具體描述
商品描述
【書名】《黃帝內經》對癥養五髒全書
【作者】張彩山 編著
【定價】59.80元
【齣版社】天津科學技術齣版社
【齣版時間】2015.5
【ISBN】9787530884843
【字數】810000
【頁碼】424
【版次】1
【裝幀】平裝
【開本】10
目錄
一篇 五髒和諧，人體常青――《黃帝內經》五髒養生智慧
第一章 《黃帝內經》與五髒養生
第二章 養好五髒，身體健康不生病
第三章 《黃帝內經》對癥查五髒
第二篇 養心――心為氣血所養
第一章 《黃帝內經》談心髒：心為君主之官
第二章 人體的春夏鞦鼕：心主夏，重養“長”
第三章 心髒與情誌養生：心在誌為喜
第四章 一日之中養心的X好時光：中午11點到13點
第五章 藥補不如食補，選好食物能養心
第六章 養心補血不可不用的中藥
第七章 心保健，穴位按摩功效大
第八章 養心氣X有效的幾招
第九章 常見心係統疾病的居傢預防與治療
第十章 遠離X傷“心”的生活習慣
第三篇 養肝――如同養樹木
第一章 《黃帝內經》談肝髒：肝為將軍之官
第二章 人體的春夏鞦鼕：肝主春，重養“生”
第三章 肝髒與情誌養生：肝在誌為怒
第四章 一日之中養肝的X好時光：淩晨1點到3點
第五章 會吃纔健康隨處可得的養肝食物
第六章 藥到病除常見調肝養血的中藥
第七章 調理養肝穴位，讓你一生健康
第八章 疏肝護肝的運動養生絕招
第九章 常見肝係統疾病的居傢預防與治療
第十章 遠離X傷“肝”的生活習慣
第四篇 養脾――脾為後天之本
第一章 《黃帝內經》談脾髒：脾為諫議之官
第二章 人體的春夏鞦鼕：脾主長夏，重養“化”
第三章 脾髒與情誌養生：脾在誌為思
第四章 一日之中養肝的X好時光：上午9點到11點
第五章 保養脾胃，從飲食開始
第六章 中藥是恩物，健脾助胃有良方
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