十月怀胎速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 育儿知识
• 备孕
• 产检
• 分娩
• 新生儿护理
• 孕期营养
• 孕期健康
• 母婴安全

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512705166

商品编码：16883887315

出版时间：2013-01-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎速查手册
• 作者：邱宇清
• 定价：26.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512705166

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-01-01
• 印刷时间：2013-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：219
• 字数：0.22千字

内容提要

十月怀胎。这是一个既短暂又漫长的过程。邱宇清编著的《十月怀胎速 查手册》按照妊娠、分娩、产后的顺序编排，孕妇可随着身体的变化随时查 阅。
     《十月怀胎速查手册》对孕妈咪的生活起居、饮食、衣着、休息、胎教 及预防疾病等方面都给予了体贴入微的指导。
    

作者简介

邱宇清，女，毕业于白求恩医科大学。从事妇产科工作20余年，现任中国中医药学会妇科专业委员会委员。

目录

**篇 孕1-3月保健方案
**章 孕1月 幸福轻轻来敲门
第二章 孕2月高兴和不安伴着你
第三章 孕3月妊娠反应*加明显
第二篇 孕4-7月保健方案
第四章 孕4月胎儿像个“小人”了
第五章 孕5月初犯胎动欣喜不已
第六章 孕6月开始孕味十足
第七章 孕7月爱自己爱宝宝
第三篇 孕8-10月保健方案
第八章 孕8月越到后期越要谨慎
第九章 孕9月胎儿已经成熟了
第十章 孕10月伟大的时刻即将到来
第四篇 分娩及产后保健
第十一章 分娩——痛并快乐着
第十二章 产后恢复与调养
第五篇 呵护自己的宝贝
第十三章 新生儿的发育特点
第十四章 科学喂养新生儿
第十五章 细心护理新生儿

航海探险家的日志：风暴、星辰与未知海域的航行记录 作者：亚瑟·P·格兰特 船长（退役） 书籍简介： 这是一部跨越半个世纪，记载了人类探索精神与海洋无尽魅力的宏大史诗。它不是教科书，没有固定的章节划分，更像是亚瑟·P·格兰特船长漂泊一生后，在宁静的港湾中，以古老的墨水和风干的羊皮纸为载体，倾泻而出的一部私人航海日志。全书没有涉及任何关于室内生活、育儿经验或生命周期管理的主题，而是完全专注于大航海时代残响中的真实航行、生存哲学与人与自然抗衡的史诗。 本书的叙事脉络，围绕着格兰特船长一生中经历的五次决定性远航展开，每一次航行都构成了一部独立的冒险史诗。 第一卷：赤道下的迷失与新大陆的幽灵 (1885-1895) 本卷以“信天翁号”首次横渡太平洋的尝试拉开序幕。格兰特船长，彼时年仅二十，满怀着对库克船长时代的浪漫想象，却很快遭遇了现实的残酷。书中详细记录了赤道无风带（Doldrums）对船员心理和生理的折磨，对水手们在高温、缺水和无尽的平静中如何保持理智的细致观察。 重点描述内容包括： 1. 航海技术细节的“野蛮”实践： 在完全依赖六分仪和星盘的时代，如何通过观察不同海鸟的习性、洋流的细微变化以及对海藻种类的辨识来判断距离和方向的“民间智慧”。书中包含了大量关于如何修正磁罗盘误差、应对火山灰对能见度影响的实战记录。 2. 首次接触未记录岛屿： 对一个位于南太平洋深处，未被任何欧洲地图标记的火山岛的描述。格兰特船长没有描述任何“田园风光”，而是着重于当地原住民的狩猎习俗、复杂的部落权力结构，以及他们对“天空来客”——船只——的恐惧与好奇。这部分章节充满了人类学家式的冷静观察，记录了他们独特的图腾崇拜和对季节变化的感知。 3. 物资管理与疾病抗争： 详尽描述了船上对腌肉、咸鱼和黑面包的配给制度，以及如何用朗姆酒和柠檬（发现其价值已晚）来对抗坏血病的挣扎。书中没有任何关于健康孕育或分娩的描述，全是关于如何避免船员在极端环境下死亡的记录。 第二卷：北极的冰封考验 (1898-1905) 这是格兰特船长职业生涯中最黑暗也最辉煌的阶段。他受雇于一家雄心勃勃的探险公司，试图寻找传说中“西北航道”的最后一段缝隙。 本卷的核心是对冰海生态的残酷描绘： 1. 破冰船的极限： “北极星号”并非现代意义上的破冰船，而是一艘强化木壳船。书中详细记录了如何利用潮汐、浮冰的移动规律，甚至在极端情况下，如何组织人力使用撬棍和绳索，在冰层上进行短距离的“推船”作业。 2. 极地生存哲学： 深入探讨了长期处于永夜和极寒环境中心理状态的崩溃与重建。船员们为了对抗寂静和幽闭恐惧症，发展出了一套复杂的“声音仪式”——包括集体唱诵失传已久的爱尔兰民谣，以及用鱼骨和鲸油雕刻微小神像以求慰藉的习俗。 3. 遭遇北极熊与海象的冲突： 充满了紧张刺激的捕猎与自卫场景。格兰特船长对这些顶级掠食者的习性有着病态的了解，书中描述了如何利用气味伪装，以及在雪地中设下陷阱的战术。 第三卷：地中海的古老阴影 (1908-1912) 从冰冷到炙热，本卷转向了对失落文明遗迹的搜寻。格兰特船长利用其航海经验，受雇于一位神秘的古董收藏家，在希腊群岛和土耳其海岸线探索失落的海底神庙。 主要内容集中于： 1. 水下考古的原始技术： 在没有现代潜水装备的年代，如何利用铅块、绳索和憋气技巧进行有限的水下勘察。他对古罗马时期沉船的描述，着重于陶器、青铜雕塑的打捞过程中的物理学挑战。 2. 海盗与走私网络的渗透： 描述了两次被当地武装分子拦截的经历，以及船长如何利用其在不同港口建立的关系网——包括码头工人、走私贩子和腐败的海关官员——来脱身。书中充满了关于信任与背叛的复杂博弈。 3. 海上风暴的艺术： 对爱琴海地区特有的大风“梅尔特米”的描写达到了近乎诗意的恐怖。船长详述了在面对侧风时的“船帆截流术”，以及如何预测风暴眼来临前的诡异平静。 第四卷：亚马逊河口的泥泞与传说 (1915-1920) 一战结束后，格兰特船长将他的船只改装成驳船，深入南美洲的内河系统，目的是绘制未被殖民者完全控制的河流支流图谱。 本卷的重点在于： 1. 淡水航行的挑战： 与海洋航行截然不同，本卷详细记录了与鳄鱼、食人鱼的周旋，以及如何在季节性泛滥的丛林中辨识安全航道。书中对当地原住民部落（如马托格罗人和瓜拉尼人）的描述，完全侧重于他们与河流生态共生的生存策略。 2. 瘴气与热带疾病的恐吓： 描述了疟疾和黄热病如何迅速击垮船员，以及船上唯一的草药师（一位退役的西班牙殖民地医生）对抗瘟疫的绝望尝试。 3. 河流中的“黄金陷阱”： 探索了河流沿岸的淘金热与随之而来的暴力冲突，以及船长如何拒绝卷入当地的资源掠夺，坚持其纯粹的勘探使命。 第五卷：退休后的灯塔守望 (1925 至今) 最后一卷笔触放缓，但思想深度并未减退。格兰特船长在纽芬兰一座偏远灯塔定居，他的“航行”变成了对海洋的永恒凝视。 1. 气象学的沉思： 记录了三十年来每天记录的天气数据，以及他如何从这些数据中推导出对未来全球气候模式的直觉判断。 2. 航海工具的演变与失落： 对比了老式黄铜六分仪与新兴的无线电导航技术之间的代沟，表达了对旧式技艺消亡的惋惜。 3. 对无尽孤独的接纳： 本卷是哲学的沉淀，探讨了一个终生与广阔世界为伴的人，如何与有限的现实和孤独的晚年和解。 本书特色总结： 《航海探险家的日志》是一部关于坚韧、探索、技术极限与广阔自然的实录。它不含任何关于家庭计划、生理周期、胎儿发育或育儿方法的文字。全书篇幅的百分之百都致力于描绘船只、风暴、地图、异域文化、生存斗争以及人类面对未知海洋时的勇气与局限。这是一部为那些迷恋19世纪末至20世纪初探险精神的读者量身打造的硬核航海史。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本侧重于宝宝早期习惯养成的书，书名是《好习惯，从零开始》。这本书给我的感觉是非常务实且具有前瞻性。它没有急于求成地要求宝宝做到这做那，而是从宏观角度阐述了“习惯”对孩子未来人生的深远影响。书中对于睡眠训练的那一章节，我感觉处理得特别成熟和人性化。它没有推崇极端的“哭声疗法”，而是提供了一套循序渐进、尊重宝宝生理节奏的安抚和引导方法，让我们能够坚定但又不失温柔地帮助孩子建立健康的睡眠模式。同样，在如厕训练和规矩建立方面，它强调的是一致性和重复性，并提供了很多处理“反复”和“抵抗”的实战技巧，这些都是我在其他地方很少看到的深度分析。这本书的价值在于，它帮助父母树立了清晰的长期目标，让我们明白每一个当下的坚持，都是在为孩子未来搭建坚实的品格基石。读完这本书，我感觉自己对待育儿的耐心和战略眼光都得到了极大的提升。

评分☆☆☆☆☆

最近我读完了一本关于亲子互动的书籍，名字叫《捕捉成长的每一个瞬间》。这本书与市面上那些侧重于生理护理的书籍风格截然不同，它将重点放在了如何高质量地陪伴孩子成长上。作者的文笔非常富有感染力，读起来就像是在听一位充满智慧的长者在娓娓道来，充满了对童年的珍视和对亲子关系的深刻理解。书中探讨了语言启蒙的微妙技巧，比如如何通过描述性的语言来丰富宝宝的词汇量，而不是简单地重复名称。我被书中关于“有效倾听”的部分深深打动，它教会我如何真正进入孩子的内心世界，理解他们看似无理取闹行为背后的真实需求。书中还提供了一系列寓教于乐的游戏和活动，这些活动不需要昂贵的玩具，只需要父母的陪伴和一点点创意，就能极大地促进孩子的认知发展和情感链接。这本书让我意识到，育儿不仅仅是责任，更是一场与孩子共同探索世界的奇妙旅程，它真正提升了我对亲子关系的质量认知。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为市面上大部分育儿书籍都会充斥着大量晦涩难懂的医学术语，让人看得云里雾里，但在阅读《宝宝健康成长全记录》的过程中，我的这种担忧完全被打破了。这本书的语言风格极其贴近生活，作者仿佛就是住在隔壁的、那位总是乐于助人的资深宝妈，用最接地气的方式分享她的经验。尤其让我印象深刻的是它关于婴幼儿常见疾病的应对章节。它不是简单地罗列症状和药物名称，而是非常强调“预防胜于治疗”的理念，详细讲解了如何通过日常的清洁和喂养习惯来构建宝宝强大的抵抗力。书中对“什么时候需要马上看医生”和“哪些小毛病可以自行在家观察处理”的界限划分得非常清晰明确，这对于初为人父母，面对任何风吹草动都会紧张兮兮的人来说，简直是定心丸。我特别喜欢它在处理焦虑情绪方面的探讨，它承认了父母的紧张和无措是正常的，并提供了一些心理调适的小方法，让我在面对宝宝不适时，能保持更冷静和理性的判断。这本书不仅仅是教你如何照顾宝宝的身体，更是在关怀父母的内心健康。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近买了一本关于母婴护理的书，叫做《新晋父母的育儿指南》。这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的色调一下子就让人感觉很放松，仿佛能提前感受到迎接新生命的那种喜悦和宁静。打开书本，里面的排版和字体选择也深得我心，阅读起来毫无压力，即便是第一次接触这些知识，也能轻松跟上节奏。我特别喜欢它对不同月龄宝宝生理和心理发展特点的描述，那部分写得非常细致入微，简直就像是一位经验丰富的老护士在你耳边轻声细语地讲解。它没有那种高高在上的理论说教，而是充满了实用的操作建议，比如如何判断宝宝是否吃饱了，以及如何安抚哭闹不止的婴儿，那些小窍门简直是救星般的存在。更棒的是，书中还配有大量的插图和图表，把一些复杂的护理流程，比如正确的拍嗝姿势，用最直观的方式展示出来，让我这个新手妈妈在实际操作时心里踏实了不少。这本书简直是为我这种对未知充满忐忑的准父母量身定制的，读完后感觉自己已经拿到了育儿的“入门秘籍”，对未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“科学喂养”这个概念抱有很大的兴趣，所以当我在书店看到《黄金六个月的营养奥秘》这本书时，立刻就被它吸引了。这本书的内容深度和广度都让人赞叹，它并没有停留在“吃奶粉还是母乳”这种基础问题上，而是深入探讨了营养素在宝宝早期发育中的具体作用。比如，它用很大篇幅解释了DHA对大脑发育的影响，以及不同品牌配方奶粉中微量元素含量的差异性分析，这些内容非常专业，但作者却能用清晰的逻辑链条将复杂的生化过程转化为易于理解的知识点。我尤其欣赏它倡导的“个性化喂养”原则，提醒我们每个宝宝都是独一无二的，不应该盲目照搬别人的经验。书中还提供了一些自制辅食的食谱建议，这些食谱不仅营养配比科学，而且操作步骤非常详细，连食材的采购和处理都有特别的提醒，让我对为宝宝制作健康餐充满了探索的欲望。这本书无疑为那些追求高品质、精细化育儿的父母提供了一份宝贵的参考资料。