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【中商原版】港台原版 鈴式戰肌/Fred Wong/萬里機構．得利書局
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发表于2024-12-15

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店铺： 中华商务进口图书旗舰店
出版社： 萬里機構
ISBN：9789621457530
商品编码：1761678453

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具体描述

鈴式戰肌/Fred Wong/萬里機構．得利書局


基本信息

作者：Fred Wong

出版社：萬里機構．得利書局

出版日期：2015/06/09

ISBN：9789621457530

語言：中文(繁)    

尺寸：寬17.1cmx高24cm 正十六開

頁數：143

裝幀：平裝

分類：健身

 

内容简介

一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、高級及表演級，動作介紹詳盡。壺鈴的訓練方法獨特，對減肥修身十分有效。壺鈴的動作講求整體協調，同時鍛煉力量、心肺功能、手腳協調和柔軟度，隨著本書的指導，任何人都可練出運動員般的身型 。


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