【教师节特惠】中国民间武术丛书:埃山子午棍 特价 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汪国义 著

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店铺： 湖南科学技术出版社官方旗舰店

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535769299

商品编码：1656894570

开本：16开

页数：91

编辑推荐

国义与余虽同出肖湘老先生门下，然而，闻道有先后，术业有专攻。不似余一曝十寒，画虎不成反类犬。其一生以武术为职业生涯，于南北拳术以及刀、枪、剑、棍、鞭等无不精进，令人赞叹，武术功力则更为余等所望尘莫及。故此终成一代武术名家。
   南北棍术繁多，然则，埃山子午棍传说源于古代“梨花枪”和明代抗倭名将戚继光所创之“戚家抢。枪法，枪法与棍法熔于一炉。技法独特，攻守兼备，颇受武林人士青昧，在湖南民间流传已有100年历史。可惜囿于武林旧习，一般私下传授，不轻易示人，加之原湖南省国术训练所学习过此棍术的学员均G作古，后学者甚少，能传艺者不多，已濒临湮没之境地。

目录

第一章 概述
第二章 基本步型步法
第三章 基本棍法
第四章 埃山子午棍母棍套路动作分解
第五章 埃山子午棍棍套路动作分解
第六章 练习方法与要诀

【教师节特惠】中国民间武术丛书：埃山子午棍 特价 埃山子午棍：传承千年的实战技艺，探寻刚柔并济的武术精髓 在浩瀚的中国武术星空中，棍术以其朴实无华、变化万千的特点，占据着举足轻重的地位。而在众多棍法流派中，源于埃山、传承千年的子午棍，更是以其独特的实战价值和深厚的文化底蕴，吸引着无数武术爱好者和研究者的目光。本套丛书，正是对这一古老而精妙的棍术技艺的一次全面、深入的挖掘与呈现，旨在将埃山子午棍的奥秘公之于众，让更多人领略其独特的魅力。 一、 溯源埃山：拨开历史迷雾，追寻技艺之根 埃山，这片古老而神秘的土地，孕育了无数传奇。关于埃山子午棍的起源，流传着多种说法，或与道家养生修炼相关，或与古代战场搏杀相连。本丛书将带领读者穿越时空的隧道，从史料记载、民间传说、以及对当地风土人情的考察中，力图还原子午棍的真实历史脉络。我们将深入探究子午棍的创始人，研究其技法形成的时代背景、社会环境，以及对后世武术发展产生的深远影响。通过对历史文献的梳理与辨析，结合考古发现和地方志的佐证，我们将为子午棍构建一个清晰而可靠的起源图谱，让读者对这项技艺的历史根源有一个更深切的理解。 二、 子午之辨：揭示技法奥秘，洞悉攻防之道 “子午”二字，寓意着阴阳转化、昼夜交替，也象征着棍法中刚柔相济、虚实变化的精髓。埃山子午棍之所以得名，正是因为它将天地万物运行的规律，巧妙地融入了棍法的运用之中。本丛书将对子午棍的核心技法进行层层剖析，力求展现其最真实、最核心的内涵。 基本功法： 任何高深的武术都离不开扎实的基本功。子午棍的桩功、步法、身法，都蕴含着深刻的道理。我们将详细讲解其站桩的要求，强调“气沉丹田，意念集中”，通过一系列系统的训练，帮助习练者建立稳固的根基。步法方面，我们将重点阐述其“进退转换，虚实结合”的特点，分析如何通过步法的灵活运用，达到“步随棍走，身棍合一”的境界。身法，则是棍法得以施展的载体，我们将讲解其“拧转缠绕，腰马合一”的要领，让习练者能够协调全身，以最小的力发出最大的效能。 棍法套路： 子午棍并非一套孤立的招式，而是由一系列精妙的套路组成。本丛书将收录并详细讲解多套经典的埃山子午棍套路，从最基础的“单棍练习”，到复杂的“对练套路”，每一路都经过精心的编排和演练。我们会详细拆解每个动作的要领，包括握棍、挥棍、撩、劈、扫、刺、点、崩、挂、挑等基本动作的变化与组合，并辅以图文并茂的演示，让读者能够清晰地模仿和学习。同时，我们还会深入解析每个套路的实战意图，阐述其攻防转换的逻辑，让习练者在掌握动作的同时，更能理解其背后的技击原理。 技击应用： 棍术的最终目的是为了实战。子午棍作为一项以实战为导向的武术，其技击应用更是值得深入研究。本丛书将着重探讨子午棍在面对不同攻击方式时的应对策略，例如如何运用棍法的“粘、黏、滚、缠”，化解对方的攻势，并伺机反击。我们还将分析子午棍中常见的“巧劲”运用，讲解如何在不依靠蛮力的情况下，通过巧妙的借力、发力，达到制服对手的目的。此外，对于子午棍在不同距离、不同情况下的应用，如近身缠斗、远距离试探等，也将进行详细的阐述。 三、 技艺精髓：探寻刚柔并济，体悟武德之魂 子午棍的精妙之处，不仅仅在于其招式的变化，更在于其背后蕴含的哲学思想和武德精神。 刚柔并济： 子午棍并非一味追求刚猛，而是讲究刚柔相济、动静结合。棍法中既有如雷霆万钧般的劈、砍，也有如水银泻地般的缠、绕。这种刚柔并济的特点，使得子午棍在实战中能够应对各种情况，既能主动出击，也能以柔克刚，化解对方的攻势。本丛书将通过对具体招式的分析，以及对武术理论的探讨，帮助读者理解“刚”与“柔”在子午棍中的辩证关系。 虚实变化： “虚实”是中国传统武术中的核心概念之一。子午棍的虚实变化，体现在其步法、身法、以及棍法的运用上。通过虚实的变化，能够迷惑对手，制造破绽，从而取得胜利。我们将详细讲解子午棍中如何做到“虚中有实，实中有虚”，以及如何通过虚实变化来扰乱对方的判断。 内外兼修： 真正的武术，不仅要求形体上的精进，更强调内心的修炼。子午棍的练习，同样是“形神兼备”的过程。在练习棍法的过程中，也需要注重气息的调整、意念的引导，达到“内外合一”的境界。本丛书将引导读者在练习技艺的同时，关注内功的修炼，体会“以气御力”、“以意导形”的妙处。 武德精神： 武术的最高境界，在于“止戈为武”。子午棍作为中国传统武术的一部分，同样承载着深厚的武德精神。我们将探讨子午棍在传承过程中所强调的尊师重道、勤学苦练、谦逊待人等美德，引导读者在习武的同时，修身养性，成为一个有德行的人。 四、 传承与发展：古老技艺的现代生命力 在现代社会，传统武术面临着新的挑战与机遇。本丛书在传承子午棍精髓的同时，也关注其在当代的适应性与发展。 现代健身价值： 子午棍的练习，不仅是技击的训练，也是一种极好的健身方式。其系统性的训练能够提高身体的协调性、柔韧性、力量和耐力，对于改善体态、增强体质具有显著效果。我们将在书中介绍子午棍的健身价值，并为不同年龄、不同体质的习练者提供练习建议。 文化传播： 埃山子午棍是中国民间武术的瑰宝，其传承与发展，关乎中华优秀传统文化的延续。本丛书的出版，旨在将这一珍贵的非物质文化遗产更广泛地传播出去，让更多人了解、喜爱并学习子午棍。我们将通过生动的语言、精美的图片，以及严谨的学术考证，让子午棍的魅力穿越时空，触动每一个热爱传统武术的心灵。 未来展望： 在保持子午棍传统技法原貌的基础上，我们也将探讨其在现代武术训练体系中的融合与创新。如何在保持技艺精度的前提下，使其更符合现代人的训练需求，如何通过科学的研究方法，进一步挖掘和提升子午棍的技击潜力，都将是未来值得探索的方向。 结语 【教师节特惠】中国民间武术丛书：埃山子午棍，不仅仅是一本武术教程，更是一次对中国传统武术精神的致敬，一次对历史文化的深入探索，一次对生命活力的积极展现。无论您是武术爱好者，还是对中国传统文化感兴趣的读者，本书都将为您打开一扇通往埃山子午棍神秘世界的大门。让我们一同走进这片武术的沃土，感受棍法之魂，传承千年技艺，体悟刚柔并济的人生哲学。 特别提示： 本套丛书是为庆祝教师节特别推出的优惠活动。在传授精湛武艺的同时，我们更希望将中华武术的宝贵精神传递给每一位辛勤耕耘的教育工作者，向您致以最诚挚的敬意。

评分☆☆☆☆☆

对于初学者来说，我担心这套书会不会太“硬核”？实际体验下来，我的担忧有些多余。虽然它的深度毋庸置疑，但丛书的设计者显然考虑到了读者的接受梯度。它采用了模块化的编排方式，比如在介绍完一套完整的“形意拳五行拳的整体结构”后，会紧接着有一个“初学者入门指导”的小节，会用最通俗易懂的语言解释如何建立正确的“起手势”和“定势”。这种从宏观到微观，再到实操层面的渐进式引导，非常人性化。它既能满足资深习武者的精研需求，也不会让一个仅仅带着好奇心翻开书本的新手感到不知所措。而且，大量的历史图谱和人物介绍穿插其中，极大地增强了阅读的趣味性，让人愿意一口气读完一整本，而不是枯燥地对照图片练习。

评分☆☆☆☆☆

我是一名历史爱好者，对中国传统文化的传承非常关注。这套丛书的价值，我认为不仅仅在于武术技艺的记录，更在于它抢救性地保留了大量的民间口述历史和地域文化特征。我注意到其中有一本专门讲述“岭南洪拳的套路演变与地域差异”的册子，它不仅记录了套路动作，还穿插了关于不同宗师在特定历史时期，如何根据环境变化（比如场地限制、对敌需求）对拳法进行微调的轶闻。这些故事让冰冷的招式瞬间鲜活了起来，充满了人情味和历史的厚重感。它让我们明白，武术从来都不是一成不变的教条，而是活生生的、与时代共同呼吸的文化载体。购买这套书，感觉就像是参与了一场跨越时空的文化考古，让人对先辈的智慧肃然起敬。

评分☆☆☆☆☆

这套《中国民间武术丛书》的整体编排实在让人眼前一亮。我一直对那些散落在民间的传统技艺抱有浓厚的兴趣，市面上很多武术书籍要么过于学术化，术语晦涩难懂，要么就是图文并茂但讲解深度不够。而这套丛书似乎找到了一个绝佳的平衡点。它没有堆砌那些故弄玄虚的玄学，而是非常务实地从历史源流、功法特点、实战应用等多个维度进行剖析。特别是对于一些已经濒临失传的拳种和器械，作者团队显然下了大功夫进行田野调查和口述史的整理。我翻阅了其中的几本，比如关于“八极拳的内劲如何在外在爆发中体现”那本，它细致到讲解了桩功的微调如何影响到寸劲的发出，那种对细节的执着，让人感觉这不是一本普通的武术教材，更像是一份民间武术的“抢救性记录”。装帧设计也很有古朴典雅的味道，拿到手里就有一种沉甸甸的敬畏感，非常适合长期研习和收藏。对于真正想深入了解中国武术精髓，而非仅仅追求花架子套路的人来说，这套丛书绝对是不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我收藏了不少关于中国武术的书籍，但很多都存在一个共同的缺陷：作者的视角过于单一，往往只推崇自己所学的流派，对其他体系多有贬低或忽略。这套《中国民间武术丛书》最让我欣赏的一点，是它的包容性和客观性。它在介绍各种流派时，都保持了一种审慎和尊重的态度，力求还原其最原始的特点和哲学基础。例如，它在讨论“刚柔并济”时，不是简单地将南北派对立起来，而是深入分析了不同地域气候、体型、训练环境如何促成了这些风格的形成，并且展示了它们在更高层面上是如何殊途同归的。这种辩证的、不偏不倚的视角，使得整套丛书的学术价值和阅读体验都得到了极大的提升。它提供了一个平台，让习武者可以跳出自家门户的局限，更全面地理解“中国武术”这个宏大概念。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是被这套丛书的宣传语吸引的，但真正读进去后，发现它远超我的预期。我个人练习传统武术有些年头了，深知理论与实践脱节的问题有多严重。很多书籍只会告诉你“要松沉”、“要蓄劲”，却从来不告诉你“如何松”、“如何蓄”。这套丛书在这方面做得非常出色，它大量使用了清晰的分解动作图谱，每一个关键节点的肌肉群状态都有详细的标注。我尤其欣赏它对“内功心法”的阐释，它没有把它描绘成虚无缥缈的气功，而是将其与人体的生物力学和呼吸控制紧密结合起来。比如，关于如何通过特定的呼吸节奏来强化脊柱的稳定性，书中给出了几种非常实用的练习方法，我试着在日常练习中加入了其中一种，效果立竿见影，感觉身体的“地基”稳固了不少。这表明编者不仅是武术家，更是深刻理解人体运动机制的专家。这种严谨的态度，让这套书从众多良莠不齐的武术读物中脱颖而出。