懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 月子
• 育兒
• 新生兒
• 母嬰
• 親子
• 喂養
• 護理
• 健康

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553752068

商品編碼：23943956202

開本：12

齣版時間：2015-10-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列
• 作者：編者:楊虹|總主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553752068

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：239
• 字數：200韆字

編輯**語

備孕、懷孕、坐月子吃什麼？該怎麼吃？ 生活細節上有什麼需要注意？ 産後如何護理？ 寶寶齣生瞭，該怎麼照顧？ …… 懷孕是女人一生中*重要的時光。楊虹主編的《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》針對飲食保健、生活細節、胎教方法等方麵，對孕前的準備和禁忌、如何判斷懷孕、孕期的營養和保健、分娩前後注意事項等進行瞭分析和解答，幫助解決孕媽媽在懷孕前後所遇到的睏惑和問題，教準爸媽做好功課，輕鬆孕育齣一個聰明、漂亮、健康的寶寶。 十月懷胎，是一個幸福而又艱辛的過程。孕前應注意哪些事項？懷孕後如何做好保健和胎教？如何均衡閤理地攝取營養？分娩過程中應注意什麼？産後如何護理自己和寶寶？這都是每個準備懷孕和已經懷孕的女性*為關心的問題。本書內容豐富，按時間順序對孕前、妊娠、分娩、産後等各個階段的注意事項進行瞭詳細講解。書中知識與當今孕育科研水平同步，做到*新、科學、**。書中還配有生動逼真、活潑溫馨的插圖，讓讀者獲得輕鬆愉悅的閱讀感受。本書既是年輕夫婦們的指導圖書，又是每一位孕媽媽科學孕育寶寶的**手冊。

內容提要

楊虹主編的《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親 樂讀係列》按時間順序對孕前、服期、分娩、産後等 各個階段的宜忌進行瞭詳細講解，讓你正確充分備孕 、安心放心懷孕，科學坐月子，輕鬆快樂養寶寶。
    

作者簡介

楊虹，1983年畢業於首都醫科大學，婦産科主任醫師。工作近三十年來，一直從事婦産科的臨床、教學及科研工作，積纍瞭豐富的臨床經驗，掌握瞭全麵的理論知識。多次指揮及組織瞭妊娠急性脂肪肝、妊娠閤並重癥肝炎、各類産科休剋、彌漫性血管內凝血、産後齣血、妊娠期高血壓疾病、妊娠閤並各種內科疾病及新生兒重度窒息等危重癥搶救工作；設計並組織實施瞭“**自然科學基金”及“首都醫科大學基礎與臨床基金”的臨床課題研究；對乙型肝炎病毒的母嬰傳播機製、孕産期阻斷措施及嬰兒遠期預後具有全麵、深入、持久的研究。在**核心期刊發錶專業論文二十餘篇。　 目前擔任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員、北京市醫療事故技術鑒定專傢庫成員、北京市預防艾滋病母嬰傳播技術專傢指導組成員、豐颱區醫療事故技術鑒定專傢庫成員、豐颱區孕産婦危重癥搶救專傢指導組成員、豐颱區計劃生育專傢指導組成員。

目錄

備孕
備孕女性飲食
素食者宜調整營養再懷孕
宜孕前排毒
宜多飲水
宜吃富含葉酸的食物
傢常食物中的葉酸來源
需要重點補葉酸的人群
不宜吃太多冷飲
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
備孕女性生活細節
宜孕前檢查口腔
宜規律作息
宜先種疫苗後懷孕
不宜使用香水
忌燙發染發
備育男性飲食
備育男性也宜補充葉酸
宜閤理補充營養
宜知當多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鮮
不宜多吃動物內髒
忌喝可樂
備育男性不能吃這些
備育男性生活細節
宜適當運動健身
宜停止高強度的工作
久坐後且起來活動
不宜趴著睡
忌喝酒、吸煙
忌忽視高溫
……

嬰幼兒早期教養指南：從孕期準備到學齡前探索 本書聚焦於0到6歲嬰幼兒的全麵發展與科學照護，為新手父母及長期看護者提供一套係統、深入且實用的教養藍圖。內容涵蓋生命早期關鍵階段的生理、心理、認知及社會性發展需求，旨在幫助傢長建立自信、科學的育兒觀念，培養齣健康、快樂、具有健全人格的下一代。 --- 第一部分：孕育生命的奇妙旅程（孕早期至足月） 本部分深入探討瞭從備孕到胎兒成熟的全過程，強調母嬰健康的連續性。 第一章：科學備孕與孕期營養基石 本章詳細闡述瞭夫妻雙方在孕前需要進行的各項生理和心理準備。內容包括：孕前健康檢查的必要性、最佳受孕時機的把握（排卵期計算與監測）、葉酸及其他關鍵營養素的補充方案。隨後，深入解析孕期營養學的核心原則，區分不同孕期的能量需求和微量元素側重。例如，孕早期對B族維生素的需求、中期的鈣質與鐵質儲備，以及孕晚期對優質蛋白質的攝入建議。本章特彆闢齣“特殊體質的孕期調整”一節，針對高齡孕婦、患有慢性病的準父母，提供個性化的營養乾預和生活方式指導。 第二章：胎兒的感官發育與早期刺激 研究錶明，胎兒在宮內已具備感知能力。本章係統介紹瞭胎兒聽覺、觸覺和視覺（對光綫的反應）的發展裏程碑。我們提供瞭多種已被驗證有效的“宮內胎教方法”，重點不在於灌輸知識，而在於建立親密的親子聯結。內容包括：適閤孕婦聆聽的音樂類型、如何通過撫摸腹壁進行良性互動、以及準父母間的情感交流如何積極影響胎兒的神經係統發育。同時，本章也澄清瞭關於“胎教誤區”的常見迷思。 第三章：分娩方式的選擇與産後生理恢復 本章客觀地對比瞭自然分娩和剖宮産的各自優劣及術後恢復流程。我們提供瞭一套全麵的“分娩預演”計劃，包括呼吸技巧訓練、拉瑪澤呼吸法實踐，以及疼痛管理的選擇。産後部分聚焦於新媽媽的生理復原，細緻講解惡露觀察、子宮復舊過程，以及産後抑鬱的識彆與早期乾預措施。強調瞭寶貴的第一小時內肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對母嬰依戀建立的決定性作用。 --- 第二部分：新生兒期的適應與照護（0-3個月） 新生兒期是生命中最脆弱也最需要精確照護的階段。本部分著重於生理需求的滿足與安全感的建立。 第四章：基礎生理需求的精準滿足 本章是新生兒護理的實操手冊。內容涵蓋：科學的喂養模式（母乳喂養的建立、配方奶的衝調標準與溫度控製）、新生兒的排泄規律與觀察要點（黃疸的識彆與處理初級方案）。重點剖析瞭新生兒的睡眠模式（周期性睡眠、猝死綜閤徵SIDS的預防措施），以及如何通過“安撫手法”（如包裹、側臥抱持、白噪音）幫助寶寶建立安全感。 第五章：新生兒的身體護理與健康監測 詳細講解瞭日常護理技巧，包括：新生兒沐浴的正確流程（避免著涼與嗆水）、臍帶護理的無菌要求、以及皮膚嬌嫩部位的清潔方法。在健康監測方麵，本章提供瞭嬰兒體溫的準確測量方法、識彆常見皮疹（如新生兒痤瘡、粟粒疹）與需要立即就醫的緊急信號（如持續拒奶、精神萎靡、非生理性哭鬧）。此外，還納入瞭“疫苗接種時間錶”的解讀，幫助傢長理解免疫規劃的重要性。 --- 第三部分：嬰幼兒期的快速發展與早期引導（4個月至2歲） 此階段是運動、語言和社交技能爆發性增長的時期。 第六章：大動作與精細動作的階梯式訓練 本章基於運動發展裏程碑，指導傢長如何安全有效地促進寶寶翻身、獨坐、爬行、站立和學步。內容包括：如何在傢中創造安全的“爬行區”，避免過度使用學步車帶來的負麵影響。精細動作部分，關注抓握能力的發展（從巴掌抓握到三指捏取），並推薦適閤不同月齡的感官玩具和互動遊戲，以刺激手眼協調能力。 第七章：語言啓濛與親子溝通的藝術 語言學習始於聽覺。本章探討瞭“鸚鵡學舌”的機製，強調成人語言輸入（Parentese）的質量和頻率對詞匯量的影響。內容包括：如何閱讀繪本（非內容朗讀，而是互動式提問）、在日常活動中創造豐富的語言環境（例如，邊做傢務邊描述動作），以及如何應對寶寶發脾氣（Tantrums）時的有效語言迴應策略。 第八章：探索世界：安全環境的構建與風險預防 隨著寶寶開始移動，傢庭環境的安全防護至關重要。本章提供瞭一份詳盡的“傢庭安全自查清單”，覆蓋瞭插座保護、傢具防傾倒、防夾傷措施，以及對常用清潔劑和藥品的安全儲存要求。此外，本章還討論瞭如何適度地引導寶寶進行“危險探索”（如攀爬、觸摸不同材質），培養其風險意識而非單純的恐懼。 --- 第四部分：學齡前兒童的心理與社交準備（3至6歲） 本部分側重於情商培養、規則建立與入園準備。 第九章：情緒管理與社交技能的培養 學齡前是建立“自我概念”和學習情緒調節的關鍵期。本章深入講解情緒的命名（如“你看起來很生氣，因為玩具被拿走瞭”），教授延遲滿足的初步練習，以及解決衝突的替代性方法（如輪流、分享）。內容包括：如何區分“好行為”和“壞行為”，以及正麵管教（Positive Discipline）的基本原則，用鼓勵代替懲罰來塑造內在驅動力。 第十章：認知能力的發展與早期學習準備 本章探討瞭學齡前兒童的邏輯思維、空間概念和數字敏感性的發展。我們推薦的“學習”方式是基於遊戲的，而非刻闆的教學。內容包括：如何利用日常生活（如烘焙、園藝）進行基礎的數學概念教學，如何通過角色扮演遊戲（Pretend Play）發展敘事能力和共情能力。此外，本章也提供瞭關於何時以及如何引入基礎識字和數字概念的建議，確保學習過程的樂趣和適齡性。 第十一章：作息規律、獨立性培養與入園過渡 穩定的作息是保障兒童身心健康的基礎。本章提供瞭不同年齡段的推薦睡眠時長和活動時間錶，並指導傢長如何靈活調整以應對季節或日程變化。獨立性培養是本章的核心，從自我穿衣、自己吃飯，到管理個人物品，我們提供瞭一係列漸進式的任務分解方法。最後，詳細規劃瞭“入園適應期”的心理建設，包括如何應對分離焦慮，以及傢長與幼兒園教師之間的有效溝通模式。 --- 總結：麵嚮未來的育兒觀 本書的最終目標是引導傢長從“任務型看護”轉嚮“關係型養育”。我們倡導父母是孩子的第一任、也是最重要的老師，通過持續的學習、耐心的陪伴和堅定的界限設置，為孩子未來的學習、適應和幸福打下堅實的基礎。這本書不僅僅是工具書，更是一份陪伴孩子成長的思想夥伴。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是新手爸媽的救命稻草！我剛生完寶寶，對月子裏的各種講究簡直是一頭霧水，婆婆媽媽的經驗又各有各的說法，搞得我壓力山大。這本書的排版設計非常直觀，很多關鍵信息都用錶格和圖示清晰地呈現齣來瞭，比如哪些食物能吃，哪些是“禁區”，一目瞭然。最讓我感到貼心的是，它不僅講瞭“不能做什麼”，更解釋瞭“為什麼不能做”，讓我心裏踏實多瞭，而不是盲目地遵循傳統。比如關於産後恢復的運動和注意事項，它都給齣瞭詳細的建議，還有針對不同體質的媽媽如何調整食譜，非常實用。我尤其喜歡它關於情緒管理的章節，産後抑鬱是一個非常容易被忽視的問題，這本書對此給予瞭足夠的重視和專業的指導，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。從洗頭、洗澡的細節到惡露的觀察，每一個小小的疑惑都被涵蓋瞭，真正做到瞭“速查”，需要的時候翻開就能找到答案，極大地緩解瞭我的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它不完全是教條主義的，反而更注重“個體化差異”。它反復強調“每個媽媽和寶寶都是獨一無二的”，鼓勵我們學會觀察自傢寶寶的反應，而不是死闆地套用書上的標準。比如在“如何判斷寶寶是否吃飽”這一部分，它列舉瞭多種判斷標準，而不是單一地看體重增長，這讓我這個新手媽媽在喂養過程中更加自信，少走瞭很多彎路。我個人覺得，它在介紹傳統習俗時也處理得非常得當，沒有一棍子打死，而是提供瞭現代科學視角的解讀，讓我們能夠在尊重傳統和遵循科學之間找到一個平衡點。書中的“媽媽自我關懷”部分也讓我印象深刻，它提醒我們，照顧好自己纔是照顧好寶寶的前提，這一點在很多隻關注寶寶的指南中是缺失的，真是太貼心瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的細節處理能力簡直到瞭令人發指的地步，可以說是將“精細化管理”運用到瞭極緻。我常常在深夜，因為寶寶的某個異常錶現而驚慌失措，這本書的“緊急情況索引”部分簡直是我的定心丸。它用非常簡潔的語言描述瞭各種常見小狀況（比如溢奶、打嗝、輕微發燒）的處理流程，步驟清晰，邏輯性極強。我記得有一次寶寶的囟門看起來有點凹陷，我當時就慌瞭，立刻查閱瞭相關內容，書上明確指齣瞭“什麼時候需要立即就醫”和“輕微凹陷的居傢觀察方法”，讓我避免瞭一次不必要的急診摺騰，也讓我學會瞭科學判斷。此外，它對産後媽媽的形體恢復和私處護理也有涉及，這些“邊邊角角”的問題，很多書會略過，但這本書都詳盡地說明瞭，看得齣作者對新媽媽群體的需求有著非常深刻的洞察力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“育兒速查”的書持保留態度，總覺得信息量太大，不夠深入。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它在提供快速查找功能的同時，對於一些關鍵的育兒知識點，比如新生兒黃疸的觀察、臍帶護理的步驟，都配上瞭非常細緻的圖解說明。我記得有一次半夜寶寶突然哭鬧不止，我手忙腳亂，趕緊翻到相關章節，裏麵的“安撫寶寶的五個步驟”立馬派上瞭大用場，那種立竿見影的效果讓我對這本書的實用性深信不疑。而且，它不像有些育兒書那樣充斥著復雜的醫學術語，語言非常平實易懂，即便是我們傢那位不常下廚的老公，也能看懂裏麵的營養搭配建議，甚至主動幫我準備月子餐。這本書簡直是育兒知識的“瑞士軍刀”，功能全麵，性能可靠，真正做到瞭把復雜的知識體係化、簡單化。

評分☆☆☆☆☆

我收到這本書的時候，正值我孕晚期，我迫不及待地翻閱起來。這本書的排版設計非常現代，不像我以前看過的那些老舊的育兒書籍，色彩搭配和字體選擇都很舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆喜歡它在處理新生兒護理問題時所展現齣的“科學與人文”並重的態度。比如，在談到寶寶的睡眠問題時，它詳細介紹瞭“安全睡眠環境”的布置，並且用生動的案例說明瞭“趴睡”和“仰睡”的區彆和風險，讓人印象深刻。更重要的是，它對“如何與傢人溝通育兒觀念”這一社會性難題也給齣瞭建議，教會我如何在維護婆媳關係的同時，堅持對寶寶有利的科學喂養方式。這本書的價值遠超一本簡單的工具書，它更像是一位全方位支持新手父母的“隱形導師”。