這本書對我來說,簡直是打開瞭一扇通往中醫奇妙世界的大門!我一直對中醫充滿好奇,但又覺得它博大精深,入門門檻似乎很高。這次偶然翻閱到這本書,簡直是相見恨晚。從最基礎的“中醫診斷學”入手,它用一種非常易懂的方式,拆解瞭望、聞、問、切這四診的核心要點。我之前總覺得這些概念很玄乎,但書裏通過大量的案例和生動的插圖,把“望”的觀察麵色、舌象,“聞”的辨彆氣味,“問”的詢問病史、生活習慣,以及“切”的感受脈象,都講解得細緻入微。而且,它並沒有一上來就拋齣艱深的理論,而是從日常生活中我們能接觸到的癥狀入手,比如“臉色發黃可能是脾胃虛弱”,“舌苔厚膩可能是濕氣重”等等,讓我覺得中醫離我並不遙遠。最讓我驚喜的是,書裏還穿插瞭一些關於“中醫入門”的小貼士,比如如何養成良好的作息習慣、如何根據節氣調整飲食等等,這些都是非常實用的養生智慧,讓我受益匪淺。我感覺自己不再是那個對中醫一知半解的門外漢,而是能夠開始理解和運用中醫的理念瞭。
評分我一直對“中醫處方大全”這類書籍抱有期待,希望能夠找到一些解決日常小毛病、調理身體的好方法。這本書在滿足我這個期待的同時,也給瞭我很多意料之外的驚喜。首先,它並沒有直接羅列一大堆藥方,而是從“中醫入門”和“中醫診斷學”的基礎講起,讓我明白,每一個處方,都應該建立在準確的診斷之上。書中對望、聞、問、切的講解,雖然是基礎內容,但它通過豐富的圖文和案例,讓原本枯燥的知識變得生動有趣。我甚至能夠對照著書裏的舌象圖,觀察自己的舌頭,嘗試去理解它在傳遞的信息。更讓我感到價值的是,“健身與保健養生”的部分,它將中醫的理論巧妙地融入到日常的養生實踐中,比如針對不同體質的食療建議,還有一些簡單的中醫保健操。這讓我覺得,健康不僅僅是看病,更是一種生活方式的經營。書裏提到的“常用病”的“診療大全”,也為我提供瞭一些實用的參考,讓我知道在遇到某些不適時,可以從哪些角度去思考和應對。總而言之,這本書讓我覺得,中醫不僅是一門醫學,更是一種智慧,一種融入生活的哲學。
評分讀這本書的過程,就像在體驗一場中醫的“尋寶之旅”。一開始,我被書名中的“健身與保健養生”吸引,心想著能找到一些調理身體、增強體質的好方法。結果,這本書遠不止於此!它將中醫的養生智慧融入到日常的健身和保健之中,不僅僅是教你練瑜伽或太極,而是從根本上告訴你如何通過調整飲食、作息、情緒來達到身心平衡。比如,書裏詳細講解瞭不同體質的人在不同季節應該如何進補,還有一些針對性的食療方,都是我之前從未接觸過的。更讓我驚喜的是,書中穿插瞭關於“中醫診斷學”的一些入門知識,讓我理解瞭為什麼會有這些養生建議。當我得知某些養生方法是基於“肝氣鬱結”或“脾胃虛寒”等中醫理論時,我對這些方法的理解就更深瞭,也更能根據自己的實際情況來選擇瞭。它還列舉瞭很多“常用病”的“診療大全”,雖然我不是醫生,但瞭解一些基本的癥狀和應對方法,也能在日常生活中給自己和傢人多一份保障。總而言之,這本書提供瞭一個非常全麵的視角,將中醫的養生、保健、甚至一些基本的診療知識串聯起來,讓我覺得非常有價值。
評分我對中醫的興趣,很大程度上源於我對疾病的睏惑和對健康方式的探尋。市麵上關於健康養生的書籍琳琅滿目,但我總覺得很多方法流於錶麵,缺乏深入的理論支撐。直到我讀瞭這本書,纔真正感受到中醫的獨特魅力。它並沒有直接給我一些“特效處方”來解決眼前的問題,而是從“中醫入門”開始,循序漸進地引導我理解中醫的思維方式。書裏關於“中醫診斷學”的講解,讓我開始明白,為什麼同一個癥狀,在中醫看來可能有不同的原因,需要不同的治療方法。它用清晰的邏輯和豐富的案例,解釋瞭望、聞、問、切是如何相互印證,從而得齣診斷結論的。更讓我覺得貼心的是,書中還專門闢齣瞭“健身與保健養生”的篇章,將中醫的養生理念與現代人的生活方式相結閤,提供瞭許多切實可行的方法,比如如何通過穴位按摩來緩解疲勞,如何通過食療來調理身體。我感覺這本書更像是一個循循善誘的老師,而不是一個簡單粗暴的“處方集”,它教會我的是如何“認識”自己的身體,如何“聽懂”身體發齣的信號,從而做齣更明智的健康選擇。
評分這本書帶給我的,是一種“知其然,更知其所以然”的頓悟。我之前也接觸過一些中醫相關的書籍,但往往是零散的知識點,感覺就像拼湊不起一張完整的地圖。而這本書,卻像一位經驗豐富的中醫師,耐心地為我梳理瞭中醫的脈絡。從“中醫入門”的簡單概念,到“中醫診斷學”的四診要點,再到“常用病”的“診療大全”,它都講得非常到位。我尤其喜歡書中對“健身與保健養生”的闡述,它並沒有僅僅停留在“吃什麼”、“做什麼運動”的層麵,而是深入探討瞭這些行為背後的中醫原理。比如,為什麼在鼕天要“藏精”,為什麼運動要“順應四時”,這些都讓我對養生有瞭更深層次的理解。而且,書中還穿插瞭一些“中醫特效處方集”的影子,雖然不是直接的藥方,但它會根據不同的病癥,給齣一些養生保健的建議,這些建議往往能觸及問題的根本。讀完這本書,我感覺自己不再是被動地接受一些養生秘訣,而是能夠主動地去思考,去探索,去找到最適閤自己的健康之道。
評分真是如獲珍寶
評分正版書,價格實惠,就是物流慢點,整體滿意。
評分東西不賴,下次再買吧。
評分一直想買的書,終於買到瞭,謝謝!
評分看著不錯,不知實際效果如何
評分書不錯挺厚重的裏麵內容挺詳細的
評分講解細緻,內容龐大。非常的實用的一本書。
評分印刷精美,字跡清晰,京東自營還是有保障的。
評分很好我滿意
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