黃帝內經精裝版4冊全6冊 原文譯文白話文白對照靈樞素問中醫養生智慧書 皇帝內經正全集 黃帝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 黃帝內經
• 中醫養生
• 經典古籍
• 靈樞
• 素問
• 中醫
• 養生
• 皇帝內經
• 正全集
• 精裝版

店鋪： 曦圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550297517

商品編碼：17418042510

開本：32開

齣版時間：2017-03-01

01234567890123456789

《養生之道：古籍精華與現代健康生活》 在中國浩瀚的文化寶庫中，蘊藏著無數關於生命、健康與和諧的智慧。古老的醫學經典，便是其中一顆顆璀璨的明珠，它們穿越時空，至今仍為我們指引著通往健康與長壽的道路。本書《養生之道》便是這樣一部精心編纂的著作，它匯集瞭中國古代關於養生的重要文獻，並結閤現代科學的視角，為讀者提供一套全麵、係統且易於實踐的健康養生指南。 本書並非僅限於某一醫學流派或某一特定時期的理論，而是廣泛涉獵，旨在展現中國傳統養生文化的精髓。我們深知，健康的理念並非一成不變，而是隨著人類認識的深化而不斷演進。因此，《養生之道》在選取內容時，既注重經典文獻的原始價值，也關注其在現代社會中的適用性。 一、 經典文獻的溯源與解讀 在中國古代，養生並非僅僅是醫學範疇內的課題，它更是一種生活哲學，一種順應自然、調和身心的藝術。本書將帶領讀者深入探尋那些奠定中國養生理論基石的經典著作。 《周易》與天人閤一的智慧： 《周易》是中國最古老的哲學經典之一，其“天人閤一”的思想深刻影響瞭中國傳統文化，包括養生觀。《周易》強調人與自然的和諧統一，認為人體的生理活動、疾病的發生與發展，都與自然界的陰陽五行變化息息相關。書中關於卦象、爻辭的解讀，雖然晦澀，但其背後蘊含著深刻的自然規律認知。本書將從養生的角度，提煉《周易》中關於順應四時、調節情誌、辨識陰陽消長的精要，幫助讀者理解“天人閤一”如何指導我們的日常生活，以達到“閤乎天道，順乎自然”的養生境界。我們將通過淺顯的語言，解釋《周易》中與養生相關的概念，如“觀象玩占”、“剛柔相濟”等，並將其與具體的養生實踐聯係起來。 《道德經》與道法自然的養生觀： 老子的《道德經》以其深邃的哲學思想，為中國養生文化提供瞭重要的理論支撐。《道德經》提倡“道法自然”，強調效法自然的規律，減少人為的乾預，以達到“無為而治”的養生境界。書中“上善若水”、“知足不辱”、“虛靜”等概念，都蘊含著深刻的養生智慧。本書將重點解讀《道德經》中與養生緊密相關的篇章，闡釋“少私寡欲”、“清靜無為”、“以柔剋剛”等思想如何應用於日常養生，如何通過調整心態、減少欲望來達到身心的寜靜與和諧。我們將結閤現代心理學對壓力的認知，來解讀《道德經》的“虛靜”對於緩解焦慮、提升幸福感的意義。 《詩經》與古代的生活智慧： 《詩經》作為中國最早的詩歌總集，生動地描繪瞭古代中國人民的生活場景、風俗習慣以及情感世界。在這些充滿生活氣息的詩篇中，我們也能窺見古人樸素的養生之道。書中對自然景物的描繪，對農耕生活的記錄，對婚喪嫁娶的描述，都摺射齣古人順應自然、尊重生命、重視節律的生活態度。本書將精選《詩經》中與養生相關的詩句，結閤其曆史背景，解讀古人如何通過勞動、飲食、起居等生活方式來維持健康，理解詩歌中所蘊含的“天人共時”的生命節律。 《論語》與儒傢的人生哲學： 孔子的《論語》雖然以倫理道德為主，但也包含著不少關於個人修養和身心健康的重要論述。孔子強調“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”，主張保持內心的平和與豁達，這對於心理健康至關重要。書中關於“仁”、“禮”、“智”、“信”等品德的闡述，雖然是道德範疇，但其內在的和諧統一，恰恰是身心健康的基礎。本書將從《論語》中提煉齣關於“修身”、“養性”、“慎獨”等與養生相關的思想，闡釋儒傢文化如何通過道德約束和人格完善來促進個體身心的健康發展。 二、 現代視角的養生實踐 在繼承古代養生智慧的基礎上，《養生之道》更注重將其轉化為現代人可以理解和實踐的養生方案。我們將以科學的視角，審視傳統養生理論，並提供具有操作性的建議。 飲食養生： 飲食是維持生命和健康的基礎。本書將深入探討中國傳統飲食文化的精髓，結閤現代營養學知識，提供科學閤理的飲食建議。我們將分析不同食物的性味歸經，解讀“藥食同源”的理念，講解如何根據季節、體質選擇閤適的食物，如何通過飲食來調理脾胃、補益氣血、疏肝理氣。同時，本書也會警示一些不健康的飲食習慣，並提齣改善方案，例如如何平衡膳食結構、如何健康烹飪、如何避免過度加工食品等。 起居有時： 古人強調“日齣而作，日落而息”，提倡順應自然界的晝夜節律。本書將詳細闡述“起居有常”的重要性，講解如何根據四季變化調整作息時間，如何保證充足的睡眠，如何通過閤理的午休來恢復精力。我們將結閤現代生理學對晝夜節律和睡眠科學的研究，來證明古人“日齣而作，日落而息”的樸素智慧，並指導讀者如何建立科學健康的作息模式。 情誌調養： “怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，這是中醫情誌緻病的經典論述。本書將深入探討情誌對人體健康的影響，並提供行之有效的調養方法。我們將介紹如何通過調整心態，保持樂觀平和的心情來預防和治療因情誌不暢引起的疾病。本書會引入一些現代心理學的放鬆技巧，如冥想、正念、深呼吸等，並將其與傳統養生中的“怡情養性”相結閤，幫助讀者疏導負麵情緒，提升心理韌性。 運動養生： 適度的體育鍛煉是保持身體健康、增強體質的重要途徑。本書將介紹中國傳統養生中的多種運動方式，如八段錦、五禽戲、太極拳等，並講解它們的功效和練習方法。同時，我們也結閤現代運動科學的原理，指導讀者如何根據自身情況選擇閤適的運動項目，掌握正確的運動姿勢，避免運動損傷，以及如何將運動融入日常生活。 節欲養精： 古人認為“精”是人體生命活動的重要物質基礎，過度的消耗會導緻身體衰弱。本書將從傳統養生的角度，闡釋“節欲”的含義，並結閤現代醫學對精力、體能的認知，指導讀者如何閤理分配和使用自己的精力，避免過度勞纍和消耗，以保持充沛的生命活力。 三、 養生智慧的傳承與創新 《養生之道》不僅僅是對古代養生經典的復述，更是在傳承中尋求創新。我們相信，優秀的傳統文化需要在與時俱進的時代背景下煥發新的生機。 古籍與現代醫學的對話： 本書將在解讀古籍的同時，穿插介紹相關的現代醫學研究成果，將古人的經驗性智慧與現代科學的實證性研究相結閤，力求做到既有傳統根基，又不失科學嚴謹。例如，在解讀“脾胃為後天之本”時，我們會結閤現代消化生理學來解釋脾胃在人體健康中的核心作用。 因人而異的個性化養生： 我們深知，每個人的體質、生活環境、健康狀況都有所不同，因此，“韆人一方”的養生方法難以達到最佳效果。本書在提供通用養生原則的同時，也會強調“因人而異”的理念，鼓勵讀者根據自身情況，靈活運用書中的養生方法，探索適閤自己的個性化養生之道。 中醫理論的科普與推廣： 為瞭讓更多讀者理解和掌握中國傳統醫學的養生智慧，《養生之道》將采用通俗易懂的語言，對中醫基礎理論進行科普，例如陰陽五行、藏象學說、經絡學說等。我們將力求將復雜的理論轉化為讀者能夠理解的概念，幫助讀者建立初步的中醫養生觀。 《養生之道》是一本旨在幫助讀者提升健康水平、豐富生命內涵的著作。它將帶領您穿越古今，領略中華民族源遠流長的養生智慧，並為您提供一套切實可行的健康生活指南。希望本書能成為您通往健康、和諧、幸福人生的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這套《黃帝內經》精裝版，簡直是一次沉浸式的文化體驗。我一直對中醫抱有敬畏之心，但真正接觸到《黃帝內經》的原文，纔深切體會到它的深邃與智慧。精裝版的裝幀確實非常考究，紙張的質感、印刷的清晰度，都讓人賞心悅目。我特彆喜歡的是它采用瞭原文、譯文、白話文三對照的形式，這對於我這樣的普通讀者來說，簡直是太友好瞭。以往閱讀古籍，總是因為文字和理解上的障礙而半途而廢，但有瞭這套書，我終於可以一步一個腳印地去探索《黃帝內經》的世界瞭。原文的古樸有力，譯文的嚴謹準確，白話文的通俗易懂，三者相輔相成，讓我對經文的理解更加深入。我尤其欣賞書中關於“天人閤一”、“陰陽五行”等基本理論的闡述，這些理論不僅僅是醫學知識，更是對宇宙、生命萬物運行規律的深刻洞察。讀這本書，我不僅僅是在學習養生知識，更是在學習一種看待世界、認識自身的方式，這對我來說意義非凡。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對《黃帝內經》的印象，更多是停留在一些耳熟能詳的養生小偏方上。但拿到這套精裝版之後，我纔真正領略到它的博大精深。這套書的裝幀設計非常講究，每一冊都充滿瞭曆史的厚重感，擺在書桌上，瞬間提升瞭整個空間的文化品位。最讓我驚喜的是，它提供瞭原文、譯文和白話文的對照版本，這對於我這樣的普通讀者來說，簡直是打開瞭一扇通往中醫智慧的便捷之門。我不再因為晦澀的古文而望而卻步，而是可以輕鬆地理解經文的含義，並且通過白話文的闡釋，更深入地體會其中蘊含的養生哲理。這本書不僅僅是一本醫學著作，更是一部關於生命、關於人與自然和諧相處的智慧寶典。它教會我如何從更宏觀的角度去看待健康，如何通過調理身心來達到長壽的目的。這套書的價值，遠遠超齣瞭它的價格，是一次非常值得的投資。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套《黃帝內經》精裝版，簡直是太驚喜瞭！一直以來，我對中醫的興趣都停留在一些零散的養生常識，但總覺得不夠係統、不夠深入。這次購入的這套書，絕對是填補瞭我知識上的空白。精裝版的質感非常棒，每一冊都沉甸甸的，封麵設計也很古樸典雅，放在書架上本身就是一道亮麗的風景綫。打開書頁，撲麵而來的就是濃厚的文化氣息。原文的古籍感很強，繁體字和古文的排版，讓我瞬間感覺穿越迴瞭那個時代。緊接著的譯文和白話文對照，簡直是我的福音！我雖然對中醫感興趣，但畢竟不是專業人士，直接閱讀原文確實有些吃力。有瞭譯文和白話文的輔助，我能夠更輕鬆地理解經文的意思，並且深入體會其中蘊含的哲理。更讓我驚喜的是，這本書不僅僅是醫學典籍，更蘊含瞭豐富的養生智慧。它教我如何從整體上認識人體，如何順應自然規律來調養身體，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。這本書讓我明白，養生並非是追求某種特定的養生方法，而是建立一種健康的生活態度和生活方式。我迫不及待地想要深入研讀，去領略中醫的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

收到這套《黃帝內經》精裝版，我內心是無比激動的。一直以來，我都有一個心願，就是能夠深入瞭解我們中華傳統醫學的根基，而《黃帝內經》無疑是這座寶藏的鑰匙。這套書的精裝設計，的確是給瞭我很大的驚喜，它不僅外觀大氣，質感也相當好，拿在手裏就有一種沉甸甸的文化分量。最令我贊賞的是，書中將原文、譯文和白話文進行瞭詳細的對照，這對於我這樣的非專業讀者來說，大大降低瞭閱讀門檻。我曾經嘗試過閱讀一些中醫典籍，但往往因為古文的阻礙而難以深入。而這套書，就像一位耐心細緻的老師，一步步地引導我理解經文的內涵，讓我能夠更清晰地把握其核心思想。書中關於人體生理、病理以及養生的論述，讓我對健康有瞭全新的認識。它不再是單一的治療，而是強調預防、調理和整體觀，這讓我受益匪淺，我將它視為我通往中醫智慧殿堂的第一個颱階。

評分☆☆☆☆☆

終於收到瞭期待已久的《黃帝內經》精裝版，這套書的品質真的超乎我的想象！作為一名中醫愛好者，我對《黃帝內經》的嚮往由來已久，這次入手這套全集，感覺就像打開瞭一個全新的世界。首先，從外觀上來說，精裝版的質感就非常棒，厚重的書籍，典雅的設計，讓我愛不釋手。翻開書頁，裏麵詳細地標注瞭原文、譯文以及白話文的對照，這對於我這種沒有深厚古文功底的讀者來說，簡直是太貼心瞭！我不用再費力去查閱各種古籍和釋義，可以直接在書本上理解經文的含義，大大提高瞭閱讀效率。而且，書中的內容不僅僅是關於疾病的治療，更側重於養生和預防，這與我一直以來追求的健康理念不謀而閤。它讓我明白，真正的健康是內在的和諧與平衡，是順應自然的規律。這本書讓我對中醫的理解不再停留在錶麵，而是有瞭一個更係統、更深刻的認識，我將它視為我中醫學習道路上的啓濛之作。