西尔斯怀孕育儿升级版套装共2册（西尔斯怀孕百科+西尔斯亲密育儿百科） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 威廉·西尔斯（WilliamSears）等著 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544277211

商品编码：1711169870

出版时间：2015-08-01

作  者:(美)威廉·西尔斯(William Sears) 等 著；邵燕美 译等 定  价:105.6 出 版 社:南海出版公司 出版日期:2015年08月01日 装  帧:平装 ISBN:9787544277211 《西尔斯亲密育儿百科》

　★美国*畅销、*受欢迎的育儿百科
　等

●《西尔斯亲密育儿百科》
《西尔斯怀孕百科》

内容简介

《西尔斯亲密育儿百科》

威廉·西尔斯博士是美国*具影响力的育儿。《西尔斯亲密育儿百科》出版20余年来畅销不衰，至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜，美国妈妈人手一本。
西尔斯博士根据40年的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验，结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。即通过母乳喂养、和宝宝一起睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子在充满关爱的环境里长大。
本书是《西尔斯亲密育儿百科》的*新修订版。

《西尔斯怀孕百科》

(美)威廉·西尔斯(William Sears) 等 著；邵燕美 译等 《西尔斯亲密育儿百科》

威廉·西尔斯，医学博士，美国儿科学会会员，全美*知名的儿科医生之一。儿科从医经历40年，曾撰写过《西尔斯怀孕百科》等40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（Baby Talk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上，总结了 “亲密育儿法”（Attachment Parenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡，用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。

《西尔斯亲密育儿百科》

美国*畅销、*受欢迎的育儿百科，妈妈人手一册的育儿宝典

《西尔斯怀孕百科》

第2 章 怎么吃：少食多餐、啜饮、蘸食
孕期的肠道和激素的变化会让准妈妈获得自己和宝宝所需的营养变得困难，日渐长大的胎儿压迫已经变得古里古怪的肠胃可能会改变你的饮食方式。请试试这些简单的办法——少
食多餐、啜饮、蘸食！


为什么应该少食多餐
少食多餐对妈妈和宝宝都有好处。很多妈妈发现，随着怀孕的进展，要消除那种“总是饥饿”的感觉，一个办法就是整天不停嘴地吃点东西。你等

孕育新生命的智慧之光：孕期与育儿的科学伴侣 生命，是一场令人惊叹的奇迹，而孕育和养育一个新生命，更是充满挑战与喜悦的旅程。在这段旅程中，准父母们常常会面临无数的疑问和困惑，需要可靠的知识和科学的指导来帮助他们顺利前行。本书，正是为满足这一需求而生，它如同一个充满智慧的向导，陪伴您走过从备孕到孩子成长的每一个重要阶段。 本书并非简单地堆砌零散的育儿经验，而是将科学研究、临床实践与千万家庭的真实反馈融为一体，构建了一个全面、系统且易于理解的孕育与育儿知识体系。它深入浅出地解析了孕期生理、心理的变化，细致地指导了如何应对孕期不适，以及如何为宝宝的诞生做好最充分的准备。在宝宝出生后，本书更将成为您育儿道路上的宝贵财富，从喂养、睡眠、安抚到早期教育，无不涵盖，为新手父母们提供切实可行、充满爱意的解决方案。 第一部分：孕育新生命，感受生命初动（怀孕百科） 怀孕，是女性一生中最特殊的时期之一。身体经历着翻天覆地的变化，情绪也随之波动。这本书将带领您深入了解这场生命的奇迹。 备孕与早期识别： 从备孕前的身体调理、营养补充，到如何科学地计算排卵期，再到怀孕初期的细微迹象，本书都将为您提供清晰的指引。我们将探讨受孕的科学原理，以及影响受孕的各种因素，帮助您提高成功受孕的几率。同时，您将学会如何识别怀孕早期的微妙信号，并了解何时应该进行首次产检，为宝宝的健康打下坚实的基础。 孕期生理与心理的全面解读： 怀孕不仅仅是身体的改变，更是身心灵的共同孕育。本书将详细解析在孕早期、孕中期和孕晚期，您的身体将发生的各种变化。从荷尔蒙的激增如何影响您的情绪，到胎盘的发育、羊水的形成，再到胎儿器官的逐步成熟，您将对宝宝的成长过程有直观的认识。此外，我们还将深入探讨孕期可能出现的各种生理不适，如孕吐、腰背疼痛、水肿、便秘等，并提供科学有效的缓解方法。更重要的是，本书关注您的心理健康，帮助您理解和应对孕期情绪波动，建立积极乐观的心态，为迎接新生命的到来做好心理准备。 营养与生活方式的科学规划： “一人吃两人补”的观念需要科学的指导。本书将为您提供一份详尽的孕期营养指南，根据孕周的增长，为您推荐各类营养素的摄入量，并列举富含这些营养素的常见食物。我们强调均衡饮食的重要性，并指导您如何根据个人情况调整饮食，避免不必要的营养过剩或不足。同时，本书还将为您提供关于孕期运动的建议，指导您选择安全的运动方式，既能强身健体，又能促进胎儿健康发育。对于孕期需要特别注意的生活细节，如衣物选择、睡眠姿势、旅行注意事项等，本书也将一一为您解答。 产检与健康监测： 定期产检是保障母婴健康的关键。本书将详细介绍孕期各个阶段需要进行的产检项目，包括B超、血液检查、唐氏筛查、糖筛等，并解释这些检查的目的和意义。您将了解如何解读产检报告，以及在出现异常情况时，应该如何与医生沟通，配合进行后续的检查和治疗。我们还将介绍一些常见的孕期并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，以及它们的预防和管理方法，让您对孕期健康有全面的掌握。 分娩的准备与过程： 分娩是生命中最激动人心的时刻之一。本书将帮助您了解不同的分娩方式，包括顺产和剖腹产，以及它们各自的优缺点。您将学习如何识别临产信号，以及在分娩过程中应该如何配合医生，进行有效的呼吸和用力。我们还将介绍分娩过程中可能遇到的情况，如宫缩乏力、胎位异常等，以及相应的处理方式。对于担心疼痛的准妈妈，本书将介绍各种无痛分娩技术，帮助您以更舒适的方式迎接宝宝的降临。同时，书中也会包含关于产房准备、待产包清单的建议，让您做到万无一失。 第二部分：拥抱亲密育儿，守护成长点滴（亲密育儿百科） 宝宝的出生，标志着一个新生命的成长篇章的开启，也意味着父母们进入了充满爱与责任的育儿阶段。本书将为您提供一套科学、温情、以人为本的育儿理念和实践方法，帮助您与宝宝建立深厚的亲子关系，并科学地引导他们健康快乐地成长。 科学喂养，顺应宝宝天性： 无论您选择母乳喂养还是配方奶喂养，本书都将提供详尽的指导。对于母乳喂养，我们将深入探讨追奶技巧、正确含接姿势、哺乳姿势，以及如何处理乳头皲裂、乳腺炎等常见问题。您将了解母乳喂养对宝宝身心发展的长远益处。对于配方奶喂养，本书将指导您如何选择合适的配方奶，以及正确的冲调和喂养方法。随着宝宝的成长，我们将逐步引入辅食添加的科学原则和时间表，并提供丰富多样的辅食制作建议，确保宝宝获得全面的营养。 安抚宝宝，建立安全感： 宝宝的哭泣是他们表达需求的方式。本书将教您如何解读宝宝的哭声，并提供多种有效的安抚技巧，如摇晃、包裹、唱歌、抚摸等，帮助宝宝平静下来，建立安全感。我们将深入探讨“抱睡”和“放下”的平衡艺术，以及如何引导宝宝逐步建立健康的睡眠习惯。 睡眠的艺术，宁静的夜晚： 睡眠是宝宝成长发育的关键。本书将科学地解析宝宝不同月龄的睡眠特点，并提供实用的方法来帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，减少夜醒次数。我们将探讨如何创造一个有利于宝宝睡眠的环境，以及如何应对宝宝的睡眠倒退期。您将学会如何识别宝宝的睡眠信号，并在宝宝犯困时及时引导他们入睡，避免过度疲劳。 健康呵护，远离疾病： 宝宝的健康是父母最关心的。本书将为您提供关于宝宝常见疾病的预防和护理知识，包括感冒、发烧、腹泻、湿疹等。您将了解何时应该带宝宝就医，以及如何在家中进行基本的护理。我们还将强调疫苗接种的重要性，并解答您关于疫苗的各种疑问。同时，本书也将介绍婴儿安全护理的方方面面，包括洗澡、换尿布、口腔护理、剪指甲等，确保宝宝在日常生活中得到周到的呵护。 亲密育儿，连接心灵： “亲密育儿”不仅仅是照料宝宝的身体，更是建立深厚情感连接的艺术。本书将鼓励您多与宝宝进行肌肤接触、眼神交流和语言互动，这有助于宝宝建立安全依恋，培养健全的人格。我们将探讨如何通过游戏、讲故事等方式，促进宝宝的认知发展和语言能力。您将学习如何理解宝宝的成长里程碑，并根据他们的发展特点，提供适宜的引导和支持。 解决育儿难题，建立和谐家庭： 育儿过程中难免会遇到各种挑战，如宝宝的脾气、拒绝吃饭、分离焦虑等。本书将提供一套行之有效的解决策略，帮助您以积极、耐心、理解的方式处理这些问题。我们将探讨如何与伴侣共同承担育儿责任，建立和谐的家庭分工。同时，本书也将关注父母自身的心理健康，提醒您在关爱孩子的同时，也要关注自己的需求，保持身心健康，才能更好地陪伴孩子成长。 本书内容丰富，条理清晰，语言亲切，既有科学的严谨性，又不失人文的关怀。它将成为您孕育新生命、陪伴孩子成长的忠实伙伴，帮助您自信、从容地迎接生命的奇迹，并享受为人父母的无限幸福。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准爸爸，我原本以为育儿主要是妈妈的事情，但看了这套书，我才意识到爸爸在其中扮演着多么重要的角色。怀孕篇不仅仅是给准妈妈看的，它也给了我很多关于如何支持妻子、如何参与到孕期生活中的具体建议。比如，书中提到了孕期孕吐可能会给妻子带来巨大的不适，并建议丈夫可以通过一些小举动来分担，例如准备孕妇喜欢的食物、分担家务、或者仅仅是在她难受的时候陪伴在她身边。这让我意识到，原来我的陪伴和支持，对妻子来说是如此重要。在亲密育儿那本里，我也学到了很多关于如何安抚哭闹的宝宝、如何参与到日常的喂养和换尿布中。这让我觉得自己不再是旁观者，而是家庭中不可或缺的一份子，能够真正地与妻子共同承担起育儿的责任，分享其中的喜悦和挑战。

评分☆☆☆☆☆

我强烈推荐给所有即将成为父母或者正在育儿道路上摸索的家庭！这套书的实用性绝对超乎你的想象。亲密育儿那本，简直就是一本“宝典”，解决了我无数的育儿难题。我曾经因为孩子夜醒频繁而痛苦不堪，尝试了各种方法都收效甚微。这本书提供了一种“亲密育儿”的视角，让我重新理解了宝宝的需求，学会了如何通过安抚、回应来建立更深层的情感连接，而不是简单地追求“独立”。它详细讲解了母乳喂养的技巧，从建立奶阵到如何判断宝宝是否吃饱，都写得非常清晰，让我这个新手妈妈信心倍增。而且，它还分享了关于辅食添加的科学方法，循序渐进，让宝宝健康成长。最让我感动的是，书中强调了父母的情绪管理，以及如何享受育儿的过程，而不是仅仅把它当成一项任务。这种温和而坚定的育儿理念，真的能帮助我们找到内心的平静。

评分☆☆☆☆☆

这套书的内容真是丰富到令人惊叹，感觉每一页都充满了作者的智慧和经验。它不仅仅是提供一些方法和技巧，更重要的是，它提供了一种全新的育儿理念，让我们看到育儿的本质，看到孩子内心真正的需求。在怀孕篇里，它讨论了关于分娩方式的选择，列举了各种方式的优缺点，并鼓励我们根据自身情况做出最适合的选择，而不是盲目跟风。这让我感到非常尊重和自主。而在亲密育儿篇，它对于“哭闹”的解释，让我从最初的束手无策，到后来的理解和接纳，这是一个巨大的转变。它告诉我们，哭闹是宝宝表达需求的方式，而不是“不听话”或者“故意惹麻烦”。这种对孩子的尊重，贯穿了整本书，让我学会了如何用更温柔、更耐心的方式与孩子相处，也让我自己的育儿之路变得更加轻松和快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的救星！我之前对怀孕和育儿完全是两眼一抹黑，感觉像是要闯入一片未知的丛林。自从翻开这套书，我的焦虑感瞬间消散了一大半。怀孕篇的那本，从备孕到分娩的每一个阶段都讲得细致入微，不仅仅是生理上的变化，还包括了孕期情绪的调整、营养的搭配、甚至是一些小孕期症状的应对方法，都给出了非常实用的建议。特别是关于孕期运动的部分，它没有笼统地说“要运动”，而是根据孕周不同，推荐了不同类型的安全有效的运动，让我感觉既能保持健康，又不会因为担心受伤而不敢动。还有关于产检的介绍，也列出了不同时期需要做的检查项目，并解释了这些检查的重要性，让我不再对产检感到迷茫。最让我感到贴心的是，它还讨论了孕期夫妻关系的变化以及如何共同面对，这在很多育儿书籍里都很难看到，感觉这本书真的从全方位的角度关心着新手父母。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下购买的这套书，事实证明，这绝对是我孕期和产后做出的最正确的投资之一！它带来的不仅仅是知识，更多的是一种心理上的慰藉和力量。怀孕篇关于孕期心理健康的讨论，让我深刻理解了情绪波动是正常的，并且提供了一些具体的减压方法，比如正念练习，这对我帮助很大。让我不再害怕孕期的焦虑，而是学会了如何与它共处。而亲密育儿篇，它不仅仅关注孩子的生理需求，更关注孩子的情感发展。关于如何建立安全感的章节，让我明白，给予孩子充分的爱和回应，并不是“溺爱”，而是他们健康成长的基石。这本书让我找到了育儿的“定海神针”，在面对各种育儿问题时，不再感到慌乱，而是能够沉着应对，找到最适合自己和宝宝的方式。

评分☆☆☆☆☆

品质不错

评分☆☆☆☆☆

书..好厚..包着塑料薄膜、全新的、不错..

评分☆☆☆☆☆

应该是正版吧。挺好的。希望有帮助吧。

评分☆☆☆☆☆

正版，印刷好。知识全面。

评分☆☆☆☆☆

给闺蜜买的，希望对她有所帮助。

评分☆☆☆☆☆

给闺蜜买的，希望对她有所帮助。

评分☆☆☆☆☆

书..好厚..包着塑料薄膜、全新的、不错..

评分☆☆☆☆☆

应该是正版吧。挺好的。希望有帮助吧。

评分☆☆☆☆☆

应该是正版吧。挺好的。希望有帮助吧。