包郵 拍下減20 孫祿堂武學集注(5冊)拳意述真+八卦劍學+太極拳學+八卦拳學+形意拳學 孫祿堂著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：TZD11263M

商品編碼：13436278591

商品參數 

書    名：孫祿堂武學集注(共5冊)

作    者：孫祿堂著，孫婉容校注

I S B N ：TZD11263

齣 版 社：北京科學技術齣版社

齣版時間：2016年1月 

印刷時間：2016年1月 

字    數：

頁    數：

開    本：16開

包    裝：平裝

*    價：288.00元

目錄

《形意拳學》

上編 形意混沌闢開天地五行學

總綱 無極學

*一章 劈拳學

*二章 崩拳學

*三章 鑽拳學

……

下編 形意天地化生十二形學

*一章 龍形學

*二章 虎形學

*三章 猴形學

……

《八卦拳學》

《太極拳學》

《八卦劍學》

《拳意述真》

*一章 形意拳傢小傳

李洛能先生

郭雲深先生

劉奇蘭先生

……

*二章 八卦拳傢小傳

董海川先生

程廷華先生

*三章 太極拳傢小傳

楊露禪先生

武禹襄先生

郝為楨先生

*四章 形意拳

*五章 八卦拳

*六章 太極拳

*七章 形意拳譜摘要

內容

    高深莫測的內傢功夫到底為何物？如何理解八卦、形意、太極“三傢閤一理也”？孫祿堂深諳此三種拳術，為近代內傢武術集大成者，在他的五本武學著述中，定能找到答案。

    全書包括孫祿堂所著《形意拳學》《八卦拳學》《太極拳學》《八卦劍學》《拳意述真》五冊，融民國版*貌與現代簡體版於一爐，孫祿堂嫡孫女孫婉容點校，注以拳拳之誠，並收錄孫氏拳傢罕見照片與書法作品，可供讀者研讀收藏。更有孫祿堂珍貴拳照，引您一睹近代絕頂功夫之真容。

 《形意拳學》

    唯形意體本太極，擴而發之，不窮於用，且年過可學，一介儒生下至婦人女子，力無不可為者，而緩衣博帶無擇技，之至者進乎道而通乎神。——趙衡

    蒲陽孫先生祿堂曩著《形意拳學》一書，餘受而讀之，深服先生用力之勤，而於力氣一道，純任自然，閤乎中庸之極，則殆內傢之上乘也。——吳心榖

 《八卦拳學》

    八卦拳學之意義，則在化後天之力，運先天之氣，體柔用剛，變化無窮，與《易經》消息盈虛之理、變化順逆之方息息相通，技也而進於道矣。——吳心榖

    餘恐久而失其傳也，爰不辭固陋，每式繪之以圖，並於各式後附以淺說，非敢自矜一得，亦聊以廣先生之傳已耳。——孫祿堂

 《太極拳學》

    故其術專氣緻柔，蓋閤於道傢，非數十年功力不能用之精純而皆宜。——陳微明

    孫祿堂師以所編《太極拳學》見示，餘反復參觀，見其中頗有與老氏之旨相閤者。形上謂之道，吾無間然矣。——吳心榖

 《八卦劍學》

    餘獲炙祿堂夫子，始得見所謂八卦劍者，竊以為嘆觀止矣。蓋此劍脫胎於八卦拳術，左鏇為陽，右鏇為陰，於開閤變化之中，見參互錯綜之妙。靜則太極，動則爻變，究其神之所至，即在不動時已含有靜極而動之妙用，非所謂陰陽閤撰者耶？——吳心榖

 《拳意述真》

    先生融會三傢，而能得其精微，筆之於書，錶章先輩，開示後學，明內傢道藝無二之旨、動靜交脩之法，其理深矣，其說俱備於書，閱者自知之。——陳微明

    凡拳中之奧義，闡發無遺，平日所聞之諸先生輩者一一筆之於書，使好拳術者，由此而進於道焉，俾武術之真義不緻湮沒，此先生之苦心也。——吳心榖

武學寶典，內傢拳精髓傳承 《孫祿堂武學集注（5冊）》，這是一套凝聚瞭中國近現代武術大傢孫祿堂先生畢生武學修為與深刻體悟的珍貴文獻。全套書籍涵蓋瞭孫祿堂先生所傳授的形意拳、八卦掌、太極拳三大內傢拳的精要理論與實踐方法，並輔以其在劍學上的獨特見解。這五冊書籍——《拳意述真》、《八卦劍學》、《太極拳學》、《八卦拳學》、《形意拳學》——不僅是研究中國傳統武術，特彆是內傢拳技藝的權威資料，更是指導習武者深入理解武術真諦、提升技擊能力的寶貴指南。 孫祿堂先生，作為民國時期享譽海內外的武術宗師，其武學造詣深厚，學貫各傢，尤以精通形意、八卦、太極三門內傢拳而聞名。他不僅是一位傑齣的實踐傢，更是一位富有遠見的理論傢，善於將深奧的武學原理以清晰、易懂的方式闡述齣來，並融入瞭中國傳統哲學和養生思想。這套《孫祿堂武學集注》正是他思想精華的集中體現，以其嚴謹的邏輯、精煉的語言和豐富的實踐指導，為後世武術愛好者和研究者打開瞭一扇通往內傢拳真傳的寶庫之門。 《拳意述真》：探尋武術之根，體悟技擊之魂 《拳意述真》是孫祿堂先生武學思想的綱領性著作，它深入探討瞭武術的本質、原理以及如何去“述真”。書中，孫祿堂先生並非簡單地羅列招式，而是著重於揭示武術背後蘊含的力學原理、生理學奧秘以及心理學的調控。他認為，真正的武術並非外錶的華麗，而是內在精神與肢體動作的完美統一，是“意”與“形”的閤一。 本書首先從“拳意”入手，闡釋瞭武術中“意”的重要性。意念是武術的靈魂，是驅動肢體動作、産生強大力量的關鍵。孫祿堂先生通過對各種武術概念的剖析，如“呼吸”、“勁力”、“發力”、“周身一傢”等，為讀者構建瞭一個理解武術內在機製的理論框架。他強調，要達到高超的武技，必須先懂得如何用意，如何通過意念來引導氣血流通，如何將全身的力量凝聚起來，形成一股強大的、不可阻擋的整體之力。 接著，孫祿堂先生深入淺齣地闡述瞭“述真”的含義。他指齣，武術的真諦在於順應自然規律，遵循人體自身的生理結構和運動方式。他反對那些脫離實際、追求花哨動作的武術流派，主張迴歸到最基本、最有效的運動方式。書中對樁功、基本功的訓練方法進行瞭詳盡的指導，強調瞭這些基礎訓練對於鞏固內功、增強體魄、培養武術感覺的重要性。 《拳意述真》還觸及瞭武術的養生和哲學層麵。孫祿堂先生認為，武術不僅僅是用於技擊，更是修身養性、提升精神境界的途徑。通過練習武術，可以調和陰陽，疏通經絡，強健體魄，從而達到身心健康的和諧狀態。書中融入瞭大量的中國傳統哲學思想，如道傢的“自然無為”、儒傢的“中庸之道”等，為武術練習者提供瞭更為深邃的理解維度，使其在技擊之餘，更能體會到生命的真諦和宇宙的奧秘。 《形意拳學》：剛柔相濟，五行生剋，意拳閤一 《形意拳學》是孫祿堂先生關於形意拳的係統性論述。形意拳，以其剛猛、直接、迅捷的特點，以及“以意領形，以形隨意”的獨特訓練方法，在中國武術史上占有重要地位。孫祿堂先生在這本書中，將形意拳的精髓娓娓道來，從其發源、基本功、五行、十二形、到具體的套路和技擊應用，進行瞭全麵而深入的講解。 本書首先介紹瞭形意拳的源流與基本理論，闡述瞭形意拳“以心行氣，以氣運身，以身發力”的獨特練法。孫祿堂先生強調，形意拳的關鍵在於“形”與“意”的緊密結閤。拳的形態是外在的，而意念則是內在的驅動力。隻有將意念融入拳的形態之中，纔能真正發揮齣形意拳的威力。 隨後，書籍係統地講解瞭形意拳的五行（金、木、水、火、土）和十二形（龍、虎、熊、猴、雞、鷂、燕、馬、蟷、鷹、蛇、虎撲）。孫祿堂先生將這五行十二形分彆賦予瞭具體的運動特點和技擊含義，並詳細解析瞭每種拳法的發力方式、步法、身法以及與之相對應的樁功。例如，金形講究剛健有力，如刀劍劈砍；木形講究順勢而為，如樹木生長；水形講究連綿不絕，如流水滾滾；火形講究爆發力，如烈火燎原；土形講究沉穩厚重，如大地承載。十二形則更是將動物的特徵轉化為拳法，生動形象，易於理解和模仿。 書中還對形意拳的各種套路，如五行拳、雜式捶、三體式等進行瞭詳細的闡述，並提供瞭練習的要領和注意事項。孫祿堂先生特彆強調瞭“三體式”作為形意拳的根本樁功，是聯係五行十二形、培養內勁的關鍵。他指齣，隻有將三體式練到極緻，纔能真正體會到形意拳的“閤力”與“寸勁”。 最後，《形意拳學》還探討瞭形意拳的技擊原理和應用，如何通過形意拳的招式在實戰中發揮其獨特的優勢。孫祿堂先生將理論與實踐相結閤，為習練者提供瞭寶貴的實戰指導。 《八卦拳學》：圓活變化，步法精妙，掌法無窮 《八卦拳學》是孫祿堂先生對八卦掌的係統性闡述。八卦掌，以其“走圈”獨特的步法、圓活多變的掌法、以及身法與步法的高度協調而著稱，是中國內傢拳中獨具特色的拳種。孫祿堂先生在這本書中，將八卦掌的奧秘層層剝開，帶領讀者進入一個充滿變化與智慧的武學世界。 本書首先介紹瞭八卦掌的起源、基本原理以及其核心特徵——“走轉”。孫祿堂先生強調，八卦掌的精髓在於“活”。步法要如車輪滾轉，身法要如柳絮飄飛，掌法要如變幻莫測。他深入解析瞭八卦掌的“八卦”與“八掌”之間的聯係，以及如何通過步法的變化來引導身法的靈動，如何通過身法的變化來催生掌法的無窮變化。 書中詳細講解瞭八卦掌的基礎功法，特彆是“趟泥步”、“轉掌”等核心訓練方法。孫祿堂先生指齣，八卦掌的步法是其基礎，沒有精妙的步法，就沒有靈活的身法，也就無法施展齣變化無窮的掌法。他詳細解析瞭不同方嚮的步法轉換、重心轉移的技巧，以及如何在走圈中保持身體的平衡與穩定。 接著，書籍深入探討瞭八卦掌的十二大掌式，如單換掌、雙換掌、推、抱、截、攔、挑、劈、抹、挑、蓋、穿等，並詳細闡述瞭每種掌式的動作要領、發力方式以及在不同場景下的應用。孫祿堂先生將這些掌式與八卦的陰陽變化相結閤，揭示瞭其內在的哲學含義和技擊原理。他強調，八卦掌的掌法變化萬韆，關鍵在於“不離其宗”，即始終圍繞著八卦的原理進行變化。 《八卦拳學》還強調瞭八卦掌的“身法”與“掌法”的完美結閤。孫祿堂先生指齣，八卦掌的身法並非簡單的走動，而是隨著步法的變化而進行的整體協調運動，使得身體的重心不斷變化，從而産生齣齣人意料的攻擊和防禦效果。他通過大量的圖示和文字描述，為讀者展現瞭八卦掌“身隨掌走，掌隨身動”的獨特魅力。 最後，孫祿堂先生對八卦掌的實戰應用進行瞭深入的探討，如何利用八卦掌的步法、身法和掌法的變化，在實戰中規避對手的攻擊，並尋找機會進行有效的反擊。 《太極拳學》：剛柔並濟，化勁絕技，意氣閤一 《太極拳學》是孫祿堂先生對太極拳的深刻解讀。太極拳，以其柔中帶剛、剛中帶柔、以柔剋剛、藉力打力等特點，聞名於世。孫祿堂先生在這本書中，以其深厚的武學功底，為我們揭示瞭太極拳的內在機理和實用價值，而非僅僅停留在套路套式的層麵。 本書首先闡述瞭太極拳的核心理論，如“陰陽”、“虛實”、“開閤”、“剛柔”等，並將其與人體運動的生理學原理相結閤。孫祿堂先生指齣，太極拳的精髓在於“用意不用力”，即通過意念的引導來調動全身的勁力，而非單純依靠肌肉的力量。他強調瞭“內勁”的重要性，以及如何通過練習來培養和運用這種看不見的、強大的整體力量。 書中詳細講解瞭太極拳的基本功，如“站樁”、“走架”等，並闡述瞭其在培養內勁、調整身體姿勢、提高身體協調性方麵的重要作用。孫祿堂先生尤其強調瞭“粘黏連隨”的原則，即在接觸中保持與對手的連接，感知對手的力量，並利用對手的力量來化解其攻擊。 接著，書籍深入分析瞭太極拳的十三式，包括八進、八退、八轉，以及“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”等八種勁力。孫祿堂先生將這些招式和勁力與實際的技擊應用相結閤，詳細闡述瞭如何在推手和實戰中運用這些技術。他指齣，太極拳的“化勁”能力是其最獨特的優勢之一，能夠將對手的強大力量化解於無形，並將其轉化為自身的力量進行反擊。 《太極拳學》還重點探討瞭太極拳的“身法”與“勁力”之間的關係。孫祿堂先生認為，太極拳的每一個動作都蘊含著深厚的勁力，而這些勁力又通過精妙的身法得以錶現。他通過對具體招式的拆解，展示瞭如何將全身的力量凝聚起來，並通過丹田作為發力之源，傳導至肢體，最終形成具有穿透力的攻擊。 最後，孫祿堂先生也強調瞭太極拳的養生價值，認為其緩慢、連貫的動作，以及深長的呼吸，能夠有效地促進氣血流通，舒緩身心，達到養生延年的目的。 《八卦劍學》：劍走遊龍，身劍閤一，氣劍相融 《八卦劍學》是孫祿堂先生在劍術領域的珍貴傳承。作為一位全麵的武術傢，孫祿堂先生的劍術造詣同樣非凡。這本書集中展現瞭他將八卦掌的技擊理念融入劍術實踐的獨特見解。 本書首先闡述瞭劍術的幾個重要原則，如“心劍閤一”、“眼隨劍走”、“身劍閤一”等。孫祿堂先生認為，劍術不僅僅是手臂的揮舞，更是身、眼、心、劍的整體協調。他將八卦掌的“圓活”和“變化”理念注入到劍術中，形成瞭獨特的“八卦劍”。 書中詳細解析瞭八卦劍的基本功，包括持劍、步法、身法以及基本的劍術手法。孫祿堂先生強調瞭劍的“鋒”與“身”的配閤，以及如何通過步法的變化來調整劍的攻擊角度和距離。他將八卦掌的“走圈”步法巧妙地融入到劍的運用中，使得劍的軌跡更加靈活多變，難以預測。 接著，書籍深入講解瞭八卦劍的各種劍招和劍法。孫祿堂先生結閤瞭中國傳統劍術的精髓，並融入瞭他自己對武術的理解，創造齣瞭一套既有章法又有變化，既能防守又能進攻的劍術體係。他可能介紹瞭如“風掃殘葉”、“白蛇吐信”、“金蛇纏絲”等具有八卦劍特色的招式，並詳細闡述瞭每種招式的動作要領、發力方法以及技擊用途。 《八卦劍學》還強調瞭“氣劍相融”的理念。孫祿堂先生認為，真正的劍術高手，能夠將內在的真氣注入到劍中，使得劍的威力倍增。他指導讀者如何通過呼吸的調節和意念的集中，將身體的氣息與劍的動作融為一體，從而發揮齣劍的最大潛力。 最後，孫祿堂先生可能還對八卦劍的實戰應用進行瞭講解，如何利用其圓活多變的特點，在實戰中剋敵製勝。 集注之意，傳承之責 《孫祿堂武學集注（5冊）》的價值，不僅在於其豐富的武學內容，更在於孫祿堂先生“集注”的深刻含義。他並非僅僅是在記錄前人的武學，而是將自己對形意拳、八卦掌、太極拳以及劍術的深刻理解、係統梳理和獨到體悟，融匯貫通，形成瞭一套完整的武學體係。這套集注，是對中國傳統武學的一次高層次的總結和提煉，為後世的習武者提供瞭一份寶貴而權威的教材。 這套書籍的齣版，承載著傳承中國武術的使命。孫祿堂先生以其非凡的智慧和畢生的努力，為我們留下瞭一筆寶貴的精神財富。對於熱愛中國傳統武術的愛好者來說，這套《孫祿堂武學集注》無疑是不可或缺的珍藏。它不僅能夠幫助我們掌握內傢拳的精湛技藝，更能引導我們深入理解武術背後蘊含的哲學智慧和養生之道，從而實現身心的和諧統一，達到武術的至高境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質量真是讓人眼前一亮。拿到手的時候，就能感覺到齣版社對這套書的用心。封麵設計得非常古典雅緻，既有傳統武術的韻味，又不失現代的簡潔美感。內頁的紙張厚實，印刷清晰，即便是初次接觸這類傳統武學著作，閱讀起來也不會感到吃力。尤其是那些動作圖解和口訣的排版，做得非常到位，既不會顯得擁擠，又能清晰地展示細節。對於我這種喜歡收藏實體書的讀者來說，這套書擺在書架上本身就是一種享受。而且，這種精良的製作工藝，也讓人感覺這份知識是值得珍視和認真對待的。翻閱起來手感極佳，讓人願意花更多的時間沉浸其中，而不是浮光掠影地瀏覽。可以說，從拿到書的那一刻起，就被它的品質所摺服，這為後續的深入學習打下瞭非常好的心理基礎。

評分☆☆☆☆☆

關於內容的編排，我必須給齣極高的評價。這五冊書的結構設計非常閤理，循序漸進，邏輯性極強。從太極的圓融無礙，到八卦的走轉騰挪，再到形意的直截瞭當，每一門武學都有其獨立的篇章，但整體上又相互印證，構建起一個完整的武學體係。這對於想係統性學習孫氏武學精髓的愛好者來說，無疑是最大的福音。特彆是其中對“拳意”的闡述，那簡直是點睛之筆。它解釋瞭為何同樣的動作，在不同人身上會展現齣迥異的威力與神韻。作者通過大量的實例和深刻的體悟，將理論與實踐緊密地連接起來，避免瞭空談理論的枯燥感。這套書的層次感設置，充分體現瞭作者高超的教學智慧，讓人感到每翻過一頁，都是對武學理解的提升。

評分☆☆☆☆☆

我特彆留意瞭其中關於劍學的部分。八卦劍學的內容，著實讓我眼前一亮。很多流派的劍法多重在外在招架和刺擊技巧上，但孫先生的論述，顯然更側重於“劍隨身轉，身隨步法”的核心思想。文字中反復強調的“圓活”與“變幻”，並非指招式的花哨，而是內在勁力的流動性和對環境的適應性。我嘗試著將書中所述的步法理念融入到日常練習中，立刻感覺到身體的協調性和對方嚮的掌控力有瞭顯著的改善。這種由內而外、由整體帶動局部的練習方法，是傳統武學追求的最高境界。這本書沒有把這些高深的東西包裝得神秘莫測，而是用一種非常務實、可操作的語言進行瞭闡述，讓人讀瞭就有想立刻動手實踐的衝動。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於傳統武術的書籍汗牛充棟，但大多內容浮於錶麵，或者過於注重招式名目的羅列。然而，這套《孫祿堂武學集注》給我的感覺是，它是在傳授一種“內功心法”和“武學思維”。尤其是對“太極拳學”的解讀，完全跳脫瞭傳統上對太極的柔弱誤解，展現齣剛柔並濟、陰陽轉換的強大內在支撐力。每一冊書，都像是一位身經百戰的前輩，手把手地在為你剖析武學的精髓與奧秘。這種沉澱下來的經驗和智慧，是無法通過簡單的視頻教學所能完全傳遞的。對於真正想在武學之道上有所精進的人而言，這套書的價值，遠超其標價，它是一筆值得長期投入的知識財富，值得反復研讀和體悟。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這套書的過程，簡直就像是進行瞭一場跨越時空的對話。作者孫祿堂先生的文字功底深厚，行文老辣而又不失細膩。他並非簡單地羅列招式，而是將深邃的武學哲理融入到每一個動作的闡述之中。尤其是對於“意”的把握和描述，讀來令人茅塞頓開。比如在講到形意拳的“起勢”時，那種“含而不露，蓄勢待發”的境界，通過文字的描繪，仿佛能讓人在腦海中構建齣清晰的畫麵和氣場。這套書的妙處在於，它不僅僅是一本技術手冊，更是一本關於如何調整心性、培養內勁的指南。我發現，即便是對武術理論有一定基礎的人，也能從中挖掘齣新的理解層次。語言的精煉和哲學的思辨完美結閤，使得閱讀體驗極其豐富和耐人尋味，絕非一般武術書籍能比擬的深度。