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岳然 编

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• 孕期指南
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• 产前准备
• 母婴健康
• 孕期营养
• 新手妈妈
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店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510136009

商品编码：12718642315

开本：16

出版时间：2016-05-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎实用百科
• 作者：编者:岳然
• 定价：28
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510136009

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-05-01
• 印刷时间：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：316
• 字数：250千字

编辑推荐语

岳然编著的《十月怀胎实用百科》涵盖详细的孕前准备方案，专业的孕期生活指导，科学的先进育儿理念，可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以*轻松、*安心地度过一个**孕期，养育一个聪明健康的宝宝。既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。

目录

Part 1 充分做好孕前准备
孕前及优生常识
备孕的含义
计算排卵期的方法
排卵期出血对受孕的影响
精子和卵子
*佳生育年龄
*佳受孕时间
四季备孕注意事项
高龄女性备孕注意事项
二胎备孕注意事项
注意分辨假性怀孕
父母会遗传给孩子的特征
孕前营养常识
备孕准爸妈补充叶酸
备孕准爸爸的营养饮食原则
备孕准爸妈饮食禁忌
备孕准爸妈应吃的排毒食物
备孕保健常识
孕前检查内容
备孕时注意体重
备孕的心理准备
备孕期间运动不可少
备孕应远离的职业
Part 2 满怀期待的孕一月
准妈妈的当月改变
胎儿成长周周记
**周
第2周
第3周
第4周
吃得健康保营养
孕一月营养重点
孕一月饮食原则
调整饮食习惯
准妈妈应避免吃的食物
准妈妈要远离三大美食
服用营养制剂时应有选择性
牛奶和酸奶各取所需
合理搭配提高营养的摄取
让宝宝皮肤*好的食物
……
Part 3 食欲缺乏的孕二月
Part 4 全面检查的孕三月
Part 5 孕味初显的孕四月
Part 6 趋于平稳的孕五月
Part 7 亲密互动的孕六月
Part 8 胎动频繁的孕七月
Part 9 幸福洋溢的孕八月
Part 10 互相鼓励的孕九月
Part 11 瓜熟蒂落的孕十月

古籍校注精粹：宋代诗学理论的流变与定型 内容简介： 本书汇集了对宋代诗学理论发展脉络进行深入考察与精细校注的学术成果。聚焦于北宋中后期至南宋中叶，这一时期诗歌创作思潮的激荡与理论体系的构建过程。通过对存世宋本诗话、诗集序跋、以及相关文集中的重要论述进行甄别、考订与注释，本书旨在勾勒出宋代学者如何继承唐代遗产，并最终确立其独具面貌的诗学范式的全景图。 全书分为上下两卷，结构严谨，层层递进。 上卷：理论源流与北宋早期思潮的孕育 上卷主要梳理了宋代诗学理论的理论基石，探讨了宋人对唐代诗歌（尤其是晚唐五代）的接受与批判性继承。重点分析了以下几个关键理论的形成与早期表现： 一、 “格律”与“风致”的再平衡： 宋人对唐代格律的继承并非盲从。本书通过校注如欧阳修《答王晦叔论诗书》、苏舜钦诗话残篇，揭示了北宋文人如何试图在严谨的格律形式中，注入更强调“文”的意味和“事”的关怀。我们详细考订了“风致”一词在宋初文集中的语义漂移，并将其置于宋人“尚意”思潮的早期萌芽中进行考察。 二、 “学力”与“天资”的论辩初探： 本书选取了如梅尧臣、苏轼早期诗论中的关键语汇，对“学力”与“天资”这对核心范畴的辩证关系进行了细致的文本解析。我们对多本流传过程中出现文字歧义的诗话进行了交叉校勘，并根据宋代士人的普遍学养，提出了对“学力”应包含“博闻”、“史识”与“文法功力”的更全面界定。 三、 荆公新学对诗坛的冲击与反思： 重点分析了王安石及其门人（如曾巩、叶茂实）对诗歌“尚法”的强调，特别是对“以文为诗”的理论实践。通过对《唐风续韵》的考证，揭示了王安石在格律上的“拗救”之法，并将其与传统律诗理论的差异进行了精确的界定。同时，本书也收录并注释了苏轼等人针对王诗的温和批判，展现了北宋中期诗坛理论上的分化。 下卷：江西诗派的理论固化与南宋的理论转向 下卷将焦点投向了宋代诗学理论发展的高潮——江西诗派的崛起，以及南宋后期理论的调整与收束。 一、 “以文为诗”的理论深化与“脱胎换骨”： 本书核心章节之一，是对黄庭坚诗学理论的深度还原。我们收集了大量关于“点铁成金”、“换骨夺胎”的论述，并结合其师苏轼的“无意”观，阐释了江西诗派如何将学习对象从唐人转向宋人，形成一种内向的、基于文本互涉的理论体系。校注中特别关注了黄庭坚关于“字法”和“句法”的精微论述，指出其对后世律诗创作的实际影响。 二、 诚斋诸学与理学对诗歌的影响： 着重考察了以周必大、杨万里为代表的南宋文人如何调和传统诗学与新兴的理学思想。我们选取了杨万里诗话中关于“不学古人，只学自然”的论述，并辅以朱熹对诗歌“格物致知”的看法，辨析了“自然”在宋儒语境下与传统“天然”的本质区别。这一部分详尽校注了对“平淡天真”的重新阐释，展示了南宋文人在理论上寻求更宽泛、更具人伦关怀的表达。 三、 理论的总结与流变：诗学转向的终结 末章对宋代诗学理论的整体贡献进行了总结，并与金元时期的诗学观念进行了简要对比。通过对宋代诗学总结性著作（如陈绎曾的早期评论）的钩沉，本书指出，宋人最终确立的诗学范式，是一种高度自觉的、以“学养”为核心，注重“法度”与“意理”结合的文人创作指南，为后世诗学研究提供了坚实的文本基础。 本书特色： 本书的学术价值在于其扎实的文献基础。所有引文均采用稀有宋搨本或元明善本进行交叉校对，针对易生误读的关键术语（如“意”、“象”、“法”、“气”）提供了详尽的注释和历史语境分析，力求还原宋代学者思想的原始面貌，为研究者提供一套可靠、精确的宋代诗学理论校注文本。全书采用严谨的学术规范，并配有详尽的索引，便于学者检索和比对。

评分☆☆☆☆☆

这本《星辰轨迹导航手册》简直是为我这种路痴量身定制的！我一直对夜空中的那些闪烁点充满了好奇，但那些传统的星图对我来说就像是乱码一样难以捉摸。这本书的开篇就用非常生动形象的比喻，将复杂的星座和星系划分成一个个“宇宙邻居”，读起来完全没有压力。特别是关于如何利用北斗七星定位南极星那一章节，作者竟然用了“寻找宇宙中的‘家’的标志”这种说法，我一下子就明白了，立刻跑到阳台尝试，居然真的找到了！书中还穿插了许多关于古代航海家如何依赖星辰导航的故事，这让原本枯燥的知识点变得引人入胜。我特别喜欢它对不同光污染环境下观测技巧的讲解，对于生活在城市里的我来说，这点非常实用。它没有过于深奥的物理学公式，而是侧重于实际操作和观感体验，让我感觉自己真的可以像个宇航员一样去探索头顶的星空。这本书的排版也很舒服，插图清晰且富有艺术感，让人在学习知识的同时也享受了一场视觉盛宴。强推给所有对天文感兴趣的初学者，它会让你对星空的敬畏之心油然而生。

评分☆☆☆☆☆

对于一个热爱烹饪但又缺乏系统烘焙知识的人来说，《法式甜点的结构解析与风味平衡》这本书简直是醍醐灌顶。它完全颠覆了我对烘焙“配方加倍/减半”的直觉式操作。作者采取了一种近乎于化学实验的严谨态度来剖析甜点，比如详细解释了蛋清打发过程中蛋白质变性的临界点，以及糖分在不同温度下对焦糖化反应的影响。书中所有的配方都不是简单的步骤罗列，而是在讲解每一步原料之间的相互作用力。我尝试制作了书中的“歌剧院蛋糕”，书中用到了三种不同浓度的咖啡糖浆和两种不同黄油霜的混合，虽然过程繁琐，但最终成品层次分明，咖啡的苦、巧克力的醇厚、杏仁的坚果香达到了完美的和谐，那是我以前从未达到的高度。这本书的价值在于，它不是教你如何复制一个味道，而是教你如何理解味道，从而能够根据自己的偏好去“设计”甜点。对于追求极致口感的业余烘焙师来说，这本书是通往大师之路的必备指南。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我本来对《苔藓世界的微观生态》这类偏向自然科学的书籍兴趣不大，总觉得会是一堆密密麻麻的植物学名词和晦涩的细胞结构图。然而，翻开这本书后，我的看法彻底颠覆了。作者的文笔细腻得如同他描述的那些湿润的苔藓表面，每一个细节都被捕捉得入木三分。他不仅仅是在介绍苔藓的分类和繁殖方式，更是在描绘一个隐藏在我们脚下，却从未被认真观察过的“袖珍雨林”。书中有一段对“泥炭藓如何储存水分”的描述，简直像一部精彩的生物工程纪录片，展现了自然界令人惊叹的工程智慧。我甚至开始有意识地去观察公园里墙角的那些绿色绒毯，试图分辨出书中提到的“角苔”和“地钱”。最让我震撼的是，作者将苔藓在地球生态演化中的地位阐述得极其清晰，它们是生命的先驱者，是环境变化的敏感指示剂。这本书的深度和广度都拿捏得恰到好处，既能满足科普爱好者的求知欲，又不至于让普通读者感到门槛过高。它让人重新审视“微小”的定义，并对生命力的顽强有了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

《旧日时光的木工技艺复兴》这本书简直是木艺爱好者的“圣经”！我一直梦想能亲手制作一件经久耐用的家具，但总是被复杂的榫卯结构劝退。这本书的优势在于它对传统手工艺的“去神秘化”处理。作者没有直接跳到复杂的结构图，而是从选择合适的木材、识别年轮的走向开始讲起，每一步都配有非常细致的工具使用指南和安全提示。我尤其欣赏其中关于“刨光”的章节，它详细解释了不同角度的刨刀如何影响木材表面的最终触感，这是一种对细节的极致追求。书中收录的几个基础项目，比如一个简单的凳子和一个带抽屉的小柜子，设计得非常巧妙，充分利用了传统连接方式，既美观又结实。我按照书中的步骤，成功地完成了一把椅子，虽然第一次做的成品有些粗糙，但那种用双手创造出实用物品的成就感，是任何快消品都无法比拟的。这本书的理念是“慢工出细活”，它教会的不仅仅是技术，更是一种对待生活的耐心和专注。

评分☆☆☆☆☆

我向来对历史的宏大叙事感到有些疲惫，总是感觉那些帝王将相的故事离我太远。《城市里的“看不见”的河流：地下水文档案》这本书却提供了一个全新的视角。作者将目光投向了城市地表之下那些我们习以为常却又一无所知的地下水系统。这本书的写作风格极其具有调查记者的锐气和学者的严谨性相结合。它通过追踪一条城市主干道下方被覆盖的古老河道的故事，串联起了城市的发展史、防洪工程的变迁，甚至是不同时期居民的饮水习惯。书中对“虹吸效应”和“城市热岛效应”如何影响地下水位变化进行了非常直观的图解分析，即便是不懂地理学的人也能立刻明白其中的关联。更让我感到震撼的是，作者对水资源过度开采导致的地面沉降问题进行了深刻的警示，那种夹杂在事实陈述中的对未来环境的忧虑，让人读完后不由得会多看一眼脚下的路面。这本书让我意识到，城市不仅是钢筋水泥的堆砌，更是一个复杂的、有生命的地下水文网络。