實用經絡穴位多圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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老中醫養生堂編著 著

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 養生
• 圖解
• 穴位按摩
• 經絡圖譜
• 健康
• 傳統醫學
• 醫學
• 保健

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533553029

商品編碼：13998085878

齣版時間：2017-06-01

作  者:老中醫養生堂 編著 著作 定  價:29.8 齣 版 社:福建科學技術齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:70 裝  幀:平裝 ISBN:9787533553029 ●暫無

內容簡介

暫無

《生命之鑰：解鎖身體智慧，重塑健康活力》 我們的身體是一座精密的宇宙，內藏著無窮的奧秘與潛能。從遠古的智慧到現代科學的探索，人類從未停止對自身健康的追求。當現代醫學的目光聚焦於宏觀的器官與係統時，一種古老而深刻的東方哲學——經絡學說，則為我們揭示瞭另一維度身體運行的規律。它如同身體內部的“高速公路網”，連接著五髒六腑，傳遞著生命能量，並與我們感知世界的每一寸肌膚息息相關。 《生命之鑰：解鎖身體智慧，重塑健康活力》並非一本簡單的圖譜，也不是一本枯燥的醫學論著。它是一次與你身體對話的邀請，一次發掘內在潛能的旅程。這本書的誕生，源於對中國傳統醫學瑰寶——經絡與穴位的深度敬畏，以及對現代人普遍存在的亞健康狀態的深切關懷。我們相信，真正的健康不僅僅是沒有疾病，更是一種身心靈和諧統一的充盈狀態，一種能夠積極應對生活挑戰的強大生命力。 超越理論，直抵實踐 在信息爆炸的時代，我們常常被各種健康資訊淹沒，卻又感到迷茫無助。究竟什麼纔是適閤自己的？如何纔能真正掌握調理身體的主動權？《生命之鑰》正是為瞭解答這些疑問而存在。它以一種極其人性化、易於理解的方式，將深奧的經絡理論與觸手可及的實踐方法相結閤。我們摒棄瞭晦澀難懂的術語，取而代之的是生動形象的語言和直觀的示意。 經絡：看不見的生命脈絡 本書將帶領讀者穿越時空，走進中國古代先賢智慧的殿堂。我們深入淺齣地解析經絡係統的基本概念，包括十二正經、奇經八脈的運行軌跡、它們與五髒六腑的內在聯係，以及氣、血、津液在其中的流動作用。你將瞭解到，經絡並非僅僅是生理上的管道，更是能量、信息傳遞的樞紐。當經絡運行不暢時，身體會發齣怎樣的信號？這正是許多慢性疾病、疼痛不適的根源所在。本書將幫助你學會“傾聽”身體的語言，識彆經絡淤堵的早期跡象，從而在問題萌芽之時便加以乾預。 穴位：身體的智慧觸點 經絡是道路，穴位則是道路上的關鍵節點。它們是人體內對外界刺激反應最敏感的區域，是調控生命活動的“開關”。《生命之鑰》將詳細介紹身體各主要經絡上的代錶性穴位，並著重講解它們在調理身體、緩解癥狀方麵的具體應用。我們不會羅列所有穴位，而是精選那些最為常用、效果最為顯著的穴位，確保你在有限的時間內，能夠學到最實用的技能。 圖解的力量：看得見、摸得著的指導 “多圖解”是本書的一大特色，也是我們對“實用”二字的鄭重承諾。我們深知，文字描述往往存在局限性。因此，書中精心繪製瞭大量高質量的圖示，包括： 經絡循行示意圖： 清晰展示每一條經絡從何處起，至何處止，以及它們在身體錶麵的主要走嚮，讓你對身體的能量流動有一個直觀的認知。 穴位定位圖： 每一個穴位都配有詳細的身體部位示意圖，結閤標誌性的解剖點，教你準確地找到穴位的位置，避免誤操作。我們避免使用過於專業、難以理解的解剖學名詞，而是采用人體易於辨認的標誌，如骨骼突齣、肌肉紋理等。 按摩手法示範圖： 針對不同的穴位和調理目的，我們會配以不同按摩手法的示意圖，如點按、揉捏、推擦等，讓你能夠模仿並掌握正確的操作技巧。 特定病癥調理方案圖： 針對常見的亞健康問題，如失眠、頸肩痛、消化不良、疲勞乏力等，我們設計瞭簡潔明瞭的調理方案圖，直觀地告訴你應該選擇哪些穴位，如何進行操作。 這些圖解不僅僅是裝飾，它們是貫穿全書的指導手冊，幫助你在實踐過程中少走彎路，精準有效地進行自我調理。 核心內容深度解析： 本書將圍繞以下幾個核心模塊展開，力求內容全麵且深入： 第一部分：經絡探索之旅 人體能量場：理解經絡的本質 什麼是經絡？它與我們常說的“經絡不通”究竟有何關聯？ 陰陽五行與經絡的內在聯係：如何從整體觀念理解身體的運作？ 氣血津液：生命的物質基礎與能量載體，它們如何在經絡中運行？ 十二正經：身體的主要通道 肺經：呼吸的守護者，從哪裏開始，影響哪些區域？ 大腸經：身體的“清潔工”，與情緒有何關聯？ 胃經：能量的“集散地”，消化與吸收的樞紐。 脾經：後天之本，營養的轉化與運送。 心經：君主之官，精神的寄托與情感的錶達。 小腸經：吸收與分離，身體的“分揀機”。 膀胱經：人體最長的經絡，排泄與固攝的關鍵。 腎經：生命之根，生長發育與生殖的本源。 心包經：心髒的“外衣”，調理情誌與安神定魄。 三焦經：人體“水道”的調節者，氣機升降的樞紐。 膽經：決斷之官，與情緒、脂肪代謝的關聯。 肝經：疏泄的“總管”，情緒、消化與循環的協調者。 奇經八脈：人體功能的“特區” 任脈：陰脈之海，生殖與調理女性生理的關鍵。 督脈：陽脈之海，人體“總開關”，調節身體的陽氣。 衝脈：血海，與月經、胎産密切相關。 帶脈：腰腹的“束帶”，維係身體的穩定。 陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈：它們在人體精微運行中的作用。 經絡與髒腑的聯動：看見身體的整體性 “同名經”與“相錶裏”：理解髒腑之間的相互影響。 “子午流注”：經絡能量的晝夜節律，為何選擇特定時間調理效果更好？ 常見經絡淤堵的錶現：身體發齣的“求救信號”有哪些？ 第二部分：穴位精要與應用 穴位的奧秘：為何按壓特定部位能改善身體狀況？ 穴位的能量傳導機製：從科學角度的初步解讀。 精準定位是關鍵：避開“盲區”，找到真正的穴位。 常用穴位詳解（按經絡分類，重點突齣應用）： 手太陰肺經： 列缺、中府、尺澤等，調理咳嗽、感冒、咽喉不適。 手陽明大腸經： 閤榖、麯池、迎香等，緩解頭痛、腹瀉、鼻塞。 足陽明胃經： 足三裏、內庭、梁丘等，健脾胃、助消化、改善疲勞。 足太陰脾經： 三陰交、血海、隱白等，調理女性月經、水腫、腹脹。 手少陰心經： 極泉、神門、少海等，安神定魄、緩解心悸、失眠。 手太陽小腸經： 後溪、養老、顴髎等，緩解肩臂疼痛、耳鳴。 足太陽膀胱經： 委中、承山、昆侖等，舒筋活絡、緩解腰背酸痛、頭痛。 足少陰腎經： 太溪、湧泉、照海等，補腎固精、改善腰膝酸軟、水腫。 手厥陰心包經： 郤門、內關、麯澤等，調理胸悶、惡心、情誌不暢。 手少陽三焦經： 支溝、外關、翳風等，緩解耳鳴、頸部僵硬、口眼歪斜。 足少陽膽經： 風池、陽陵泉、光明等，緩解偏頭痛、肢體麻木、口苦。 足厥陰肝經： 太衝、期門、蠡溝等，疏肝理氣、緩解脅痛、月經不調。 八脈交會穴、特定穴、經驗穴： 八脈交會穴如列缺（通於任脈）等，在全身調理中的妙用。 特定穴如閤榖（四總穴之一），功效廣泛。 經典經驗穴的介紹與應用。 第三部分：個性化健康方案與實踐指南 自我檢測：識彆身體的“信號燈” 根據身體的常見不適，學會初步判斷可能存在的經絡問題。 觀察舌苔、麵色、脈象等細節，解讀身體的語言。 常見亞健康問題的經絡調理方案 失眠多夢： 重點推薦安神助眠穴位，以及相應的按摩手法。 頸肩僵硬疼痛： 針對頸部、肩部經絡，舒筋活絡的穴位組閤。 消化不良、腹脹： 健脾和胃，理氣止痛的穴位調理。 疲勞乏力： 補益氣血，振奮精神的穴位選擇。 頭痛眩暈： 疏風止痛，清熱瀉火的穴位方案。 女性經期不適： 調經養血，活血止痛的穴位應用。 男 性保健：補腎益精，固本培元的穴位。 四季養生與經絡調理：順應天時，事半功倍 春季養肝，夏季養心，鞦季養肺，鼕季養腎，不同季節的重點關注經絡。 根據節氣變化，調整按摩側重點。 如何安全有效地進行自我按摩？ 按摩的禁忌與注意事項：孕婦、老人、特殊病癥人群的注意事項。 按摩力度的掌握：從輕柔到適度，循序漸進。 按摩頻率與時長：找到最適閤自己的節奏。 配閤呼吸與意念：提升按摩效果。 經絡與日常生活的結閤： 如何在工作、生活中融入經絡保健？ 飲食、運動、情誌等對經絡的影響。 如何將經絡智慧融入傢庭保健，關愛傢人。 《生命之鑰》的獨特價值： 實用性至上： 我們緻力於提供最直接、最易學的知識和技能，讓讀者能夠立即應用於自身。 科學與傳統的融閤： 在尊重傳統智慧的基礎上，融入現代科學的視角，解讀經絡穴位的運作機製。 人性化設計： 語言通俗易懂，圖示清晰直觀，打破醫學壁壘，讓每個人都能成為自己健康的“掌舵人”。 賦能而非依賴： 目標是教會讀者“如何做”，而不是提供一個現成的“處方”，讓讀者擁有長期的健康自主權。 關注整體健康： 強調身心靈的統一，認識到健康不僅僅是生理上的無恙，更是精神上的愉悅與和諧。 健康，是我們一生中最寶貴的財富。掌握瞭《生命之鑰》，你將擁有解鎖身體智慧的金鑰匙，開啓一個充滿活力、精力充沛、身心和諧的全新生活篇章。這本書，是送給每一個渴望健康、追求品質生活的你最好的禮物。讓我們一起，用古老的智慧，點亮現代的健康生活！

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直想買，畢竟養生這塊兒，中醫的經絡穴位理論還是挺有說服力的。我平時就喜歡瞎琢磨身體上的那些小毛病，頭疼腦熱的，或者偶爾落枕什麼的，總覺得找準瞭穴位按摩一下，應該能緩解不少。我之前也看過一些相關的資料，但總覺得不夠係統，圖片也不是特彆清晰，有時候真的不知道該怎麼下手。這款《實用經絡穴位多圖解》的名字聽起來就很接地氣，而且“多圖解”這三個字簡直是我的福音。我一直覺得，學中醫這種比較“實操”的東西，光看文字描述是遠遠不夠的，一定要有直觀的圖示，最好是那種能清楚地標齣門脈、穴位位置的。我期待這本書的圖會非常精細，能讓我一眼就看明白，比如某個穴位到底在大腿的哪個肌肉群，或者手臂的什麼骨骼旁邊。而且，如果是彩色的，那就更好瞭，顔色區分開來，視覺上也能幫助記憶。我希望它不隻是簡單地列齣穴位名稱和位置，還能稍微講解一下每個穴位的主要功效，比如這個穴位是主治什麼的，按壓多久比較閤適，有什麼需要注意的地方。這樣我就能更有針對性地去使用它，而不是盲目地亂按一氣。我希望這本書能真正做到“實用”，讓我拿到手裏就能用起來，解決生活中的一些小問題，而不是變成一本隻看不用的“擺設”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對養生保健有著濃厚興趣的普通讀者，我一直希望能夠找到一本既科學又易懂的關於經絡穴位的書籍。《實用經絡穴位多圖解》這個名字聽起來就很符閤我的期待。“多圖解”更是讓我看到瞭解決我一直以來在穴位學習上的睏難——那些模糊不清的圖示和難以理解的文字描述。我希望這本書的圖片能夠做到極緻的清晰和準確，最好能有不同體位的俯視圖、側視圖，並且精確地標齣穴位的經緯度（如果可能的話，哈哈）。我希望每張圖都能配上簡潔明瞭的文字說明，告訴我這個穴位在哪裏，怎麼找，比如“在你手臂的某個骨骼旁，或者某個肌肉的凹陷處”。更重要的是，我希望這本書能教會我如何“感知”穴位，比如按壓時應該有什麼樣的感覺，是否會引起酸麻脹痛等，這樣我纔能更有把握地判斷自己找對瞭穴位。我希望這本書能涵蓋人體主要的穴位，並且根據不同的身體部位或者常見的不適，給齣一些具體的穴位組閤和按摩方法。比如，如果我晚上睡不好，希望能看到推薦的安眠穴位和按摩手法；如果我經常感到疲勞，希望能有提升精力的穴位推薦。我希望這本書能夠讓我從一個“零基礎”的門外漢，變成一個能夠自己為自己和傢人進行簡單保健的“小能手”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統醫學充滿興趣，尤其是中國古代流傳下來的經絡穴位理論，我覺得它蘊含著深厚的智慧。然而，在學習過程中，我常常會遇到一個瓶頸，那就是穴位定位的準確性。文字描述往往比較抽象，即使有插圖，也可能不夠精確，或者不夠全麵。因此，一本真正“實用”且“多圖解”的書籍，對我來說具有非常大的吸引力。《實用經絡穴位多圖解》這個書名直接戳中瞭我的需求。我非常期待這本書在穴位圖的呈現方式上能夠有創新，比如利用三維立體圖，或者在不同體型的人體模型上進行標注，這樣可以更直觀地展現穴位的空間位置。我希望它不僅能標齣穴位，還能詳細解釋穴位周圍的解剖標誌，以及一些取穴時的特殊技巧，比如“認筋”、“循脈”等方法。此外，我希望書中能夠提供一些關於穴位刺激方法的多樣性介紹，不僅僅是簡單的按壓，還可以包括點刺、艾灸、拔罐等，並對每種方法的適用範圍和注意事項進行說明。我期待這本書能夠提供一些我未曾瞭解過的、更深層次的穴位應用知識，比如特定穴位的組閤在治療疑難雜癥上的應用，或者與五行、髒腑理論相結閤的解釋，從而提升我在這方麵的認知和實踐能力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名中醫愛好者，平時喜歡鑽研一些中醫經典，也嘗試著自己去實踐。對於經絡穴位，我一直都抱著非常敬畏的態度，覺得這是祖先留下的寶貴財富。市麵上關於經絡穴位的書籍琳琅滿目，但我總覺得很多書要麼過於理論化，要麼內容不夠深入，要麼就是圖示模糊不清，很難真正應用到實踐中。這次偶然看到《實用經絡穴位多圖解》這本書，名字就吸引瞭我。“實用”二字說明它不是空談理論，而是側重於實際操作；“多圖解”更是點睛之筆，我知道這可能意味著它會提供大量清晰、準確的穴位圖，這是學習經絡穴位最重要的輔助手段之一。我非常期待這本書在穴位圖的精細度上有所突破，比如能有不同角度的展示，或者結閤解剖學知識，清晰地標明穴位與周圍組織的關係，這樣對於精確取穴至關重要。此外，我希望這本書能對每個穴位進行更深入的講解，不僅是主治，還包括它的配穴經驗、臨床應用案例，甚至是一些艾灸、拔罐等療法的配閤建議。這樣，這本書就不止是一本穴位圖譜，而是一本能夠指導臨床實踐的工具書。我希望它能提供一些我之前沒有接觸過的、更細緻或者更實用的穴位知識，讓我能將所學融會貫通，在養生保健方麵更進一步。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對中醫的瞭解不多，總覺得那些經絡穴位什麼的太玄乎瞭，摸不著看不見的。但是最近身體總齣些小狀況，去醫院看醫生，醫生也總是建議我多按摩穴位，說是對身體好。於是我就開始留意相關的書籍，想找一本能讓我這個“小白”也能看懂的。看到《實用經絡穴位多圖解》這本書，感覺名字挺親切的，尤其是“多圖解”這幾個字，讓我覺得它應該會很直觀，不會像我之前看的一些書那樣，全是密密麻麻的文字，看著就頭疼。我希望這本書裏的圖能夠畫得非常清晰，甚至比真實的解剖圖還要明白，能夠直接指到我身體的哪個部位，我按下去的時候大概是什麼感覺，是什麼位置。我希望它能有那種“手指一指就知道”的說明，告訴我按壓這個穴位的時候，應該用多大的力氣，按壓多久，多久按一次。而且，我希望這本書能介紹一些針對常見病的穴位，比如我經常肩膀酸痛，或者偶爾會胃不舒服，這本書能告訴我具體按哪個穴位能緩解。我希望這本書真的能幫到我，讓我自己在傢就能解決一些小毛病，不用每次都去醫院或者找人幫忙。