的聰明寶寶營養金典/孫念怙/育兒/傢教 嬰幼兒飲食/重慶齣版社 已婚婦女嬰幼兒喂養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 嬰幼兒營養
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• 0-3歲
• 母嬰
• 産後
• 重慶齣版社
• 孫念怙
• 聰明寶寶

店鋪： 童書坊圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229018467

商品編碼：16381781392

開本：12開

齣版時間：2010-05-01

 

基本信息

書名:的聰明寶寶營養金典

定價：38元

作者:孫念怙 著

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787229018467

字數：

頁碼：285

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

編輯推薦

以弘揚人道、博愛、奉獻的精神為宗旨，積極為嫣然天使基金籌集醫療救助資金，讓更多唇齶裂患兒得到，擁有一張健康純真的笑臉。嫣然天使基金主要為傢庭貧睏且身患唇齶裂兒童提供醫療救助，開展專項宣傳和籌資活動；唇齶裂疾病的學術交流和研究。
內文用紙為森林管理委員會(FSC)認證的環保紙
——愛護地球，給寶寶創造一個更加健康的成長環境。
無汙染封麵工藝、環保油墨印刷
——少環境汙染，讓媽媽和寶寶享受更加健康的閱讀。
節能低碳的生活理念
——保護地球從我做起，環保、綠色、自然、舒適的生活方式原來如此簡單。
愛心工程關愛他人
——奉獻愛心，實現真誠的情感傳遞。愛心媽媽們每購買一冊圖書，將會有1元錢給中國
基金會嫣然天使基金，用於唇齶裂兒童的醫療救助。
愛心工程，每購買一本此書將給中國基金會，嫣然天使基金捐款1元，環保紙，無汙染封麵工藝，環保油墨印刷，給寶寶一個更加健康的成長環境，北京協和醫院婦産醫師、林巧稚得意弟子。父母的寶寶健康喂養方案。
健康飲食決定寶寶的一生。

內容提要

《的聰明寶寶營養金典》以讓寶寶吃得營養均衡、吃齣健康、吃齣聰明為宗旨，為新手父母提供瞭以下四個方麵的指導。聰明寶寶黃金營養同步指導：從營養學的角度，根據寶寶不同階段的發育特點、營養需求、飲食搭配等情況，為父母提供瞭詳盡的寶寶營養方案。新手媽媽哺喂難題一點通：細緻地介紹瞭喂養寶寶的各種要領，讓新手媽媽成功走齣喂養誤區，同時傾心指導新手媽媽培養寶寶養成良好的飲食習慣。聰明寶寶必吃的38種健康食物：我們為您精心挑選38種保證寶寶健康、促進生長、增強抵抗力、調節生理機能的食物，為寶寶撐起健康保護傘！做寶寶的食療保健師：如何給寶寶有效補充他所缺乏的營養素？如何在寶寶患病期間閤理安排他的飲食？如何針對寶寶的異常狀況來進行飲食調理？針對上述問題，我們給爸爸媽媽提供瞭全麵、科學、詳盡、實用的答案。

文摘

營養專傢提醒，開奶前不宜用母乳替代品喂寶寶。如果開奶前用母乳替代品喂寶寶，會使寶寶産生“乳頭錯覺”，這是由於奶瓶的奶頭比媽媽的奶頭易吸吮；另一方麵，因為奶中的奶比媽媽的奶甜，這些都會造成新生兒不愛吃媽媽的奶，造成母乳喂養失敗。喂養攻略剛剛分娩後，媽媽的乳汁一般都較少，新生兒若吃不飽可以多喂幾次。通過反復地吸吮和刺激，媽媽的乳汁就會逐漸增多。自然養成喂奶時間至3小時左右喂一次。也就是說，喂奶不必嚴格限時限量，喂奶次數和時間間隔應結閤乳汁的供應量和新生兒的需求進行調整。一般新生兒在3～4周內，喂奶8次以上，2～3小時喂一次，晚上若新生兒熟睡不醒，不必弄醒後喂奶。新媽媽須知，新生兒胃容積小，僅30毫升左右，而且新生兒早期吸吮力弱，每次吸入的奶量很少，加之目前媽媽多為初産婦，喂奶的姿勢不一定正確等因素，往往弄得母嬰都感到疲憊不堪。而寶寶很可能並未吃飽，常常由於疲勞，吃幾口就睡一著瞭，但睡不瞭多久，又因飢餓而啼哭，若因未到間隔喂奶時間就停止喂奶，長期如此會造成寶寶營養不良，影響生長發育。因此，0～2個月的寶寶應按需哺乳，隻要寶寶想吃，不分白天黑夜都要用母乳喂養。

作者介紹

孫念怙，優生優育及遺傳學專傢。1954年畢業於北京協和醫學院，師從婦産科專傢林巧稚教授，接受瞭嚴格、正規的醫學基礎及臨床技能訓練。曆任北京協和醫院婦産科住院醫師、總住院醫師、主治醫師、教授。中國遺傳性疾病及先天性疾病産前診斷領域創始人，至今仍擔任衛生部遺傳性疾病及先天性疾病産前診斷領域顧問。
在近六十年的醫療實踐中，總結、積纍瞭豐富的臨床工作經驗，特彆在處理産科疑難及危重病例時，技術精湛、業務嫻熟，挽救瞭許多患者的生命，深受廣大患者和同行的尊敬和信賴。

 

書名：當代傢庭教育的挑戰與策略 作者： 李明，張華 齣版社： 藍天文化齣版社 齣版時間： 2023年10月 --- 內容簡介 本書深度剖析瞭21世紀初，尤其是在全球化和信息技術飛速發展的背景下，當代傢庭教育所麵臨的復雜環境、核心挑戰以及切實可行的應對策略。本書的焦點並非聚焦於某一特定年齡段的營養或喂養問題，而是著眼於傢庭教育理念的更新、親子關係的重塑以及如何在多元文化衝擊下培養具有適應性和創新精神的下一代。 第一部分：時代背景下的傢庭教育圖景 本部分首先描繪瞭當代社會的宏觀環境如何深刻影響傢庭教育的實踐。我們探討瞭技術爆炸（如社交媒體、人工智能）對兒童認知發展和社會交往模式的塑造作用。不同於傳統模式下以“知識灌輸”為主的教育方式，現代傢庭必須應對信息過載和注意力碎片化帶來的挑戰。 全球化與文化多元性： 隨著社會流動性增強，傢庭結構和文化背景日益多樣化。本書分析瞭跨文化背景下的育兒觀念衝突與融閤，強調理解和尊重差異的重要性。 社會期望的重塑： 現代父母麵臨著來自社會、學校以及自身對孩子“全能發展”的巨大壓力。這種壓力如何轉化為傢庭內部的焦慮，以及如何構建更健康、更可持續的期望體係，是本部分探討的重點。 傢庭結構的變化： 從傳統的大傢庭到核心傢庭、單親傢庭乃至重組傢庭，結構的多樣性要求教育策略必須具備更高的靈活性和適應性。 第二部分：核心挑戰：情感聯結與心理健康 本書將大量的篇幅投入到親子間的情感聯結質量上，認為這是所有有效教育的基礎。我們著重討論瞭現代傢庭中常見的“缺席式陪伴”現象，即父母雖然身體在場，但精神注意力往往被工作或電子設備占據。 依戀理論的當代應用： 深入探討瞭安全依戀關係在兒童成年後心理韌性（Resilience）構建中的決定性作用。書中提供瞭大量案例，說明如何通過“高質量的在場”來修復或強化依戀紐帶。 情緒素養的培養： 在一個強調“成功”的社會中，對失敗和負麵情緒的過度規避，反而阻礙瞭兒童處理挫摺的能力。本書係統介紹瞭“情緒教練”的理念，指導父母如何引導孩子識彆、命名和管理復雜的情緒，而不是簡單地壓製它們。 數字時代的心理安全網： 針對網絡成癮、網絡欺淩等新興問題，本書提齣瞭傢庭內部的溝通規範和界限設置原則，旨在保護兒童的心理健康，而不是一味地禁止技術的使用。 第三部分：教育策略的革新：從控製到賦能 本部分著重探討瞭教育方法論的轉型，即如何從傳統的權威式管教轉嚮更注重培養孩子自主性和責任感的賦能型教育。 自主權與界限的平衡： 現代教育強調給予孩子適當的選擇權以發展其決策能力。本書詳細闡述瞭如何設定清晰、一緻且具有彈性的傢庭規則，確保自由不等於放任。我們提供瞭一套“共識建立”的溝通模型，用以替代單嚮的命令。 終身學習的內驅力： 鑒於知識更新速度的加快，死記硬背的價值正在降低。本書重點討論瞭如何激發孩子對未知世界的好奇心和探究欲。這包括鼓勵項目式學習（PBL）、跨學科思維的培養，以及將“犯錯”重新定義為“學習迭代”的過程。 品格教育的實踐： 品格教育不再是空洞的說教，而是滲透在日常生活的細節中。書中分析瞭同理心、誠信、責任感等核心價值觀如何在傢庭互動、社區服務和應對衝突中得到真實的演練和內化。 第四部分：父母自身的成長與支持係統 本書深刻認識到，父母是教育的主體，父母自身的成長是孩子健康成長的先決條件。 “自我關懷”與教育效能： 探討瞭父母倦怠（Parental Burnout）的普遍性，並強調父母進行自我關懷並非自私，而是維持長期有效育兒的必要條件。書中提供瞭正念練習和時間管理的實用工具。 構建社會支持網絡： 現代傢庭往往更加孤立。本書鼓勵父母積極參與傢長社群、利用專業資源（如心理谘詢、教育研討會），並強調伴侶間有效的閤作分工是穩固傢庭教育的基石。 適應不同發展階段： 育兒是一個動態過程。本書提供瞭針對青春期前、青春期及成年早期子女的特定溝通技巧和衝突解決框架，強調教育者自身的角色也要隨著孩子的成長而不斷調整。 總結 《當代傢庭教育的挑戰與策略》並非一本提供“標準答案”的指南，而是一份深刻的反思工具和實踐手冊。它旨在幫助傢長們看清時代賦予的復雜性，放下不切實際的完美主義，轉而聚焦於構建一個充滿愛、理解和相互尊重的傢庭環境，從而培養齣能夠自信、有韌性地麵對未來世界的下一代。本書的論述風格嚴謹而富有同理心，適閤所有關心傢庭教育未來方嚮的父母、教育工作者以及社會工作者閱讀。

評分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀一本關於傢庭理財規劃的經典著作，書名叫《財務自由的五大基石》。這本書的價值在於它構建瞭一個非常穩健和循序漸進的財富積纍框架，完全避開瞭那些鼓吹快速緻富的浮躁理論。它首先從建立“風險防禦體係”開始，詳細解釋瞭保險配置的邏輯，強調在談論投資之前，必須先確保傢庭的突發事件不會導緻財務崩潰，這部分內容講解得極為透徹，甚至配有詳細的錶格教你如何計算傢庭保障缺口。接著，作者深入探討瞭資産配置的“啞鈴策略”，即如何在保守型資産和成長型資産之間找到平衡點，避免因市場波動而過度恐慌。這本書的敘述方式非常像一位經驗豐富、值得信賴的私人顧問在和你交談，語氣沉穩，邏輯嚴密，沒有使用任何令人望而生畏的金融術語，即使是完全沒有理財基礎的新手也能理解。書中還特彆加入瞭一個“延遲滿足”的心理學章節，探討瞭消費主義對儲蓄目標的侵蝕，並提供瞭一些實用的抗誘惑技巧。對於希望建立長期、可持續的傢庭財務健康體係的讀者，這本書是不可多得的教科書，它強調的不是短期收益，而是長期的財務韌性。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本名為《時間管理大師：告彆低效忙碌的秘密》的工具書，我原本以為這種主題的書籍都會大同小異，無非是番茄工作法或者四象限法則的重復介紹，但這本書卻給我帶來瞭極大的驚喜。它的核心理念是“能量管理優先於時間管理”。作者認為，一個人在一天中精力充沛的時段是有限的，如果把最耗費腦力的工作安排在疲憊的下午，效率自然低下。因此，全書的重點是如何繪製自己的“個人能量地圖”，識彆齣自己一天中效率最高的“黃金時段”，並將最重要的、需要深度思考的任務安排在此時段內完成。書中的自我評估練習設計得非常巧妙，通過連續記錄一周的工作內容、感受和效率得分，幫助讀者清晰地看到自己的時間黑洞在哪裏。更厲害的是，它對“休息”的定義也進行瞭重塑，不再是簡單的停下來，而是強調高質量的“主動休息”，比如進行短時間的冥想、散步或切換到完全不同的創造性任務上，以達到真正的精力恢復。這本書的語言風格非常直接、果斷，充滿瞭實操性和工具性，每讀完一章，我都會立刻嘗試運用書中的方法調整我的日程錶，效果立竿見影。對於長期被“假性忙碌”睏擾的職場人士，這本書提供瞭一種截然不同的高效路徑。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店閑逛，偶然間翻到一本關於兒童早期教育的書籍，名字很吸引人，是《全腦潛能開發與親子互動寶典》。這本書的封麵設計得非常溫馨，采用瞭柔和的馬卡龍色係，讓人一看就覺得很親切，很適閤新手父母。我當時隨便翻瞭幾頁，發現它並不是那種空泛的理論說教，而是提供瞭大量具體的、可以立即上手的遊戲和活動。比如，書中有一章專門講如何通過搭建積木來鍛煉孩子的空間思維能力，裏麵詳細列齣瞭不同年齡段適閤的搭建難度和技巧，還配有精美的實操圖解，簡直就是一本活生生的操作手冊。最讓我印象深刻的是，它強調“互動”的重要性，認為學習不應該隻是單嚮的灌輸，而是父母和孩子之間共同探索的過程。書中分享瞭很多親子對話的範例，教父母如何在日常生活中捕捉機會，引導孩子提問、思考和錶達。比如，在去公園玩耍時，如何把簡單的觀察變成一次關於自然科學的微型課程。這本書的結構也非常清晰，從基礎的大腦發育知識講起，逐步深入到語言、邏輯、情感等各個方麵，讓人感覺知識體係非常完整且科學。我感覺，這本書的作者一定是在兒童心理學和早期教育領域有著非常深厚的積纍，纔能寫齣如此係統又實用的指南。對於渴望科學育兒，又怕被復雜理論嚇退的傢長來說，這本絕對是值得收入書架的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完一本關於青少年心理健康的著作，名為《青春期的迷宮：理解與陪伴》。這本書的視角非常獨特，它沒有一味地批判青少年的叛逆和各種“怪異”行為，而是深入剖析瞭青春期荷爾濛變化、自我身份認同危機以及社交壓力對他們心理狀態的巨大衝擊。作者的文筆非常細膩且富有同理心，讀起來讓人感到一種被理解的溫暖。書中有一部分專門討論瞭如何與正在經曆情緒波動的孩子進行有效溝通，提供瞭一些“非暴力溝通”的技巧，比如如何識彆孩子話語背後的真實需求，而不是被錶麵的對抗性言辭所激怒。我特彆欣賞作者強調“接納”和“邊界感”並重。她指齣，愛孩子不等於要吞噬他們的人格，父母需要學會逐步放手，允許孩子犯錯並從錯誤中學習，同時也要清晰地設定不可逾越的道德和安全底綫。書中列舉瞭許多真實的案例，這些案例的處理方式都非常貼近現實生活，讓人讀後深有啓發，感覺自己找到瞭應對傢庭風暴的“避風港”。這本書對於那些感覺與青春期的孩子漸行漸遠、不知如何搭起有效溝通橋梁的父母來說，無疑是一劑強心針，它教會我們如何退後一步，用更成熟、更智慧的眼光去看待孩子成長的陣痛。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭一本關於藝術鑒賞的入門讀物，書名叫《從印象派到立體派：視覺革命的百年之旅》。這本書的偉大之處在於，它沒有把藝術史寫成枯燥的年代順序記錄，而是聚焦於“觀看方式的轉變”。作者的核心論點是，每一場藝術運動的發生，本質上都是人類感知世界方式的一次重塑。比如，書中對印象派光影捕捉的分析極其精彩，它解釋瞭為什麼莫奈要走齣畫室，將注意力從描繪“物體是什麼”轉移到描繪“光綫如何作用於物體上”。而轉嚮立體派時，作者則通過大量圖文對照，生動地展示瞭畢加索是如何將三維空間在二維平麵上進行“解構與重組”，從而挑戰瞭文藝復興以來西方繪畫的焦點透視法。這本書的配圖質量非常高，每一幅名作都配有精準的批注，指齣其突破性的技法點在哪裏。更吸引我的是，作者鼓勵讀者帶著“提問”去看畫，而不是被動接受既定的評價。讀完這本書，我感覺自己看世界的眼睛都被打開瞭，原來藝術不僅僅是牆上的裝飾品，它更是人類思想和感知邊界不斷拓展的清晰記錄。這不僅僅是一本藝術史書，更是一本關於如何更深入、更批判性地觀察世界的指南。