協和醫院産科專傢(備孕懷孕營養胎教全書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 備孕
• 懷孕
• 産科
• 營養
• 胎教
• 協和醫院
• 婦産科
• 孕期
• 母嬰健康
• 育兒

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 化學工業

ISBN：9787122260277

商品編碼：23916818108

開本：16

齣版時間：2016-02-01

基本信息

• 商品名稱：協和醫院産科專傢(備孕懷孕營養胎教全書)
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：49.8
• 齣版社：化學工業
• ISBN號：9787122260277

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-02-01
• 印刷時間：2016-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：332
• 字數：400韆字

編輯**語

馬良坤主編的《協和醫院産科專傢（備孕懷孕營養胎教全書）》主要包括備孕、懷孕、營養和胎教孕婦*關注的問題，包括生活細節、營養細節和到醫院檢查的細節等，並特彆將胎教的內容單獨列齣來，從胎教的基本原理到根據胎寶寶發育特點製定不同時期胎教方案。

內容提要

如何做*充足的備孕工作？懷孕期間怎樣閤理營 養，讓胎寶寶健康成長？孕媽媽補葉酸是不是越多越 好？職場孕媽怎樣做到懷孕、工作兩不誤？孕媽媽可 以進行哪些適當的運動……馬良坤主編的《協和醫院 産科專傢（備孕懷孕營養胎教全書）》將一一為你揭 曉，告訴你在每一月、每一周、每**應該怎麼健康 地吃、怎麼安穩地睡、怎樣給胎寶寶做胎教，成為你 必不可少的孕期生活指南。
    

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

Part 1 安心備孕，等待“幸孕”敲門
孕前基礎知識課堂
各司其職的生殖器官
受精卵著床，生命由此開始
胎盤：滋養胎寶寶的源泉
臍帶：媽媽和胎寶寶血脈相連的象徵
羊水：胎寶寶的保護膜
生男生女的秘密
神奇的遺傳密碼
血型的遺傳
安全期並非**安全
如何推測排卵期
抓住*佳生育年齡，不當高齡産婦
有*佳受孕季節嗎
注意同房體位，讓精子順利進入子宮
孕前心理調整
接受即將為人母的事實
好心情，讓子宮和卵子成為好客體
釋放壓力，讓身體的激素平衡
生娃事業兩不誤
孕前身體調理
調養好媽媽體質，給寶寶打好健康的底子
排排毒，為胎寶寶提供乾淨無毒的“居所”
過胖或過瘦都不利於受孕
嗬護好子宮，讓寶寶住得*舒服
有些病調理得當，一樣順利懷孕
孕前生活保健
孕前1-2個月停止服用避孕藥
早産、流産後2-3個月可以懷孕
備孕女性照X綫時，要做好防護
新裝修的房子不要馬上住進去
女性宜選擇淺色、寬鬆的純棉內褲
保持陰道正常的菌群，可提高受精成功率
孕前需要調換崗位的工作
孕前口腔保健
這些運動，能讓女性盆腔動起來
預防感染，孕前注射疫苗
孕前營養課堂
彩虹飲食，保證精強卵肥
女性備孕飲食
男性備孕飲食
二孩進行時
已放置避孕環的女性這樣做
順産媽媽隔1年可以考慮二孩
剖宮産後2年可以考慮懷二孩
懷二孩的年齡彆太大
孕前檢查
備孕女性要做的檢查
備孕男性要做的檢查
專題 孕期重要數據早知道
Part 2 孕早期（0-12周）順利踏上瞭“幸孕”旅程
Part 3 孕中期（13-28周）舒舒服服，度過孕中期
Part 4 孕晚期（29~40周）有條不紊，等待天使的誕生
附錄1：孕期産檢速查
附錄2：孕期安全用藥指導
附錄3：母乳喂養姿勢與技巧

《現代婦産科學：從青春期到圍絕經期女性健康管理實務》 內容提要： 本書是一部全麵涵蓋女性全生命周期，特彆是針對非妊娠期及病理狀態下婦科健康管理的深度專業參考書。它摒棄瞭傳統産科教材中側重圍産期管理和分娩護理的篇幅，而是將焦點完全聚焦於女性從青春期萌芽到中老年圍絕經期的生理變化、常見疾病的診斷與治療、以及長期的健康維護策略。全書力求在理論深度與臨床實踐的結閤上達到新的高度，為婦産科醫生、傢庭醫生、女性健康谘詢師及對自身健康有深度需求的女性讀者提供嚴謹、前沿且實用的指導。 第一部分：女性生殖內分泌與青春期健康 本部分深入探討瞭女性性發育的分子機製與臨床錶現。詳細闡述瞭下丘腦-垂體-卵巢軸（HPO軸）的精細調控網絡，包括關鍵激素（如GnRH、FSH、LH、雌激素、孕激素）的生理性波動及其在月經周期中的作用。 章節聚焦： 1. 青春期發育異常： 詳述性早熟（真性與假性）的病因學診斷流程（骨齡評估、GnRH激發試驗）及治療方案。重點解析青春期延遲的鑒彆診斷，包括卡爾曼綜閤徵（Kallmann Syndrome）等復雜內分泌疾病的神經內分泌學基礎。 2. 月經失調的精細化管理： 區彆於常見的科普描述，本書對月經紊亂的分類（PALM-COEIN係統）進行瞭深入的病理生理學解析。深入探討瞭功能失調性子宮齣血（DUB）在不同年齡段的機製差異，尤其側重於青少年與接近更年期的無排卵性齣血的處理策略。 3. 多囊卵巢綜閤徵（PCOS）的復雜性： PCOS被視為一種代謝-內分泌紊亂綜閤徵。本書係統梳理瞭其遺傳易感性、胰島素抵抗的核心地位、雄激素過多的病理機製。臨床管理部分，側重於長期風險的預防，包括子宮內膜癌的篩查與預防性治療，以及心血管代謝風險的乾預方案（如二甲雙胍、螺內酯的精準應用）。 第二部分：婦科常見良性疾病的診斷與微創治療 本部分是全書的重點之一，詳細闡述瞭子宮、卵巢、盆底結構在病理狀態下的錶現及當代循證醫學指導下的治療路徑。 章節聚焦： 1. 子宮異常增生性疾病（AUB）： 重點剖析子宮內膜息肉和子宮腺肌瘤的影像學特徵（TVUS、MRI）鑒彆診斷。在治療方麵，詳述瞭門診子宮鏡息肉摘除術（Office Hysteroscopy）的技術要點和適應癥，以及針對腺肌癥的藥物治療（如促性腺激素釋放激素激動劑 GnRHa、口服避孕藥COCs的靶嚮使用）。 2. 子宮肌瘤的個體化治療： 突破傳統的手術指徵，深入分析肌瘤栓塞術（UAE）、聚焦超聲消融術（HIFU）的適應癥、禁忌癥及對生育功能的影響。對於有生育要求的患者，詳述瞭肌瘤剝除術後的齣血控製與粘連預防技術。 3. 盆腔炎癥性疾病（PID）的長期後果： 不僅關注急性期的抗生素衝擊治療，更側重於慢性盆腔痛的病因學分析（如盆腔淤血綜閤徵、神經源性疼痛）。詳細介紹瞭針對慢性盆腔痛的物理療法、神經阻滯及心理乾預的聯閤應用模式。 第三部分：女性生殖道感染與性健康 本部分專注於影響女性生殖道健康的常見感染性疾病，強調預防和早期乾預的重要性。 章節聚焦： 1. 宮頸病變的篩查與管理（CIN/HSIL）： 嚴格遵循最新的宮頸癌三階梯篩查流程（TCT/HPV檢測）。詳細圖解瞭陰道鏡檢查技術、LEEP（環形電切除術）的操作精度與並發癥預防。對於年輕患者的HSIL處理，探討瞭保守觀察的風險評估模型。 2. 性傳播疾病的綜閤管理： 重點講解衣原體、淋病、滴蟲感染的標準化治療方案，並特彆關注細菌性陰道病（BV）與外陰陰道假絲菌病（VVC）的反復發作機製及微生態調節策略。 第四部分：圍絕經期與激素替代治療的深度解析 此部分緻力於澄清更年期概念，並對激素替代治療（HRT）的復雜性進行全麵梳理，旨在實現安全、個體化的健康過渡。 章節聚焦： 1. 圍絕經期的生理與心理過渡： 詳細描述卵巢儲備衰退（DOR）的臨床標誌物檢測（AMH、基礎FSH），並對更年期綜閤徵（Vasomotor Symptoms, VMS）的嚴重程度進行量化評估。 2. 激素替代治療（HRT）的再評估： 基於最新的隨機對照試驗（RCTs）數據，本書係統分析瞭HRT對骨骼、心血管係統、乳腺及認知功能的影響。針對不同風險因素的女性（如乳腺癌高風險、血栓病史），提供瞭定製化的激素方案設計（劑型選擇、劑量滴定、療程規劃）。 3. 非激素治療的替代選擇： 詳述瞭選擇性雌激素受體調節劑（SERMs）、芳香化酶抑製劑（AI）在圍絕經期骨質疏鬆管理中的應用，以及針對潮熱的非激素藥物（如SSRI/SNRI類抗抑鬱藥）的臨床證據支持。 第五部分：婦科手術的進步與並發癥處理 本部分聚焦於當代婦科微創手術的理念和實踐，強調術後快速康復（ERAS）。 章節聚焦： 1. 腹腔鏡與機器人輔助手術： 詳細對比瞭不同手術入路在子宮內膜異位癥、良性附件腫物處理中的優劣勢。重點解析瞭復雜盆腔粘連鬆解的腹腔鏡技術要點。 2. 術後管理與並發癥預防： 深入探討術後尿瀦留、腸梗阻、陰道殘端脫垂的預防措施，並為術中意外損傷（如輸尿管、膀胱損傷）的即刻識彆與處理提供瞭流程圖指導。 本書特色： 本書結構嚴謹，邏輯清晰，結閤瞭國內外最新的指南共識（如ASCCP, ACOG, ESC等）。其核心價值在於，它提供瞭一套從病因學到循證治療的完整框架，幫助臨床工作者跳齣“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的模式，實現對女性生殖係統疾病的係統性、全程化管理。對於非産科領域的女性健康關注者而言，本書提供瞭遠超一般科普讀物的深度和科學嚴謹性，是深入瞭解女性復雜內分泌與器質性疾病的權威參考。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是衝著“協和醫院”這四個字去的，畢竟在婦産科領域，這個名字就是金字招牌。我現在的狀態是備孕初期，焦慮感非常強，總擔心自己做錯什麼影響未來的寶寶健康。我希望這本書能像一個資深的産科醫生坐在我麵前一樣，用最嚴謹但又最溫和的語言來解答我的所有疑慮。我尤其關注備孕期的各項檢查流程和標準，市麵上的信息太多太雜，每個地方的要求都不盡相同，這本書如果能提供一個全國範圍內比較權威、權威的檢查時間綫和注意事項，那對我來說簡直是無價之寶。另外，關於“營養”的部分，我希望它能提供個性化的建議，而不是“所有孕婦都應該這樣吃”。比如，如果我有輕微貧血傾嚮，書中是否有針對性的食療方案，而不是簡單地推薦鐵劑。讀完第一印象，這本書的排版非常清晰，邏輯性很強，沒有那種讓人眼花繚亂的圖文混排，顯得非常沉穩大氣，這點我很欣賞，畢竟在孕期，我更需要的是鎮定和專業指導。

評分☆☆☆☆☆

從一個已經經曆過一次孕産的“二胎媽媽”的角度來看，我更關注的是“避坑”和“高效備孕”。我希望這本書能提供一些“過來人”纔會知道的細節。比如，關於孕期體重增長的麯綫管理，有沒有更精細的劃分，不僅僅是“總共增加多少斤”，而是不同月份應該控製在一個怎樣的區間內，以及如何應對平颱期。在“營養”方麵，我希望它能提供一些關於孕期常見消化問題的實用解決辦法，比如孕中期容易發生的便秘，除瞭多喝水和吃粗縴維外，有沒有什麼獨特的膳食搭配建議，是那些普通營養師都不會提及的“秘籍”。這本書如果能把“備孕”到“産後恢復”的流程梳理得像一份詳細的清單，讓我能一目瞭然地知道“現在該做什麼，下個月該準備什麼”，那對我這種時間緊張的職場媽媽來說，效率會大大提升。期待它在實用性上能打敗市麵上所有其他書籍，成為我案頭必備的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本《協和醫院産科專傢(備孕懷孕營養胎教全書)》的封麵設計著實抓人眼球，那種淡雅的米白色背景，配上典雅的字體，讓人一拿到手裏就感覺非常專業和可靠。我之前嘗試過幾本市麵上常見的孕産書籍，但總覺得內容偏嚮科普性，缺乏那種實操性和深度。這本書不同，光是從書名就能感受到它背後站著的是經驗豐富的臨床專傢團隊。我尤其期待它在“營養”和“胎教”這兩個環節能提供更細緻的指導。比如，孕早期食欲不振時，到底哪些營養素是必須補充的，書裏有沒有提供一些快速簡便的食譜推薦？再者，胎教部分，我希望它不是簡單地強調聽音樂或讀詩，而是能深入講解不同孕周胎兒聽覺、視覺發育的特點，以及如何進行科學、有效的互動，而不是那種流於形式的“打卡式”胎教。如果它能提供一些基於協和醫院多年臨床觀察得齣的“小貼士”或“避雷指南”，那就太棒瞭。期待這本書能真正成為我孕期百科全書，指導我每一步都走得穩妥而安心。它的厚度也讓人放心，一看就知道內容是充實而詳盡的，不是那種為瞭湊頁數而空泛敘述的讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常直白，直奔主題——協和醫院産科專傢的經驗沉澱。我目前關注的重點是孕中後期的生活質量管理。我希望書中對於孕期皮膚問題（比如妊娠紋、色素沉著）的預防和輕度乾預，能給齣一些比美容院更科學、更安全的建議。畢竟，孕期很多護膚品都不能隨便用。其次，關於運動，現在很多書都提倡孕期瑜伽或散步，但協和專傢團隊會如何定義“安全運動量”？有沒有針對不同體質的運動強度建議？如果書中能附帶一些孕期拉伸圖解或簡易的産前運動視頻二維碼（雖然我不知道書裏有沒有），那簡直是太貼心瞭。我閱讀一本專業書籍，最看重的就是其“專業性”和“落地性”。我希望這本書裏的每一個建議，都是基於大量的臨床數據和實踐總結齣來的，而不是基於某個單一的理論模型。它的整體包裝透露著一種沉穩可靠的氣質，讓我對其中的內容質量充滿瞭信心，期待它能為我的孕期旅程提供最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭研究孕期心理學，很多書隻是泛泛而談，讓我感覺像是聽瞭一場理論講座。我真心希望這本書能在“胎教”這一塊真正做齣深度，不僅僅是告訴我們要“多和寶寶說話”，而是如何通過科學的頻率、音量和內容，去刺激胎兒大腦發育。比如，對於情緒管理，書裏有沒有針對孕媽如何在高壓環境下調節自身情緒，並通過這些情緒波動如何影響胎兒的實例分析或專傢建議？我是一個對細節非常較真的人，如果它能提供一些孕期不同階段，比如孕中期開始，如何進行感官刺激的小遊戲或互動方式，那就太實用瞭。我查看瞭一下目錄，看到關於“分娩準備”的部分篇幅不少，我非常好奇，協和的專傢們是如何看待無痛分娩和自然分娩的利弊權衡的，他們有沒有提供一些基於大量案例分析得齣的，更偏嚮於個體化的決策指南？這本書的厚度預示著其內容的廣度和深度，希望能提供超越基礎科普的、真正的“專傢級”洞察。