以及一些更復雜的生長發育問題，都有詳細的推拿手法和注意事項。而且，這本書還強調瞭傢長在按摩過程中的情緒和心態，提醒我們用愛心和耐心去進行，這讓我覺得不僅僅是在給孩子做按摩，更是在進行一次親密的親子互動，對寶寶的身心健康都大有裨益。書中的飲食調養部分也非常有價值，它不僅提供瞭食譜，還解釋瞭不同食物的性味歸經，以及如何根據季節和寶寶的體質來選擇食物，這讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我是一位經驗豐富的奶奶，帶過好幾個孫輩瞭。市麵上的育兒書層齣不窮，但真正能打動我的卻不多。這本《兒童經絡按摩及飲食調養隨手查》讓我眼前一亮，因為它不僅僅是教你如何按摩，更重要的是它從一個更深的層麵去講解瞭中醫的智慧。書裏對於小兒推拿的原理講得很透徹，為什麼某個穴位可以治療某種病癥，背後的道理是什麼，都用通俗易懂的語言解釋瞭。我以前雖然也聽說過經絡，但總覺得有些玄乎，這本書讓我真正理解瞭經絡在人體健康中的重要性，特彆是對於生長發育中的孩子來說，疏通經絡、調理氣血，更能促進身體的健康成長。而且，它結閤瞭飲食調養，這在我看來非常重要。中醫講究“醫食同源”，閤理的飲食能大大增強寶寶的抵抗力，減少生病的幾率。書中給齣的食譜也很貼閤我們平時的飲食習慣，食材也都很常見，操作起來不費力。我按照書裏的建議給孫子調理瞭一下飲食，他的食欲好像比以前更好瞭，也不容易生病瞭。這本書真正做到瞭“隨手查”，無論什麼時候遇到問題，翻開它都能找到答案，非常實用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性是我最看重的一點。作為一名上班族媽媽，每天的時間都非常寶貴，我需要一本能夠快速查找、易於理解並且操作簡便的書籍來幫助我照顧寶寶。這本書完全符閤我的需求。它的排版清晰，重點突齣，我可以在短時間內找到我想要的信息。例如，當寶寶突然發燒或者咳嗽時，我不需要翻閱厚厚的書籍，直接找到相應的章節，按照圖示和文字指導進行操作，感覺非常安心。而且，書中介紹的很多穴位和手法都非常簡單易學，不需要專業的醫學知識，我一個普通媽媽也能輕鬆掌握。更重要的是，它不僅僅是教你“怎麼做”，還告訴你“為什麼這樣做”，這樣我能更理解其中的原理，也更信任它的效果。我經常會把書放在床頭櫃，晚上睡覺前或者寶寶睡著後，都會翻一翻，學習新的按摩技巧，或者鞏固已經掌握的內容。這本書讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有一個強大的“智囊團”在背後支持著我，讓我更有信心去麵對育兒路上的各種挑戰。