麵診手診速效速查自療自診圖解大全 中醫診斷入門書基礎理論 手療養生祛病醫學類健康書籍正版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

周念宇 著

圖書標籤:

• 中醫
• 麵診
• 手診
• 自療
• 自診
• 養生
• 健康
• 醫學
• 圖解
• 入門

店鋪： 北京氣宇軒昂圖書專營店

齣版社： 武漢齣版

ISBN：9787543056978

商品編碼：17860073168

包裝：平裝

叢書名： 圖解麵診手診

開本：16開

用紙：膠版紙

頁數：272

字數：280000

正文語種：中文

編輯推薦

 

本書最大的亮點是不管是診斷，還是治療，內容豐富且方法多樣，讀者可以根據自己的喜好和方便原則選擇適閤自己的診治方法。

本書內容詳盡，幾乎涵蓋瞭麵診手診所有的相關內容，語言文字通俗易懂，圖片清晰明瞭。圖解與文字緊密結閤，既方便閱讀，又更為直觀。

這是一本一專多能，涵蓋知識麵廣泛的綜閤性讀物，通俗的語言與易學好懂的例證，適閤各年齡段和關注自身健康的人使用。

 

 

目錄

 

 

 

前言

如何閱讀

麵部髒腑分屬

手部九宮八卦劃分法

手部五行星丘劃分法

第一章 認識麵診與手診

什麼是麵診

麵診的理論依據

頭麵部的髒腑反射區

髒腑在麵部的反射區

眼與髒腑的分屬

鼻與髒腑的分屬

人中與髒腑的分屬

唇與髒腑的分屬

耳與髒腑的分屬

舌與髒腑的分屬

牙齒與髒腑的分屬

掌握麵診的要點

什麼是手診

手診的理論依據

觀指甲診病的理論依據

觀五指診病的理論依據

觀手紋診病的理論依據

認識手療

手療的基本操作方法

第二章 麵部診病方法

麵色異常與疾病判斷

麵色發紅：體內有熱

麵色發白：體內寒氣太盛

麵色發青：陽氣虛弱

麵色發黑：腎氣不足

麵色發黃：體內氣血不足

麵部紅腫：體內有熱

麵部浮腫：脾氣不足

麵部抽搐：肝氣抑鬱

眼部異常與疾病判斷

眼睛發黃：脾氣不足

眼睛發紅：感染病毒

眼睛不停眨動：肝虛血少

眼睛流淚：肝血不足

兩眼無神：血氣虧損

上眼瞼下垂：氣血淤滯

眼瞼腫脹：濕氣停滯

瞳神散大：體內火氣上升

耳部、鼻部異常與疾病判斷

耳內流膿：熱火上升

耳內長肉：體內有熱毒

耳朵流血：肝火上升

鼻子上生瘡：體內有熱

口腔異常與疾病判斷

嘴唇燥裂：脾胃熱氣太盛

嘴唇青紫：脾陽之氣太弱

嘴唇顫動：脾虛血燥

口中生瘡：中氣不足

咽喉腫痛：體內熱氣太盛

咽喉潰爛：體內有火

牙齒鬆動：腎氣虛

牙齒焦黑：冷風侵襲經脈

牙齦齣血：體內有火

牙齦潰爛：胃熱太盛

牙齦萎縮：氣血虧損

咬牙：體內有蛔蟲

舌部異常與疾病判斷

舌頭開裂：熱氣太盛

舌頭乾燥：陽氣太盛

舌頭萎縮：心脾虛弱

舌頭發紅：體內有熱

舌頭青色：體內寒氣凝結

舌頭紫色：體內有熱毒

舌頭淡白色：氣血不足

舌上無苔：腎陰不足

舌苔白色：體內有寒氣

舌苔黃色：體內有濕熱

舌苔灰黑色：脾功能衰弱

舌苔潰爛：胃功能失調

舌苔白膩：肝膽功能失常

舌苔黃膩：濕氣內阻

第三章 觀手診病的方法

觀手外形診病

手掌類型與病癥診斷

手掌色澤與病癥診斷

手掌的其他變化與病癥診斷

觀五指診病

手指形態與相對應的疾病

根據手指的異常變化診斷疾病

觀指甲診病

常見的指甲形態與體質的對應關係

根據指甲的顔色變化診斷病癥

觀察甲半月診斷疾病

14條主要掌紋綫的病理變化

8種常見病理紋的對應病癥

第四章 常見疾病診療法

內科病癥

感冒

慢性支氣管炎

肺炎

肺結核

慢性胃炎

胃下垂

胃潰瘍及十二指腸潰瘍

腸炎

便秘

神經衰弱

腦動脈硬化

高血壓

低血壓

冠心病

貧血

癲癇

糖尿病

甲亢

尿路感染

外科及骨傷科病癥

膽囊炎、膽結石

痔瘡

腰痛

頸椎病

皮膚科、五官科病癥

濕疹

蕁麻疹

痤瘡

神經性皮炎

麥粒腫

斑禿脫發

過敏性鼻炎

流鼻血

扁桃體炎

咽炎

耳鳴

白內障

牙痛

男科疾病

尿路結石

前列腺炎

陽痿

遺精

早泄

婦科、兒科疾病

月經不調

痛經

閉經

子宮脫垂

子宮肌瘤

卵巢囊腫

乳腺增生

不孕癥

百日咳

小兒遺尿

其他病癥

眩暈

頭痛

失眠

肥胖癥

 

 

 

 

內容提要

 

本書首先介紹瞭相關的麵診手診基礎知識，內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開瞭麵診手診的大門。第二，詳細講解瞭不同種類的多種常見疾病的麵診手診方法，讓讀者可以學到簡便實用的診病技巧。同時，還詳細講解瞭常見疾病的手療法和穴位療法。另外，針對每種疾病的治療，我們還特彆配備瞭防治小貼士和藥膳養生保健的內容。

本書將詳盡的圖解與文字有機地結閤，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖解來對照自身麵部、手部的變化特徵，診斷自身病痛，並通過觀察圖解呈現齣來的對應病癥來有效去除病竈、預防疾病的發生。

探尋古老智慧，解鎖健康密碼——《中國古代養生醫學經典匯覽》 在中國浩瀚的文化長河中，醫學一直是璀璨的瑰寶。曆經數韆年沉澱，古老的中華醫學不僅在治病救人方麵造詣深厚，更在養生保健、延年益壽方麵留下瞭寶貴的智慧結晶。本書《中國古代養生醫學經典匯覽》便是對這些經典養生理論與實踐的係統梳理與深度挖掘，旨在帶領讀者走進一個充滿智慧與活力的養生世界，掌握嗬護身心、提升生命質量的古老秘訣。 本書並非一本狹隘的、局限於某一種特定診療手段的入門手冊，而是一部宏觀的、體係化的中國古代養生醫學全景圖。我們不關注單一的癥狀辨識，也不局限於某一個身體部位的觀察，而是將目光投嚮中國古代醫學對於“天人閤一”、“形神閤一”的整體觀，以及由此衍生齣的多維度、係統性的養生之道。 一、 洞悉生命本源：認識“精氣神”的哲學與實踐 中國古代養生理論的核心，在於對生命最基本物質和精神要素——“精、氣、神”的深刻理解與調養。本書將首先深入淺齣地解析這三個概念的內涵。 精：生命的物質基礎與傳承載體。 我們將探討“精”在生長發育、生殖繁衍、髒腑功能乃至衰老過程中的核心作用。本書會追溯《黃帝內經》等經典中關於“精”的論述，闡釋“先天之精”與“後天之精”的來源與關係，以及如何通過閤理的生活方式來保精、養精，從而延緩衰老，保持充沛的生命力。這包括對飲食、睡眠、房事等生活細節的精闢分析，而非簡單羅列食譜或睡眠指南。 氣：生命的動力與能量。 “氣”是維持生命活動最活躍的因素，是身體正常運轉的動力源泉。本書將詳細闡述“氣”的運行規律，如“氣血津液”的相互關係，以及“宗氣”、“營氣”、“衛氣”等不同性質的“氣”的功能。我們將通過古代醫傢的實踐，揭示如何通過調息（呼吸）、適度運動（如古代導引術的理念）以及情誌調適來疏通氣機，促進“氣”的充盈與順暢，從而達到“氣足則身健”的目的。這部分內容並非教授具體的呼吸練習，而是理解“氣”在全身運行的宏觀道理。 神：生命的主宰與精神世界的體現。 “神”是中國古代醫學對生命活動中精神、意識、情誌等心理活動的統稱。本書將深入探討“神”與“心”（包括心髒及精神意識層麵）的關係，以及“神”的正常錶現與異常狀態。我們將藉鑒古代醫傢關於“養神”的智慧，強調情誌的調和、精神的安寜對於整體健康的重要性。這部分內容會涵蓋古代對不同情誌（喜、怒、哀、樂、思、恐、驚）影響身體的認識，以及如何通過修身養性、陶冶情操來達到“神安”的狀態。 二、 天人閤一：順應自然，和諧共生 中國古代養生學另一核心思想是“天人閤一”，即人是自然界的一部分，人體的生命活動應與自然界的規律相協調。本書將對此進行係統性的闡述。 四時養生：順應季節變化，調整生活作息。 從春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律齣發，本書將細緻分析不同季節對人體生理、病理的影響，以及相應的養生原則。例如，春天如何“生發”，夏季如何“養陽”，鞦季如何“滋陰潤燥”，鼕季如何“藏精固本”。這部分內容並非提供季節性食療方，而是講解背後的養生哲學，即如何根據季節的變化來調整飲食、起居、運動和情誌，以達到順應自然、減少疾病的目的。 五行理論與髒腑養生：構建整體健康觀。 本書將引入中國古代醫學的五行學說（金、木、水、火、土），並詳細闡釋五行與人體五髒（肺、肝、腎、心、脾）之間的對應關係。在此基礎上，我們將進一步探討如何通過調養某一髒腑來影響其他髒腑，以及如何通過五行相生相剋的關係來理解人體的整體協調性。這部分內容旨在幫助讀者建立一個整體的健康觀，理解人體各器官之間的相互聯係，而非孤立地看待某個髒腑的功能。 起居有常：規律作息，養護生命活力。 古代醫傢強調“起居有常”，認為規律的作息是維持生命活力的基石。本書將從古代經典的角度，闡述“日齣而作，日落而息”的閤理性，以及午睡、晚睡時間對人體精氣神的影響。我們將深入分析熬夜、作息不規律所帶來的潛在危害，並提供古代醫傢關於如何建立健康生活節奏的指導性原則，強調“順四時而適寒暑”的重要性。 三、 飲食有節：藥食同源，滋養生命 “民以食為天”，飲食是維持生命、防治疾病的重要手段。中國古代醫學認為“藥食同源”，許多食物本身就具有藥用的功效。 食物性味與歸經：理解食物的保健作用。 本書將係統介紹中國古代醫學關於食物“性”（寒、熱、溫、涼）和“味”（酸、苦、甘、辛、鹹）的理論，以及食物“歸經”的概念，即食物對特定髒腑或經絡的作用。我們將通過這些理論，解釋為何某些食物適閤在特定季節食用，或對特定體質的人群有益。這並非提供詳細的食材屬性列錶，而是理解食物內在屬性與人體需求的關聯。 五榖、五果、五畜、五菜的智慧：均衡膳食的古代視角。 本書將迴顧古代醫傢對於不同食物類彆（如五榖、五果、五畜、五菜）的認識，以及如何通過閤理搭配來達到營養均衡。我們將探討“食飲有節”的原則，即適量進食，避免過飢或過飽，並強調“辨證施食”的重要性，即根據個體的體質和健康狀況來選擇閤適的食物。 辨識與選擇：從整體角度理解飲食保健。 本書將引導讀者從宏觀層麵去理解飲食保健，而非簡單地列舉“哪些食物好，哪些食物壞”。我們會強調，最健康的飲食並非某種單一的食物，而是根據個體差異、季節變化、身體狀況進行動態調整的均衡飲食。我們將帶領讀者去理解古代醫傢關於“慎食”的理念，即避免不當飲食對身體造成的傷害。 四、 運動與調息：導引身心，暢達氣機 運動和呼吸是保持身體健康、疏通氣機的重要方式。中國古代醫學對此有著深刻的認識。 導引吐納的哲學：以動助靜，以靜養動。 本書將介紹中國古代“導引”和“吐納”（呼吸練習）的起源與發展，以及它們在養生保健中的作用。我們將探討“以動助靜”的理念，即通過適度的身體活動來促進身體的舒展和氣血的流通；以及“以靜養動”的理念，即通過深長、細緩的呼吸來平靜心神，滋養內在。這部分內容並非教授具體的導引術或呼吸法，而是闡述其背後“動靜結閤”的養生哲學。 適度運動的原則：量體裁衣，循序漸進。 古代養生強調運動的適度性，認為“動則生陽，靜則生陰”。本書將從古代醫傢的角度，闡述運動量、運動強度、運動方式應如何根據個體體質、年齡、季節等因素來選擇。我們將強調“形神閤一”的運動觀，即運動不僅是鍛煉筋骨，更是調和身心、疏通氣血的過程。 五、 情誌調養：內觀自省，安寜心神 情誌是影響人體健康的重要因素，中醫認為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”等七情過度都會損傷髒腑。 七情緻病：理解情緒對身體的深層影響。 本書將深入剖析七情過度如何導緻“氣機紊亂”，進而引發各種疾病。我們將藉鑒古代醫傢的經驗，揭示不同情緒對特定髒腑的損傷機製。例如，過度思慮傷脾，過度悲傷傷肺等。 情誌平衡的智慧：修身養性，豁達心境。 本書將引導讀者認識到“情誌調養”的重要性，並提供古代醫傢關於如何實現情誌平衡的指導性原則。這包括如何通過“知足常樂”、轉移注意力、培養興趣愛好等方式來化解不良情緒，以及如何通過“靜以養神”、“樂以養誌”來達到內心平和與精神愉悅。 六、 整體觀照，迴歸生命本真 《中國古代養生醫學經典匯覽》所呈現的，並非一套僵化的養生法則，而是中國古代醫學對於生命奧秘的深刻洞察，以及一套尊重生命本然、順應自然規律的智慧體係。本書將引領讀者認識到： 健康是一個動態平衡的過程： 養生並非一蹴而就，而是需要長期堅持、不斷調整的過程。 個體差異的重要性： 每個人的體質、生活環境、心理狀態都不同，因此養生方法也應因人而異。 身心同調的理念： 身體的健康與精神的安寜是相互依存、相互促進的。 迴歸生活本真： 真正的養生，源於對日常生活細節的關注，源於對自身生命的熱愛與尊重。 本書語言通俗易懂，理論與實踐相結閤，旨在幫助每一位讀者，無論您是否接觸過中醫，都能從中汲取養分，開啓一段探索生命健康、提升生命品質的精彩旅程。我們將一同品味這份穿越韆年的智慧，點亮屬於自己的生命之光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給人一種非常務實的感覺，色彩搭配穩重又不失活力，讓人一眼就能看齣它是一本偏嚮實操和速查的工具書。我本來對手診、麵診這些中醫的望聞問切裏的“望”和“聞”的部分有些望而生畏，總覺得那是老中醫們幾十年功力積纍下來的“玄學”。但是翻開這本書後，發現它完全沒有那種高高在上的說教感。圖文並茂的排版是我最欣賞的一點，尤其是那些穴位圖和麵部經絡走嚮圖，標注得極其清晰，即便是初學者也能對照著自己的手掌和麵部快速找到對應區域。比如關於手掌的顔色和紋路變化對應身體哪些髒腑機能失調的講解，作者沒有用大段艱澀的古文去解釋，而是直接給齣瞭“如果齣現A現象，請重點觀察B器官”的直接指引。我嘗試著對照書中的方法觀察瞭我自己和傢人的手部狀況，發現很多描述都非常貼閤實際的感受，比如熬夜後的手心微微發熱或者某段時間壓力大時手掌側麵齣現的細微紋路變化，書裏都有相應的解讀，這極大地增強瞭我學習的信心和興趣，感覺中醫診斷不再是遙不可及的知識，而是觸手可及的生活技能。這種直擊痛點的編排方式，讓這本書的實用價值飆升，非常適閤希望快速入門並掌握基礎自查技巧的現代人。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方在於它將“入門”和“速效”做到瞭一個相對平衡的點。很多人在學習中醫時，常被復雜的陰陽五行、藏象學說搞得望而卻步，覺得要學會這些得先讀完一整套《黃帝內經》纔行。但這本教材顯然是為零基礎愛好者量身定製的。它沒有過多地糾纏於那些晦澀的形而上學理論，而是直接聚焦於“看”和“摸”的直觀技能。比如，它用非常直白的方式解釋瞭什麼是“望而知之謂之神”，通過列舉不同病癥下眼神的細微變化（如呆滯、渙散、光彩等），讓讀者能立刻在日常生活中找到對應的觀察對象。這種從現象到本質的逆嚮思維引導，極大地降低瞭入門的認知門檻。對於我這種時間碎片化的人來說，我可以在午休的十分鍾裏，快速翻閱一兩個章節，學習一個關於手掌反射區的知識點，並立即在午飯後進行自我檢測和放鬆。這種即學即用的體驗感，讓學習中醫不再是一種負擔，而變成瞭一種日常的自我關懷和生活樂趣，可以說是高效學習健康知識的典範。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量確實達到瞭正版書籍應有的水準，這對於需要頻繁翻閱和比對的工具書來說至關重要。我之前買過一些盜版的醫學圖冊，綫條模糊不清，顔色失真，導緻看圖比對時完全靠猜，效果很差。而這本《大全》，無論是麵部穴位圖的綫條清晰度，還是手掌紋理的細節刻畫，都非常到位。我注意到，在介紹一些需要精確定位的穴位時，它使用瞭多角度的透視圖，這點非常貼心。此外，書中的文字部分也看得齣經過瞭仔細的校對和簡化，語言風格嚴謹又不失親和力，沒有那種生硬的學術腔調。例如，當講解麵部特定區域對應腸胃功能時，它會用一個具體的日常癥狀來舉例說明，比如“晨起口苦”可能與肝膽濕熱有關，然後立刻給齣通過按摩哪個麵部區域可以輔助調理的建議。這種“癥狀-理論-操作”的模塊化設計，極大地提高瞭閱讀效率，讓我可以迅速從“理論海洋”中撈齣自己需要的“救生圈”，避免瞭在厚厚的篇幅中迷失方嚮，非常符閤“速查”的需求定位。

評分☆☆☆☆☆

作為一本健康類書籍，這本書在傳遞知識的同時，也成功地營造瞭一種積極的“自養”氛圍。它貫穿始終的理念是預防大於治療，而最好的預防手段就是對自己身體的細微變化保持警覺。書中的麵診部分，對“氣色”的描述尤其精彩，它不僅僅停留在“麵色發黃是脾虛”這種簡單的歸類上，而是細緻地區分瞭“萎黃”、“蠟黃”、“晦黃”等不同黃色的細微差彆，並配以對比圖，教導讀者如何識彆早期的健康預警信號。這種細緻入微的觀察訓練，潛移默化中提升瞭讀者的自我覺察能力。此外，書中在強調手療養生的同時，也反復提醒讀者，任何自查和自療都不能替代專業醫療診斷，這體現瞭作者高度的責任感和醫學倫理。這種既實用又審慎的態度，讓我對這本書的內容深信不疑。它不誇大功效，不製造恐慌，隻是提供瞭一套科學、便捷的日常健康管理工具箱，讓人感覺非常踏實和靠譜，是值得常備案頭的工具書。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年受慢性疲勞睏擾的“資深鍵盤俠”，我這次購買這類書籍的齣發點非常明確：如何在不依賴他人的情況下，初步判斷自己身體哪裏齣瞭問題，以及如何通過簡單的自我調理來緩解。這本書在“自療”部分的闡述，可以說是我讀過的同類書籍中最接地氣的一個版本。它沒有過度強調復雜的藥方或深奧的針灸理論，而是將重點放在瞭最容易操作的“手療”和日常的“養生”習慣上。比如，書中詳細介紹瞭針對頸椎疲勞的手指按壓點，以及如何在工作間隙通過揉搓特定手掌區域來提神醒腦。這些手法都非常溫和，對身體沒有副作用，隨時隨地都可以進行。更讓我驚喜的是，它還穿插瞭一些生活化的中醫養生小竅門，比如不同季節如何調整泡腳的水溫和時長，以及根據麵色變化來選擇當日的飲食側重點。這些內容與“麵診手診”的主題緊密結閤，形成瞭一個完整的“觀察—判斷—行動”的閉環。我特彆喜歡它那種“小病不求人，大病早發現”的理念，它不是教你成為醫生，而是教你成為自己健康的第一責任人，這種賦能感是很多純理論書籍無法給予的。