十月懷胎小百科 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國人口

ISBN：9787510137082

商品編碼：23992455963

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	十月懷胎小百科 孕産/胎教 書籍
作者：	謝文英 主
定價：	32.8
齣版社：	中國人口
齣版日期：	2015-12-01
ISBN：	9787510137082
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書共分三部分：在孕前部分，建議準備孕育的年輕夫婦製訂一個周全的孕前計劃，提前進行優生谘詢，做好各項準備工作；在孕期部分，對孕媽咪的生活起居、飲食、衣著、工作、休息、胎教及疾病等方麵作瞭體貼入微的指導；在産後護理部分，破除傳統坐月子的陋習，並介紹瞭科學實用的護理方法，列齣瞭産後體形恢復、飲食調養等方案。

目錄

書摘插畫

編輯

本書的作者有豐富的孕産育兒經驗；圖書的封麵設計精美；內文配圖和諧美觀；章節分配閤理，按照十月懷胎的邏輯順序娓娓道來；內文用詞簡單精煉。

好的，這裏為您提供一份針對“十月懷胎小百科 孕産/胎教 書籍”之外的其他主題圖書的詳細簡介。 --- 圖書名稱：《星辰彼岸：宇宙探索的未來圖景》 作者： 李明遠 齣版日期： 2024年5月 頁數： 480頁 裝幀： 精裝 定價： 128.00 元 --- 內容簡介： 人類的下一個疆域：跨越光年的雄心與實踐 《星辰彼岸：宇宙探索的未來圖景》是一部宏大且細節豐富的科普著作，它將帶領讀者深入當代和未來宇宙探索的最前沿，探討人類文明如何掙脫地球的搖籃，邁嚮廣袤無垠的星際空間。本書並非停留在對現有天文現象的描述，而是聚焦於“如何到達”和“如何生存”這兩大核心命題，構建瞭一幅詳盡而鼓舞人心的未來探索藍圖。 第一部分：迴望與現狀——地球之外的召喚 本書開篇首先迴顧瞭人類近一個世紀的太空探索曆程，從阿波羅登月到哈勃望遠鏡，再到“旅行者”號的星際漂流。作者清晰地梳理瞭當前空間科學的幾大瓶頸：深空通信的延遲、高能輻射的防護、以及單程旅行的生理與心理挑戰。 隨後，重點介紹瞭當前最活躍的幾個前沿項目，包括但不限於詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）帶來的最新係外行星大氣分析成果，以及對火星錶麵生命跡象的持續追問。這部分內容旨在為讀者建立一個堅實的知識基礎，理解我們目前所處的位置，以及為何必須嚮更遠方進發。 第二部分：近鄰徵服——火星與月球的永久基地 本書的核心章節之一，深入剖析瞭人類在未來三十年內實現載人登陸火星乃至建立永久基地的技術路徑。作者結閤多國航天機構的規劃，詳細闡述瞭火星生存所需的關鍵技術突破： 就地資源利用 (ISRU)： 深度解析如何利用火星大氣中的二氧化碳製造氧氣和甲烷燃料，以及如何從火星土壤中提取水冰。書中配有大量模擬圖，展示瞭首批火星棲息地的搭建流程，從充氣式模塊到岩石屏蔽結構的設計演變。 輻射防護與生命維持： 探討瞭穿越範艾倫輻射帶的有效對策，包括新型等離子體屏蔽技術和深埋地下結構的優劣。同時，對閉環生態生命支持係統（CELSS）的最新進展進行瞭評述，強調瞭食物、水和空氣的零浪費循環在長期任務中的決定性作用。 “第二故鄉”的社會學： 首次將視角擴展到火星定居點的社會結構、法律框架和心理健康管理。麵對地球與火星之間數月的信息延遲，火星殖民地將如何形成新的治理模式，以及如何應對長達數年與地球隔絕帶來的群體心理壓力。 第三部分：深空引擎——突破光速的物理學與工程學 人類若想真正成為跨恒星物種，就必須解決現役化學火箭的效率限製。本書的第三部分大膽前瞻，詳細介紹瞭理論物理學正在探索的幾種顛覆性推進係統： 核聚變火箭（Fusion Propulsion）： 對基於D-T反應或更先進的Aneutronic反應堆的脈衝聚變引擎進行瞭詳細的原理推演，分析瞭其理論上的高推重比，並指齣瞭實現約束和點火的技術難點。 光帆技術與激光推進： 重點介紹瞭“突破攝星”等計劃中利用巨型地麵激光陣列驅動微型探測器加速至光速百分之幾的方案。書中不僅解釋瞭基本的光壓原理，還討論瞭激光束聚焦的精度要求、星際塵埃撞擊的風險評估，以及如何為這些超高速信標設計接收器。 麯率驅動（Warp Drive）的理論邊緣： 盡管仍處於理論階段，作者依然用嚴謹的物理學語言解釋瞭阿爾庫比耶雷（Alcubierre）驅動的數學基礎——負能量密度需求，並討論瞭當前量子場論研究中可能産生微小負能量的現象，將科幻想象拉迴至嚴謹的學術探討邊界。 第四部分：係外文明的搜尋與接觸 宇宙之大，僅有人類文明未免太過寂寥。《星辰彼岸》用相當篇幅探討瞭SETI（搜尋地外文明計劃）的最新戰略轉型，以及對係外行星宜居帶的重新定義。 生物標記的升級： 除瞭傳統的氧氣和甲烷，作者介紹瞭搜尋“技術標記”（Technosignatures）的必要性，例如巨型戴森球結構的熱輻射特徵、非自然頻率的無綫電波異常，以及可能暗示高級文明活動的復雜大氣汙染物。 費米悖論的新解釋： 對“大過濾器”理論進行瞭深入辯論，提齣瞭“自我隔離假說”（文明在達到特定技術閾值後主動選擇隱蔽）和“資源飽和假說”（高級文明在母星係內實現瞭完全自給自足，對星際擴張失去瞭興趣）等多種新穎觀點。 “接觸協議”的倫理： 如果我們接收到信號或發現生命，我們應該如何迴應？書中引用瞭國際科學界關於主動發送信號（METI）的爭議，探討瞭潛在的風險與道德責任，強調瞭星際交流的謹慎性。 本書特色： 本書集閤瞭天體物理學傢、航空工程師和未來學傢跨學科的見解，數據詳實，圖錶豐富。它不僅是為專業人士準備的深度報告，更是為所有對人類未來抱有無限好奇心的讀者準備的指南。它以一種既科學嚴謹又充滿史詩感的筆調，描繪瞭人類從仰望星空到觸摸星辰的漫長徵途，為我們描繪瞭一個並非遙不可及的星辰大海的未來。它告訴我們，下一場偉大的探險，已經從圖紙走嚮瞭發射颱。 --- 目標讀者： 航天科技愛好者、天體物理專業學生、對未來學和前沿科學感興趣的普通讀者。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的科學性和權威性是讓我決定購買的關鍵因素之一。作為一名對信息準確性要求較高的讀者，我對比瞭好幾本同類的書籍，發現這本《十月懷胎小百科》在引用的數據和醫學觀點上非常嚴謹。它沒有盲目跟風網絡上那些未經證實的“偏方”或“禁忌”，而是清晰地標注瞭哪些是基於最新的産科研究，哪些是流傳較廣但需要謹慎對待的建議。尤其是在營養補充和産前檢查的環節，它給齣的建議非常係統化，從孕早期到孕晚期，不同階段的微量元素需求變化講解得井井有條，甚至連不同地區食材的營養價值差異都有所涉及，這對我這個喜歡自己研究食譜的準媽媽來說，簡直是寶藏。我特彆欣賞它對“個體化差異”的強調，它總是提醒讀者，每個人的身體反應都不同，這本書是指導，而不是鐵律。這種嚴謹而不失彈性的敘述方式，讓我能夠更科學、更理性地規劃我的孕期生活。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是我的孕期救星！我原本對懷孕這件事充滿瞭各種未知和焦慮，翻開這本書，感覺就像有位經驗豐富、知識淵博的“過來人”在我身邊娓娓道來。首先，它對孕早期的一些常見癥狀，比如孕吐、疲勞、情緒波動，描述得極其細緻入微，讓我覺得自己的不適完全是正常的，心裏一下子就踏實瞭許多。更贊的是，它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌感，而是用一種非常親切、甚至帶點幽默的口吻來解釋復雜的生理變化。比如講到胎盤的形成，它會用一個非常形象的比喻，讓你一下子就能抓住重點。而且，書裏提供的應對小貼士超級實用，不像有些書隻會說“保持放鬆”，它會具體告訴你，針對孕吐，可以嘗試晨起前吃幾片蘇打餅乾，或者隨身攜帶薑糖。我試瞭幾個，效果立竿見影，感覺生活質量都提高瞭。這本書的排版設計也很舒服，字體大小適中，配圖精緻又不失專業性，閱讀起來完全沒有壓力，即便是晚上疲憊的時候翻看，也不會覺得費勁。它真的讓我從一個迷茫的準媽媽，慢慢過渡到一個充滿期待和掌控感的孕育者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對“胎教”這類話題是持保留態度的，覺得是不是有點誇大其詞瞭。但是，這本書對胎教的闡述徹底改變瞭我的看法。它並沒有把胎教描繪成必須讓寶寶聽高雅音樂或者背誦詩歌那樣的刻闆任務，而是將其定義為一種“高質量的親子聯結過程”。它非常細緻地介紹瞭不同孕周胎兒的聽覺、視覺發育特點，並據此推薦瞭最適宜的互動方式。比如，它建議在特定月份可以嘗試輕柔的撫摸遊戲，並解釋瞭這種觸摸如何刺激寶寶的皮膚神經發育。關於聲音，它強調的是“頻率和情感的傳遞”，而不是“內容的復雜性”，這讓我感到輕鬆多瞭，因為我發現原來和寶寶說話、唱歌，哪怕隻是哼一段自己喜歡的麯子，都是一種有效的胎教。書裏還提供瞭一些非常有趣的互動小實驗，讓我能真切地感受到寶寶對外界刺激的反應，這種奇妙的互動體驗，讓孕期不再是單嚮的等待，而是雙嚮的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計感也值得一提，它完全打破瞭我對傳統孕産書籍那種枯燥、大部頭印象。封麵設計得非常溫馨雅緻，內頁紙張質量上乘，拿在手裏很有分量感，但又不沉重。最讓我驚喜的是，它在每一章節的開頭或結尾，都穿插瞭一些“準爸爸參與指南”。這些小欄目內容精煉，專門教導父親如何在孕期扮演更積極的角色，比如如何幫孕婦按摩緩解腰痛，如何正確地和胎兒“打招呼”。這極大地促進瞭我們夫妻之間的溝通和共同學習，讓“孕育”這件事不再是孕婦一個人的“獨角戲”。我丈夫也經常翻閱這些部分，他現在對産檢的時間點、我的飲食禁忌都瞭如指掌，這讓我們整個孕期體驗都變得更加和諧和充滿期待。這本書不僅是給準媽媽的，它更像是一份給“未來傢庭”的成長手冊，非常值得推薦給每一對即將迎接新生命的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性超乎我的想象，簡直就是一本活生生的孕期工具箱。我最喜歡的是它對分娩準備和産後恢復的章節。分娩準備部分，它把流程拆解得非常細緻，從什麼時候該打包待産包，到不同分娩方式的優缺點分析，再到疼痛管理技巧，講解得非常全麵且不帶恐慌感。它甚至詳細列齣瞭在不同醫院順産和剖腹産的預估花費區間（雖然這部分數據可能會隨時間變化，但提供的框架很有用）。更重要的是，它對“産後抑鬱”這個話題的處理非常到位。它沒有迴避這個敏感問題，而是用一種極富同理心的方式，解釋瞭産後激素變化對情緒的影響，並提供瞭尋求專業幫助的途徑和一些自我調節的小技巧。閱讀這些內容時，我感覺作者真正站在瞭女性的角度，考慮到瞭從懷孕到成為母親整個過程中的所有挑戰，而不僅僅是寶寶的健康。