【教师节特惠】中国民间武术丛书:戚家枪 特价 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汪国义 陈钟华 著

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店铺： 湖南科学技术出版社官方旗舰店

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535769312

商品编码：1656889901

开本：16开

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本书枪为“百兵之王”。据明代《武备志》作者茅元仪记载，“阵所实用者，莫若枪也。”由此可知，枪是战场上最实用的兵器。古代名将以枪为武器者甚多，像家喻户晓的蜀国名将赵云、张飞，北宋杨家将里的六郎杨延昭，南宋抗金名将岳飞以及本书所述抗倭名将戚继光，上阵杀敌的兵器都是枪。著名的枪法有杨氏梨花枪、六合枪、钩镰枪以及本书所述的戚家枪等。戚家枪，由明代抗倭英雄、军事家戚继光根据“天下无敌手”的梨花枪和自己带兵打仗的实战经验创编，距今已有450多年的历史。

目录

第一章 概述

第二章 戚继光生平简介

第三章 戚家枪二十四势图谱

第四章 戚继光论枪法

第五章 戚家枪基本步型步法

第六章 戚家枪套路动作图解

第七章 戚家枪功法特点与训练方法

千古枪法，传承不绝——《中国民间武术丛书：戚家枪》深度解析 在中华武术浩瀚的星河中，有一种枪法，以其严谨的法度、实用的技击和深厚的历史底蕴，在民间武术界占据着举足轻重的地位。它便是名扬天下的戚家枪。本书《中国民间武术丛书：戚家枪》正是对这一国宝级武术精华的一次全面梳理与深度解读，旨在为广大武术爱好者、研究者以及对中国传统文化感兴趣的朋友们，呈现一部集历史、理论、技法、应用与传承于一体的权威性著作。 一、溯源流长：戚家枪的历史脉络与时代印记 戚家枪的起源，与明朝抗倭名将戚继光紧密相连。在那个风雨飘摇的年代，为了抵御外敌入侵，戚继光在总结前人经验的基础上，结合实战需求，创编了一套独具匠心的枪法。本书将带领读者穿越历史的尘埃，追溯戚家枪的源头活水。我们将深入探讨戚继光所处的时代背景，分析当时军事技术与战术的特点，以及这些因素如何孕育出戚家枪的独特风格。 更重要的是，本书将详细阐述戚家枪在戚继光麾下军队中的实际应用情况。通过对史料的细致考证，我们将揭示戚家枪在训练、实战中的具体表现，以及它如何成为明朝军队战斗力的重要组成部分。我们还将考察戚家枪在明朝覆灭后，如何在民间得以流传和发展，经历怎样的演变，以及其在不同地域、不同武术流派中的融合与影响。本书将呈现一幅戚家枪从军事技击走向民间武术的宏大历史画卷，让读者深刻理解其历史的厚重感与顽强的生命力。 二、精义入神：戚家枪的理论体系与核心思想 任何一门高深的武术，都离不开其精妙的理论指导。戚家枪同样不例外。本书将对戚家枪的核心理论进行系统性的梳理与阐释，让读者从宏观上把握其精髓。 首先，我们将深入剖析戚家枪的“枪术十三法”。这十三法并非简单的招式堆砌，而是包含着深刻的攻防理念、身法步法、器械运用等多个层面的精要。我们将逐一解读每一法的作用、技击意义以及与之相关的理论依据。例如，“挑”不仅是简单的向上攻击，更蕴含着破防、撩拨的技巧；“崩”则展现了枪的爆发力与穿透力；“搅”则体现了枪的灵活性与缠斗能力。 其次，本书将重点阐述戚家枪的“进退缠裹”等核心战术原则。这些原则是戚家枪技击的灵魂所在，决定了使用者在交战中的主动性与效率。我们将通过理论分析与案例讲解，让读者理解如何在复杂的战局中，通过灵活的步法、精妙的枪法，实现“进”则必攻，“退”则必守，“缠”则不乱，“裹”则制敌的战术目标。 此外，本书还将探讨戚家枪的“形、气、力、意”的统一论。作为中国传统武术的重要组成部分，戚家枪同样讲究内外兼修。我们将分析戚家枪如何将外在的枪法招式与内在的气息、意念相结合，达到“以意导气，以气运身，身随枪走”的最高境界，从而实现招无虚发、力贯枪尖的强大威力。 三、技法精微：戚家枪的动作解析与实践指导 理论的再高深，终究要落实在实践之中。本书最大的亮点之一，便是对戚家枪技法的细致入微的讲解。我们力求用最清晰、最易懂的方式，将祖辈传下来的宝贵技艺呈现给读者。 本书将系统地介绍戚家枪的基本功训练。这包括桩功、步法、身法、眼法以及力量训练等。只有扎实的基本功，才能为施展高难度动作打下坚实基础。我们将详细指导读者如何正确进行这些训练，以及训练时的注意事项。 接着，我们将逐步展开戚家枪的套路讲解。本书将收录最具代表性、流传最广的戚家枪套路，并对每一个动作进行分解教学。每一个动作，都将配以详细的文字说明，并辅以高质量的插图或示意图，清晰地展示动作的角度、方向、力度以及发力要点。我们将重点讲解每个动作的技击用法，解释其在实战中的应用场景与变化，帮助读者“知其然，更知其所以然”。 对于一些关键性的、具有代表性的招式，本书还将进行深入的专项解析。例如，对“拨”“压”“扫”等招式的发力技巧、时机把握、配合身法等进行重点讲解，帮助读者理解这些招式的精妙之处。 此外，本书还将涉及戚家枪的枪法对练。通过介绍两人对练的套路与技巧，读者可以更好地理解攻防转换、配合默契的重要性，并能在实操中提升自己的应变能力。 四、知行合一：戚家枪的养生价值与现代应用 戚家枪并非只是简单的格斗技艺，它更蕴含着深刻的养生智慧与广泛的现代应用价值。 在养生方面，戚家枪的练习能够有效地锻炼身体的协调性、柔韧性、力量和耐力。练习过程中，需要调动全身的肌肉群，促进血液循环，增强心肺功能。同时，其严谨的动作和高度的精神集中，有助于平缓心情，缓解压力，达到身心合一的养生效果。本书将从运动医学和传统养生学的角度，分析戚家枪的健身养生功效，并提供一些适合不同人群的练习建议。 在现代社会，戚家枪的应用依然具有其独特的价值。对于一些武术爱好者而言，它是传承和发扬中华优秀传统文化的重要载体。对于希望提升自我防卫能力的普通大众，戚家枪的实用技击原理，也能提供有效的指导。此外，戚家枪的严谨与哲学思想，也能够为现代企业管理、团队协作等领域提供启示。本书将探讨戚家枪在现代社会中的多重价值，鼓励读者在学习技艺的同时，感悟其背后蕴含的文化与哲学。 五、传承之责：戚家枪的保护与发展 作为一项珍贵的非物质文化遗产，戚家枪的保护与传承任重道远。本书的出版，本身就是对戚家枪的一次有力推广与保护。 本书将呼吁社会各界关注民间武术的发展，尤其是像戚家枪这样的传统武术。我们将探讨当前民间武术传承面临的挑战，如人才断层、技艺流失、社会认知度不足等。同时，本书也将介绍一些成功的传承案例，为民间武术的未来发展提供借鉴。 本书的作者团队，汇聚了在戚家枪领域具有深厚造诣的专家学者与实践者。我们秉持着对历史负责、对武术负责的态度，力求客观、真实地呈现戚家枪的全貌。我们希望通过本书，能够吸引更多的年轻人关注和学习戚家枪，让这门古老的枪法在现代社会焕发新的生机与活力，实现真正的“薪火相传”。 《中国民间武术丛书：戚家枪》不仅是一本武术书籍，更是一部关于历史、文化、技艺与精神的百科全书。它是一扇窗，让我们得以窥见中华武术的博大精深；它是一座桥，连接着古老的智慧与现代的实践；它是一份承诺，是对传统文化传承与发扬的坚定信念。我们诚挚地邀请您翻开这本书，踏上这段精彩的戚家枪之旅，感受那份千古不绝的枪魂与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《中国民间武术丛书》的整体编排实在是太棒了，尤其是它对不同流派武术历史渊源的追溯，简直让人拍案叫绝。我一直对武术的传承非常好奇，总觉得那些招式背后一定藏着无数的故事和智慧。这本书没有陷入那种空泛的口号式赞美，而是非常扎实地从地方志、家族谱系甚至民间口述历史中去挖掘资料。比如，它详细对比了不同地区太极拳在刚柔运用上的细微差别，那种对内功心法的阐述，不像市面上很多“速成秘籍”那样故弄玄虚，而是用一种近乎学术研究的严谨态度，将理论和实践的桥梁搭建得非常稳固。阅读过程中，我感觉自己不是在看一本简单的武术指导，而是在进行一次深入的文化考古。作者的文字功底也很深厚，叙事流畅，引人入胜，即便是对于初学者来说，那些晦涩的术语也能被恰当地解释和引入，让人在学习套路的同时，也深深领略到中国传统文化深厚的底蕴。如果想系统了解某个拳种的文化背景和技击精髓，这本书绝对是首选。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期练习传统武术的人，我深知“口传心授”在武术传承中的重要性，但也深知这种方式的局限性——很多精髓会因为老一辈的离世而永远失传。这套丛书的价值，就在于它抢救性地记录和整理了那些濒临失传的技艺和理念。我拿它和市面上其他几本著名的武术书籍做了对比，明显感觉到这本书在“内劲的培养”和“呼吸法的配合”上，有着更细致入微的探讨。它不是简单地告诉你“要用丹田发力”，而是通过描述气感的运行轨迹，甚至结合中医的经络理论，来解释这种发力的生理基础。对于那些已经有一定基础，但感觉自己进步停滞不前（俗称“瓶颈期”）的习武者来说，这本书简直是及时雨。它提供了一种全新的视角去审视和修正自己已有的功法，帮助我们打破固有的思维模式，探索更高层次的武学境界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这套丛书抱有怀疑态度的，毕竟“民间武术”这个标签很容易让人联想到粗糙和未经整理的资料堆砌。但翻开这本《中国民间武术丛书》后，我的看法彻底改变了。这本书的编辑和排版设计简直是一场视觉的盛宴，而且非常尊重传统习武者的阅读习惯。黑白照片的运用恰到好处，那些泛黄的老照片，仿佛真的能带你穿越回那个武师们躬耕于市井的年代。更难得的是，它没有过度依赖现代的摄影技术去“美化”动作，而是忠实地记录了那些流传下来的老套路的原貌。我特别欣赏它在附录部分收录的那些地方武馆的简介和老前辈的访谈录。这些零散的、充满烟火气的信息，比任何精修的教材都更能打动人，它们共同构建了一个鲜活的武术生态圈，让人感受到武术不仅仅是技术的集合，更是一种社会文化现象的沉淀。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，阅读武术书籍，最怕的就是那种“一言蔽之”的简单化论断，好像所有的武术奥秘都能被压缩成几句俏皮话。这本《中国民间武术丛书》的深度，恰恰在于它的“不满足于简单”。它花费了大量的篇幅去讨论“同源异流”的问题，也就是同一套拳术在不同地域因为地域文化、气候甚至地理环境的影响而产生的变异。这种细腻的比较分析，极大地拓宽了我的视野，让我意识到武术的“活态性”和“适应性”。书中对不同地域武术家性格特点的侧面描写，也让那些冷冰冰的招式拥有了温度和人性。它没有把自己定位成唯一的真理，反而鼓励读者去思考、去对比，去结合自身条件进行取舍和创新。这种开放且包容的学术态度，使得这本书的参考价值超越了单纯的套路学习，成为了一本极具启发性的武术文化读本，值得反复研读。

评分☆☆☆☆☆

我对武术的热爱，很大程度上来源于对“实战性”的追求，市面上很多武术书籍往往华而不实，图文并茂的演示动作看起来很漂亮，但一到实际运用就抓瞎了。然而，这套丛书的第三册（我之前看的是关于某个拳种的）真正让我看到了什么叫“知其所以然”。它对步法和身法的讲解，简直是教科书级别的细致。比如，书中反复强调的“重心转换的时机”和“虚实变化的应用”，不是简单地画个箭头告诉你往哪边移动，而是结合了人体力学和对手心理学的多重考量。作者似乎非常懂得习武者的困惑点，总能在关键时刻抛出一个绝佳的类比或者一个巧妙的口诀来帮助理解。我试着在对练中运用了其中一小节关于“卸力与借力”的技巧，效果立竿见影，原本僵硬的防守瞬间变得灵活起来。这种深入骨髓的实用性，才是区分一本好武术书和一个普通图册的关键所在，这本书无疑属于前者，让人读完后有一种立刻想上场试炼的冲动。