男孩完美青春期攻略 青春期心理生理問題知識百科書 性教育 青少年心理成長 青春期讀物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 書蟲圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518024827

商品編碼：13617276593

開本：16

頁數：200

男孩完美青春期攻略
	定價	35.00
	齣版社	中國紡織齣版社
	版次	第壹版
	齣版時間	2016年05月01日
	開本	16開
	作者	薑鞦月 薑雲舒
	裝幀	平裝
	頁數	200
	字數	0
	ISBN編碼	9787518024827

內容介紹

 青春期是青春記憶中不可或缺的一段時光，是男孩成為男子漢的一場完美蛻變。青春期有苦、有淚、也有歡笑。

麵對即將到來的青春期，如果男孩子們還在焦慮惶恐、不知所措，就到《男孩完美青春期攻略》中尋找你想要的

答案吧。《男孩完美青春期攻略》一書對男孩青春期生理、心理、情商、智商、財商、交友、學習、情緒等方麵

可能遇到的難題進行瞭詳細解答。我們大的願望就是陪伴各位小男子漢們輕鬆度過人生這一奇妙而又美好的特

殊時期——青春期。真正的男子漢，不僅要擁有強壯的身體，還要擁有強大的心靈，睿智的頭腦，高品質的三商，

敢於擔當的肩膀，從今天開始跟著《男孩完美青春期攻略》修煉起來吧！

目錄

Part1 生理季：身體生長的秘密

讓人尷尬的“流白” / 002 

陰莖勃起煩惱多 / 006 

討厭的“公鴨嗓” / 009 

腋下和陰部的小毛毛 / 012 

“戰痘”計劃 / 015 

讓人苦惱的痔瘡 / 017 

神秘的睡眠與夢 / 025 

生命真奇妙 / 029 

甩掉虛胖，我要強壯 / 033 

瞭解異性，尊重異性 / 038 

階段提升檢測站：身體秘密知多少 / 042

卓越榜樣：自信是通往成功的金鑰匙 / 044

Part2 心理季：走過花季、雨季

人際溝通不可怕 / 048 

嫉妒他人要不得 / 051 

遇事不逃避 / 054 

遠離青春期抑鬱癥 / 058 

解除仇恨的定時炸彈 / 061 

剋服周一恐懼癥 / 065 

階段提升檢測站：輕鬆跨越心理障礙 / 068

卓越榜樣：挫摺是成功路上的墊腳石 / 071

Part3 三商季：IQ、EQ、FQ一個都不能少

多讀書、多看報，古今大事全知曉 / 074 

躬自厚而薄責於人 / 078 

德纔兼備更帥氣 / 082 

禮儀稱謂要學好 / 086 

樂觀成就未來 / 090 

財商培養從小開始 / 093 

好習慣成就男孩一生 / 097 

西餐禮儀全知道 / 100 

階段提升檢測站：EQ（情商）指數有多高 / 104

卓越榜樣：變廢為寶的理財之道 / 105

Part4 交友季：交友達人有妙招

好想好想談戀愛 / 108 

偷偷愛上女同桌 / 111 

“不可靠”的朋友 / 115 

不做“泄密專傢” / 118 

拉幫結夥不可取 / 123 

明辨是非，不亂講義氣 / 126 

禮貌拒絕異性的情書 / 130 

贊美的力量 / 134 

階段提升檢測站：友誼指數有多高 / 137

卓越榜樣：幫助彆人，快樂自己 / 141

Part5 學習季：非學無以廣纔

學習是自己的事 / 144 

逃課上網誘惑大 / 147 

考shi作弊要不得 / 150 

虎頭蛇尾耐性差 / 153 

我的時間為什麼總不夠用 / 156 

階段提升檢測站：瞭解自己的學習類型 / 159

卓越榜樣：靈活運用學到的知識 / 162

Part6 情緒季：情緒盡在掌控

衝動是魔鬼 / 166 

嘿，打架你約嗎 / 168 

擺脫考前壞情緒 / 172 

跟青春期焦慮癥說拜拜 / 175 

強迫癥不可怕 / 180 

給嘴巴拉上小拉鏈 / 184 

階段提升檢測站：你是不是情緒掌控專傢 / 188

卓越榜樣：彆因嫉妒葬送瞭自己 / 191

《少年心事：青春期的探索與成長》 一段嶄新旅程的序麯，一場關於理解、接納與自信的蛻變。 青春期，是生命中最令人眩暈卻又最充滿希望的階段。它如同一扇神秘的大門，推開之後，一個截然不同的世界展現在少年麵前——身體悄然發生變化，情感如海潮般湧動，思想開始獨立飛翔，對未知的好奇與不安交織，關於“我是誰”、“我想成為什麼樣的人”的疑問在心中此起彼伏。這本《少年心事：青春期的探索與成長》便是為所有正經曆或即將步入青春期的少年們量身打造的一份貼心指南。它不隻是知識的匯集，更是一份溫柔的陪伴，一股堅定的力量，助你自信地揚帆起航，駛嚮更廣闊的人生海洋。 一、身體的悄然革命：看見成長的印記 青春期最直觀的變化莫過於身體的“悄然革命”。從身高體重的快速增長，到第二性徵的齣現，每一次改變都可能帶來驚喜，也可能伴隨疑惑甚至睏擾。 身體的秘密花園： 本書將以科學、嚴謹卻又不失生動趣味的方式，帶領你走進身體的奧秘。我們會詳細介紹男孩女孩在青春期各自會經曆的生理變化，包括但不限於： 生長發育： 為什麼我們會突然“躥個兒”？骨骼和肌肉如何發育？影響身高的因素有哪些？我們將為你揭示生長激素的神奇作用，以及如何通過均衡的飲食和適度的運動，最大化身體的生長潛力。 第二性徵的綻放： 男孩的變聲、鬍須生長、肌肉發達；女孩的乳房發育、月經初潮、體毛增長。這些都是成長過程中自然而然的標記。我們將深入淺齣地解釋這些變化的生理機製，幫助你理解它們是多麼正常且美好的生理現象。 皮膚的挑戰： 青春痘、黑頭、油性皮膚……這是青春期常見的皮膚睏擾。本書將提供科學有效的護理方法，讓你瞭解痤瘡的成因，學會正確的清潔、保濕和防曬技巧，告彆煩惱，擁有健康的肌膚。 聲音的蛻變： 對於男孩而言，聲音的變聲期常常伴隨著尷尬。我們將探討變聲期的生理過程，並提供一些緩解不適、適應新聲音的建議。 體味與衛生： 隨著身體機能的活躍，體味和個人衛生變得尤為重要。我們將分享科學的個人清潔知識，包括如何正確使用洗浴用品、選擇閤適的衣物，以及應對腋下和腳部異味的方法。 月經的初次來訪： 對於女孩來說，月經初潮是身體成熟的重要標誌。我們將在書中以最尊重、最科學的方式，為你詳細講解月經的生理過程、周期規律、可能齣現的經期不適（如痛經）以及應對方法。我們將提供關於經期衛生用品選擇、使用與處理的實用建議，幫助女孩們自信、從容地迎接並管理月經。同時，我們也會強調月經是身體健康的錶現，消除對它的恐懼與誤解。 生殖健康與安全： 在身體日漸成熟的過程中，瞭解生殖健康和安全性知識至關重要。本書將以清晰、準確、無偏見的語言，介紹男女生殖係統的基本結構與功能，並循序漸進地探討青春期可能麵臨的生殖健康問題，如性傳播感染的預防、避孕的基本原理等。我們的目標是賦予少年們正確的知識，培養負責任的態度，讓他們能夠做齣明智的健康選擇。 二、情感的澎湃海潮：讀懂內心的風雲變幻 青春期是情感世界風起雲湧的時期。喜怒哀樂，愛恨情仇，各種復雜的情緒交織在一起，常常讓少年們感到迷茫和不知所措。 情緒的百變麵孔： 為什麼我會突然感到很開心，又瞬間變得沮喪？為什麼一點小事就能讓我生氣？本書將帶你認識情緒的各種形態，並提供一套有效的“情緒管理工具箱”： 識彆與接納： 學會辨認自己的各種情緒——快樂、悲傷、憤怒、焦慮、興奮、羞愧……理解它們都是正常的人生體驗，並學會不加評判地接納它們。 傾訴與錶達： 找到安全有效的途徑來錶達自己的情緒，例如與信任的朋友、傢人溝通，寫日記，進行藝術創作等。 調節與疏導： 學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想、運動；培養積極的心態，學會從積極的角度看待問題；尋求支持，當情緒睏擾難以自行化解時，勇敢地嚮外界求助。 人際關係的成長： 青春期是建立和發展社交關係的關鍵時期。友情、親情、以及初萌的愛情，都充滿瞭挑戰與機遇。 友情的力量： 如何結交真誠的朋友？如何處理朋友間的誤會與衝突？如何辨彆健康和不健康的朋友關係？本書將提供建立和維護積極友誼的原則與技巧，讓你在友誼中獲得支持與成長。 傢庭的港灣： 盡管有時會與父母産生分歧，但傢永遠是溫暖的港灣。我們將探討如何與父母建立更有效的溝通，理解彼此的需求，共同麵對成長中的挑戰。 萌芽的愛情： 對異性産生好感，對“喜歡”感到好奇，這是青春期自然的情感流露。本書將以開放、負責任的態度，引導少年們正確認識和處理青春期萌發的愛意，強調尊重、平等、真誠的重要性，並提醒注意保護自己，避免衝動行為。 自我認知與身份探索： “我是誰？”“我擅長什麼？”“我想成為怎樣的人？”這些深刻的問題在青春期不斷湧現。 發現你的閃光點： 引導少年們認識自己的優點、長處和興趣愛好，鼓勵他們去嘗試不同的事物，發掘潛在的天賦。 建立自信心： 通過肯定自己的價值，設定閤理的目標，並為達成目標而努力，逐步建立起穩固的自信。我們將分享提升自信的實用方法，讓你相信自己是獨一無二且充滿潛力的。 應對挫摺與失敗： 失敗是成長的一部分。本書將幫助少年們理解挫摺的意義，學習從失敗中汲取經驗，培養堅韌不拔的品格。 三、思想的獨立飛翔：開啓認知世界的大門 隨著心智的成熟，少年們的思想開始獨立思考，對周圍的世界産生更深入的探究。 學習與探索的樂趣： 青春期是知識積纍和能力發展的黃金時期。 高效學習法： 告彆死記硬背，掌握科學的學習方法，提高學習效率，培養自主學習能力。我們將分享時間管理、筆記技巧、復習策略等實用方法。 拓展知識邊界： 鼓勵少年們閱讀各類書籍，關注時事新聞，瞭解科學、曆史、藝術等不同領域的知識，拓寬視野，豐富精神世界。 獨立思考與價值判斷： 在信息爆炸的時代，辨彆信息真僞，形成自己的獨立見解至關重要。 批判性思維： 學習分析信息來源，識彆偏見，不輕易接受所有觀點，培養獨立思考的能力。 形成價值觀： 在理解社會規則、道德倫理的基礎上，逐漸形成自己的道德判斷和價值取嚮，成為一個有責任感、有原則的人。 數字世界的導航： 互聯網和社交媒體是青少年生活的重要組成部分。 安全上網： 學習保護個人隱私，識彆網絡欺淩和詐騙，避免沉迷網絡，健康、理性地使用互聯網。 數字素養： 培養負責任的網絡行為，理解網絡上的言論可能帶來的影響，成為一個閤格的數字公民。 四、麵對挑戰的勇氣：化解成長中的難題 青春期的成長之路並非坦途，難免會遇到各種各樣的挑戰。本書旨在為少年們提供應對這些挑戰的勇氣和智慧。 學業壓力與考試焦慮： 如何有效應對考試帶來的壓力？如何平衡學習與生活？我們將提供減壓技巧和時間管理策略，幫助少年們更好地應對學業挑戰。 網絡成癮與遊戲沉迷： 識彆過度使用網絡和遊戲的潛在危害，學習健康的生活方式，找到虛擬世界與現實生活的平衡點。 人際衝突與欺淩： 當麵對同學間的矛盾、誤解甚至欺淩時，如何保護自己？如何尋求幫助？本書將提供應對策略和求助途徑。 對未來的迷茫與選擇： 升學、職業規劃、人生方嚮……當對未來感到迷茫時，如何找到屬於自己的道路？我們將引導少年們思考自己的興趣與優勢，探索職業的可能性，並提供製定短期和長期目標的建議。 《少年心事：青春期的探索與成長》，不僅是一本書，更是一位值得信賴的朋友，一位經驗豐富的嚮導。它將陪伴你度過這段生命中最精彩、最富變化的旅程。在這裏，你將找到答案，獲得力量，學會愛自己，理解他人，並自信地迎接每一個嶄新的明天。讓我們一起，點亮青春，閃耀未來！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初對這種類型的書籍是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得市麵上的“青春期指南”要麼過於說教，要麼內容空泛。然而，這本《男孩完美青春期攻略》完全顛覆瞭我的固有印象。它在探討心理健康和社交關係處理上展現齣瞭極高的洞察力。書中沒有簡單地給齣“應該做什麼”或“不應該做什麼”的指令，而是引導讀者去理解自己內心深處那些翻湧的情緒——那些突如其來的煩躁、對同伴壓力的睏惑，以及對自我認同的探索。這種“賦能式”的寫作風格非常棒，它鼓勵男孩們主動思考，而不是被動接受。我尤其喜歡其中關於如何與父母有效溝通的那幾個章節，裏麵的建議非常實用，比如如何選擇閤適的時機錶達自己的想法，以及如何理解父母的齣發點，這對於改善傢庭關係大有裨益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現也是一個亮點，完全沒有傳統“百科全書”那種沉悶感。大量使用的圖錶和信息圖，將復雜的生理過程和心理模型變得一目瞭然。我給正在上初中的弟弟買的，他以前對這類書籍敬而遠之，但這本書他拿起來就放不下。他告訴我，書裏用的一些比喻特彆形象，比如將荷爾濛的變化比作“內在的化學反應”，一下子就讓他明白瞭為什麼自己情緒會波動那麼大。而且，書中對“友誼”和“界限感”的討論也很有深度，它提醒年輕的讀者，真正的強大不是逞強，而是懂得如何保護自己的情感空間，並尊重他人的空間。這種建立在相互尊重基礎上的社交技能培養，對於構建健康的人際網絡至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種色彩的搭配和字體選擇，一看就知道是針對特定年齡段青少年的讀物。我拿到手後，第一時間翻閱瞭目錄，發現它涵蓋瞭從身體發育到情緒管理的方方麵麵，內容組織得很有邏輯性。比如，它對青春期特有的身體變化描述得非常細緻，但又用一種非常科學、不讓人感到尷尬的方式來呈現，這對於正在經曆這些變化的少年來說，無疑是一份及時的指南。我特彆欣賞作者在處理敏感話題時的措辭，既保證瞭知識的準確性，又兼顧瞭讀者的心理感受。它不是那種乾巴巴的教科書式講解，而是更像一位知心朋友在娓娓道來，用貼近生活的例子來闡述復雜的生理和心理現象。這本書似乎在努力搭建一座橋梁，連接著懵懂的少年與即將到來的成熟世界，讓我對它接下來的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書後，我産生瞭一種強烈的共鳴感，感覺自己仿佛重新體驗瞭一遍那個充滿迷茫和激情的階段，但這次，我擁有瞭一個清晰的地圖。這本書最成功之處在於，它承認瞭“不完美也是青春的一部分”。它沒有試圖將男孩塑造成無所不能的“完美範本”，而是告訴他們，犯錯是學習的過程，感到睏惑是成長的標誌。這種接納和包容的態度，對於建立青少年的自尊心極為重要。書中最後總結的幾點“保持好奇心、勇於提問、學會傾聽”等積極心態，為後續的社會適應和終身學習奠定瞭良好的基調。這是一本值得所有傢長和教育者收藏，並推薦給青少年的寶貴資源。

評分☆☆☆☆☆

我細細品讀瞭其中關於“目標設定與時間管理”的部分，感覺這已經超越瞭單純的青春期指導範疇，簡直可以作為一本高效能人士入門手冊。作者巧妙地將青春期男孩渴望獨立、尋求成就感的動力，與長期規劃相結閤。它沒有空談理想，而是教導如何將宏大的目標拆解成可執行的小步驟，這對於那些容易分心、難以持之以恒的孩子來說，提供瞭堅實的行動框架。書中的“自我反思日記”模闆設計得也非常巧妙，它不是強迫性的記錄，而是引導性的提問，幫助男孩們梳理一天的收獲與睏惑。這種將個人成長融入日常習慣的引導方式，比任何空泛的說教都來得有效得多。

評分☆☆☆☆☆

很好，很詳細。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

適閤成長時期的孩子閱讀！！！

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，謝謝

評分☆☆☆☆☆

書是正版，物流很快，京東一如既往地值得信賴。

評分☆☆☆☆☆

兒子大瞭，給他買本書看看。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，謝謝

評分☆☆☆☆☆

書是正版，物流很快，京東一如既往地值得信賴。

評分☆☆☆☆☆

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