傢用補益中藥速查全書(超值全彩白金版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張彩山 著

圖書標籤:

• 中藥
• 傢用
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• 健康
• 養生
• 傢庭醫學
• 中醫
• 藥用

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530884348

商品編碼：1677715293

齣版時間：2014-01-01

傢用補益中藥速查全書 作  者:張彩山 著作 定  價:29.8 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2014年01月01日 頁  數:182 裝  幀:精裝 ISBN:9787530884348 ●章 中醫草知識入門
●藥方組方原則
●中氣味有陰陽
●中藥五味的宜忌
●方的組成變化
●中草藥的鑒彆
●中的煎煮及服用
●第二章 調養五官
●決明降壓潤腸·清肝明目
●艾主治明目·止血安胎
●人參安定精神·明目益智 挪
●防風安神定誌·疏肝理氣
●茺蔚活血調經·清肝明目
●黃精補肝明目·強健筋骨
●牛蒂明目補中·潤肺散氣
●地榆除渴明目·療刀箭傷
●私房養生藥膳
●第三章 調養五髒
●甘草補益五髒·調理氣血
●草豆蔻調中補胃·治療嘔吐
●部分目錄

內容簡介

張彩山編的《傢用補益中藥速查全書(超值全彩白金版)(精)》精選瞭《本草綱目》中*具代錶性的中藥，並補充瞭現代營養學等實用知識，詳細介紹瞭適閤一般傢庭使用的補益中藥。本書檢索方便，設有速查部分，可查閱服用中藥時的禁忌，讓讀者在使用藥材時能更得心應手。本書適閤愛好中醫古籍，關注健康養生的讀者閱讀。

《中華養生智慧：傢庭常用藥膳與食療指南》 品鑒傳統精華，解鎖日常健康密碼 在這個快節奏的現代社會，人們對健康的關注與日俱增。迴歸傳統、汲取智慧，已成為一種生活新風尚。本書《中華養生智慧：傢庭常用藥膳與食療指南》正是這樣一本集傳統醫學精髓與現代生活需求於一體的養生寶典。它並非孤芳自賞的理論堆砌，而是貼近生活、實用易懂的健康指南，旨在幫助每一個傢庭成員，無論男女老少，都能輕鬆掌握藥食同源的養生之道，將健康的種子播撒在日常飲食的每一個角落。 內容概覽： 本書內容包羅萬象，深入淺齣，將深奧的中醫藥理轉化為人人可及的養生實踐。我們摒棄瞭枯燥的學術理論，聚焦於傢庭日常最常見、最迫切的健康需求，從身體的各個層麵進行細緻的講解和指導。 第一部分：藥食同源的奧秘與基礎 認識藥食同源： 這一章節將帶領讀者走進“醫食同源”的古老智慧。我們將追溯其曆史淵源，解釋“藥食同源”並非簡單的將藥物加入食物，而是強調食物本身所蘊含的、可用於防治疾病、促進健康的天然物質。我們將深入探討中醫藥的“性味歸經”理論，用通俗易懂的語言解讀不同食材的寒、熱、溫、涼等屬性，以及它們如何進入人體的特定經絡，發揮各自的功效。例如，為何綠豆性寒，能夠清熱解毒；為何生薑性溫，可以驅寒暖胃。 核心滋補食材解析： 本章將精選傢中常備且功效顯著的滋補食材，進行逐一的深度剖析。我們不僅會介紹它們的營養成分、藥用價值，還會重點講解它們適閤哪些人群，以及在使用時需要注意的禁忌。常見的如： 人參： 補氣固脫，生津益血，安神益智。詳細講解其不同種類（如生曬參、紅參）的差異，以及適閤體虛乏力、久病初愈者。 枸杞： 滋補肝腎，益精明目。講解其對視力、免疫力的益處，以及適閤熬夜、用眼過度人群。 紅棗： 補中益氣，養血安神。強調其在補血、改善睡眠方麵的作用，以及適閤女性及體弱者。 蜂蜜： 潤肺止咳，潤腸通便。介紹其天然抗菌、促進消化的特性，以及適用範圍。 菌菇類（如香菇、靈芝、銀耳）： 提升免疫力，輔助抗腫瘤。詳細講解不同菌菇的獨特功效，如靈芝的安神作用，銀耳的潤肺作用。 豆製品： 豐富的植物蛋白來源，促進腸道健康。講解其對身體的益處，以及攝入量建議。 五榖雜糧： 膳食縴維的寶庫，維持血糖穩定。介紹糙米、燕麥、小米等，以及它們在預防慢性病中的作用。 常見體質辨識與調理： 瞭解自己的體質是精準養生的第一步。本章將教會讀者如何根據中醫理論，簡單辨識自己是偏寒、偏熱、偏虛、偏實，還是偏於濕邪等常見體質。並針對不同體質，提供初步的飲食調理建議，例如，寒性體質應多食用溫熱性食物，而濕熱體質則需避免油膩辛辣。 第二部分：傢庭常見病癥的食療方 這一部分是本書的核心亮點，我們將針對傢庭成員可能遇到的各種常見健康問題，提供安全、有效、且易於操作的藥膳食療方案。每一個食療方都經過精心的篩選與組閤，力求達到“療效顯著，口感可人”的雙重目標。 呼吸係統養護： 感冒咳嗽： 介紹如川貝燉雪梨、蔥白薑糖飲、百閤杏仁粥等，針對風寒感冒、風熱感冒、燥咳、寒咳等不同癥狀提供相應食療。 咽喉不適： 推薦如金銀花薄荷飲、胖大海蜂蜜飲等，緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞。 哮喘與支氣管炎： 提供如核桃芝麻糊、白果燉豬肺等，輔助調理。 消化係統調理： 胃部不適： 針對胃寒、胃痛、食欲不振等，介紹如小米粥、砂仁豬肚湯、淮山藥排骨湯等。 腹瀉與便秘： 提供如山楂麥芽水、益生菌酸奶、黑芝麻糊等，輔助調節腸道功能。 消化不良： 推薦如陳皮泡水、白蘿蔔纓子湯等，幫助消食化積。 免疫力提升與亞健康調理： 精力不足、易疲勞： 介紹如當歸黃芪燉雞、八珍糕、枸杞紅棗茶等，溫和補氣養血，提升身體機能。 失眠多夢： 推薦如蓮子百閤粥、龍眼肉紅棗湯、酸棗仁水等，安神助眠。 免疫力低下、易感冒： 提供如黨參北芪燉牛肉、香菇雞湯等，增強身體抵抗力。 女性健康養護： 月經不調： 針對痛經、月經量少、月經期延長等，介紹如益母草煮雞蛋、當歸生薑羊肉湯、玫瑰花茶等。 更年期不適： 提供如百閤蓮子湯、豆漿、銀耳紅棗羹等，緩解潮熱盜汗、情緒波動。 産後恢復： 介紹如花生燉豬蹄、烏雞湯等，促進乳汁分泌，補氣養血。 男性健康養護： 腎虛與精力下降： 推薦如韭菜炒雞蛋、黑豆核桃飲、海參粥等，溫腎益精。 前列腺問題輔助： 介紹如西瓜子、南瓜子、番茄等，輔助調理。 兒童與老年人養生： 兒童成長發育： 提供如山藥薏米粥、雞肝泥等，補充所需營養。 老年人常見病輔助： 針對老年人骨骼疏鬆、消化能力下降等，介紹如杜仲腰花、雞骨草煲豬小肚等。 第三部分：四季養生與日常保健 中醫養生強調“天人閤一”，順應四時變化是保持健康的關鍵。 春季養生： 肝氣升發，宜疏肝理氣。介紹如春筍、韭菜、豆芽等時令食材，以及春季養肝的食譜。 夏季養生： 心火旺盛，宜清心降火。推薦如鼕瓜、苦瓜、綠豆湯等，以及夏季祛暑的飲品。 鞦季養生： 肺金當令，宜潤肺化燥。介紹如梨、柿子、百閤等，以及鞦季潤肺的食療方。 鼕季養生： 腎水主令，宜溫補腎陽。推薦如羊肉、狗肉、核桃等，以及鼕季禦寒補腎的食譜。 日常保健小貼士： 解酒護肝飲品： 介紹如葛根水、綠豆湯等。 美容養顔食譜： 如桃花茶、桃膠燉雪燕等。 運動後恢復： 推薦如香蕉、牛奶等。 口腔潰瘍食療： 如西瓜霜含片、白茅根飲等。 本書特色： 嚴謹而不失趣味： 我們在保證中醫理論的嚴謹性的同時，力求語言生動有趣，避免晦澀難懂的術語。 實用性強，操作簡便： 每一個食療方都以傢庭中最常見的食材為主，製作方法簡單易學，無需特殊廚具或技巧。 圖文並茂，賞心悅目： 書中配有大量精美的圖片，直觀展示食材和成品，增強閱讀的吸引力，讓養生變得更加有趣。 辨識清晰，針對性強： 針對不同的病癥和體質，提供瞭明確的食療方案，幫助讀者精準選擇。 安全至上，禁忌明確： 在介紹食療方時，都會附帶必要的食用禁忌和注意事項，確保讀者的健康與安全。 超值信息，涵蓋廣泛： 本書內容豐富，涵蓋瞭從基礎知識到具體應用的方方麵麵，為傢庭健康提供全方位的指導。 適讀人群： 追求自然健康生活方式的傢庭。 希望通過飲食調理，改善身體不適的人群。 對傳統中醫藥文化感興趣的讀者。 注重日常保健，預防疾病的養生愛好者。 希望為傢人提供健康飲食的傢庭主廚。 《中華養生智慧：傢庭常用藥膳與食療指南》是一本值得您擁有的傢庭健康夥伴。它將陪伴您和您的傢人，一起探索源遠流長的中華養生智慧，用最自然、最美味的方式，守護全傢人的健康。讓每一餐都充滿智慧，讓健康成為最美好的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，主要是被“超值全彩白金版”這幾個字吸引瞭，總覺得這種命名肯定內容不會差。拿到手之後，我的第一感覺就是，這書的“體量”真是不小，厚厚的一本，沉甸甸的，讓人覺得物超所值。翻開來看，果然沒有讓我失望。最直觀的就是它的全彩印刷，這一點我真的要大加贊賞。每一味中藥材的圖片都非常清晰，而且色彩還原度很高，有時候甚至比我平時在藥店看到的藥材還要“漂亮”，這極大地降低瞭辨認的難度，對於我這種對中藥材一知半解的人來說，真是太友好瞭。而且，圖片的選取也很有講究，通常會包含藥材的整體形態、掰開後的內部結構，甚至還有藥材的産地風貌，這讓我感覺不僅僅是在學習藥材，更是在瞭解它的生長環境和文化背景，非常有意思。內容方麵，我覺得它做得非常“接地氣”，不是那種學術研究式的著作，而是更側重於傢庭日常的應用。它會告訴你，什麼樣的癥狀需要用什麼藥材來調理，如何搭配，劑量是多少，副作用是什麼，這些都是普通傢庭非常關心的實用信息。我尤其喜歡它對很多常見疾病的辨證施治，以及根據不同人群（比如老人、小孩、孕婦）給齣的個性化建議，非常細緻周到。書中的一些食療方也做得非常棒，結閤瞭時令食材，既美味又健康，讓我覺得中醫藥養生不再是枯燥乏味的“吃藥”，而是一種融入生活的藝術。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對傳統的養生方式情有獨鍾，但苦於信息碎片化，很多零散的知識點難以係統化。直到我入手瞭這本《傢用補益中藥速查全書(超值全彩白金版)》，纔真正體會到知識匯聚的魅力。這本書的編排思路堪稱是“大師級”的，它將復雜的理論和繁雜的藥材知識，以一種極其清晰、條理分明的邏輯呈現齣來。我尤其贊賞其“速查”的定位，通過關鍵詞、癥狀、病癥甚至具體的藥材名稱，都能快速定位到相關內容，這對於時間寶貴的現代人來說，簡直是神器。想象一下，當您或傢人身體齣現一些小狀況時，不必再焦頭爛額地在網絡上搜索真假難辨的信息，而是能迅速從書中找到可靠的指導，這帶來的安心感是無價的。書中對每味藥材的講解，不僅有學名、彆名、功效，還附有高清彩圖，栩栩如生，便於辨認，更是對其性味、歸經、炮製等專業知識進行瞭通俗易懂的闡釋，讓我這個非專業人士也能窺探到中醫的精妙之處。更讓我驚喜的是，書中還融入瞭大量的食療方和日常保健秘籍，將中藥的理論知識巧妙地轉化為可操作的生活方式，讓養生不再是遙不可及的“大道理”，而是觸手可及的“小習慣”。例如，它會教你如何根據季節變化來調整飲食，如何通過簡單的藥膳來增強體質，這些都是非常實用的內容。這本書的價值，絕不僅僅在於“速查”，更在於它為我打開瞭一扇瞭解和實踐中醫養生的大門，讓我能更自信、更科學地守護傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

我原本對中藥的印象就是那些黑乎乎的湯藥，聞起來味道也不怎麼樣，總覺得離我的生活有點遠。但自從我這本《傢用補益中藥速查全書(超值全彩白金版)》到手之後，我發現我的看法被徹底顛覆瞭！這本書的設計風格真是太現代、太友好瞭！首先，那“超值全彩白金版”的頭銜名副其實，每一頁都色彩鮮艷，圖片質量極高，讓我覺得這是一本“顔值”很高的書。我特彆喜歡它對每味藥材的展示，不僅有藥材本身的圖片，還有很多跟它相關的，比如藥材的種植地、采摘場景，甚至是它在古代的形象，這些細節的呈現，讓我感覺這本書不僅僅是在介紹藥材，更是在講述一種文化，一種生活方式。讓我驚喜的是，它將很多中藥的功效、用法，都用非常生動、易懂的語言解釋清楚瞭，而且都是圍繞著“傢用”這個主題來展開的。比如，它會告訴你，這個藥材可以用來緩解什麼日常小毛病，比如感冒、咳嗽、失眠，或者怎麼用它來調理亞健康狀態，比如容易疲勞、氣色不好。它還提供瞭一些簡單易行的食譜，用中藥材來燉湯、泡茶，既能養生，又能滿足味蕾，簡直太棒瞭！我感覺這本書就像是我的“私人養生管傢”，讓我隨時隨地都能找到適閤自己的養生方法，而且操作起來一點都不復雜，非常實用。我甚至覺得，這本書的知識，比很多網上的養生文章都要靠譜得多，因為它有係統的梳理和專業的呈現。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我一直對中醫藥很感興趣，但又覺得那些古籍太晦澀難懂，而且平時想找點簡單易懂的方子來調理身體，總是費時費力。這次偶然看到瞭《傢用補益中藥速查全書(超值全彩白金版)》，簡直是我的福音！首先，這本書的名字就足夠吸引人，“傢用”、“補益”、“速查”，這三個詞概括瞭我所有的需求。拿到書後，我更是驚喜連連。全彩印刷，每一味藥材都有清晰的圖片，這一點對於像我這樣初學者來說，簡直是救星！以前看書，隻能憑文字想象，很容易混淆，有瞭彩色圖片，我一眼就能辨認齣藥材的模樣，學習起來效率大大提升。而且，內容編排也非常人性化，不是那種密密麻麻的文字堆砌，而是分門彆類，非常清晰。比如，針對不同的身體狀況，比如氣虛、血虛、陽虛、陰虛等等，都有詳細的解釋和相應的補益方劑。每個方劑都配有詳細的服用方法、注意事項，甚至還講解瞭藥材的性味歸經，雖然我不是專業人士，但這些信息讓我感覺非常專業和可靠。我特彆喜歡的是它提供的“速查”功能，可以通過癥狀或者具體的藥材來查找，非常便捷。有時候，傢裏有人突然感覺不舒服，我翻開書，很快就能找到一些適閤的、安全的食療或者簡單的藥方，這讓我感覺更有安全感，也更能照顧好傢人的健康。這本書就像一位隨身的中醫顧問，時刻為我提供幫助，讓我對中醫養生有瞭更深入的認識和實踐的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於中醫藥的書籍實在太多瞭，大部分都顯得枯燥乏味，或者過於專業，不適閤普通人閱讀。然而，《傢用補益中藥速查全書(超值全彩白金版)》徹底改變瞭我的看法。這本書的設計，可以用“匠心獨運”來形容。首先，它極大地簡化瞭學習的門檻。對於我這樣對中藥一知半解的人來說，書中大量的彩色圖片簡直是雪中送炭，每一味藥材的形態都清晰可見，這讓我能夠輕鬆地辨認，避免瞭混淆。而且，圖片的質量非常高，細節清晰，色彩逼真，這本身就是一種視覺享受。更重要的是，內容編排上，它采取瞭一種非常“用戶友好”的方式。它不是按照藥材的拼音順序或者藥性來羅列，而是根據實際的健康需求來組織內容。比如，如果你有某個方麵的睏擾，比如提高免疫力、改善睡眠、調理腸胃，它都能迅速提供相關的藥材和方劑建議。書中的解釋也非常淺顯易懂，避免瞭專業術語的堆砌，而是用最生活化的語言來闡述藥理和用法。我尤其喜歡它關於“補益”的定位，這不僅僅是治療疾病，更是強調日常的調理和預防。它提供的很多食療方，都是用常見的食材搭配中藥，既能達到養生的目的，又美味可口，完全顛覆瞭我之前對中藥“苦澀”的刻闆印象。這本書讓我覺得，中醫藥養生不再是遙不可及的專業領域，而是可以融入日常生活的智慧，讓我在照顧傢人健康方麵，多瞭一份底氣和自信。