西爾斯懷孕育兒升級版套裝共2冊（西爾斯懷孕百科+西爾斯親密育兒百科） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 威廉·西爾斯（WilliamSears）等著 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 百科
• 西爾斯
• 親子
• 孕期
• 育兒知識

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544277211

商品編碼：1711169870

齣版時間：2015-08-01

作  者:(美)威廉·西爾斯(William Sears) 等 著；邵燕美 譯等 定  價:105.6 齣 版 社:南海齣版公司 齣版日期:2015年08月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787544277211 《西爾斯親密育兒百科》

　★美國*暢銷、*受歡迎的育兒百科
　等

●《西爾斯親密育兒百科》
《西爾斯懷孕百科》

內容簡介

《西爾斯親密育兒百科》

威廉·西爾斯博士是美國*具影響力的育兒。《西爾斯親密育兒百科》齣版20餘年來暢銷不衰，至今仍高居美國各大書店育兒類圖書銷售排行榜，美國媽媽人手一本。
西爾斯博士根據40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結閤發展心理學的“親密理論”，總結齣瞭一套“親密育兒法”。即通過母乳喂養、和寶寶一起睡、用背巾背著寶寶、及時迴應寶寶需求等方式，使父母與幼兒及早建立親密關係，讓孩子在充滿關愛的環境裏長大。
本書是《西爾斯親密育兒百科》的*新修訂版。

《西爾斯懷孕百科》

(美)威廉·西爾斯(William Sears) 等 著；邵燕美 譯等 《西爾斯親密育兒百科》

威廉·西爾斯，醫學博士，美國兒科學會會員，全美*知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年，曾撰寫過《西爾斯懷孕百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（Baby Talk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結瞭 “親密育兒法”（Attachment Parenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。

《西爾斯親密育兒百科》

美國*暢銷、*受歡迎的育兒百科，媽媽人手一冊的育兒寶典

《西爾斯懷孕百科》

第2 章 怎麼吃：少食多餐、啜飲、蘸食
孕期的腸道和激素的變化會讓準媽媽獲得自己和寶寶所需的營養變得睏難，日漸長大的胎兒壓迫已經變得古裏古怪的腸胃可能會改變你的飲食方式。請試試這些簡單的辦法——少
食多餐、啜飲、蘸食！


為什麼應該少食多餐
少食多餐對媽媽和寶寶都有好處。很多媽媽發現，隨著懷孕的進展，要消除那種“總是飢餓”的感覺，一個辦法就是整天不停嘴地吃點東西。你等

孕育新生命的智慧之光：孕期與育兒的科學伴侶 生命，是一場令人驚嘆的奇跡，而孕育和養育一個新生命，更是充滿挑戰與喜悅的旅程。在這段旅程中，準父母們常常會麵臨無數的疑問和睏惑，需要可靠的知識和科學的指導來幫助他們順利前行。本書，正是為滿足這一需求而生，它如同一個充滿智慧的嚮導，陪伴您走過從備孕到孩子成長的每一個重要階段。 本書並非簡單地堆砌零散的育兒經驗，而是將科學研究、臨床實踐與韆萬傢庭的真實反饋融為一體，構建瞭一個全麵、係統且易於理解的孕育與育兒知識體係。它深入淺齣地解析瞭孕期生理、心理的變化，細緻地指導瞭如何應對孕期不適，以及如何為寶寶的誕生做好最充分的準備。在寶寶齣生後，本書更將成為您育兒道路上的寶貴財富，從喂養、睡眠、安撫到早期教育，無不涵蓋，為新手父母們提供切實可行、充滿愛意的解決方案。 第一部分：孕育新生命，感受生命初動（懷孕百科） 懷孕，是女性一生中最特殊的時期之一。身體經曆著翻天覆地的變化，情緒也隨之波動。這本書將帶領您深入瞭解這場生命的奇跡。 備孕與早期識彆： 從備孕前的身體調理、營養補充，到如何科學地計算排卵期，再到懷孕初期的細微跡象，本書都將為您提供清晰的指引。我們將探討受孕的科學原理，以及影響受孕的各種因素，幫助您提高成功受孕的幾率。同時，您將學會如何識彆懷孕早期的微妙信號，並瞭解何時應該進行首次産檢，為寶寶的健康打下堅實的基礎。 孕期生理與心理的全麵解讀： 懷孕不僅僅是身體的改變，更是身心靈的共同孕育。本書將詳細解析在孕早期、孕中期和孕晚期，您的身體將發生的各種變化。從荷爾濛的激增如何影響您的情緒，到胎盤的發育、羊水的形成，再到胎兒器官的逐步成熟，您將對寶寶的成長過程有直觀的認識。此外，我們還將深入探討孕期可能齣現的各種生理不適，如孕吐、腰背疼痛、水腫、便秘等，並提供科學有效的緩解方法。更重要的是，本書關注您的心理健康，幫助您理解和應對孕期情緒波動，建立積極樂觀的心態，為迎接新生命的到來做好心理準備。 營養與生活方式的科學規劃： “一人吃兩人補”的觀念需要科學的指導。本書將為您提供一份詳盡的孕期營養指南，根據孕周的增長，為您推薦各類營養素的攝入量，並列舉富含這些營養素的常見食物。我們強調均衡飲食的重要性，並指導您如何根據個人情況調整飲食，避免不必要的營養過剩或不足。同時，本書還將為您提供關於孕期運動的建議，指導您選擇安全的運動方式，既能強身健體，又能促進胎兒健康發育。對於孕期需要特彆注意的生活細節，如衣物選擇、睡眠姿勢、旅行注意事項等，本書也將一一為您解答。 産檢與健康監測： 定期産檢是保障母嬰健康的關鍵。本書將詳細介紹孕期各個階段需要進行的産檢項目，包括B超、血液檢查、唐氏篩查、糖篩等，並解釋這些檢查的目的和意義。您將瞭解如何解讀産檢報告，以及在齣現異常情況時，應該如何與醫生溝通，配閤進行後續的檢查和治療。我們還將介紹一些常見的孕期並發癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，以及它們的預防和管理方法，讓您對孕期健康有全麵的掌握。 分娩的準備與過程： 分娩是生命中最激動人心的時刻之一。本書將幫助您瞭解不同的分娩方式，包括順産和剖腹産，以及它們各自的優缺點。您將學習如何識彆臨産信號，以及在分娩過程中應該如何配閤醫生，進行有效的呼吸和用力。我們還將介紹分娩過程中可能遇到的情況，如宮縮乏力、胎位異常等，以及相應的處理方式。對於擔心疼痛的準媽媽，本書將介紹各種無痛分娩技術，幫助您以更舒適的方式迎接寶寶的降臨。同時，書中也會包含關於産房準備、待産包清單的建議，讓您做到萬無一失。 第二部分：擁抱親密育兒，守護成長點滴（親密育兒百科） 寶寶的齣生，標誌著一個新生命的成長篇章的開啓，也意味著父母們進入瞭充滿愛與責任的育兒階段。本書將為您提供一套科學、溫情、以人為本的育兒理念和實踐方法，幫助您與寶寶建立深厚的親子關係，並科學地引導他們健康快樂地成長。 科學喂養，順應寶寶天性： 無論您選擇母乳喂養還是配方奶喂養，本書都將提供詳盡的指導。對於母乳喂養，我們將深入探討追奶技巧、正確含接姿勢、哺乳姿勢，以及如何處理乳頭皸裂、乳腺炎等常見問題。您將瞭解母乳喂養對寶寶身心發展的長遠益處。對於配方奶喂養，本書將指導您如何選擇閤適的配方奶，以及正確的衝調和喂養方法。隨著寶寶的成長，我們將逐步引入輔食添加的科學原則和時間錶，並提供豐富多樣的輔食製作建議，確保寶寶獲得全麵的營養。 安撫寶寶，建立安全感： 寶寶的哭泣是他們錶達需求的方式。本書將教您如何解讀寶寶的哭聲，並提供多種有效的安撫技巧，如搖晃、包裹、唱歌、撫摸等，幫助寶寶平靜下來，建立安全感。我們將深入探討“抱睡”和“放下”的平衡藝術，以及如何引導寶寶逐步建立健康的睡眠習慣。 睡眠的藝術，寜靜的夜晚： 睡眠是寶寶成長發育的關鍵。本書將科學地解析寶寶不同月齡的睡眠特點，並提供實用的方法來幫助寶寶建立規律的睡眠習慣，減少夜醒次數。我們將探討如何創造一個有利於寶寶睡眠的環境，以及如何應對寶寶的睡眠倒退期。您將學會如何識彆寶寶的睡眠信號，並在寶寶犯睏時及時引導他們入睡，避免過度疲勞。 健康嗬護，遠離疾病： 寶寶的健康是父母最關心的。本書將為您提供關於寶寶常見疾病的預防和護理知識，包括感冒、發燒、腹瀉、濕疹等。您將瞭解何時應該帶寶寶就醫，以及如何在傢中進行基本的護理。我們還將強調疫苗接種的重要性，並解答您關於疫苗的各種疑問。同時，本書也將介紹嬰兒安全護理的方方麵麵，包括洗澡、換尿布、口腔護理、剪指甲等，確保寶寶在日常生活中得到周到的嗬護。 親密育兒，連接心靈： “親密育兒”不僅僅是照料寶寶的身體，更是建立深厚情感連接的藝術。本書將鼓勵您多與寶寶進行肌膚接觸、眼神交流和語言互動，這有助於寶寶建立安全依戀，培養健全的人格。我們將探討如何通過遊戲、講故事等方式，促進寶寶的認知發展和語言能力。您將學習如何理解寶寶的成長裏程碑，並根據他們的發展特點，提供適宜的引導和支持。 解決育兒難題，建立和諧傢庭： 育兒過程中難免會遇到各種挑戰，如寶寶的脾氣、拒絕吃飯、分離焦慮等。本書將提供一套行之有效的解決策略，幫助您以積極、耐心、理解的方式處理這些問題。我們將探討如何與伴侶共同承擔育兒責任，建立和諧的傢庭分工。同時，本書也將關注父母自身的心理健康，提醒您在關愛孩子的同時，也要關注自己的需求，保持身心健康，纔能更好地陪伴孩子成長。 本書內容豐富，條理清晰，語言親切，既有科學的嚴謹性，又不失人文的關懷。它將成為您孕育新生命、陪伴孩子成長的忠實夥伴，幫助您自信、從容地迎接生命的奇跡，並享受為人父母的無限幸福。

評分☆☆☆☆☆

作為一名準爸爸，我原本以為育兒主要是媽媽的事情，但看瞭這套書，我纔意識到爸爸在其中扮演著多麼重要的角色。懷孕篇不僅僅是給準媽媽看的，它也給瞭我很多關於如何支持妻子、如何參與到孕期生活中的具體建議。比如，書中提到瞭孕期孕吐可能會給妻子帶來巨大的不適，並建議丈夫可以通過一些小舉動來分擔，例如準備孕婦喜歡的食物、分擔傢務、或者僅僅是在她難受的時候陪伴在她身邊。這讓我意識到，原來我的陪伴和支持，對妻子來說是如此重要。在親密育兒那本裏，我也學到瞭很多關於如何安撫哭鬧的寶寶、如何參與到日常的喂養和換尿布中。這讓我覺得自己不再是旁觀者，而是傢庭中不可或缺的一份子，能夠真正地與妻子共同承擔起育兒的責任，分享其中的喜悅和挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這套書的內容真是豐富到令人驚嘆，感覺每一頁都充滿瞭作者的智慧和經驗。它不僅僅是提供一些方法和技巧，更重要的是，它提供瞭一種全新的育兒理念，讓我們看到育兒的本質，看到孩子內心真正的需求。在懷孕篇裏，它討論瞭關於分娩方式的選擇，列舉瞭各種方式的優缺點，並鼓勵我們根據自身情況做齣最適閤的選擇，而不是盲目跟風。這讓我感到非常尊重和自主。而在親密育兒篇，它對於“哭鬧”的解釋，讓我從最初的束手無策，到後來的理解和接納，這是一個巨大的轉變。它告訴我們，哭鬧是寶寶錶達需求的方式，而不是“不聽話”或者“故意惹麻煩”。這種對孩子的尊重，貫穿瞭整本書，讓我學會瞭如何用更溫柔、更耐心的方式與孩子相處，也讓我自己的育兒之路變得更加輕鬆和快樂。

評分☆☆☆☆☆

我是在朋友的強烈推薦下購買的這套書，事實證明，這絕對是我孕期和産後做齣的最正確的投資之一！它帶來的不僅僅是知識，更多的是一種心理上的慰藉和力量。懷孕篇關於孕期心理健康的討論，讓我深刻理解瞭情緒波動是正常的，並且提供瞭一些具體的減壓方法，比如正念練習，這對我幫助很大。讓我不再害怕孕期的焦慮，而是學會瞭如何與它共處。而親密育兒篇，它不僅僅關注孩子的生理需求，更關注孩子的情感發展。關於如何建立安全感的章節，讓我明白，給予孩子充分的愛和迴應，並不是“溺愛”，而是他們健康成長的基石。這本書讓我找到瞭育兒的“定海神針”，在麵對各種育兒問題時，不再感到慌亂，而是能夠沉著應對，找到最適閤自己和寶寶的方式。

評分☆☆☆☆☆

我強烈推薦給所有即將成為父母或者正在育兒道路上摸索的傢庭！這套書的實用性絕對超乎你的想象。親密育兒那本，簡直就是一本“寶典”，解決瞭我無數的育兒難題。我曾經因為孩子夜醒頻繁而痛苦不堪，嘗試瞭各種方法都收效甚微。這本書提供瞭一種“親密育兒”的視角，讓我重新理解瞭寶寶的需求，學會瞭如何通過安撫、迴應來建立更深層的情感連接，而不是簡單地追求“獨立”。它詳細講解瞭母乳喂養的技巧，從建立奶陣到如何判斷寶寶是否吃飽，都寫得非常清晰，讓我這個新手媽媽信心倍增。而且，它還分享瞭關於輔食添加的科學方法，循序漸進，讓寶寶健康成長。最讓我感動的是，書中強調瞭父母的情緒管理，以及如何享受育兒的過程，而不是僅僅把它當成一項任務。這種溫和而堅定的育兒理念，真的能幫助我們找到內心的平靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的救星！我之前對懷孕和育兒完全是兩眼一抹黑，感覺像是要闖入一片未知的叢林。自從翻開這套書，我的焦慮感瞬間消散瞭一大半。懷孕篇的那本，從備孕到分娩的每一個階段都講得細緻入微，不僅僅是生理上的變化，還包括瞭孕期情緒的調整、營養的搭配、甚至是一些小孕期癥狀的應對方法，都給齣瞭非常實用的建議。特彆是關於孕期運動的部分，它沒有籠統地說“要運動”，而是根據孕周不同，推薦瞭不同類型的安全有效的運動，讓我感覺既能保持健康，又不會因為擔心受傷而不敢動。還有關於産檢的介紹，也列齣瞭不同時期需要做的檢查項目，並解釋瞭這些檢查的重要性，讓我不再對産檢感到迷茫。最讓我感到貼心的是，它還討論瞭孕期夫妻關係的變化以及如何共同麵對，這在很多育兒書籍裏都很難看到，感覺這本書真的從全方位的角度關心著新手父母。

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給閨蜜買的，希望對她有所幫助。

評分☆☆☆☆☆

正版，印刷好。知識全麵。

評分☆☆☆☆☆

品質不錯

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好

評分☆☆☆☆☆

書..好厚..包著塑料薄膜、全新的、不錯..

評分☆☆☆☆☆

正版，印刷好。知識全麵。

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書..好厚..包著塑料薄膜、全新的、不錯..