黄帝内经精装版4册全6册 原文译文白话文白对照灵枢素问中医养生智慧书 皇帝内经正全集 黄帝 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 曦图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550297517

商品编码：17418042510

开本：32开

出版时间：2017-03-01

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《养生之道：古籍精华与现代健康生活》 在中国浩瀚的文化宝库中，蕴藏着无数关于生命、健康与和谐的智慧。古老的医学经典，便是其中一颗颗璀璨的明珠，它们穿越时空，至今仍为我们指引着通往健康与长寿的道路。本书《养生之道》便是这样一部精心编纂的著作，它汇集了中国古代关于养生的重要文献，并结合现代科学的视角，为读者提供一套全面、系统且易于实践的健康养生指南。 本书并非仅限于某一医学流派或某一特定时期的理论，而是广泛涉猎，旨在展现中国传统养生文化的精髓。我们深知，健康的理念并非一成不变，而是随着人类认识的深化而不断演进。因此，《养生之道》在选取内容时，既注重经典文献的原始价值，也关注其在现代社会中的适用性。 一、 经典文献的溯源与解读 在中国古代，养生并非仅仅是医学范畴内的课题，它更是一种生活哲学，一种顺应自然、调和身心的艺术。本书将带领读者深入探寻那些奠定中国养生理论基石的经典著作。 《周易》与天人合一的智慧： 《周易》是中国最古老的哲学经典之一，其“天人合一”的思想深刻影响了中国传统文化，包括养生观。《周易》强调人与自然的和谐统一，认为人体的生理活动、疾病的发生与发展，都与自然界的阴阳五行变化息息相关。书中关于卦象、爻辞的解读，虽然晦涩，但其背后蕴含着深刻的自然规律认知。本书将从养生的角度，提炼《周易》中关于顺应四时、调节情志、辨识阴阳消长的精要，帮助读者理解“天人合一”如何指导我们的日常生活，以达到“合乎天道，顺乎自然”的养生境界。我们将通过浅显的语言，解释《周易》中与养生相关的概念，如“观象玩占”、“刚柔相济”等，并将其与具体的养生实践联系起来。 《道德经》与道法自然的养生观： 老子的《道德经》以其深邃的哲学思想，为中国养生文化提供了重要的理论支撑。《道德经》提倡“道法自然”，强调效法自然的规律，减少人为的干预，以达到“无为而治”的养生境界。书中“上善若水”、“知足不辱”、“虚静”等概念，都蕴含着深刻的养生智慧。本书将重点解读《道德经》中与养生紧密相关的篇章，阐释“少私寡欲”、“清静无为”、“以柔克刚”等思想如何应用于日常养生，如何通过调整心态、减少欲望来达到身心的宁静与和谐。我们将结合现代心理学对压力的认知，来解读《道德经》的“虚静”对于缓解焦虑、提升幸福感的意义。 《诗经》与古代的生活智慧： 《诗经》作为中国最早的诗歌总集，生动地描绘了古代中国人民的生活场景、风俗习惯以及情感世界。在这些充满生活气息的诗篇中，我们也能窥见古人朴素的养生之道。书中对自然景物的描绘，对农耕生活的记录，对婚丧嫁娶的描述，都折射出古人顺应自然、尊重生命、重视节律的生活态度。本书将精选《诗经》中与养生相关的诗句，结合其历史背景，解读古人如何通过劳动、饮食、起居等生活方式来维持健康，理解诗歌中所蕴含的“天人共时”的生命节律。 《论语》与儒家的人生哲学： 孔子的《论语》虽然以伦理道德为主，但也包含着不少关于个人修养和身心健康的重要论述。孔子强调“君子坦荡荡，小人长戚戚”，主张保持内心的平和与豁达，这对于心理健康至关重要。书中关于“仁”、“礼”、“智”、“信”等品德的阐述，虽然是道德范畴，但其内在的和谐统一，恰恰是身心健康的基础。本书将从《论语》中提炼出关于“修身”、“养性”、“慎独”等与养生相关的思想，阐释儒家文化如何通过道德约束和人格完善来促进个体身心的健康发展。 二、 现代视角的养生实践 在继承古代养生智慧的基础上，《养生之道》更注重将其转化为现代人可以理解和实践的养生方案。我们将以科学的视角，审视传统养生理论，并提供具有操作性的建议。 饮食养生： 饮食是维持生命和健康的基础。本书将深入探讨中国传统饮食文化的精髓，结合现代营养学知识，提供科学合理的饮食建议。我们将分析不同食物的性味归经，解读“药食同源”的理念，讲解如何根据季节、体质选择合适的食物，如何通过饮食来调理脾胃、补益气血、疏肝理气。同时，本书也会警示一些不健康的饮食习惯，并提出改善方案，例如如何平衡膳食结构、如何健康烹饪、如何避免过度加工食品等。 起居有时： 古人强调“日出而作，日落而息”，提倡顺应自然界的昼夜节律。本书将详细阐述“起居有常”的重要性，讲解如何根据四季变化调整作息时间，如何保证充足的睡眠，如何通过合理的午休来恢复精力。我们将结合现代生理学对昼夜节律和睡眠科学的研究，来证明古人“日出而作，日落而息”的朴素智慧，并指导读者如何建立科学健康的作息模式。 情志调养： “怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，这是中医情志致病的经典论述。本书将深入探讨情志对人体健康的影响，并提供行之有效的调养方法。我们将介绍如何通过调整心态，保持乐观平和的心情来预防和治疗因情志不畅引起的疾病。本书会引入一些现代心理学的放松技巧，如冥想、正念、深呼吸等，并将其与传统养生中的“怡情养性”相结合，帮助读者疏导负面情绪，提升心理韧性。 运动养生： 适度的体育锻炼是保持身体健康、增强体质的重要途径。本书将介绍中国传统养生中的多种运动方式，如八段锦、五禽戏、太极拳等，并讲解它们的功效和练习方法。同时，我们也结合现代运动科学的原理，指导读者如何根据自身情况选择合适的运动项目，掌握正确的运动姿势，避免运动损伤，以及如何将运动融入日常生活。 节欲养精： 古人认为“精”是人体生命活动的重要物质基础，过度的消耗会导致身体衰弱。本书将从传统养生的角度，阐释“节欲”的含义，并结合现代医学对精力、体能的认知，指导读者如何合理分配和使用自己的精力，避免过度劳累和消耗，以保持充沛的生命活力。 三、 养生智慧的传承与创新 《养生之道》不仅仅是对古代养生经典的复述，更是在传承中寻求创新。我们相信，优秀的传统文化需要在与时俱进的时代背景下焕发新的生机。 古籍与现代医学的对话： 本书将在解读古籍的同时，穿插介绍相关的现代医学研究成果，将古人的经验性智慧与现代科学的实证性研究相结合，力求做到既有传统根基，又不失科学严谨。例如，在解读“脾胃为后天之本”时，我们会结合现代消化生理学来解释脾胃在人体健康中的核心作用。 因人而异的个性化养生： 我们深知，每个人的体质、生活环境、健康状况都有所不同，因此，“千人一方”的养生方法难以达到最佳效果。本书在提供通用养生原则的同时，也会强调“因人而异”的理念，鼓励读者根据自身情况，灵活运用书中的养生方法，探索适合自己的个性化养生之道。 中医理论的科普与推广： 为了让更多读者理解和掌握中国传统医学的养生智慧，《养生之道》将采用通俗易懂的语言，对中医基础理论进行科普，例如阴阳五行、藏象学说、经络学说等。我们将力求将复杂的理论转化为读者能够理解的概念，帮助读者建立初步的中医养生观。 《养生之道》是一本旨在帮助读者提升健康水平、丰富生命内涵的著作。它将带领您穿越古今，领略中华民族源远流长的养生智慧，并为您提供一套切实可行的健康生活指南。希望本书能成为您通往健康、和谐、幸福人生的忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

收到这套《黄帝内经》精装版，我内心是无比激动的。一直以来，我都有一个心愿，就是能够深入了解我们中华传统医学的根基，而《黄帝内经》无疑是这座宝藏的钥匙。这套书的精装设计，的确是给了我很大的惊喜，它不仅外观大气，质感也相当好，拿在手里就有一种沉甸甸的文化分量。最令我赞赏的是，书中将原文、译文和白话文进行了详细的对照，这对于我这样的非专业读者来说，大大降低了阅读门槛。我曾经尝试过阅读一些中医典籍，但往往因为古文的阻碍而难以深入。而这套书，就像一位耐心细致的老师，一步步地引导我理解经文的内涵，让我能够更清晰地把握其核心思想。书中关于人体生理、病理以及养生的论述，让我对健康有了全新的认识。它不再是单一的治疗，而是强调预防、调理和整体观，这让我受益匪浅，我将它视为我通往中医智慧殿堂的第一个台阶。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套《黄帝内经》精装版，简直是太惊喜了！一直以来，我对中医的兴趣都停留在一些零散的养生常识，但总觉得不够系统、不够深入。这次购入的这套书，绝对是填补了我知识上的空白。精装版的质感非常棒，每一册都沉甸甸的，封面设计也很古朴典雅，放在书架上本身就是一道亮丽的风景线。打开书页，扑面而来的就是浓厚的文化气息。原文的古籍感很强，繁体字和古文的排版，让我瞬间感觉穿越回了那个时代。紧接着的译文和白话文对照，简直是我的福音！我虽然对中医感兴趣，但毕竟不是专业人士，直接阅读原文确实有些吃力。有了译文和白话文的辅助，我能够更轻松地理解经文的意思，并且深入体会其中蕴含的哲理。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是医学典籍，更蕴含了丰富的养生智慧。它教我如何从整体上认识人体，如何顺应自然规律来调养身体，而不是头痛医头、脚痛医脚。这本书让我明白，养生并非是追求某种特定的养生方法，而是建立一种健康的生活态度和生活方式。我迫不及待地想要深入研读，去领略中医的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了期待已久的《黄帝内经》精装版，这套书的品质真的超乎我的想象！作为一名中医爱好者，我对《黄帝内经》的向往由来已久，这次入手这套全集，感觉就像打开了一个全新的世界。首先，从外观上来说，精装版的质感就非常棒，厚重的书籍，典雅的设计，让我爱不释手。翻开书页，里面详细地标注了原文、译文以及白话文的对照，这对于我这种没有深厚古文功底的读者来说，简直是太贴心了！我不用再费力去查阅各种古籍和释义，可以直接在书本上理解经文的含义，大大提高了阅读效率。而且，书中的内容不仅仅是关于疾病的治疗，更侧重于养生和预防，这与我一直以来追求的健康理念不谋而合。它让我明白，真正的健康是内在的和谐与平衡，是顺应自然的规律。这本书让我对中医的理解不再停留在表面，而是有了一个更系统、更深刻的认识，我将它视为我中医学习道路上的启蒙之作。

评分☆☆☆☆☆

这套《黄帝内经》精装版，简直是一次沉浸式的文化体验。我一直对中医抱有敬畏之心，但真正接触到《黄帝内经》的原文，才深切体会到它的深邃与智慧。精装版的装帧确实非常考究，纸张的质感、印刷的清晰度，都让人赏心悦目。我特别喜欢的是它采用了原文、译文、白话文三对照的形式，这对于我这样的普通读者来说，简直是太友好了。以往阅读古籍，总是因为文字和理解上的障碍而半途而废，但有了这套书，我终于可以一步一个脚印地去探索《黄帝内经》的世界了。原文的古朴有力，译文的严谨准确，白话文的通俗易懂，三者相辅相成，让我对经文的理解更加深入。我尤其欣赏书中关于“天人合一”、“阴阳五行”等基本理论的阐述，这些理论不仅仅是医学知识，更是对宇宙、生命万物运行规律的深刻洞察。读这本书，我不仅仅是在学习养生知识，更是在学习一种看待世界、认识自身的方式，这对我来说意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对《黄帝内经》的印象，更多是停留在一些耳熟能详的养生小偏方上。但拿到这套精装版之后，我才真正领略到它的博大精深。这套书的装帧设计非常讲究，每一册都充满了历史的厚重感，摆在书桌上，瞬间提升了整个空间的文化品位。最让我惊喜的是，它提供了原文、译文和白话文的对照版本，这对于我这样的普通读者来说，简直是打开了一扇通往中医智慧的便捷之门。我不再因为晦涩的古文而望而却步，而是可以轻松地理解经文的含义，并且通过白话文的阐释，更深入地体会其中蕴含的养生哲理。这本书不仅仅是一本医学著作，更是一部关于生命、关于人与自然和谐相处的智慧宝典。它教会我如何从更宏观的角度去看待健康，如何通过调理身心来达到长寿的目的。这套书的价值，远远超出了它的价格，是一次非常值得的投资。