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店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303223626

商品编码：13488959482

丛书名： 全国学校体育联盟（教学改革）规划教材

开本：其他

出版时间：2017-05-01

页数：184

字数：176000

腰旗橄榄球 作  者:毛振明,王骁 主编 定  价:35 出 版 社:北京师范大学出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:184 装  帧:平装 ISBN:9787303223626 ●介绍编
●章腰旗橄榄球运动概述
●节腰旗橄榄球运动的起源
●第二节腰旗橄榄球运动在中国的发展
●第三节腰旗橄榄球运动的特点和作用
●第四节腰旗橄榄球比赛规则简介
●教学编
●第二章腰旗橄榄球场地与器材
●节比赛场地
●第二节比赛器材
●第三章球员位置及职责
●节进攻组球员位置及职责
●第二节防守组球员位置及职责
●第四章腰旗橄榄球基本技术
●节进攻组技术
●第二节防守组技术
●训练编
●第五章速度与灵敏训练法
●节腰旗橄榄球基本步法
●第二节速度与敏捷性训练
●部分目录

内容简介

腰旗橄榄球是美式橄榄球的分支项目，包含了美式橄榄球的技术，智慧与精神，在取消了美式橄榄球的复杂昂贵的护具和激烈冲撞的同时，增强了趣味性和安全性。更加适合生长发育过程中的职校学生，本教材从介绍，教学，训练，规则等方面全面介绍腰旗橄榄球的训练项目。本书作者多年从事相关教学和训练工作，多次出国考察学习，借鉴国外的优选理念和方法，结合中国青少年体质特点，为配合学校体育联盟项目的推广，精心编写。本书共有五篇12章27节，全面介绍了腰旗橄榄球的发展，教学训练，比赛，管理等。文字简洁易懂，图文并茂，有些部分中英文双语表达，特别适合职业学校学生使用。 毛振明,王骁 主编 王骁，出生于北京，毕业于北京体育大学体育教育专业，2003年学习美式腰旗橄榄球项目，是靠前首批教练员。2005年就职北京第二外国语学院体育部。2008年美国橄榄球大联盟（NFL)在北京、上海、广州推广美式腰旗橄榄球运动。北二外作为培训基地，并组建北二外“BOMBER”腰旗橄榄球代表队。同年开设腰旗橄榄球体育课，深受学生喜爱，并为球队输送了大量队员。2010年带领球队获得北京地区高校联赛优选，总决赛亚军。发表多篇橄榄球研究方向的科研论文：《橄榄球四分卫队员自我效能感的调查与研究》《橄榄球对大学生人格的塑造》《腰旗橄榄球双语教学的调查与研究》《首届世界大学生运动会美式橄榄球锦标赛数据分析》，部分论等

《腰旗橄榄球：速度、智慧与团队的极致交响》 想象一下，在绿茵场上，身影如风，每一次闪转腾挪都牵动着全场的目光；每一次传球都精准如尺，每一次防守都严密如铁。这不是电影中的宏大战争场面，而是“腰旗橄榄球”这项运动所呈现出的，一场融合了速度、智慧与团队合作的视觉盛宴。本书并非是对某一本具体书籍的介绍，而是旨在深入挖掘“腰旗橄榄球”这项运动的灵魂，从其起源、发展、规则、技术、战术、文化，到它所代表的生活哲学，力求呈现一个立体而丰满的运动图景。 第一章：起源与演变——从粗犷到细腻的蜕变 橄榄球的起源，总是带着几分原始的粗犷与野性。而腰旗橄榄球，作为其演变出的一个重要分支，则可以说是一场“软化”的革命。它并非凭空出现，而是顺应时代潮流，在对传统美式橄榄球进行“去碰撞化”改造的探索中应运而生。本书将追溯橄榄球运动的早期形态，探讨其在美国广泛传播的历史进程，以及在这个过程中，人们对于如何保留竞技性又不失安全性的思考。 我们将深入了解，腰旗橄榄球最初是如何在军队、学校或特定社群中，作为一种降低受伤风险的训练方式或娱乐活动出现的。它如何在保持核心比赛元素（如接球、跑动、传球、达阵）的同时，巧妙地规避了肩撞、擒抱等高风险的身体对抗。从最初简陋的规则，到逐渐规范化的国际标准，腰旗橄榄球的每一次演变，都凝聚着无数参与者和组织者的智慧与汗水。我们还将探讨，随着社会对运动安全意识的提高，腰旗橄榄球在全球范围内的普及，尤其是在青少年和女性群体中的吸引力，是如何一步步被发掘和壮大的。 第二章：规则解析——精妙设计的竞技框架 与传统的橄榄球相比，腰旗橄榄球最显著的标志便是“摘掉旗帜”来代替“擒抱”。然而，这简简单单的规则调整，却催生了一整套精妙的战术设计和技术要求。本章将对腰旗橄榄球的核心规则进行详尽的解析，力求让读者即便对橄榄球一无所知，也能清晰地理解比赛的流程和关键要素。 我们将详细阐述： 比赛目标： 如何通过传球和跑动将球推进到对方达阵区得分。 球队组成： 每队通常有几名队员上场，以及场上位置的设置（如四分卫、跑卫、接球手、防守队员等）。 进攻与防守： 进攻方如何利用一系列的“档”（downs）来推进，防守方如何阻止对方推进。 “摘旗”机制： 防守方如何通过摘掉持球队员腰间的旗帜来结束一次进攻，以及这与擒抱的区别。 传球规则： 什么是合法传球，传球的次数限制，以及“后传”（lateral）的运用。 达阵与得分： 如何判定一次达阵，以及其他得分方式（如射门，虽然在标准腰旗橄榄球中较少见）。 犯规与处罚： 常见的犯规动作（如越位、阻挡、不当身体接触等）以及相应的处罚机制，这些处罚如何影响比赛进程。 比赛时间与暂停： 比赛时间如何计算，以及暂停的策略性运用。 通过对这些规则的深入解读，读者将明白，腰旗橄榄球并非“弱化版”的橄榄球，而是发展出了一套基于速度、敏捷性和战术执行力的独特竞技体系。 第三章：技术进阶——速度、灵巧与精准的艺术 在腰旗橄榄球的赛场上，运动员们需要展现出超越常人的速度、灵巧的身姿和精准的判断。本章将聚焦于这项运动中的关键技术，从个人层面剖析成为一名优秀球员所需的身体素质和技巧。 跑动与闪避： 进攻方的跑卫和接球手如何利用变向、加速、减速等技巧摆脱防守；防守方如何保持速度并进行精准的追逐。 传球技巧： 四分卫作为进攻的核心，其传球的精准度、力量控制、不同角度的投掷以及阅读防守的能力至关重要。我们将探讨不同类型的传球（如短传、长传、精准的路线传球）以及其运用的时机。 接球技术： 接球手如何预判球的落点，利用身体的协调性和柔软性完成高难度接球，以及在接球后如何立即进入跑动状态。 防守意识与拦截： 防守队员如何通过脚步移动、预判和身体的舒展性来干扰传球，甚至进行拦截。 争抢与争夺： 虽然没有擒抱，但在争抢球权、争夺球的落地瞬间，以及在接球过程中，身体的对抗和争夺仍然存在，需要高超的技巧来化解。 体能与耐力： 腰旗橄榄球虽然没有连续的激烈冲撞，但频繁的加速、变向和快速反应对运动员的体能和瞬间爆发力提出了极高要求。 我们将深入分析这些技术动作背后的原理，以及如何通过系统训练来不断提升。 第四章：战术博弈——智慧与默契的化学反应 如果说技术是运动员的“硬件”，那么战术就是球队的“软件”。腰旗橄榄球的魅力，很大程度上体现在其丰富多样的战术体系和教练组的临场指挥艺术。本章将带领读者领略腰旗橄榄球的战术博弈之美。 进攻战术： 传跑结合： 如何巧妙地结合跑动和传球，制造防守漏洞。 区域进攻： 针对防守方的站位，设计精妙的传球路线和跑动配合。 快攻与阵地战： 不同节奏下的进攻策略。 战术假动作： 如何通过欺骗性的动作误导防守，为核心战术的执行创造机会。 “红区”进攻： 在距离达阵区很近的区域，如何制定更具针对性的进攻策略。 防守战术： 区域防守： 如何覆盖场区，阻止对手传球和跑动。 人盯人防守： 如何一对一盯防对方的关键进攻队员。 施压（Blitz）： 如何派遣额外的防守队员冲向四分卫，施加压力。 防守战术的调整： 如何根据对方的进攻节奏和球员特点，实时调整防守策略。 特殊情况下的战术： 如在比赛最后阶段，如何执行“绝杀”战术，或是在领先时如何消耗时间。 本章还将强调团队沟通、场上指挥以及球员间的默契配合对于战术执行的重要性，将战术比作一场精密的舞蹈，每一次的配合都需心领神会。 第五章：文化与价值——超越运动的精神力量 腰旗橄榄球不仅仅是一项运动，它更是一种文化，一种精神的载体。本章将从更广阔的视角，探讨腰旗橄榄球所蕴含的文化价值和它能够赋予个人的积极影响。 团队合作的极致体现： 在腰旗橄榄球中，任何一个环节的失误都可能导致整个进攻或防守的失败。这使得团队合作成为胜利的关键，每个队员都必须信任彼此，为共同的目标而努力。 沟通与领导力： 场上的沟通至关重要，四分卫的指挥、队员间的呼应，都培养了良好的沟通能力和领导潜质。 尊重与公平竞赛： 无论是在业余爱好者层面还是职业赛事中，对规则的尊重、对对手的礼貌以及公平竞赛的精神始终是腰旗橄榄球文化的核心。 包容性与普适性： 由于其较低的身体对抗性，腰旗橄榄球能够吸引不同年龄、性别和体能水平的人群参与，成为一项真正意义上的普适性运动，促进社会融合。 健康的生活方式： 鼓励积极锻炼，培养健康的生活习惯，增强体魄，同时也能缓解学习和工作压力。 “永不放弃”的精神： 在比赛的胶着时刻，或是面对强大的对手时，团队所展现出的坚持不懈、永不放弃的精神，是这项运动最动人的闪光点。 通过对这些文化层面的探讨，读者将能更深刻地理解，为何腰旗橄榄球能够风靡全球，并吸引无数爱好者。 结语：一场永不停歇的激情 “腰旗橄榄球”这项运动，以其独特的魅力，将速度、智慧、勇气和团队精神完美地融为一体。它不仅是一场场精彩绝伦的体育竞技，更是对人生的一种隐喻：在规则的框架内，用智慧去规划，用速度去执行，用团队的力量去克服挑战，最终抵达成功的彼岸。这本书，旨在为所有热爱运动、追求激情、崇尚团队合作的人们，打开一扇通往腰旗橄榄球世界的窗口，让你感受那份在绿茵场上，每一次冲刺、每一次传接、每一次成功的喜悦所带来的，永不停歇的激情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识密度令人惊叹，作者显然在这方面做了海量的、极其严谨的研究和考据工作。即便是故事发生的背景设定，也充满了翔实的细节和准确的时代烙印，这为整个叙事增添了坚实可靠的基础。我能够感受到作者在每一个场景描写中都倾注了极大的心血，确保了描述的真实性和可信度。对于那些非虚构或基于真实世界设定的部分，其精准度高到让我怀疑作者是否花费了数年的时间进行田野调查。这种对细节的执着和对专业的尊重，让整部作品的质感得到了极大的提升，使得阅读过程不仅是情感上的体验，更是一次知识上的拓宽。我甚至因此去查阅了一些相关的历史资料和背景知识，这证明了本书在激发读者主动学习和探究方面的强大驱动力，其教育意义是毋庸置疑的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品，色彩的运用大胆而充满活力，一下子就把我吸引住了。那种跃动的线条感和力量感的结合，让人还没翻开书页，就已经能感受到一种无与伦比的激情。我不得不承认，我这次购买很大程度上是被它的视觉冲击力所打动，它不是那种平淡无奇的装帧，而是精心雕琢过的，每一处细节都透露出设计者对美的追求和对读者的尊重。拿到手里的时候，那种纸张的质感也相当出色，厚实而又不失韧性，翻阅起来非常舒适，让人有种爱不释手的感觉。在如今这个电子书盛行的时代，能拥有一本如此精美的实体书，本身就是一种享受。我特别喜欢封面上那种深沉的背景色，衬托着前景中光影变幻的图案，营造出一种既神秘又充满张力的氛围，仿佛在诉说着一个宏大而又复杂的故事，让人迫不及待地想一探究竟。这绝对是近期我收藏的书籍中最让我感到惊喜的一本装帧作品，它成功地在信息爆炸的时代里，用实体的美感为自己赢得了一席之地。

评分☆☆☆☆☆

从主题思想上看，这本书触及了一些相当深刻和具有普世价值的议题。它并非仅仅停留在表面的故事讲述，而是巧妙地编织了一张关于“选择与代价”、“集体荣誉与个人牺牲”的哲学网络。阅读过程中，我被不断地引导去思考一些现实生活中的两难境地，作者没有给出简单的答案，而是留下了广阔的思辨空间。这种鼓励独立思考的文本特性，让这本书的价值远超于娱乐消遣的范畴，它更像是一面镜子，映照出我们自身在面对压力和诱惑时的反应。那些关于团队精神的探讨，关于如何在规则的框架内追求卓越的讨论，都显得尤为及时和重要。它以一种潜移默化的方式，在潜意识里完成了对读者价值观的一次温和而有力的冲击与重塑，让人在合上书页后，仍然会陷入长久的沉思之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得极好，起承转合之间，作者展现了惊人的掌控力。故事推进的速度时而如疾风骤雨，让人喘不过气，紧紧抓住每一个情节的转折点；时而又放缓下来，让读者有足够的时间去品味人物内心的挣扎和环境的细节描摹。这种张弛有度的叙事技巧，使得阅读体验极为流畅和沉浸。我发现自己常常在不知不觉中，就已经读完了一个章节，那种“停不下来”的感觉，是判断一部小说是否成功的关键指标之一。作者对于关键信息的铺陈和回收处理得十分巧妙，没有生硬的灌输，而是让真相如同迷雾散去般，自然而然地展现在读者面前。尤其是几处高潮部分的描写，笔力遒劲，画面感十足，我甚至能“听”到文字背后的声响，感受到角色们奔跑时的心跳。这种高质量的文字构建能力，无疑是作者深厚文学功底的体现，让人读后回味无穷，总想再重温几遍那些精彩的段落。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏作者在刻画人物群像时所展现出的细腻和深度。每一个主要角色，都不是单一的脸谱，而是拥有复杂且多面的性格侧面。他们的动机、恐惧以及成长的轨迹，都被描绘得入木三分，让人感觉他们就生活在我们身边，是真实存在的个体。即便是那些配角，也拥有自己独特的背景故事和存在的意义，不会沦为推动情节的工具人。我尤其对主角在面对困境时所表现出的那种韧性和自我怀疑的真实感印象深刻，这种反差使得人物形象更加立体和可信。作者擅长安插一些看似不经意的对话和内心独白，这些片段往往是揭示人物深层心理的关键线索，需要读者用心去捕捉和体会。读完之后，书中的人物仿佛已经融入了我的记忆，他们的喜怒哀乐，他们的胜利与失落，都与我产生了某种深层次的情感共鸣，这才是真正伟大的文学作品所能带来的馈赠。