协和怀孕40周同步全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 产检
• 分娩
• 育儿准备
• 协和医院
• 怀孕全书
• 母婴健康

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553761039

商品编码：12729829022

开本：12

出版时间：2016-07-01

基本信息

• 商品名称：协和怀孕40周同步全书
• 作者：编者:马良坤
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553761039

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-07-01
• 印刷时间：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：239
• 字数：200千字

编辑推荐语

马良坤编著的《协和怀孕40周同步全书》介绍了准备怀孕的妇女和孕产妇在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产、产后注意事项以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。*可贵的是，本书按妊娠40周排列，讲述胎儿发育、孕妈妈变化，哪些是正常的生理现象，哪些是值得注意的异常情况。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

**章 美丽天使寻找健康爸妈
**周 准爸妈预约天使后的工作
孕妈妈的孕前检查有哪些
准爸爸的检查项目有哪些
为什么要补充叶酸
准爸爸也要补充叶酸吗
什么样的习惯能孕育聪明宝宝
为什么高龄孕妈妈受孕难
什么样的工作不适宜准爸妈
怀孕后会有哪些心理变化
什么是胎教
如何正确认识胎教
什么是斯瑟蒂克胎教法
为什么准爸妈孕前要停止用药
为什么准爸妈要检查血型
第2周 美好的相遇来自精心的准备
什么年龄孕育*好
高龄结婚能顺利孕育吗
什么季节怀孕*好
**中何时受孕*佳
怎么计算排卵期
孕妈妈应怎样提高免疫力
第2章 尾巴变没了，五官清晰了
第3周 母体中一场悄无声息的变革
怎样知道是否怀孕了
胎盘对胎儿的作用是什么
脐带有什么作用
羊水有哪些作用
……
第3章 头发指甲长出来，越来越好动
第4章 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤

《新手爸妈育儿百科：从孕前准备到宝宝周岁》 内容简介 本书是一本为初次为人父母的夫妇量身打造的实用指南，全面覆盖了从计划怀孕、孕期照护、分娩准备，到宝宝出生后第一年的喂养、睡眠、疾病预防及早期能力培养的全过程。我们深知，新手爸妈在面对生命中的巨大转变时，会感到兴奋又伴随着诸多迷茫与焦虑。本书旨在成为您最信赖的“育儿伙伴”，用清晰、科学且充满人文关怀的方式，解答您所有关于育儿的疑问。 第一部分：生命的起点——孕前准备与早期规划 在宝宝到来之前，充分的准备是成功孕育健康宝宝的关键。本部分将详细指导您如何进行科学的孕前检查，了解生殖健康的基础知识，以及优化生活方式以提高受孕几率。 健康基石： 深入探讨男女双方在孕前需要进行的医学筛查，如遗传病筛查、传染病检测等。我们将提供详细的清单和解读指南，帮助您了解各项指标的意义。 营养与生活习惯调整： 针对备孕期的饮食结构调整，推荐富含叶酸、维生素D等关键营养素的食物。同时，讨论如何戒烟限酒、控制体重、管理压力，为受孕创造最佳的生理环境。 孕期规划与心理建设： 探讨孕前家庭财务规划、产假安排以及夫妻间的沟通技巧。心理准备同样重要，我们会介绍如何建立积极心态，共同迎接新生命带来的挑战与喜悦。 第二部分：孕期全景图——280天的科学呵护 怀孕是一个动态变化的过程，从受精卵着床到胎儿日渐成熟，每一个阶段都有其独特的生理变化和护理重点。本书采用时间轴的方式，逐周解析孕期的变化。 生理变化与症状应对： 详细描述孕早期（孕吐、疲惫）、孕中期（胎动初感、身体适应）和孕晚期（水肿、宫缩）可能出现的各种生理反应，并提供实用、非药物的缓解方法，例如针对孕吐的饮食建议、缓解腰背疼痛的拉伸动作等。 产检全攻略： 全面解析孕期所需的各项重要检查，包括NT、唐氏筛查、四维彩超等。我们不仅告知您“何时检查”，更重要的是解释“为什么要检查”，以及如何理解检查报告中的关键数据。 胎儿发育追踪： 每一孕周，我们都会用通俗易懂的语言描述胎儿的“成长故事”，从胚胎到足月儿的奇妙历程。配以专业的发育图示，让父母能直观地感受宝宝的成长。 安全与禁忌： 详尽列出孕期用药、饮食、旅行、运动的安全范围。针对常见的谣言和误区进行澄清，确保孕期生活的科学性与安全性。 第三部分：分娩的准备与实战 分娩是为人父母旅程中最激动人心也最需要知识储备的阶段。本书提供详尽的分娩预案，帮助您减少临产时的恐慌。 临产信号识别： 准确区分真假宫缩、见红、破水等临产迹象，并指导何时该入院待产。 分娩方式选择与准备： 客观分析顺产与剖宫产的利弊，提供科学的待产包准备清单。详细介绍拉玛泽呼吸法、水中分娩等自然分娩辅助技巧。 产后恢复与早期护理： 简要介绍产妇的身体恢复过程（恶露、子宫复旧），并重点介绍新生儿娩出后的初步处理，包括新生儿的初步评估（Apgar评分）及保暖措施。 第四部分：黄金第一年——新生儿的科学养育 宝宝呱呱坠地后，真正的育儿挑战才刚刚开始。本部分聚焦于宝宝出生后的头十二个月，这是塑造其健康体魄和良好习惯的关键时期。 喂养艺术： 母乳喂养： 从开奶、正确衔乳姿势、乳房护理、追奶技巧到纯母乳喂养的坚持，提供循序渐进的指导。 配方奶喂养： 奶粉的选择、冲调的黄金比例、奶瓶消毒与储存的卫生标准。 辅食添加科学： 严格遵循世界卫生组织和儿科协会的建议，详细讲解添加辅食的“四阶段法”（米粉、泥糊状、碎末状、手指食物），并提供营养均衡的食谱示例。 睡眠管理与安抚技巧： 区分新生儿的“睡眠周期”与成人不同。提供建立良好睡眠习惯的实用策略，如“放下就睡”的引导，以及应对“四个月睡眠倒退”等常见挑战的有效安抚方法。 健康护理与常见疾病： 日常护理： 脐带护理、黄疸观察、洗澡与抚触的技巧。 常见疾病预警： 详述婴儿腹泻、感冒、湿疹、鹅口疮等常见儿科疾病的识别、居家护理要点，以及何时必须立即就医的“红旗”信号。 早期潜能开发： 强调在不同月龄段（如“第三个月的抓握训练”、“第六个月的爬行准备”）进行适龄的亲子互动游戏，促进宝宝大运动、精细动作和语言能力的发展，帮助父母理解如何“玩中学”。 结语：家庭协作与持续学习 本书的最终目标，是帮助每一位新手父母建立自信，享受育儿的甜蜜过程。育儿是一场没有标准答案的旅程，本书提供的知识体系，是您航行中的可靠地图。我们鼓励父母双方积极参与，相互支持，共同成长。真正的育儿智慧，来源于理论知识与家庭实践的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些动辄厚得像砖头的育儿百科是敬而远之的，感觉自己还没开始看就已经被压力击垮了。然而，《分娩的艺术与科学》这本书却给我带来了耳目一新的感觉。它不像一本教科书那样冰冷，反而充满了对女性身体力量的赞美和尊重。作者的文笔非常流畅且富有同理心，尤其是在描述分娩过程中的生理变化和心理调适方面，写得极其细致入微。我最欣赏的是它对“无痛分娩”和“自然分娩”的客观对比分析，没有强行推销哪一种方式最好，而是详细讲解了每种选择的利弊和可能遇到的情况，让我们可以根据自己的身体状况和意愿做出更明智的决定。书中穿插的那些真实分娩故事，虽然偶尔让人捏一把汗，但最终都导向了母子平安的喜悦，极大地鼓舞了我对抗未知的恐惧。读完这本书，我不再把分娩视为一场可怕的“战斗”，而更像是一次需要充分准备和理解的身体之旅。对于那些对分娩感到恐惧，渴望获得知识赋能的准爸妈来说，这本书的价值无可替代。

评分☆☆☆☆☆

《孕期瑜伽与身心放松实践》这本书，是我在孕中后期发现的“宝藏”。随着肚子越来越大，我的腰酸背痛和水肿问题日益严重，传统的拉伸运动根本无法进行。这本书提供的瑜伽体式都是针对孕妇身体特点专门设计的，动作轻柔，注重呼吸的配合，每一个体式旁边都有清晰的图解和“禁忌提醒”。我最欣赏它对呼吸法的强调，不仅仅是简单的深呼吸，而是结合了冥想技巧，帮助我更好地管理孕期带来的焦虑和失眠。我常常在睡前跟着书中的指导，进行十分钟的“骨盆舒缓练习”，效果立竿见影，睡眠质量提高了不少。这本书真正教会我的，是如何与日益变化的身体和平相处，如何在孕期的不适中找到身体的平衡点。它更像是一本“自我关怀”的手册，提醒我们在照顾宝宝的同时，也别忘了呵护自己的身心健康，这种细腻的关怀感，是在其他强调“进度”的书籍中很难找到的。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，孕期教育不仅仅是关于生理变化的书籍，更重要的是心理上的建设。《准爸爸的育儿心法：从伴侣到父亲的蜕变》这本书，成功地将男性视角下的孕期和育儿体验展现了出来，这一点非常难得。这本书没有用那种居高临下的“教育”口吻，而是以一种真诚的“分享”姿态，剖析了男性在妻子怀孕后可能经历的困惑、手足无措，以及如何真正参与到孕育过程中去。它细致地讲解了孕期不同阶段丈夫可以提供的具体支持——从如何帮妻子按摩缓解孕吐，到如何参与产前课程，再到分娩时的角色定位。书中那些关于“有效沟通”的案例分析非常精彩，教会了准爸爸们如何倾听和理解孕期情绪波动的妻子。我将这本书推荐给了我的丈夫，他反馈说，这让他第一次真正感觉到自己是这个家庭育儿团队中不可或缺的一员，而不是一个旁观者。对于希望伴侣深度参与到孕期准备的准妈妈们来说，这本书是绝佳的“沟通桥梁”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，《新生儿护理与早期发展观察手册》，简直就是我产后生活的小小圣经。在宝宝出生前的漫长准备中，我买了很多各种各样的婴儿用品，但真正到了手忙脚乱的阶段，我发现最缺乏的不是工具，而是应对突发状况的知识储备。这本书的结构非常实用，它不是按照时间顺序写的，而是按照“问题导向”来编排的。比如，“黄疸怎么办”、“吐奶该如何正确处理”、“如何判断宝宝是否着凉”等等，每一个小标题点进去，都有详尽的步骤指导和注意事项。我尤其喜欢它关于“睡眠训练”那部分的内容，它强调循序渐进和观察宝宝的个体差异，而不是一刀切的“科学方法”。我曾经因为宝宝夜醒而崩溃大哭，翻开这本书，找到了应对的策略和心理暗示，第二天执行起来就有了章法。对于新手父母来说，最大的敌人往往是信息过载和自我怀疑，而这本书用它清晰、可操作的指南，有效地为我们提供了安全感和实践蓝图，让育儿过程少走了许多弯路。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕期营养与胎儿发育指南》简直是为我量身定做的，从我刚知道怀孕的那一刻起，我的焦虑感就没停过。我总是担心自己吃的东西会不会影响宝宝，上网查资料更是看得我眼花缭乱，各种说法都有，让人无所适从。这本书的优点在于，它把复杂的营养学知识用非常生活化的语言解释清楚了，而不是一堆生硬的专业术语。比如，它会详细列出不同孕期对叶酸、铁、钙的需求量，还会给出具体的食物来源和烹饪建议，让我这个厨房新手也能轻松上手。我特别喜欢它里面关于“孕期体重管理”的那一章节，不是简单地告诉你“要控制体重”，而是深入分析了体重增加过快或过慢的潜在风险，并提供了科学的增重曲线参考。阅读过程中，我仿佛有了一位贴心的营养师在我身边指导，让我对自己的饮食有了更清晰的规划，也因此自信了不少。每当我在超市面对琳琅满目的食材时，这本书就是我的“定海神针”，告诉我哪些是我的“孕期宝藏食物”。它真的帮我把孕期的营养焦虑转化成了积极的行动力，非常推荐给所有正在经历或即将经历孕期旅程的准妈妈们。