月子里的日子--坐月子的学问/健康9元书系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王陇德... 编

图书标签:

• 坐月子
• 月子餐
• 产后恢复
• 育儿
• 母婴健康
• 孕后护理
• 新手妈妈
• 健康9元书系列
• 产后调理
• 女性健康

店铺： 火把图书专营店

出版社： 金盾

ISBN：9787508276267

商品编码：23440602939

开本：32

出版时间：2012-05-01

基本信息

• 商品名称：月子里的日子--坐月子的学问/健康9元书系列
• 作者：王玉环//陈艳|主编:王陇德
• 定价：9
• 出版社：金盾
• ISBN号：9787508276267

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-05-01
• 印刷时间：2012-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：90
• 字数：50千字

编辑**语

《月子里的日子--坐月子的学问/健康9元书系列》编著者王玉环、陈艳。 本书**部分主要介绍母乳喂养的好处；第二部分为产褥期的生理变化；第三部分为新生儿生理特点，及新生儿疾病筛查、听力筛查和预防接种，让读者应付自如；第四部分为新生儿的护理方法；第五部分为新生儿抚触和被动操；第六部分介绍产褥期后母婴健康状况评价的意义和后续指导。

内容提要

《月子里的日子--坐月子的学问/健康9元书系列》编著者王玉环、陈 艳。
     《月子里的日子--坐月子的学问/健康9元书系列》**部分主要介绍 母乳喂养的好处；第二部分为产褥期的生理变化；第三部分为新生儿生理 特点，及新生儿疾病筛查、听力筛查和预防接种，让读者应付自如；第四 部分为新生儿的护理方法；第五部分为新生儿抚触和被动操；第六部分介 绍产褥期后母婴健康状况评价的意义和后续指导。

目录

一、哺乳日子里
二、新妈妈生活
三、宝宝健康常识
四、宝宝护理方法
五、宝宝健身
六、产后检查

婴幼儿健康与早期发展系列精选：呵护宝宝健康成长的必读指南 本系列图书汇集了多个领域专家针对婴幼儿不同成长阶段的需求与挑战，提供科学、实用且详尽的指导，旨在帮助新手父母顺利度过宝宝成长的关键时期，为宝宝的终身健康打下坚实基础。本系列内容涵盖了从孕期准备到学龄前教育的广泛主题，每一本书都聚焦于一个核心领域，力求提供最前沿、最贴近实际操作的知识。 --- 第一部分：孕育生命的准备与科学分娩 1. 《孕期营养全攻略：孕妈妈的完美食谱与健康管理》 本书深入剖析了女性在备孕期、孕早期、孕中期和孕晚期对各类营养素的特殊需求。内容详尽地介绍了叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的每日推荐摄入量、最佳食物来源以及吸收利用的技巧。特别辟出章节讲解如何识别和应对孕期常见的不适，如孕吐、水肿、妊娠期糖尿病的饮食管理方案。同时，书中包含了大量适合不同孕期的食谱设计，强调食物的天然性与营养均衡，并提供了如何根据个人体质调整饮食的个性化建议。此外，还涵盖了孕期体重管理的重要性、运动安全指南，以及如何与产科医生有效沟通，确保母婴健康。 2. 《分娩的艺术与科学：无痛分娩、自然产与剖宫产的深度解析》 这本书是准父母的“分娩百科全书”。它系统地介绍了从临产征兆的识别到产后恢复的全过程。详细阐述了各种分娩方式的优缺点、适应人群、风险评估及具体流程。特别对现代产科技术如无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、时机和效果进行了客观公正的介绍。书中还包含了大量的产程模拟与情景应对技巧，帮助产妇建立信心，学会有效的呼吸控制和肌肉放松方法。此外，书中提供了“爸爸陪产指南”，指导父亲如何在产程中提供实质性的情感和身体支持。 --- 第二部分：新生儿护理与早期生理发展 3. 《新生儿护理实操手册：黄疸、湿疹与睡眠训练的科学应对》 本书专注于0到3个月新生儿的日常护理难题。它以图文并茂的方式，详细演示了正确的喂养姿势、拍嗝技巧、脐带护理、皮肤清洁与保湿方法。重点讲解了新生儿常见的生理现象，如生理性黄疸的观察与干预时机、新生儿湿疹的温和处理、以及如何建立安全、规律的睡眠习惯，区别对待“夜醒”与真正的需求。书中对啼哭的原因分析极为细致，提供了一套基于需求反应（Responsive Parenting）的安抚策略，帮助父母理解宝宝的“语言”。 4. 《宝宝的第一年：里程碑式的生长发育追踪与评估》 这是一本关于婴儿早期发育的“地图册”。它根据世界卫生组织（WHO）和国内权威机构的标准，详细列举了婴儿在体格、运动（大运动和小运动）、认知、语言和社会情感发展等各个维度的月度关键里程碑。书中提供了丰富的家庭游戏和活动建议，帮助父母在家中有效地刺激宝宝的潜能开发。更重要的是，它指导父母如何利用这些观察指标，及时发现潜在的发育迟缓或异常信号，并提供专业咨询的路径。 --- 第三部分：喂养艺术与科学断奶 5. 《母乳/配方奶喂养的黄金法则：建立信心与解决喂养难题》 本书是所有喂养方式父母的必备参考书。对于母乳喂养，它系统讲解了乳汁的生成机制、正确的衔乳姿势、追奶技巧、处理乳腺炎和乳房护理的实用方法。对于配方奶喂养，则详尽对比了各类奶粉的成分差异、冲调的精确标准和储存要求。书中特别设置了“喂养冲突解决”章节，探讨如何应对“奶少焦虑”、“过度喂养”和“厌奶期”等常见挑战，强调科学的喂养量和频率，确保宝宝获得最佳营养。 6. 《辅食添加的科学实践：从泥糊到手指食物的美味进阶》 本书严格遵循最新版《中国居民膳食指南》中关于婴幼儿辅食添加的建议。它详细介绍了辅食添加的时机（“四到六个月”的信号识别）、添加的顺序和种类，以及对过敏原的逐步引入策略。内容包括了制作不同阶段辅食的食谱、烹饪工具的选择、食物的性状变化图解。同时，本书大力推广“BLW（宝宝主导式离乳）”的安全实践方法，指导父母如何在保证安全的前提下，培养宝宝对食物的兴趣和自主进食能力，最终实现从“喂养”到“吃饭”的过渡。 --- 第四部分：婴幼儿常见疾病防治与家庭急救 7. 《宝宝健康守护者：常见病识别、家庭护理与就医指南》 本书旨在增强父母的家庭医疗常识和应对能力。它聚焦于婴幼儿时期最常遇到的健康问题，如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、皮疹等。对于每一种常见病，都详细分析了病因、症状特点、家庭护理的“能做什么”和“不能做什么”，以及何时必须立即就医的红色警报信号。书中还包含了详细的药物使用常识，包括儿童剂量的计算、退烧药的选择与交替使用原则。 8. 《儿童安全与急救基础：预防意外伤害与紧急反应手册》 本手册强调预防大于治疗的理念。内容详尽覆盖了家庭环境中的安全隐患排查清单，包括防跌落、防烫伤、防窒息等各个角落的布置建议。更重要的是，书中以步骤分解的形式，清晰演示了针对婴幼儿的常见意外伤害（如异物卡喉、溺水、轻微烧伤、跌倒后撞击头部）的专业急救措施，指导父母在专业急救人员到达前，如何保持镇定并实施正确的初步抢救，最大限度地挽救生命或减轻伤害。 --- 第五部分：儿童心理发展与早期教育 9. 《情商启蒙：培养孩子同理心、抗挫折能力与良好习惯》 本书侧重于儿童的心理健康与社会性发展。它探讨了依恋理论在亲子关系中的应用，指导父母如何建立安全、稳定的情感联结。书中提供了大量针对“发脾气（Tantrums）”、“说不（Saying No）”和“分享困难”等行为问题的有效沟通技巧和正面管教策略。内容强调通过榜样示范和积极强化来塑造孩子的内在驱动力，培养其自控力、同理心和解决问题的能力，为进入幼儿园和未来的社交打下坚实的心理基础。 10. 《玩出好大脑：激发潜能的0-6岁益智游戏与亲子互动》 本书强调“玩耍是孩子的工作”。它根据皮亚杰和蒙特梭利的早期教育理念，设计了一系列适合不同年龄段的亲子游戏和活动。这些活动侧重于通过具体操作、感官探索和创造性表达来促进大脑神经元连接。内容覆盖了科学启蒙（如何观察自然现象）、数学前概念（分类、排序）以及艺术表达的引导方法。本书旨在帮助父母超越单纯的“早教班”，真正理解如何在家中创造一个富有趣味性、支持探索的早期学习环境。

评分☆☆☆☆☆

从一个旁观者的角度来看，这本书最大的成功之处在于它平衡了“科学理论”与“情感支持”之间的关系。很多育儿书要么过于学术化，让人望而却步；要么又过于煽情，缺乏实际指导。而这本似乎找到了一个完美的中间点。它在阐述生理变化时，引用了最新的医学研究成果，保证了内容的权威性；但在讲述如何应对宝宝哭闹、如何处理夫妻关系变化时，它的笔触又变得极其温柔和富有同理心。我曾因为和先生在育儿理念上的分歧而感到非常沮丧，但书中关于伴侣沟通的建议，非常巧妙地提出了“共同学习、互相支持”的立场，帮助我们成功度过了那段摩擦期。这本书不仅仅是给母亲看的，它更像是一本家庭育儿手册，鼓励全家共同参与到这场生命的美丽冒险中来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的育儿书籍汗牛充栋，很多内容都是千篇一律的复述，读起来索然无味。但这本书的独特之处在于，它非常强调“个体差异性”的重要性。作者在字里行间都在提醒我们，每一个宝宝都是独一无二的，没有一套标准化的流程可以适用于所有人。这一点对我尤其重要，因为我的宝宝在睡眠和喂养上都有点“个性”，传统的作息表对我完全不适用。这本书并没有强行给我们套上一个模具，而是教会我们如何去观察、去倾听宝宝发出的信号，从而制定出最适合我们家庭节奏的育儿方案。这种尊重个体、强调灵活调整的理念，让我感觉自己被赋权了，不再是被动的接受者，而是积极的、有智慧的决策者。它提供的是一套思维框架，而不是一套僵硬的教条，这才是真正有价值的知识。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿知识的获取不应该是一件沉重的事情，而应该是一种充满乐趣的探索过程。这本书恰恰做到了这一点。它的排版设计非常用心，图文并茂，即便是阅读时间不多的宝妈也能轻松快速地找到自己需要的重点。我最喜欢的是它对“科学喂养”的解读，没有一味地推崇某种单一的流派，而是鼓励我们结合宝宝的实际情况来灵活调整。比如，关于辅食添加的讨论，它提供了非常清晰的时间线和食物选择建议，让我避免了盲目跟风的窘境。更难能可贵的是，书中对新生儿护理的细节描述得极其到位，小到如何正确地给宝宝拍嗝，大到如何识别宝宝发烧的早期信号，都写得清清楚楚，让我在实践操作时心里踏实了不少。这本书的实用性远超我的预期，它真真切切地帮我解决了许多燃眉之急，是书架上绝对不会蒙尘的那一本。

评分☆☆☆☆☆

这本关于育儿的书籍，简直是为我这种新手妈妈量身定做的指南。我之前对怀孕和生产后的种种变化感到手足无措，尤其是在看到身边朋友们分享的各种“过来人”经验时，更是感到困惑。这本书的叙述方式非常贴近生活，没有那些高高在上的理论说教，而是用一种非常亲切的口吻，一步步引导我认识到孕期和产后身体会经历的巨大变化。从孕早期的各种不适，到孕晚期的焦虑，再到分娩后的恢复，作者都给出了非常实际且人性化的建议。我特别欣赏其中关于情绪管理的章节，它让我意识到，产后抑郁不是矫情，而是需要被正视和科学应对的生理和心理过程。这本书让我感觉自己不是一个人在战斗，背后有一个非常可靠的智囊团在支持我。它不仅仅是一本育儿书，更像是一位经验丰富的闺蜜在耳边细语，分享着最真实、最温暖的经验。读完之后，我对即将到来的新生活充满了信心，不再是茫然和恐惧，而是带着一份平和与期待去迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点是它的“未来导向性”。很多育儿书只关注眼前的几个月，但这本书却把目光放得更长远一些。它在讨论基础护理的同时，也融入了早期教育和亲子依恋建立的理念。比如，它会提到如何通过日常的互动来促进宝宝的大脑发育，如何在家中营造一个充满安全感的环境，这让我从一开始就建立起了“长期主义”的育儿观。我不再仅仅为了满足眼前的需求而忙碌，而是开始思考我希望我的孩子成长为什么样的人。书中关于“高质量陪伴”的定义非常深刻，它让我明白，陪伴的质量远胜于时长。这种前瞻性的指导，让我感觉自己手中的这本书，不是一个短期的工具书，而是一份陪伴孩子成长整个童年的宝贵财富，它在引导我成为一个更有远见、更有耐心的父母。