乒乓球运动员体能训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
发表于2024-12-15
类似图书 点击查看全场最低价
店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 同济大学出版社
ISBN:9787560870786
商品编码:14404830808
出版时间:2017-06-01
乒乓球运动员体能训练指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
相关图书
乒乓球运动员体能训练指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
乒乓球运动员体能训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
具体描述
作 者:陆爱发,顾楠 著 定 价:29 出 版 社:同济大学出版社 出版日期:2017年06月01日 页 数:109 装 帧:平装 ISBN:9787560870786 ●前言
● 乒乓球运动技术特点及发展趋势
● 乒乓球运动的技战术特点及发展趋势
●一、发抢段
●二、接抢段
●三、相持段
●第二节 乒乓球运动的体能特点及发展趋势
●第二章 乒乓球运动员身体素质训练
● 乒乓球专项步伐训练
●一、乒乓球常用步伐
●二、乒乓球专项步伐训练
●三、乒乓球专项步伐训练的重要性和影响
●第二节 速度和灵敏
●一、定义
●二、速度与灵敏训练
●三、速度灵敏练习需注意的事项和原则
●第三节 力量
●一、非优势侧(弱侧肌群)力量训练
●二、弱侧肌群的训练内容
●第四节 速度耐力
●部分目录
内容简介
本书主要是依据乒乓球项目特点和乒乓球运动员的身体形态特点,针对性的提出乒乓球运动员身体素质训练的方法、内容和手段,目的是优选限度的提高乒乓球运动员的专项身体素质,以达到防伤防病的目的。本书详细的描述的乒乓球运动员的专项步伐、速度和灵敏训练、非优势侧力量训练、速度耐力训练、柔韧训练以及防伤防病的方法与手段。 陆爱发,顾楠 著 陆爱发,1978年2月毕业于上海体育学院本科并留校。1996年4月赴日本国筑波大学留学,2000年12月获得运动训练学硕士学位。自2004年开始竞技体育的体能训练研究,2007-2008任国家击剑队体能教练,2009年任上海帆船队体能教练,2013年任国家乒乓球队女一队体能教练,主要训练的运动员有李晓霞、丁宁、刘诗雯、雷声、李娜、骆晓娟、孙艳杰、徐莉佳等有名运动员。已经主持完成奥运攻关课题重点项目2项。上海市科委重点项目1项、国家体育总局运动管理中心,上海市教委、体育局项目1项。已在《上海体育学院学报》、《北京体育学院学报》等核心期刊发表学术论文数篇。
顾楠,上海体育学院中国乒乓球学院等
乒乓球运动员体能训练指南 电子书 下载 mobi epub pdf txt
乒乓球运动员体能训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
类似图书 点击查看全场最低价
乒乓球运动员体能训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载