包邮 中医养生书籍全3册 经络穴位大百科+按摩艾灸刮痧拔罐敷贴速记疗法手册+对症按摩大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 中医养生
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出版社： 中医古籍出版社

ISBN：TZD13008H

商品编码：16891882482

品牌：葫芦弟弟

商品参数：

书名：图解经络穴位大百科+按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科+对症按摩大百科【3册】

作者：崔晓丽 编著

出版社：福建科技出版社

出版日期：2016年3月   

印刷时间：2016年3月 

ISBN：TZD13008

字数：字

页码：页

装帧：软精装

开本：16开

定价：119.7元

书   名:图解按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科

作   者:王福

I S B N :9787533545147

出版社:福建科技出版社

出版时间:2017年01月

印刷时间:2017年01月

页   数:

开   本:16开

包   装:平装

定   价:39.9元

书   名:图解经络穴位大百科    

作   者:崔晓丽编著

I S B N :9787533545161

出版社:福建科技出版社

出版时间:2014年5月第1版

印刷时间:2014年5月1日第1次印刷

页   数:303    

开   本:16开

包   装:软精装

定   价:39.8元

书   名:大彩生活3:图解对症按摩大百科

作   者:王福编著

I S B N :9787533545178

出版社:福建科技出版社

出版时间:2014年5月第1版

印刷时间:2014年5月1日第1次印刷

字   数:字

页   数:320页   

开   本:16开

包   装:软精装

重   量:克

原   价:39.8元

媒体评论

《图解经络穴位大百科》

1内容翔实，直观易懂

退休后的老爹果断投身在养生书中，一会儿是老年气功，一会儿是老年食疗，近倒是迷上了穴位，我便一直都在找一本合适的，毕竟老爹没有丝毫中医背景。挑来选去，发现还是《图解经络穴位大百科》合适。文图并茂，不但有手绘图定位穴位，还有真人示范，就连描述穴位的位置也是术语和通俗解释并行，十分容易懂。果然，收到书的老爹开心极了，直夸挑得好。

2科学，值得推荐

其实一直都对这种大众普及性质的中医方面的书籍不太，总觉得这些书是不、不科学、不，可是在书店看到这本《图解经络穴位大百科》，一下子就喜欢上了。运用的是科学的语言，同时还是知名专家身指导、示范。不管是介绍穴位，选取穴位，刺激穴位，以及一本知识的介绍，处处都留有科学的痕迹。这本书值得推荐一下，便于广大想要了解穴位的人去参考。

《大彩生活3:图解对症按摩大百科》

介绍按摩手法：弹法、拿法、推法、按法、揉法等，掌握这些常用的按摩手法，一家人受益终生。

图文讲解人体426个穴位：标准定为，归属循行经络，快速取穴方法，主治功效。

推荐了百余种常见病症的按摩方法：真人操作演示，自我按摩+他人按摩，让您一看就懂，一学就会，轻轻松松祛病痛。

编辑推荐

《图解经络穴位大百科》

不管您有没有中医背景，不管您是否深谙穴位知识，本书旨在为不太懂、想要懂穴位的您提供一份科学参考。方法直观简单，内容科学易懂，让您足不出户，便可知晓和掌握穴位中蕴藏的健康玄妙。用对了穴位，便可以健身强体，防病、治病，拥抱健康。

目录

《图解经络穴位大百科》

第1章走近经络和腧穴

经络——调节机体循环，养生疗疾

经络的研究发展史

经络的发现

传统经络学说

经络的现代医学研究

经络的组成系统

十二正经

奇经八脉

十二经别

十五络脉

十二经筋

十二皮部

经络之运行规律

经络之表里关系

经络之走向和交接规律

经络之流注次序

经络的三大作用

联系脏腑，沟通里表

畅通气血，滋养全身

抵御外邪，保护机体

经络与阴阳五行

经络分阴阳

经络蕴藏五行

经络与五脏六腑

人体就是一个“小朝廷” 

经络与五脏六腑相配相应

腧穴——协调脏腑功能，增强抵抗力

认识腧穴

腧穴的类别

腧穴的一般分类

特定腧穴的分类

腧穴的命名方式

腧穴的大保健作用

腧穴的穴性

第二章调好经络，治病养生

经络——养生疗疾的关键因素

调理经络的3大作用

6大常用经络养生法

…… 

第三章如何快速找准穴位

识穴——认清特征，找准穴位

取穴——选对方法，快速找准

…… 

第四章常见穴位及应用速查

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手阙阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

经外奇穴

《大彩生活3:图解对症按摩大百科》

章居家按摩入门

基本的按摩手法

弹法

拨法

推法

按法

揉法

摇法

掐法

擦法

抖法

啄法

拿法

叩击法

点法

捏脊法

振法

摩法

搓法

拍捶法

常见的按摩器具

按摩益处多

改善亚健康

提高免疫力

缓解酸痛感

增强镇痛效果

修复软组织

增强肠胃功能

促进血压稳定

按摩的其他常识

按摩的适用病症

不宜按摩的人群

按摩的注意事项

第二章经络穴位小析

经络——联系人体五脏六腑的通道

什么是经络

经络的主要作用

经络的分布组成

穴位——治病疗疾、养生保健的关键点

什么是穴位

穴位的主要作用

常用穴位

具有特殊作用的穴位

第三章找穴取穴有妙招

找准穴位的窍门

明确穴位集中的部位

观察找到穴位时的表现

注意身体异常时穴位的反应

巧用手指及辅助工具找穴

快速取穴的方法

体表标志取穴法

骨度分寸取穴法

手指同身寸取穴法

简便取穴法

取穴时的注意事项

第四章人体经穴速查

手太阴肺经

中府

云门

天府

侠白

…… 

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手阙阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

经外奇穴

第五章日常按摩保健康

调理亚健康

失眠

慢性疲劳综合征

健忘

美容护肤

护唇防干

除皱

改善皮肤粗糙

健脑护体

第六章按摩改善常见病症

呼吸系统病症

气喘

慢性支气管炎

肺结核

消化系统病症

食欲不振

胃肠道胀气

打嗝

腹胀、肠鸣

消化性溃疡

…… 

血液系统病症

贫血

循环系统病症

低血压

高血压

冠心病

心绞痛

心律失常

心力衰竭

神经系统病症

内分泌和代谢病症

骨关节软组织病症

外科病症

五官科病症

皮肤科病症

妇产科病症

男科病症

小儿科病症

内容推荐

《图解经络穴位大百科》

经络、穴位听起来玄妙无比，却与人体健康息息相关。采用合适的疗法、选取恰当的穴位和经络去刺激，可以养生保健，祛病强身，对人体健康十分有益。《图解经络穴位大百科》一书由中医专家自示范、倾囊传授，成书过程全程监督，保证科学和实用；图文并茂，语言易懂，讲解全面，便于理解；同时，本书涉及到全身14条经脉、426余穴位，内容涵盖穴位定位、功效、疗法、配伍、禁忌以及经络运行路线等，丰富翔实，可读性很强，非常适合和非人士选读。

《大彩生活3:图解对症按摩大百科》

按摩是一种有效的减压解乏、治病疗疾的方式。本书具体介绍了按摩的作用及基本知识，并提供了近百种常见病及日常保健的对症按摩方法，每个疾病下边都收录了针对此病症的经穴，以及具体的对症自我按摩法和他人按摩法，每种方法都配有真人演示图，对照图片按摩，简单、有效，易于操作。此外，本书还详细图解了人体十二经络、任督二脉、经外奇穴上的具体穴位，每个穴位都提供了具体定位和取穴的方法，便于读者准确找穴，轻松按摩。

作者简介

《图解经络穴位大百科》

◎北京京城岐黄国医馆馆长

◎中国针灸学会会员

◎中华中医药学会会员

《大彩生活3:图解对症按摩大百科》

北京中医药大学东直门中医院推拿疼痛科主治医师。参与完成北京市、国家中医药管理局多项重大课题。擅长对颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛、老年增生性膝关节炎、四肢软组织损伤、习惯性便秘、代谢障碍综合征、亚健康状态等病症及内脏杂症的推拿按摩治疗。曾参与《临床伤筋推拿学》、《颈椎病》等著作的编写。

您的健康，从这里开启：一套真正看得懂、用得上的中医养生智慧 在这快节奏的现代生活中，身体的亚健康状况悄然滋长，然而，我们往往被繁复的医学术语和晦涩的理论所困扰，不知从何入手。本套精选中医养生书籍，旨在打破传统养生书的壁垒，以最直观、最实用、最易懂的方式，将千年中医的养生智慧与现代人的生活需求巧妙结合，为您提供一套全面、科学、个性化的健康管理方案。它不是一本冰冷的医学手册，而是一位循循善诱的良师益友，带领您一步步走进中医养生的奇妙世界，发现属于自己的健康密码。 篇章一：身体的秘密花园——《经络穴位大百科》 我们的身体，就好比一座精妙的宇宙，而经络穴位，则是连接这宇宙万物的神秘脉络。它们如同大地的河流，滋养着身体的每一个角落，它们的通畅与否，直接关系到我们的生命活力。《经络穴位大百科》将带您深入探索这个秘密花园。 本书打破了传统穴位图的枯燥乏味，以高清、精美的插图和生动的文字，为您详细呈现人体十二正经、奇经八脉的循行路线，以及分布在经络上的重要穴位。您将了解到，每一个穴位都拥有其独特的“身份”和“使命”，它们是身体发出的信号，也是我们与身体沟通的桥梁。 书中不仅会介绍每个穴位在解剖学上的位置，更重要的是，它会深入剖析每个穴位所对应的脏腑功能、常见病症以及其在养生保健中的神奇功效。例如，足三里穴，它不仅仅是一个简单的穴位，更是“人体的长寿穴”之一，通过刺激它，可以健脾益气、调和肠胃，对增强身体免疫力、延缓衰老有着显著作用。三阴交穴，对于女性而言，更是“妇科三穴”之一，调理月经、改善更年期症状，皆有奇效。 本书的亮点在于其“实用性”的极致追求。您无需具备深厚的中医基础，只需跟着书中的图示和讲解，就能轻松找到准确的穴位。同时，针对不同的身体不适，书中提供了详细的穴位配伍方案。例如，当您感到头痛时，书中会清晰地告诉您，可以按压风池穴、太阳穴、百会穴等，并会指导您正确的按压手法、力度和频率，以及可能出现的反应。无论是劳累后的颈肩酸痛，还是久坐带来的腰背不适，亦或是失眠多梦、消化不良等常见困扰，您都能在这本书中找到针对性的解决方案。 此外，《经络穴位大百科》还将引导您认识到，中医养生并非只是被动地“治病”，更是主动地“防病”和“强身”。通过长期坚持对特定穴位的按摩、艾灸等方法，可以有效地疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而达到预防疾病、延缓衰老、提升生命质量的根本目的。本书将教会您如何将这些古老的智慧融入日常生活的点滴之中，让养生成为一种自然而然的生活方式。 篇章二：温和而强大的疗愈力量——《按摩艾灸刮痧拔罐敷贴速记疗法手册》 在纷繁复杂的医学治疗手段中，总有一些温和而强大的力量，它们源自自然，深植于民间，以其独特而有效的疗愈机制，为无数人带来了健康。《按摩艾灸刮痧拔罐敷贴速记疗法手册》正是汇集了这些传统而高效的自然疗法，并以“速记”的理念，让您在短时间内掌握精髓，轻松应用。 本手册摒弃了冗长的理论阐述，将重点放在“如何做”和“为什么这样做”的实际操作层面。它系统地介绍了按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴这五种深受喜爱的中医外治法。 按摩： 您将学会针对不同部位和不同症状的按摩手法，从最基础的推、揉、拿、按、点，到更具针对性的手法，如肩颈舒缓按摩、腹部健脾按摩、腿部疏通按摩等。书中会详细讲解每个手法的要领、力度、方向，以及按摩时应注意的禁忌。您将了解到，通过双手与身体的亲密接触，不仅可以缓解肌肉疲劳，更能促进血液循环，疏通经络，改善身体的僵硬与不适。 艾灸： 艾灸，这古老而温暖的疗法，如同大地的“火”力，温通经络，祛寒除湿。《速记疗法手册》将为您介绍艾灸的基本原理、常用的艾灸器具（如艾条、艾柱、艾盒），以及在人体上常见的艾灸穴位和常用方法。您将学会如何安全有效地进行艾灸，例如，如何选择合适的艾灸部位，如何控制艾灸的距离和时间，如何辨别艾灸的适宜反应。书中会针对感冒、咳嗽、腹泻、痛经等常见小毛病，提供简单易学的艾灸方案。 刮痧： 刮痧，如同给身体“排毒”的“梳子”，通过物理刺激，促进局部血液循环，将体内的“邪气”排出。《手册》将详细介绍不同刮痧工具（如刮痧板）的使用方法，以及面部、颈部、背部、四肢等不同部位的刮痧手法和方向。您将了解刮痧的适用范围和禁忌，以及刮痧后可能出现的“出痧”现象及其意义。书中会针对风寒感冒、肌肉酸痛、湿气重等情况，提供有效的刮痧指导。 拔罐： 拔罐，以其“吸力”引导，将滞留在体内的瘀血、寒气、湿气“吸”出来。《手册》将为您展示不同类型的拔罐器具（如玻璃罐、硅胶罐）的使用方法，以及在背部、肩部、腿部等部位进行拔罐的操作步骤。您将学习如何安全地进行拔罐，如何判断罐的大小和拔罐的时间，以及拔罐后可能出现的“罐印”的含义。书中会针对肩颈痛、腰背痛、感冒引起的咳嗽等症状，提供拔罐的实用建议。 敷贴： 敷贴，是将天然的草本精华直接作用于皮肤，通过渗透吸收，达到治疗和保健的目的。《手册》将介绍一些常见的、易于获取的草药敷贴配方，以及它们针对不同病症的功效。例如，姜汁敷贴可以散寒止痛，白醋敷贴可以软化角质，葱白敷贴可以缓解鼻塞等。书中会指导您如何准备药材、制作敷料，以及如何安全地将敷料敷在需要治疗的部位。 本书最大的特点在于其“速记”的设计理念。在每个疗法的介绍中，都采用了图文并茂、步骤清晰、要点突出的方式，并辅以简洁明了的“速记口诀”或“核心要点总结”，让您在最短的时间内掌握该疗法的精髓，并能灵活运用于日常生活中。它是一本随时可以翻阅的“救急宝典”，也是一本日常养生的“万能钥匙”。 篇章三：对症下药，精准养生——《对症按摩大百科》 当身体发出不适的信号时，我们渴望一种精准、高效、个性化的解决方案。《对症按摩大百科》正是应此而生，它将复杂的病症与具体的按摩手法紧密相连，让您能够针对自己的具体情况，找到最合适的按摩方案。 本书的结构清晰，完全以“症状”为导向。它将人体常见的各种不适，按照不同的类别进行划分，例如： 头部及面部不适： 头痛、偏头痛、失眠、眼疲劳、鼻塞、耳鸣、面瘫、面部浮肿等。 颈肩腰背不适： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰痛、背痛等。 四肢及关节不适： 手脚麻木、关节疼痛、风湿痹痛、网球肘、鼠标手等。 内科及妇科常见不适： 胃痛、腹胀、便秘、腹泻、月经不调、痛经、更年期综合征、感冒咳嗽等。 情绪及精神状态： 焦虑、烦躁、易怒、疲劳倦怠、精神不振等。 对于每一个列出的症状，本书都会提供一份详细的“对症按摩方案”。这个方案将包含： 1. 核心原因简析： 用最通俗易懂的语言，解释该症状可能的中医病因，让您知其然，更知其所以然。例如，为何会出现腰痛，可能是因为肾虚、肝郁、气血瘀滞等。 2. 首选按摩穴位： 精准推荐最适合缓解该症状的穴位，并附有清晰的穴位定位图，确保您能找到准确的穴位。 3. 推荐按摩手法： 针对每个穴位，详细指导您应该采用何种按摩手法（如点按、揉按、弹拨等），以及相应的力度、频率和操作方向。 4. 组合按摩方案： 对于一些复杂或顽固的症状，本书会提供一套“穴位组合按摩方案”，将多个穴位串联起来，形成一个系统性的治疗过程，以达到最佳的疗效。 5. 注意事项与禁忌： 强调按摩过程中需要注意的事项，如避免在饱腹或饥饿时按摩，按摩力度不宜过大，以及某些特殊人群（如孕妇）需要注意的禁忌等。 6. 辅助养生建议： 除了按摩，书中还会针对该症状，提供一些简单易行的辅助养生建议，如饮食调理、生活习惯调整、适度运动等，形成一个多维度、全方位的健康管理体系。 《对症按摩大百科》的独特之处在于其“精准定位”和“个性化指导”。它不是一本泛泛而谈的按摩书籍，而是针对您具体身体状况，提供一份“私人定制”的健康指南。您不再需要大海捞针地寻找解决方案，只需根据自己的不适，翻阅本书，就能快速找到最直接、最有效的按摩方法。它将赋予您自主掌控健康的能力，让您成为自己身体的“健康管家”。 总结： 这套《包邮 中医养生书籍全3册》是您开启健康人生的一站式解决方案。它将《经络穴位大百科》的理论基础与实践技巧相结合，将《按摩艾灸刮痧拔罐敷贴速记疗法手册》的多种自然疗法融会贯通，再以《对症按摩大百科》的精准指导，让中医养生不再是遥不可及的神秘理论，而是触手可及的日常实践。无论您是养生新手，还是希望深化中医养生知识的爱好者，这套书都能为您带来前所未有的价值。它将帮助您： 深刻理解身体的奥秘： 认识经络穴位，了解身体的运作规律。 掌握多样化的养生技能： 轻松学会按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴等实用疗法。 精准解决身体不适： 针对具体症状，找到最有效的按摩方案。 提升生活品质： 告别亚健康，拥有更充沛的精力，更平和的心态。 成为自己健康的守护者： 掌握主动健康管理的智慧，拥抱长久的身心健康。 投资健康，是人生最明智的投资。现在就让这套精选的中医养生书籍，成为您通往健康之路的忠实伙伴，开启一段全新的、充满活力的健康生活篇章！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，学习养生知识，不仅仅是为了治疗疾病，更是为了更好地生活，让自己和家人都能拥有健康的体魄和愉悦的心情。市面上养生书籍很多，但真正能够打动我，并且让我觉得学有所用、触类旁通的却不多。我更喜欢那种能够让我理解“为什么”的书，比如，为什么某个穴位对某个疾病有效，为什么某种食材有益于身体。我希望能找到一本能够将理论与实践完美结合的书籍，既有深入浅出的理论讲解，又有详细易懂的操作指南。我特别希望能够学习到一些能够应对生活中常见小病小痛的方法，比如感冒初期如何通过一些中医手段来缓解，或者在疲劳时如何快速恢复精力。我希望这本书能够成为我家庭健康管理的得力助手，让我能够更自信、更科学地照顾好自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在的生活节奏太快了，压力也越来越大，感觉身体很多方面都处于一种“亚健康”的状态，偶尔还会出现一些小毛病，比如消化不太好，容易上火，晚上也睡不太踏实。我一直觉得中医养生是那种温和而持久的调理方式，能够从根源上改善身体状况，而不是像西医那样，有时候只是缓解症状。我一直希望能找到一本能够详细讲解如何通过一些传统的中医方法来改善这些问题的书。比如，我对外用的疗法，像是艾灸、刮痧这些比较感兴趣，但又担心自己操作不当，反而会伤害到身体。我特别希望这本书能够提供非常详细的步骤和注意事项，以及针对不同症状和部位的适用方法，让我能够安全有效地进行自我调理。如果还能有一些关于食疗或者药膳的推荐，那就更好了，毕竟“药食同源”，通过饮食来调养身体是最自然不过的方式了。

评分☆☆☆☆☆

最近真是被各种养生资讯轰炸，朋友圈里每天都有人转发各种“秘方”和“排毒大法”，看得我眼花缭乱，既心动又觉得有些不靠谱。我一直对中医养生挺感兴趣的，但市面上这类书籍太多了，质量参差不齐，很多都是讲得模棱两可，看了跟没看一样，要么就是过于理论化，根本落地不了。我更喜欢那种既有理论基础，又能提供具体、可操作方法的书。比如，我希望能看到针对不同季节、不同体质的养生建议，而不是千篇一律的说辞。还有，对于一些常见的亚健康问题，比如失眠、疲劳、消化不良等等，如果能提供一些温和有效的中医调理方法，那就太好了。我一直觉得，养生应该是润物细无声的过程，不是什么激进的疗法，而是融入生活点滴的智慧。希望找到的书能够帮助我更好地理解身体的信号，并且掌握一些简单易行的方法来改善自己的健康状况，让自己和家人都能更健康快乐。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期对着电脑工作的上班族，颈椎腰椎的酸痛简直成了我的“标配”，时不时还伴随着头痛和眼睛干涩，感觉身体快要被掏空了。我尝试过一些运动，但效果都不是很明显，而且有时候下班累得只想瘫着，根本没精力去折腾。我之前也买过一些关于拉伸和按摩的书，但很多都太专业了，很多动作我根本做不标准，甚至担心会弄伤自己。我特别希望能找到一本能够“手把手”教学的书，最好配有清晰的图解，能够详细地讲解每一个动作的要领，以及适合我的体质和症状的调整方法。我希望这本书能够教我一些简单易学、随时随地都可以做的缓解疼痛的小技巧，比如在办公室午休时，或者晚上睡前，能够快速地放松肌肉，缓解疲劳。如果能顺带讲讲如何通过一些日常的饮食和生活习惯来预防这些问题，那就更完美了。毕竟，预防胜于治疗，我不想等到身体出了大问题才后悔。

评分☆☆☆☆☆

最近身体总感觉不清爽，特别是到了换季的时候，鼻子痒、打喷嚏、容易感冒这些老毛病又找上门来，而且感觉精力也大不如前。我平时对中医一直抱着很大的好感，觉得它博大精深，而且更注重整体调理，而不是头痛医头脚痛医脚。我一直想找一本能够系统性地讲解中医养生理论，同时又能提供一些实用养生方法的书。我希望能了解一些关于“治未病”的理念，以及如何通过调整饮食、作息、情绪等来提高身体的免疫力和抵抗力。我之前也看过一些养生文章，但总感觉零散，不成体系，很难真正掌握。我期待能有一本书，能从根本上帮助我理解身体的运作规律，并且提供一些循序渐进、安全有效的中医养生方法，让我能够更好地照顾好自己，远离疾病的困扰，保持身心的健康和活力。