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店铺： 书虫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518024827

商品编码：13617276593

开本：16

页数：200

男孩完美青春期攻略
	定价	35.00
	出版社	中国纺织出版社
	版次	第壹版
	出版时间	2016年05月01日
	开本	16开
	作者	姜秋月 姜云舒
	装帧	平装
	页数	200
	字数	0
	ISBN编码	9787518024827

内容介绍

 青春期是青春记忆中不可或缺的一段时光，是男孩成为男子汉的一场完美蜕变。青春期有苦、有泪、也有欢笑。

面对即将到来的青春期，如果男孩子们还在焦虑惶恐、不知所措，就到《男孩完美青春期攻略》中寻找你想要的

答案吧。《男孩完美青春期攻略》一书对男孩青春期生理、心理、情商、智商、财商、交友、学习、情绪等方面

可能遇到的难题进行了详细解答。我们大的愿望就是陪伴各位小男子汉们轻松度过人生这一奇妙而又美好的特

殊时期——青春期。真正的男子汉，不仅要拥有强壮的身体，还要拥有强大的心灵，睿智的头脑，高品质的三商，

敢于担当的肩膀，从今天开始跟着《男孩完美青春期攻略》修炼起来吧！

目录

Part1 生理季：身体生长的秘密

让人尴尬的“流白” / 002 

阴茎勃起烦恼多 / 006 

讨厌的“公鸭嗓” / 009 

腋下和阴部的小毛毛 / 012 

“战痘”计划 / 015 

让人苦恼的痔疮 / 017 

神秘的睡眠与梦 / 025 

生命真奇妙 / 029 

甩掉虚胖，我要强壮 / 033 

了解异性，尊重异性 / 038 

阶段提升检测站：身体秘密知多少 / 042

卓越榜样：自信是通往成功的金钥匙 / 044

Part2 心理季：走过花季、雨季

人际沟通不可怕 / 048 

嫉妒他人要不得 / 051 

遇事不逃避 / 054 

远离青春期抑郁症 / 058 

解除仇恨的定时炸弹 / 061 

克服周一恐惧症 / 065 

阶段提升检测站：轻松跨越心理障碍 / 068

卓越榜样：挫折是成功路上的垫脚石 / 071

Part3 三商季：IQ、EQ、FQ一个都不能少

多读书、多看报，古今大事全知晓 / 074 

躬自厚而薄责于人 / 078 

德才兼备更帅气 / 082 

礼仪称谓要学好 / 086 

乐观成就未来 / 090 

财商培养从小开始 / 093 

好习惯成就男孩一生 / 097 

西餐礼仪全知道 / 100 

阶段提升检测站：EQ（情商）指数有多高 / 104

卓越榜样：变废为宝的理财之道 / 105

Part4 交友季：交友达人有妙招

好想好想谈恋爱 / 108 

偷偷爱上女同桌 / 111 

“不可靠”的朋友 / 115 

不做“泄密专家” / 118 

拉帮结伙不可取 / 123 

明辨是非，不乱讲义气 / 126 

礼貌拒绝异性的情书 / 130 

赞美的力量 / 134 

阶段提升检测站：友谊指数有多高 / 137

卓越榜样：帮助别人，快乐自己 / 141

Part5 学习季：非学无以广才

学习是自己的事 / 144 

逃课上网诱惑大 / 147 

考shi作弊要不得 / 150 

虎头蛇尾耐性差 / 153 

我的时间为什么总不够用 / 156 

阶段提升检测站：了解自己的学习类型 / 159

卓越榜样：灵活运用学到的知识 / 162

Part6 情绪季：情绪尽在掌控

冲动是魔鬼 / 166 

嘿，打架你约吗 / 168 

摆脱考前坏情绪 / 172 

跟青春期焦虑症说拜拜 / 175 

强迫症不可怕 / 180 

给嘴巴拉上小拉链 / 184 

阶段提升检测站：你是不是情绪掌控专家 / 188

卓越榜样：别因嫉妒葬送了自己 / 191

《少年心事：青春期的探索与成长》 一段崭新旅程的序曲，一场关于理解、接纳与自信的蜕变。 青春期，是生命中最令人眩晕却又最充满希望的阶段。它如同一扇神秘的大门，推开之后，一个截然不同的世界展现在少年面前——身体悄然发生变化，情感如海潮般涌动，思想开始独立飞翔，对未知的好奇与不安交织，关于“我是谁”、“我想成为什么样的人”的疑问在心中此起彼伏。这本《少年心事：青春期的探索与成长》便是为所有正经历或即将步入青春期的少年们量身打造的一份贴心指南。它不只是知识的汇集，更是一份温柔的陪伴，一股坚定的力量，助你自信地扬帆起航，驶向更广阔的人生海洋。 一、身体的悄然革命：看见成长的印记 青春期最直观的变化莫过于身体的“悄然革命”。从身高体重的快速增长，到第二性征的出现，每一次改变都可能带来惊喜，也可能伴随疑惑甚至困扰。 身体的秘密花园： 本书将以科学、严谨却又不失生动趣味的方式，带领你走进身体的奥秘。我们会详细介绍男孩女孩在青春期各自会经历的生理变化，包括但不限于： 生长发育： 为什么我们会突然“蹿个儿”？骨骼和肌肉如何发育？影响身高的因素有哪些？我们将为你揭示生长激素的神奇作用，以及如何通过均衡的饮食和适度的运动，最大化身体的生长潜力。 第二性征的绽放： 男孩的变声、胡须生长、肌肉发达；女孩的乳房发育、月经初潮、体毛增长。这些都是成长过程中自然而然的标记。我们将深入浅出地解释这些变化的生理机制，帮助你理解它们是多么正常且美好的生理现象。 皮肤的挑战： 青春痘、黑头、油性皮肤……这是青春期常见的皮肤困扰。本书将提供科学有效的护理方法，让你了解痤疮的成因，学会正确的清洁、保湿和防晒技巧，告别烦恼，拥有健康的肌肤。 声音的蜕变： 对于男孩而言，声音的变声期常常伴随着尴尬。我们将探讨变声期的生理过程，并提供一些缓解不适、适应新声音的建议。 体味与卫生： 随着身体机能的活跃，体味和个人卫生变得尤为重要。我们将分享科学的个人清洁知识，包括如何正确使用洗浴用品、选择合适的衣物，以及应对腋下和脚部异味的方法。 月经的初次来访： 对于女孩来说，月经初潮是身体成熟的重要标志。我们将在书中以最尊重、最科学的方式，为你详细讲解月经的生理过程、周期规律、可能出现的经期不适（如痛经）以及应对方法。我们将提供关于经期卫生用品选择、使用与处理的实用建议，帮助女孩们自信、从容地迎接并管理月经。同时，我们也会强调月经是身体健康的表现，消除对它的恐惧与误解。 生殖健康与安全： 在身体日渐成熟的过程中，了解生殖健康和安全性知识至关重要。本书将以清晰、准确、无偏见的语言，介绍男女生殖系统的基本结构与功能，并循序渐进地探讨青春期可能面临的生殖健康问题，如性传播感染的预防、避孕的基本原理等。我们的目标是赋予少年们正确的知识，培养负责任的态度，让他们能够做出明智的健康选择。 二、情感的澎湃海潮：读懂内心的风云变幻 青春期是情感世界风起云涌的时期。喜怒哀乐，爱恨情仇，各种复杂的情绪交织在一起，常常让少年们感到迷茫和不知所措。 情绪的百变面孔： 为什么我会突然感到很开心，又瞬间变得沮丧？为什么一点小事就能让我生气？本书将带你认识情绪的各种形态，并提供一套有效的“情绪管理工具箱”： 识别与接纳： 学会辨认自己的各种情绪——快乐、悲伤、愤怒、焦虑、兴奋、羞愧……理解它们都是正常的人生体验，并学会不加评判地接纳它们。 倾诉与表达： 找到安全有效的途径来表达自己的情绪，例如与信任的朋友、家人沟通，写日记，进行艺术创作等。 调节与疏导： 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、运动；培养积极的心态，学会从积极的角度看待问题；寻求支持，当情绪困扰难以自行化解时，勇敢地向外界求助。 人际关系的成长： 青春期是建立和发展社交关系的关键时期。友情、亲情、以及初萌的爱情，都充满了挑战与机遇。 友情的力量： 如何结交真诚的朋友？如何处理朋友间的误会与冲突？如何辨别健康和不健康的朋友关系？本书将提供建立和维护积极友谊的原则与技巧，让你在友谊中获得支持与成长。 家庭的港湾： 尽管有时会与父母产生分歧，但家永远是温暖的港湾。我们将探讨如何与父母建立更有效的沟通，理解彼此的需求，共同面对成长中的挑战。 萌芽的爱情： 对异性产生好感，对“喜欢”感到好奇，这是青春期自然的情感流露。本书将以开放、负责任的态度，引导少年们正确认识和处理青春期萌发的爱意，强调尊重、平等、真诚的重要性，并提醒注意保护自己，避免冲动行为。 自我认知与身份探索： “我是谁？”“我擅长什么？”“我想成为怎样的人？”这些深刻的问题在青春期不断涌现。 发现你的闪光点： 引导少年们认识自己的优点、长处和兴趣爱好，鼓励他们去尝试不同的事物，发掘潜在的天赋。 建立自信心： 通过肯定自己的价值，设定合理的目标，并为达成目标而努力，逐步建立起稳固的自信。我们将分享提升自信的实用方法，让你相信自己是独一无二且充满潜力的。 应对挫折与失败： 失败是成长的一部分。本书将帮助少年们理解挫折的意义，学习从失败中汲取经验，培养坚韧不拔的品格。 三、思想的独立飞翔：开启认知世界的大门 随着心智的成熟，少年们的思想开始独立思考，对周围的世界产生更深入的探究。 学习与探索的乐趣： 青春期是知识积累和能力发展的黄金时期。 高效学习法： 告别死记硬背，掌握科学的学习方法，提高学习效率，培养自主学习能力。我们将分享时间管理、笔记技巧、复习策略等实用方法。 拓展知识边界： 鼓励少年们阅读各类书籍，关注时事新闻，了解科学、历史、艺术等不同领域的知识，拓宽视野，丰富精神世界。 独立思考与价值判断： 在信息爆炸的时代，辨别信息真伪，形成自己的独立见解至关重要。 批判性思维： 学习分析信息来源，识别偏见，不轻易接受所有观点，培养独立思考的能力。 形成价值观： 在理解社会规则、道德伦理的基础上，逐渐形成自己的道德判断和价值取向，成为一个有责任感、有原则的人。 数字世界的导航： 互联网和社交媒体是青少年生活的重要组成部分。 安全上网： 学习保护个人隐私，识别网络欺凌和诈骗，避免沉迷网络，健康、理性地使用互联网。 数字素养： 培养负责任的网络行为，理解网络上的言论可能带来的影响，成为一个合格的数字公民。 四、面对挑战的勇气：化解成长中的难题 青春期的成长之路并非坦途，难免会遇到各种各样的挑战。本书旨在为少年们提供应对这些挑战的勇气和智慧。 学业压力与考试焦虑： 如何有效应对考试带来的压力？如何平衡学习与生活？我们将提供减压技巧和时间管理策略，帮助少年们更好地应对学业挑战。 网络成瘾与游戏沉迷： 识别过度使用网络和游戏的潜在危害，学习健康的生活方式，找到虚拟世界与现实生活的平衡点。 人际冲突与欺凌： 当面对同学间的矛盾、误解甚至欺凌时，如何保护自己？如何寻求帮助？本书将提供应对策略和求助途径。 对未来的迷茫与选择： 升学、职业规划、人生方向……当对未来感到迷茫时，如何找到属于自己的道路？我们将引导少年们思考自己的兴趣与优势，探索职业的可能性，并提供制定短期和长期目标的建议。 《少年心事：青春期的探索与成长》，不仅是一本书，更是一位值得信赖的朋友，一位经验丰富的向导。它将陪伴你度过这段生命中最精彩、最富变化的旅程。在这里，你将找到答案，获得力量，学会爱自己，理解他人，并自信地迎接每一个崭新的明天。让我们一起，点亮青春，闪耀未来！

评分☆☆☆☆☆

读完这本书后，我产生了一种强烈的共鸣感，感觉自己仿佛重新体验了一遍那个充满迷茫和激情的阶段，但这次，我拥有了一个清晰的地图。这本书最成功之处在于，它承认了“不完美也是青春的一部分”。它没有试图将男孩塑造成无所不能的“完美范本”，而是告诉他们，犯错是学习的过程，感到困惑是成长的标志。这种接纳和包容的态度，对于建立青少年的自尊心极为重要。书中最后总结的几点“保持好奇心、勇于提问、学会倾听”等积极心态，为后续的社会适应和终身学习奠定了良好的基调。这是一本值得所有家长和教育者收藏，并推荐给青少年的宝贵资源。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这种类型的书籍是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得市面上的“青春期指南”要么过于说教，要么内容空泛。然而，这本《男孩完美青春期攻略》完全颠覆了我的固有印象。它在探讨心理健康和社交关系处理上展现出了极高的洞察力。书中没有简单地给出“应该做什么”或“不应该做什么”的指令，而是引导读者去理解自己内心深处那些翻涌的情绪——那些突如其来的烦躁、对同伴压力的困惑，以及对自我认同的探索。这种“赋能式”的写作风格非常棒，它鼓励男孩们主动思考，而不是被动接受。我尤其喜欢其中关于如何与父母有效沟通的那几个章节，里面的建议非常实用，比如如何选择合适的时机表达自己的想法，以及如何理解父母的出发点，这对于改善家庭关系大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

我细细品读了其中关于“目标设定与时间管理”的部分，感觉这已经超越了单纯的青春期指导范畴，简直可以作为一本高效能人士入门手册。作者巧妙地将青春期男孩渴望独立、寻求成就感的动力，与长期规划相结合。它没有空谈理想，而是教导如何将宏大的目标拆解成可执行的小步骤，这对于那些容易分心、难以持之以恒的孩子来说，提供了坚实的行动框架。书中的“自我反思日记”模板设计得也非常巧妙，它不是强迫性的记录，而是引导性的提问，帮助男孩们梳理一天的收获与困惑。这种将个人成长融入日常习惯的引导方式，比任何空泛的说教都来得有效得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种色彩的搭配和字体选择，一看就知道是针对特定年龄段青少年的读物。我拿到手后，第一时间翻阅了目录，发现它涵盖了从身体发育到情绪管理的方方面面，内容组织得很有逻辑性。比如，它对青春期特有的身体变化描述得非常细致，但又用一种非常科学、不让人感到尴尬的方式来呈现，这对于正在经历这些变化的少年来说，无疑是一份及时的指南。我特别欣赏作者在处理敏感话题时的措辞，既保证了知识的准确性，又兼顾了读者的心理感受。它不是那种干巴巴的教科书式讲解，而是更像一位知心朋友在娓娓道来，用贴近生活的例子来阐述复杂的生理和心理现象。这本书似乎在努力搭建一座桥梁，连接着懵懂的少年与即将到来的成熟世界，让我对它接下来的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现也是一个亮点，完全没有传统“百科全书”那种沉闷感。大量使用的图表和信息图，将复杂的生理过程和心理模型变得一目了然。我给正在上初中的弟弟买的，他以前对这类书籍敬而远之，但这本书他拿起来就放不下。他告诉我，书里用的一些比喻特别形象，比如将荷尔蒙的变化比作“内在的化学反应”，一下子就让他明白了为什么自己情绪会波动那么大。而且，书中对“友谊”和“界限感”的讨论也很有深度，它提醒年轻的读者，真正的强大不是逞强，而是懂得如何保护自己的情感空间，并尊重他人的空间。这种建立在相互尊重基础上的社交技能培养，对于构建健康的人际网络至关重要。

评分☆☆☆☆☆

买给儿子的

评分☆☆☆☆☆

买给儿子的

评分☆☆☆☆☆

很好，很详细。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

书是正版，物流很快，京东一如既往地值得信赖。

评分☆☆☆☆☆

儿子大了，给他买本书看看。

评分☆☆☆☆☆

很好，很详细。

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，谢谢

评分☆☆☆☆☆

书是正版，物流很快，京东一如既往地值得信赖。