正版 经络穴位速记手册 李志刚 人体穴位书经络针炙穴位书穴位按摩书中医穴位书籍 保健养生书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

编者 编

图书标签:

• 经络穴位
• 中医
• 针灸
• 穴位按摩
• 保健养生
• 人体穴位
• 李志刚
• 速记手册
• 中医书籍
• 养生

店铺： 泰兴宏艺图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261326

商品编码：12734399027

开本：32开

出版时间：2016-05-01

经络穴位速记手册（李志刚）—— 探索人体奥秘，掌握健康密码 一、 编著者简介与本书价值 本书由知名中医专家李志刚教授倾力编撰，集数十年临床经验与学术研究之大成，旨在为广大读者提供一本权威、实用、易懂的经络穴位速记工具书。李教授深耕中医领域，对人体经络、穴位及其在疾病防治中的应用有着深刻的理解和独到的见解。他以其严谨的治学态度和通俗易懂的语言，将复杂的中医理论化繁为简，让每一个对中医养生保健感兴趣的读者，无论是否有医学基础，都能轻松掌握人体经络穴位的知识。 本书的价值不仅在于其内容的专业性和准确性，更在于其独特的设计理念——“速记”。在快节奏的现代生活中，人们往往希望能够高效地获取知识。《经络穴位速记手册》正是抓住了这一需求，通过科学的编排、精炼的文字、形象的图示，以及巧妙的记忆方法，帮助读者快速记忆和理解大量的经络穴位信息，使其成为您随身携带的健康指南，随时随地都能从中获益。 二、 本书内容概述 本书内容详实，结构清晰，涵盖了人体经络穴位学的核心知识，并将其与实际应用紧密结合。以下将对本书的主要内容进行详细介绍： （一） 经络系统概览：中医的“生命之网” 经络是什么？ 本书首先会详细阐述经络在中医理论中的地位和作用。经络并非简单的解剖学概念，而是中医认识人体、诊断疾病、指导治疗的重要理论基础。它被形象地比喻为人体内的“生命之网”或“气血运行的通道”，是连接人体五脏六腑、四肢百骸、皮毛筋骨的通路，负责输布气血、濡养脏腑、抵御外邪、传导感应。 十二正经与奇经八脉： 书中将系统介绍十二条正经（手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经）和奇经八脉（任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉）的循行路线、主要病变以及与相关脏腑的联系。每一条经络的描述都力求精准，辅以清晰的图谱，让读者能够直观地理解其在体表的走行。 经络的生理功能： 除了输布气血，经络还承担着感知、传导、调节等多种生理功能。本书将深入浅出地解释这些功能，以及它们如何维持人体的正常生理活动。例如，经络的传导功能使得局部病变可以影响全身，反之亦然；经络的抵御功能则是在外邪侵袭人体时，经络所起到的防御作用。 经络的病理变化： 当经络发生病变时，会表现出不同的临床症状。本书会列举常见的经络病变，并分析其产生的原因和机制，为读者提供辨证施治的思路。 （二） 人体重要穴位详解：精准定位，高效刺激 穴位的概念与分类： 穴位是经络线上特殊的、敏感的部位，是脏腑经络气血输注于体表的部位。本书将详细介绍穴位的概念、分类（如募穴、俞穴、郄穴、原穴、络穴、八会穴、下合穴等），以及不同类型穴位的作用特点。 全身主要穴位的图文解析： 这是本书的核心内容之一。书中将按照人体部位（头面部、颈部、胸腹部、背部、四肢等）对全身重要的、常用的穴位进行系统介绍。每一个穴位都配有详细的定位方法（包括体表标志、骨度分寸定位、常量标志定位等），清晰的穴位图（包含经络循行和穴位位置），以及该穴位的主要主治病症和临床应用。 速记方法的运用： 为了实现“速记”，本书在穴位介绍中融入了许多巧妙的记忆方法。例如，通过穴位名称的寓意、穴位的位置特点、穴位与特定脏腑的联系、以及一些形象的比喻等，帮助读者建立起牢固的记忆链条。李教授的独特经验在这里得到了充分的体现，使得原本枯燥的记忆过程变得生动有趣。 主治病症与临床应用： 对于每个穴位，本书都详细列出了其主要可以治疗的病症，并结合临床实践，给出具体的应用方法，如针刺、艾灸、按摩等。这部分内容非常实用，能够直接指导读者在日常生活中进行自我保健或为家人提供简单的辅助治疗。 特定穴位的深度解读： 除了基础穴位，本书还将选取一些特殊的、具有重要意义的穴位进行深度解读，例如“急救穴”、“美容穴”、“养生穴”等，以及一些在特定病症治疗中不可或缺的特效穴，这些内容能极大地提升本书的实用性和吸引力。 （三） 经络与穴位的保健养生实践 中医养生理念的引入： 本书并非仅仅停留在知识层面，更强调将经络穴位知识应用于日常的保健养生。书中将首先简要介绍中医的养生理念，如“治未病”、“顺应自然”、“平衡阴阳”等，为读者构建一个完整的养生框架。 针对常见健康问题的穴位方案： 针对现代人普遍关注的健康问题，如失眠、疲劳、颈椎病、腰痛、消化不良、感冒、痛经等，本书将提供一套套简单易行的经络穴位保健方案。这些方案会明确指出需要刺激的穴位、刺激的手法（如按揉、点穴、刮痧）、刺激的时间和频率等。 穴位按摩与自我保健： 书中会详细讲解各种常用的穴位按摩手法，包括指法的运用、力度的控制、按摩的顺序等。通过学习这些手法，读者可以轻松地进行自我按摩，疏通经络，调和气血，达到强身健体、延年益寿的目的。 穴位与情志养生： 中医认为“情志致病”，不良情绪对人体健康有着重要影响。本书还将探讨如何通过刺激特定的穴位来调节情志，例如缓解压力、改善焦虑、提升情绪等，体现了中医“身心同治”的特色。 特定人群的经络穴位保健： 考虑到不同人群的生理特点和健康需求，本书还将提供针对特定人群的保健建议，例如老年人、儿童、女性、办公室白领等，让养生保健更具针对性和有效性。 （四） 疑难解答与学习心得 常见问题解析： 为了帮助读者更好地理解和应用书中的知识，本书还会整理一些读者在学习过程中可能遇到的常见问题，并进行详细解答。例如，穴位是否越痛越有效？按摩的力度有多大合适？哪些穴位是禁忌穴？ 学习方法指导： 本书不仅提供知识，更指导学习方法。李教授会分享他多年积累的学习心得和经验，例如如何培养对穴位的感知能力，如何将理论与实践相结合，如何进行持续的学习和实践。 案例分析： 通过一些典型的案例分析，展示经络穴位疗法在实际应用中的神奇效果，增强读者的信心和学习兴趣。 三、 本书的创新之处与特色 “速记”理念的突出： 如前所述，本书最显著的特色就是其“速记”理念。通过精炼的语言、巧妙的口诀、直观的图示和科学的记忆方法，极大地提高了学习效率，让经络穴位知识不再难以记忆。 图文并茂，直观易懂： 本书配有大量高清、精准的穴位图和经络循行图，辅以生动形象的文字描述，使得复杂的解剖和循行路线一目了然，大大降低了学习门槛。 理论与实践紧密结合： 本书不仅讲解了经络穴位的理论知识，更注重其实际应用。从疾病的辨证到穴位的选择，从操作手法到养生方案，都体现了高度的实用性，读者可以立即应用于日常保健。 权威性与易读性的平衡： 作为一本由资深专家编撰的著作，本书内容严谨权威，但其语言风格却通俗易懂，避免了深奥的医学术语，使得普通读者也能够轻松理解。 系统性与条理性： 本书的结构设计合理，从宏观的经络系统到微观的穴位详解，再到具体的实践应用，层层递进，逻辑清晰，使读者能够系统地掌握中医经络穴位学的知识体系。 四、 谁适合阅读本书？ 中医爱好者： 任何对中国传统医学、中医养生保健感兴趣的读者，本书都是一本不可多得的入门和进阶读物。 养生保健践行者： 希望通过自然、绿色、无副作用的方式来调理身体，提高健康水平的读者。 传统医学从业者： 中医师、针灸师、推拿师、按摩师等，本书可以作为一本重要的参考资料，查阅和深化知识。 希望自我保健的普通大众： 无论是为了预防疾病，缓解不适，还是为了提升生活品质，本书都能为您提供实用的工具和方法。 学生与教育工作者： 中医药院校的学生，或者对人体科学感兴趣的教育工作者，本书能够提供丰富的教学和学习资源。 五、 结语 《经络穴位速记手册（李志刚）》是一本集专业性、实用性、易读性于一体的优秀中医科普读物。它不仅是学习经络穴位知识的宝贵工具，更是您开启健康人生、探索人体奥秘的忠实伙伴。通过本书，您将能够更深入地了解自己的身体，掌握调理身心的方法，从而活出更健康、更精彩的人生。让我们一同翻开这本书，踏上这段奇妙的人体探索之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医穴位按摩很感兴趣，但市面上很多书籍都过于理论化，或者插图太抽象，学起来总觉得云里雾里。这本书给我最大的惊喜在于它的“速记”特点。我一开始还担心“速记”会不会牺牲掉准确性，结果发现是我想多了。它采用了一种非常巧妙的方式，将每个穴位的名称、位置、主治功能以及常用的按摩手法，用简洁明了的语言和易于记忆的图示结合起来。比如，有些穴位会用一些形象的比喻来帮助记忆，有些则通过强调关键的定位点来简化查找过程。我尝试着按照书里的方法给自己按摩，感觉效果真的不错，比我以前瞎按要有效得多。特别是那些肩颈不适、腰腿疼痛的症状，按照书里的方法进行穴位刺激后，确实能感受到明显的缓解。

评分☆☆☆☆☆

我本身是中医爱好者，对经络穴位有一定的了解，但总觉得不够系统，不够深入。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白。它不仅仅是简单地罗列穴位，更重要的是，它将穴位与经络系统巧妙地联系起来，让你能从宏观上理解身体的能量流动和平衡。书中的插图非常精细，准确地标示了经络的走向和重要穴位的位置，这对于理解经络理论非常有帮助。而且，它还会提及一些常用的复方穴位组合，以及在特定情况下的应用，这让我在实际操作中有了更多的参考。对于想要进阶学习中医穴位知识的人来说，这本书无疑是一本很好的入门和进修读物，能够帮助建立起一个扎实的知识框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和印刷质量真的没得说，拿到手就感觉很扎实，封面设计也比较符合中医养生的风格，给人一种专业、可靠的感觉。翻开内页，纸张的质感也很好，摸起来顺滑，而且油墨印刷清晰，即使是小字体的穴位名称和解释也能看得清楚，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。设计上，我特别喜欢它将穴位图和文字解释放在一起，这样在查找和理解的时候就非常直观，不会出现“看图找字”的割裂感。而且，穴位的位置标注很详细，配上了人体部位的简图，对于初学者来说，这样的设计简直是福音，能够大大降低定位穴位的难度。整体来说，这本书在装帧和内页设计上都体现了出版者的用心，让人在阅读之前就建立起良好的第一印象。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的上班族，颈椎和腰部的问题一直是我的困扰。在朋友的推荐下，我购入了这本书，本想着能找到一些简单的自我保健方法。没想到，这本书的内容比我想象的要丰富和系统得多。它不仅列举了常见的穴位，还根据不同的身体部位和不适症状进行了分类，这对于想要针对性解决问题的人来说，非常方便。我最喜欢的是它对每个穴位功效的解释，清晰地说明了哪些症状可以通过刺激这个穴位来改善，并且提供了非常实用的操作指导，比如按摩的力度、方向、频率等等。我尝试了书里介绍的几个缓解颈椎疲劳的穴位，坚持了一段时间后，确实感觉颈部僵硬有所减轻，头晕的次数也少了。这本书让我对穴位按摩的实用性有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于我来说，更像是一位随身的健康顾问。我尤其看重它在“保健养生”方面的应用。生活中难免会有一些小毛病，比如失眠、消化不良、情绪波动等等，这本书里都有对应的穴位推荐和按摩方法。它鼓励我去主动了解自己的身体，并通过简单的穴位刺激来调节身心。我尝试了书中关于改善睡眠的几个穴位，效果非常明显，入睡比以前快了很多，睡眠质量也有所提高。而且，这本书的语言风格很接地气，不会让人觉得晦涩难懂，即使是没有医学背景的人也能轻松理解和运用。它让我明白了，养生并不一定需要多么复杂的手段，有时候，只需要掌握一些简单的穴位知识，就能让生活变得更健康、更舒适。