商品描述
【書名】《黃帝內經》對癥養五髒全書
【作者】張彩山 編著
【定價】59.80元
【齣版社】天津科學技術齣版社
【齣版時間】2015.5
【ISBN】9787530884843
【字數】810000
【頁碼】424
【版次】1
【裝幀】平裝
【開本】10
目錄
一篇 五髒和諧,人體常青――《黃帝內經》五髒養生智慧
第一章 《黃帝內經》與五髒養生
第二章 養好五髒,身體健康不生病
第三章 《黃帝內經》對癥查五髒
第二篇 養心――心為氣血所養
第一章 《黃帝內經》談心髒:心為君主之官
第二章 人體的春夏鞦鼕:心主夏,重養“長”
第三章 心髒與情誌養生:心在誌為喜
第四章 一日之中養心的X好時光:中午11點到13點
第五章 藥補不如食補,選好食物能養心
第六章 養心補血不可不用的中藥
第七章 心保健,穴位按摩功效大
第八章 養心氣X有效的幾招
第九章 常見心係統疾病的居傢預防與治療
第十章 遠離X傷“心”的生活習慣
第三篇 養肝――如同養樹木
第一章 《黃帝內經》談肝髒:肝為將軍之官
第二章 人體的春夏鞦鼕:肝主春,重養“生”
第三章 肝髒與情誌養生:肝在誌為怒
第四章 一日之中養肝的X好時光:淩晨1點到3點
第五章 會吃纔健康隨處可得的養肝食物
第六章 藥到病除常見調肝養血的中藥
第七章 調理養肝穴位,讓你一生健康
第八章 疏肝護肝的運動養生絕招
第九章 常見肝係統疾病的居傢預防與治療
第十章 遠離X傷“肝”的生活習慣
第四篇 養脾――脾為後天之本
第一章 《黃帝內經》談脾髒:脾為諫議之官
第二章 人體的春夏鞦鼕:脾主長夏,重養“化”
第三章 脾髒與情誌養生:脾在誌為思
第四章 一日之中養肝的X好時光:上午9點到11點
第五章 保養脾胃,從飲食開始
第六章 中藥是恩物,健脾助胃有良方
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