基本信息

• 商品名稱：探秘氣功--內嚮健身鍛煉
• 作者：陳吉人
• 定價：15
• 齣版社：人民體育
• ISBN號：9787500951087

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：68
• 字數：36韆字

內容提要

陳吉人著的《探秘氣功--內嚮健身鍛煉》所講的 “內嚮健身鍛煉”，有彆於田徑、球類、遊泳、摔跤 等競技類體育運動，也有彆於我們平時跑跑步、跳跳 舞那樣的一般健身方法。它要求鍛煉者在健身鍛煉的 時候，做到心態安靜平和，放棄與鍛煉無關的各種思 想雜念，配閤人體或靜或動的鍛煉姿勢、鍛煉動作， 把大腦的思維活動認真、專一地投入到自身的鍛煉活 動，同時對鍛煉者在鍛煉中體內生命物質、生命組織 的活動狀態、活動現象進行認真的關注和體察。這樣 的鍛煉方法，稱為“內嚮健身鍛煉”。這樣的大腦活 動，稱為“內嚮思維”。曆代古人創造瞭不少的內嚮 健身的方法，如“心齋”、“坐忘”、“吐納”、“ 導引”、“按蹻”、“行氣”、“內視”、“內丹” 、“周天”等。在晉代，齣現瞭“氣功”的說法。近 代，太極拳、易筋經、八段錦、五禽戲等等成為不少 鍛煉者熱衷的新熱點，它們在本質上都是屬於“內嚮 健身”的鍛煉方法。書稿對內嚮態、氣感現象、氣為 何物、意念的科學本質、氣與意的關係、內嚮動功三 “煉”、三調閤一、精氣神等均有現代知識方麵的詮 釋，讀來實在、不玄虛，使人對健身氣功有全新的瞭 解和認識。
    

目錄

**節 內嚮態
第二節 論氣感現象
第三節 論“氣”為何物
第四節 論“意念”的科學本質
第五節 論“氣”與“意”的關係
第六節 議內嚮動功三“煉”
第七節 議“三調閤一”
第八節 議精、氣、神