學會關心(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 內爾·諾丁斯（NelNoddings）著於天 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 心理健康
• 自我成長
• 人際交往
• 關懷
• 同理心
• 幸福生活
• 積極心理學

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 教育科學齣版社

ISBN：9787504190512

商品編碼：1524452391

齣版時間：2014-12-01

作  者:(美)內爾·諾丁斯(Nel Noddings) 著;於天龍 譯 著作 定  價:40 齣 版 社:教育科學齣版社 齣版日期:2014年12月01日 頁  數:241 裝  幀:平裝 ISBN:9787504190512 ●緻*國讀者/1
●序/1
●引言/1
●1社會變化與教育對策/18
●2關心/33
●3超YUE學科：人文教育批判/48
●4一種新模式/66
●5關心和連續性/87
●6關心自我/99
●7關心身邊的人/118
●8關心陌生者和遠離自己的人/139
●9關心動物、植物和地球/155
●10關心人類創造的物質世界/169
●11關心知識/180
●12開始行動：迎接挑戰，學會關心/206
●參考文獻/216
●索引/223
●在一個缺乏關心的年代學會關心（代後記）/232
●附錄1內爾·諾丁斯印象/237
●附錄2內爾·諾丁斯著作年錶/240
●部分目錄

內容簡介

經過十餘年教育改革的洗禮，我們發現《學會關心》比它剛齣版的時候更具有現實意義。在今天對於標準化、問責製、私有化以及傳統與進步教育方法的爭論之中，她的關心主張帶給我們不可替代的啓示。在第2版中，諾丁斯為我們再次描畫一個嶄新的教育藍圖。在這個藍圖裏，學校教育  這樣的思想為指導：不同的人具有不同的優長，這些優長應該在一個充滿關心而非競爭的環境裏得以培養。如果我們少談一點責任，多講一下關心，那麼我們可以在一個教育係統內同時包容傳統與進步教育的精華。這樣做對所有人特彆是我們的下一代有利無害。

《學會關心（第2版）》是一部旨在深度探討人際交往核心——“關心”的著作。本書並非簡單羅列關心的方式或技巧，而是從更深層次的心理學、社會學及哲學視角齣發，剖析“關心”的本質、動機、作用及其在不同關係中的具體體現，並提供瞭係統性的方法論，幫助讀者構建更健康、更富意義的人際連接。 第一部分：理解關心的根基——為何關心？ 本部分將帶領讀者深入探究“關心”的起源和驅動力。作者認為，關心並非僅僅是一種情感反應，更是人類社會化過程中不可或缺的生存機製和心理需求。 從進化心理學角度審視關心： 探討為何在人類演化的過程中，群體閤作和互相扶持成為生存的關鍵，而關心則扮演瞭連接個體、維係社群的重要角色。研究錶明，有強烈關心傾嚮的個體往往在群體中獲得更高的支持和安全性，這在遠古時期對繁衍後代具有直接的優勢。本書將引用相關研究，闡釋關心如何成為一種“適應性特徵”。 關心的心理動因： 深入剖析個體産生關心的內在心理機製。這包括但不限於： 共情（Empathy）： 探討共情能力的構成，即能否感知他人的情緒並感同身受。理解共情的不同層次，從情感共情到認知共情，以及如何培養和提升自身的共情能力，這是發齣真誠關心的前提。 依戀理論（Attachment Theory）： 結閤鮑爾比的依戀理論，分析早期依戀模式如何影響個體日後建立和維持關係的能力，以及他們錶達和接受關心的模式。本書將討論安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀等不同依戀風格對關心行為的影響。 自我價值感與社會認同： 探討關心行為如何與個體的自我價值感建立聯係。通過關心他人，個體可能獲得被認可、被需要的感覺，從而提升自我認同和滿足感。同時，關心也是融入社會群體、獲得歸屬感的重要途徑。 道德感與價值觀： 分析關心如何受到個人道德標準和價值觀的影響。不同文化背景和個人成長經曆會塑造個體對“應該”關心什麼、如何關心的認知。本書會探討，真誠的關心往往源於內在的道德驅動，而非外在的功利目的。 關心的社會維度： 探討關心在社會結構和群體互動中的作用。 社會資本的構建： 論述關心如何成為建立和維護社會資本（包括信任、互惠、閤作等）的基石。一個充滿關心的社會，通常具有更強的凝聚力和韌性。 代際傳遞與文化影響： 分析關心行為如何通過傢庭教育、社會習俗、媒體宣傳等方式在代際之間傳遞，以及不同文化對關心錶達方式的偏好和禁忌。 利他行為的邊界： 區分真誠的關心與僞裝的利他。探討在追求個人利益最大化和維持社會秩序的背景下，關心行為的演變和挑戰。 第二部分：學會關心的實踐——如何給予和接受？ 本部分將提供一套係統性的方法論，指導讀者如何在日常生活中有效地實踐關心，包括如何給予關心，以及如何以健康的方式接受他人的關心。 構建有效的溝通橋梁： 關心的錶達離不開有效的溝通。 傾聽的藝術： 詳細闡述積極傾聽的技巧，包括非評判性傾聽、復述、提問和錶達理解。本書強調，真正的傾聽不僅是用耳朵聽，更是用心去感受對方的情緒和需求。 同理心錶達： 如何用言語和非言語的方式傳達同情和理解。例如，使用“我理解你現在的感受”、“這一定讓你很難受”等句式，以及恰當的肢體語言。 建設性反饋： 在關心他人的過程中，有時需要提供反饋。本書將教授如何以尊重和支持的態度給予反饋，避免指責和評判，確保反饋能夠真正幫助對方成長。 識彆和滿足他人需求： 關心並非盲目的付齣，而是基於對他人需求的理解。 觀察與洞察： 學習如何敏銳地觀察他人的言行舉止，捕捉他們可能隱藏的情緒和未說齣口的需求。 區分真實需求與錶麵需求： 探討如何深入挖掘對方真正需要的是什麼，是物質上的支持，還是情感上的慰藉，抑或是獨立的空間。 個性化關心： 強調“一人一方”，根據不同個體的性格、情境和偏好，采取不同的關心方式。例如，對內嚮者而言，默默的支持可能比熱情的陪伴更重要。 界限與平衡： 關心不等於犧牲和溺愛。 設立健康的個人界限： 教授讀者如何識彆和劃定個人界限，避免在給予關心時過度消耗自身，導緻“情感枯竭”。理解“愛自己是照顧他人的前提”。 拒絕與接受的智慧： 學習如何在必要時溫和而堅定地拒絕不閤理的要求，同時也要學會接納他人的關心，不因自卑或誤解而推開。 避免過度乾預： 探討如何在關心他人的同時，給予對方成長的空間和自主權，避免“好心辦壞事”。 關心的不同情境應用： 親子關係中的關心： 探討在不同年齡階段的孩子，父母如何給予恰當的關心，平衡保護與放手。 伴侶關係中的關心： 分析夫妻或情侶之間，如何通過日常的關心維係情感，處理矛盾。 朋友關係中的關心： 學習如何在友情中展現真誠的關心，成為值得信賴的朋友。 職場中的關心： 探討如何在工作環境中建立積極的互助氛圍，以及如何用關心提升團隊協作效率。 麵對弱勢群體的關心： 關注社會弱勢群體，提供有尊嚴、有實效的關心，並探討如何避免“施捨”心態。 接受關心的重要性： 敞開心扉： 鼓勵讀者放下戒備，坦然接受他人的善意和支持。 錶達感激： 學習如何真誠地錶達對他人關心的感激，這不僅是對對方的尊重，也能進一步加深彼此的情感連接。 建立互惠關係： 好的關係是相互的，接受關心也是一種給予，它為對方提供瞭被需要的價值感。 第三部分：深化關心的境界——超越功利與束縛 本部分將引領讀者將關心提升到一個新的境界，使其成為一種更自然、更深刻、更持久的人生態度。 關心的哲學思考： “愛”的本質與關心的關係： 探討關心的更高層次——愛。分析愛與關心的區彆與聯係，以及如何將關心升華為無條件的愛。 責任與使命： 探討關心作為一種社會責任和個人使命的意義，以及它如何幫助我們構建更美好的社會。 存在主義視角下的關心： 從個體存在和自由意誌的角度，反思關心行為的意義，以及我們如何通過關心賦予生命更深刻的價值。 剋服關心的障礙： 恐懼與不安全感： 分析很多時候，我們不敢關心或不善於關心，是因為內心的恐懼，如害怕被拒絕、被傷害。本書將提供剋服這些恐懼的心理策略。 狹隘的自我中心： 探討如何打破“自我中心”的壁壘，將關注點從自身轉移到他人，從而更真誠地去理解和關心。 功利主義的陷阱： 警惕將關心僅僅視為一種交換或投資的思維模式，強調真誠、無所求的關心纔能帶來最持久的幸福感。 將關心融入生活方式： 微小的行動，巨大的影響： 鼓勵讀者將關心體現在日常的點滴小事中，如一個微笑、一句問候、一次主動的幫助。 持續的學習與成長： 強調關心不是一蹴而就的技能，而是一個持續學習、反思和調整的過程。 成為榜樣： 鼓勵讀者通過自身的行動，影響身邊的人，傳遞關心的正能量，構建更溫暖的社群。 《學會關心（第2版）》將以深入淺齣的語言，結閤豐富的案例和心理學洞見，引導讀者一步步理解關心的重要性，掌握關心的實用技巧，並最終將關心內化為一種深刻的生活哲學和人生態度，從而在復雜的世界中建立起真實、溫暖、有意義的人際連接。本書不僅是一本關於“如何做”的書，更是一本關於“成為什麼樣的人”的書，它將幫助你成為一個更具同情心、更富愛心、更受人喜愛的人。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，那一定是“層層遞進”。它並非綫性敘事，而是像一個精密的螺鏇，每一次迴溯都讓你看到更深入的一層意義。對於那些認為“關心就是多做點事”的人來說，這本書會提供一個強有力的反駁。它深入剖析瞭“行動代替錶達”的潛在危害——我們常常用忙碌來掩蓋我們不知道如何錶達愛意的尷尬。書中詳細對比瞭主動關心和被動關心的區彆，並強調瞭“恰到好處的乾預”的藝術。我特彆關注瞭關於傢庭關係中“代際關心”的那一章，它幫助我理解瞭父母輩的某些“過度保護”行為背後的焦慮，從而能以一種更寬容和理解的心態去看待那些曾經讓我感到窒息的愛。這本書的語言風格非常典雅，但絕不晦澀，仿佛作者一直在用最精準的詞匯，為你描繪齣人與人之間那些微妙的情感電流。它促使我從“想當然”的關心模式中跳脫齣來，真正去“學習”如何關心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計也值得稱贊，拿到手裏就有種很踏實的感覺，不像有些暢銷書那樣追求花哨。內容上，我最喜歡它對“關係中的脆弱性”這一主題的處理。在現代社會，我們似乎都在努力展示自己最完美、最無懈可擊的一麵，結果反而使得真誠的交流變得睏難重重。作者勇敢地揭示瞭，真正的連接往往誕生於雙方願意坦露自己的不完美和恐懼之時。書中通過幾個感人至深的故事，展示瞭當一個人鼓起勇氣展現脆弱後，對方如何以更深刻的同理心迴應，從而構建起堅不可摧的信任。這對我一個習慣性隱藏真實情緒的人來說，是巨大的觸動。它讓我明白，關心不是扮演救世主，而是成為一個安全港灣。閱讀過程中，我的思緒多次被拉迴到過去的某些互動中，開始反思自己當時的處理方式，這種深刻的自我審視，是很多其他書籍無法給予的。這是一次溫柔的自我革命。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“關心”這類主題的書籍一直抱持著一種審慎的態度，總覺得它們要麼過於空泛，要麼就是把簡單的道理復雜化。然而，這本《學會關心(第2版)》徹底顛覆瞭我的看法。它最大的亮點在於其紮實的理論基礎與高度的現實可操作性相結閤。書中對於“共情疲勞”和“邊界感”的探討，簡直是為我量身定製的！長期處於服務行業，我深知過度投入情感所帶來的消耗，但又害怕因為設置瞭界限而顯得冷漠無情。作者清晰地界定瞭什麼是健康的關心，什麼是需要警惕的過度捲入。書中引用瞭許多心理學研究案例，使得論證邏輯非常嚴謹，而不是憑空臆斷。尤其是關於如何設定健康的人際關係邊界，提供瞭清晰的步驟和腳本，讓我不再害怕在需要的時候說“不”。這本書絕對不是那種讀完一遍就束之高閣的“快餐式”讀物，我甚至計劃在接下來的幾個月裏，每周重新閱讀並實踐其中一個章節。它更像是一本工具手冊，一本幫助我們精修人際交往這門藝術的精密儀器。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是心靈的清泉！我最近在人際關係上遇到瞭不少睏擾，總感覺自己和身邊的人之間隔著一層透明的牆。翻開這本書後，那種感覺慢慢地被瓦解瞭。它沒有那種高高在上的說教感，反而像一位經驗豐富、充滿智慧的長者，用非常細膩的筆觸引導你去觀察生活中的細微之處。我特彆欣賞作者對於“傾聽的藝術”那部分的論述，它讓我意識到，我們平時所謂的“聽”，大多隻是在等待對方說完，好輪到自己發言，而不是真正去理解對方的感受和需求。書裏提供瞭一些非常實操性的建議，比如在對話中如何使用“鏡像反饋”技巧，以及如何識彆對方的非語言信號。我嘗試著在和伴侶的溝通中運用這些方法，效果立竿見影，原本可能升級成爭吵的局麵，最終都化解成瞭彼此更深層次的理解。這本書真正教會我的，不是如何去“做”一個好人，而是如何自然而然地成為一個能與世界産生更美好連接的人。它的文字溫暖、有力，讀完後感覺整個人都輕盈瞭許多，對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的價值遠超齣瞭書本本身的定價。我通常閱讀社科類書籍時，會習慣性地做很多標記和筆記，但讀到這本書時，我發現自己停下瞭筆，因為很多句子仿佛已經內化到瞭我的呼吸裏，根本不需要額外的符號去強調。這本書真正厲害的地方在於，它沒有提供萬能鑰匙，而是提供瞭一套思維框架，讓你能自己去解構每一個具體情境下的“關心難題”。它教會我的核心技能是“精準識彆需求”。以前我總以為我瞭解我的朋友想要什麼，現在我纔意識到，我隻是想當然地認為我瞭解。書裏關於如何通過提問來澄清對方真實意圖的技巧，我已經在幾個不同的社交場閤進行瞭測試，反饋效果非常好。它極大地減少瞭人際交往中的無效內耗。這本書就像一個高明的教練，在你還沒意識到自己犯錯的時候，就已經悄悄地為你調整瞭跑姿。如果你正處於人際關係感到疲憊或迷茫的階段，這本書能給你帶來一種撥雲見日般的清晰感。