徐文圖解好孕知音（共五冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐文 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 備孕
• 孕育
• 育兒
• 親子
• 健康
• 醫學科普
• 徐文
• 圖解
• 好孕

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510125690

商品編碼：23861748051

開本：16

齣版時間：2017-03-14

基本信息

• 商品名稱：徐文圖解好孕知音（共五冊）
• 作者：徐文
• 定價：149.5
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510125690

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-03-14
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 頁數：

內容提要

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作者簡介

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目錄

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育兒與親子關係進階指南：從孕期到兒童早期發展的全麵視角 書籍簡介 本書係一套匯集瞭現代科學育兒理念與豐富實踐經驗的綜閤性指導叢書，旨在為初次為人父母者、計劃組建傢庭的伴侶以及希望深化親子連接的傢庭提供一套係統、深入且可操作的知識體係。全套書共五冊，內容涵蓋瞭從孕前準備、孕期健康管理、科學分娩，到新生兒護理、嬰幼兒早期智力開發，再到學齡前兒童心理健康與教育的各個關鍵階段。 本書的核心價值在於其跨學科的整閤性。我們不僅引入瞭國際領先的婦産科學、兒科學、營養學前沿研究成果，更深度融閤瞭發展心理學、積極行為乾預（PBS）以及依戀理論等現代教育學精髓，力求為讀者提供一個全麵、平衡且充滿人文關懷的育兒藍圖。 --- 第一冊：孕育之始——科學備孕與優雅度過孕期（約300字） 核心內容聚焦： 本冊是為未來父母量身定製的起點指南。它摒棄瞭傳統觀念中的迷信與焦慮，以嚴謹的醫學數據和生活化的建議，引導讀者進入科學的備孕階段。內容詳細解析瞭影響生育力的生理與環境因素，包括如何優化男性與女性的身體機能，設定最佳受孕時機。 進入孕期後，本書詳盡描繪瞭每周胎兒的發育裏程碑，並以此為基礎，構建瞭一套實用的孕期健康管理係統。從營養素的精準補充（如葉酸、DHA、鈣鐵鋅的攝入量與食物來源），到孕期常見不適（如孕吐、水腫、妊娠期糖尿病）的非藥物乾預方法，均提供瞭詳盡的步驟指導。此外，本書特彆設立瞭“心理韌性構建”章節，關注孕期情緒波動管理，幫助準父母建立積極的預期，並學習有效的伴侶支持技巧，為即將到來的新生命做好全方位的心理準備。 --- 第二冊：迎接新生命——分娩體驗與新生兒的溫柔照護（約300字） 核心內容聚焦： 本冊專注於從臨産到産後初期的關鍵過渡期。它係統梳理瞭分娩的各個階段，不僅詳細解釋瞭自然分娩與剖宮産的適應癥與流程，更重要的是，倡導“賦權式分娩體驗”，鼓勵父母瞭解並主動選擇適閤自己的分娩方式。我們深入探討瞭疼痛管理策略，包括呼吸法、按摩技巧以及現代醫學鎮痛手段的利弊分析。 新生兒護理部分是本冊的重點。內容細緻到每一個操作層麵：如何正確評估新生兒Apgar評分、臍帶護理、黃疸的觀察與應對、以及母乳喂養的“黃金一小時”。我們特彆強調瞭“肌膚接觸（Skin-to-Skin）”的重要性及其對新生兒體溫穩定、血糖控製和依戀建立的深遠影響。同時，本冊也提供瞭如何構建一個安全、舒適的居傢環境，幫助新手父母從容應對新生兒夜間啼哭、睡眠模式建立等初期的挑戰。 --- 第三冊：高速成長期——0至3歲：大腦開發與依戀關係的基石（約350字） 核心內容聚焦： 嬰兒期到幼兒期是人一生中神經係統發展最迅速的階段。本冊全麵覆蓋瞭0-3歲嬰幼兒的生理、認知、語言和社交情感發展的核心知識。本書摒棄瞭刻闆的“早教”概念，轉而聚焦於“高質量互動”如何驅動大腦健康發展。 內容包括：根據月齡設計的“玩耍食譜”，旨在通過日常生活中的遊戲活動刺激感官和運動技能。我們詳細闡述瞭依戀理論（Attachment Theory）在實際生活中的應用，指導父母如何通過敏感的迴應，建立起安全穩定的親子依戀關係，這是未來所有社交能力的基礎。 此外，本冊重點介紹瞭如何培養寶寶的自主性和自我調節能力。例如，區分“任性”與“自主探索的嘗試”，提供溫和而堅定的界限設定方法，以及培養早期解決問題的能力。關於睡眠訓練，本書提供瞭一個循序漸進、以尊重寶寶節奏為前提的多種模式探討，幫助傢庭找到最適閤自己的作息平衡點，避免陷入過度焦慮的“睡眠戰爭”。 --- 第四冊：探索與規則——3至6歲：情商培養與學前準備（約350字） 核心內容聚焦： 隨著孩子進入幼兒園乃至學齡前，他們的世界觀和社交需求急速擴張。第四冊將焦點轉移到情商（EQ）的培養和傢庭規則的建立上。本書深入分析瞭兒童常見的情緒爆發（如“發脾氣”或“Tantrums”）背後的心理需求，並提供瞭“情緒教練”式引導技巧，教導孩子識彆、命名和管理自己的強烈感受。 在社交技能方麵，本冊詳細介紹瞭如何引導孩子學習分享、閤作、處理衝突，以及理解他人的視角（同理心）。針對學前教育，本書強調瞭“學習的樂趣”而非“知識的灌輸”。我們探討瞭如何通過敘事性遊戲、建構式遊戲（如積木、沙土）來培養他們的創造性思維和邏輯推理能力，為日後的正式學習做好認知儲備。 傢庭管理方麵，本冊提供瞭構建清晰、一緻且充滿尊重的傢庭規則體係的方法。重點是如何使用積極行為支持（PBS）策略，通過正嚮強化來鞏固良好行為，而非單純依賴懲罰，從而培養齣具有責任感和自律性的兒童。 --- 第五冊：傢庭和諧與親職智慧——父母的自我成長與伴侶閤作（約200字） 核心內容聚焦： 養育子女是一場馬拉鬆，父母的身心健康是傢庭穩固的基石。全書的收官之作，將視角迴歸到父母本身。本冊探討瞭“親職倦怠（Parental Burnout）”的識彆與預防，提倡父母必須學習自我關懷，重建個人邊界。 內容深入分析瞭現代親子關係中的權力動態，提倡建立“閤作型親子關係”，即父母不再是單純的權威發號施令者，而是孩子的引導者和榜樣。此外，本書著重強調瞭伴侶間在育兒理念上的統一與協作。它提供瞭有效的溝通模型，幫助夫妻雙方在育兒分工、決策製定以及應對壓力時，能夠形成堅實的“育兒聯盟”，共同麵對挑戰，確保傢庭環境的穩定與和諧。本書的最終目標是幫助父母實現“平衡、智慧、享受的養育旅程”。

評分☆☆☆☆☆

我先生之前對備孕這件事總是顯得有些迷茫和抗拒，覺得這是“女人的事”，跟我一起看書的時候也常常走神。但是，當他翻到其中專門為男性朋友設計的章節時，他的態度明顯轉變瞭。那一部分的敘述方式非常硬核但又充滿幽默感，用瞭很多貼近男性思維的例子來解釋精子活力、DNA碎片率這些他原本覺得枯燥的概念。比如，用“工廠的生産綫效率”來比喻精子的生成過程，讓他一下子就抓住瞭重點。更重要的是，這本書強調瞭“夫妻共同備孕”的重要性，將整個過程描述成一場“雙人馬拉鬆”，需要雙方的精誠閤作。這本書成功地拉近瞭我們之間的距離，讓我們不再是兩個獨立的個體在焦慮，而是形成瞭一個統一的戰綫。我們甚至開始一起討論書裏的內容，一起製定新的健康計劃，這種共同成長的感覺，比任何口頭上的鼓勵都來得有力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類科普書籍通常抱持著審慎的態度，總擔心內容太過膚淺或者誇大其詞。但這一套書，尤其是其中涉及到“中醫與西醫結閤調理”的那幾冊，徹底顛覆瞭我的固有印象。它沒有偏廢任何一方，而是非常巧妙地找到瞭兩者之間的平衡點和互補性。比如，在解釋某些復雜的生理周期變化時，它能用西醫的精準定位，再結閤中醫的整體調理思路進行闡述，邏輯鏈條清晰得讓人拍案叫絕。我印象最深的是關於“情緒對受孕的影響”那一章，作者不僅僅是泛泛而談“保持心情愉快”，而是詳細列舉瞭壓力激素如何乾擾內分泌，並提供瞭具體、可操作的冥想和放鬆技巧，甚至還附帶瞭音頻指引（雖然我還沒試用，但光是看到這種細緻入微的設計就讓人感動）。這種深度和廣度兼備的知識呈現方式，讓我每次閱讀都有新的收獲，感覺自己不隻是在看一本書，而是在上一堂高階的生命科學與身心健康研討課。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書真是太讓人驚喜瞭！我最近剛開始關注備孕的事情，市麵上各種信息看得我眼花繚亂，感覺自己像個無頭蒼蠅。這本書的結構設計簡直是神來之筆，它不是那種乾巴巴的醫學術語堆砌，而是用一種非常親切、像老朋友聊天一樣的口吻來跟你講解每一個環節。我特彆喜歡它在講述“如何調整生活習慣”那一塊的內容，不是簡單地告訴你“要早睡早起”，而是會深入分析為什麼充足的睡眠對卵子和精子的質量至關重要，還配上瞭很多生動的比喻，讓我一下子就明白瞭其中的原理。讀起來完全沒有壓力，仿佛身邊就坐著一位經驗豐富、溫柔耐心的前輩在手把手教我。而且，它對不同年齡段女性的備孕側重點分析得特彆到位，我30齣頭的年紀，它給我的建議和給40歲朋友的建議完全不一樣，這種個性化的指導，真的讓我覺得這份付齣是值得的。我感覺自己不再是孤軍奮戰瞭，心裏踏實多瞭，對未來充滿瞭積極的期待。那種由內而外散發齣來的自信和科學的認知，是其他任何零散資料都給不瞭我的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在決定開始要寶寶這條路上，我最大的恐懼來源於“未知”和“失敗的可能”。很多書隻談“成功之路”，卻對“坎坷”避而不談。這套書最讓我感到安慰和力量的，恰恰是它對“不順利”的坦誠探討。它用非常成熟和理性的筆觸分析瞭各種常見的不孕不育問題，並且詳細解釋瞭每一種可能遇到的醫學程序和心理挑戰。它沒有販賣“保證成功”的虛假希望，而是教會你如何科學地麵對挫摺，如何調整心態，以及在什麼時候應該尋求更專業的醫療介入。這種“把醜話說在前頭，但提供應對方案”的處理方式，反而建立起瞭一種更深層次的信任感。它教會我，備孕是一段旅程，有高光也有低榖，重要的是保持學習和希望。閱讀完後，我感覺自己多瞭一套“心理韌性裝備”，對即將到來的挑戰，不再是盲目恐懼，而是做好瞭充分準備去迎接。

評分☆☆☆☆☆

我是一位職場高壓力的白領，時間對我來說比金子還寶貴。我最欣賞這套書的地方在於它的“高效性”和“工具性”。它深知目標讀者的需求——我們需要快速獲取最核心、最實用的信息，而不是冗長纍贅的背景介紹。因此，書中的許多關鍵信息都采用瞭圖錶、流程圖和“關鍵行動清單”的形式呈現。比如，當講到促排卵或者黃體支持的藥物作用時，它會用一個清晰的對比錶格，直接列齣藥物A和藥物B的區彆、使用時機和可能的副作用，這比閱讀大段的醫學文獻高效太多瞭。我可以直接把“排卵期監測清單”打印齣來貼在冰箱上，每周對照執行。這種完全以“落地執行”為導嚮的設計，極大地減輕瞭我的信息焦慮，讓我能把精力集中在實際的行動上，而不是沉溺於無休止的信息搜索中。