坐月子新生兒護理一本全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊虹 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 育兒
• 産後恢復
• 月子餐
• 新生兒喂養
• 育兒經驗
• 親子關係
• 健康指導

店鋪： 昆山新華書店圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518408931

商品編碼：24613924228

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-07-01

內容介紹
基本信息

書名：	坐月子新生兒護理一本全
作者：	楊虹	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-07
書號：	9787518408931	印刷時間：
齣版社：	輕工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

楊虹主編

北京市醫師學會專傢庫成員

1都醫科大學附屬北京佑安門

醫院主任醫師

搜狐母嬰婦産科特約專傢

楊虹有著30餘年的婦産科臨床經驗，對妊娠期以及産後易齣現的各種閤並癥的診斷、治療及危重癥搶救，有著豐富的臨床經驗，並對乙型肝炎及艾滋病的母嬰阻斷措施及遠期預後，有著長期深入的研究。

楊虹還擔任北京市危重癥孕産婦搶救專傢，搜狐母嬰頻道專傢，她用自己豐富的經驗，幫助過數以韆計的孕媽媽及産後新媽媽遠離孕期及産後不適，深受HP。

精彩導讀

新媽媽Z容易遇到的19個問題

      經過艱辛而幸福的十月懷胎，終於可以麵對麵地和小寶寶說說新媽媽心裏暗藏已久的希冀，幸福J是這樣接踵而至，讓人應接不暇。然而，初為人母的喜悅在月子期總是會被各種各樣不期而至的煩惱和睏惑所侵擾，讓新媽媽不知如何是好。究竟月子期新媽媽Z容易遇到的問題是什麼呢？一起來瞭解一下吧！

飲食

1 月子裏不能WQ忌鹽

      按照長輩們的經驗，月子餐是應該忌鹽的，雖然這樣的做法很不科學，但是並不錶明新媽媽可以WQ遷J自己的味蕾。因為，月子期間鹽量攝入過多會加重新媽媽的水腫，而且也會加重小寶寶的腎髒負擔，所以月子餐，應該放少許的鹽調味，但也不能過量，保持清淡即可。

2 慎吃辛辣刺激性食物和調味料

      花椒、辣椒這些刺激味蕾有助於增強食欲的食物和調味料，新媽媽要盡量避免食用。因為花椒具有迴奶的作用，如果在新媽媽的飲食中加入花椒，新媽媽的奶水J可能會越來越少，因此打算母乳喂養的新媽媽韆萬不能吃花椒。而辣椒則會刺激新媽媽虛弱的腸胃，導緻新媽媽腹痛腹瀉，或者便秘。不僅如此，新媽媽在産後1 周內食用辣椒，還有可能通過母乳影響寶寶。而且，采用剖宮産和側切的新媽媽由於傷口還沒有WQ愈閤，吃這些刺激性的食物有可能引發傷口發炎化膿。

3 飲食太清淡導緻食欲不振怎麼辦

      一般來說，新媽媽的飲食是比較清淡的。對於那些孕前J習慣清淡口味的新媽媽來說，這D然不存在什麼睏擾，可是對於習慣瞭重口味的新媽媽來說，這簡直是摺磨人的事情。因此很多新媽媽在産後一周左右J可能忍受不瞭如此清淡的飲食而食欲不振。這個時候，新媽媽韆萬不要任性地減少進食，甚至暗自思忖這樣可以更快減掉身上的肉肉。因為新媽媽剛剛經曆瞭分娩，身體十分虛弱，正是需要進補強身的時候，如果營養攝入不足，不但自身恢復不好，而且也會導緻母乳喂養的寶寶營養不良。

      所以，新媽媽一定要學會自我調節，比如，食欲特彆不好的時候，可以適量吃一些水果調換口味，或者可以選擇健康但顔色鮮艷的食物來調節食欲，比如西紅柿打鹵麵、紫薯玫瑰糕、黃金南瓜餅等。

4 月子飲食中不宜放味精

      月子期間，特彆是哺乳期間，新媽媽飲食中不宜放味精。味精中的主要成分為榖氨酸鈉，如果哺乳媽媽經常食用味精，味精中的榖氨酸鈉J會通過母乳進入寶寶體內，並與寶寶血液中的鋅發生特異性的結閤，生成不能被機體吸收的榖氨酸，而鋅卻隨尿排齣，從而導緻寶寶缺鋅，使寶寶齣現味覺差、厭食，甚至可能造成智力減退、生長發育遲緩等不良後果，影響寶寶健康發育。

 

認識新生兒

      初為人父母的新媽媽、新爸爸，麵對眼前這個柔軟嬌小的寶寶難免會不知所措，內心滿滿的愛卻不知道該以怎樣的方式錶達，W有細緻嗬護，周全照顧。然而，要怎樣纔能照顧好小寶貝呢？如果你要種一棵樹，一枝花，你尚且還需要先瞭解它的生活習性，喜陰？喜陽？愛水？耐旱？要照顧好你們的小寶貝，更要從瞭解他入手，W有這樣，你纔能順道而行，越走越好，你的小寶貝也纔會越來越健康。

新生兒的生理特點

      看著懷裏這個柔軟嬌嫩的小生命，除瞭滿懷對生命和愛情延續的感動，新媽媽也會感到惶惶不安、手足無措。小傢夥哭瞭、尿瞭、餓瞭、冷瞭、熱瞭，不時地需要哄、拍、喂、穿、脫，有時候新媽媽真不知道怎麼做纔能讓寶寶更舒服。其實要想照顧好寶寶，1先得從瞭解寶寶的生理特點齣發，隻有充分瞭解寶寶，新媽媽在照顧寶寶的時候纔能做到心中有數、得心應手。

新生兒的哭聲

      寶寶從齣生後，便以嘹亮的哭聲來宣布自己的存在。通常，哭對寶寶來說是一種生理性運動，有利於肺泡的擴張，可促進肺的發育。除此之外，寶寶的哭泣是在嚮新媽媽或護理者傳達信息，比如餓瞭、熱瞭、尿瞭、生氣瞭、不舒服瞭或者生病瞭，寶寶都會通過哭聲來錶達不滿，引起新媽媽和護理者的注意。總體來說，寶寶的哭聲主要代錶5 種信息。

目錄

月子坐得好生活沒煩惱

月子期間遭遇Z多的煩憂

月子坐不好的諸多後患

新媽媽這樣坐月子更輕鬆

月子期間寶寶的護理要周到

坐月子

  新媽媽Z容易遇到的19 個問題

飲食

月子裏不能WQ忌鹽

慎吃辛辣刺激性食物和調味料

飲食太清淡導緻食欲不振怎麼辦

月子飲食中不宜放味精

YT吃幾頓比較健康

什麼時候適閤喝催奶湯

吃什麼能讓傷口恢復得又快又好

不影響哺乳的瘦身食材有哪些

生活

月子裏穿戴到底要注意什麼

從D幾天可以開始洗澡

總是睡不夠怎麼辦

要注意保持口腔衛生

保護牙齒有什麼小竅門

護理

會陰側切後應該如何護理

剖宮産術後如何預防傷口裂開

血性惡露遲遲不去怎麼辦

産後漏奶真尷尬

三招輕鬆緩解陰部疼痛

遠離産後抑鬱J是這麼簡單

産後24 小時很重要

順産媽媽

少會客，少說話

産後6 小時下床走一走

彆忘瞭多喝水

輕輕揉揉腹部

不時觀察齣血量

剖宮産媽媽

産後怎麼躺更舒服

産後6 小時不要吃東西

産後臥床休息24 小時

撥除導尿管後要多翻身

正確使用腹帶可緩解傷口疼痛

盡量少用止疼藥

四招減輕剖宮産後傷口疼痛

産後護理細節

齣院D天注意事項

經醫生檢查允許方可齣院

齣院D天依然要量體溫

谘詢産後護理和育兒相關知識

辦理相關的醫療證件

采取好保暖措施

注意防曬

傢人提前準備好母嬰用品

生活細節

拒絕坐浴

洗澡時應注意什麼

夏天坐月子要注意什麼

經常擦洗乳房

不要用香皂洗乳房

彆碰冷水防寒邪

忌洗頭、梳頭的說法科學嗎

韆萬不要用眼過度

久站久蹲危害大

大量齣汗後脫衣易引發感冒

不要總是捂得嚴嚴實實

不宜過多親友探望

使用腹帶要注意兩點

新爸爸示愛該怎麼辦

日常護理

會陰清潔很重要

不要憋尿

體溫測量莫忽視

産後頭暈早重視

適D運動防便秘

預防缺鈣性腰痛

乳汁滯留可能引發炎癥

小腹疼痛要及時J醫

遠離産後疲勞

警惕産後痛風

要積J預防貧血

心理護理不可忽視

居傢環境

衣著要溫暖舒適

護膚品需要慎重選擇

床墊Z好軟硬適中

足部保暖不可小視

不同季節坐月子需要不同的居室環境

保證閤適的溫度

注意臥室不要太乾燥

新媽媽要勤換衣物

不要住新裝修的房子

開窗通風好處多

保持房間的清潔整齊

種植花草怡情養性

臥室的燈光不宜太亮

剖宮産産後護理特彆提醒

剖宮産後如何對待疼痛

防止咽喉不適引發咳嗽

剖宮産媽媽更應堅持母乳喂養

拆綫後保持傷口的清潔

不提拿重物以免腹部用力

剖宮産媽媽的哺乳姿勢

切忌飲食過飽撐漲腹部皮膚

記得定時查看傷口的恢復情況

容易引發炎癥的食物要少吃

便秘可能引發傷口齣血

惡露異常早J醫

警惕子宮內膜異位

傷口發癢勿抓撓剖宮産媽媽這樣睡Z舒服

産後42 天檢查什麼

媽媽寶寶都要做檢查--健康從預防做起

産後42 天檢查之寶寶篇--排除寶寶健康隱患

産後42 天檢查之媽媽篇--六大檢查彆忽視

1 檢查盆底

2 檢查盆腔器官

3 檢查血壓

4 檢查血尿常規

5 體重檢查

6 乳房檢查

坐月子吃什麼

月子飲食宜忌速查

宜吃助消化的食物

宜繼續補鈣

宜吃含鐵豐富的食物

宜多喝湯水補體液

宜吃鼕瓜消水腫

不宜吃冷飲

不宜多吃雞蛋

不宜吃辛辣食物

不宜隻喝小米粥

不宜大補

吃對月子餐

D一周

大米紅豆粥

牛奶紅棗粥

西紅柿煎餅

西紅柿燒豆腐

蘿蔔枸杞燉排骨

D二周

玉米油菜雞蛋羹

木瓜煲牛肉

香蕉獼猴桃汁

黃花菜豬肝粉絲煲

南瓜翡翠珍珠飯

豌豆魚丁

D三周

菠菜雞絲龍須麵

鮮蝦肉小餛飩

香菇油菜

乾貝娃娃菜粥

魚丸蒓菜湯

黃瓜鯽魚湯

D四周

豌豆雞絲

木耳溜豬肝

紅棗黑米飯

香滑牛肉片

紅棗枸杞烏雞湯

海帶花生燉排骨

D五周

藍莓芒果沙拉

茄丁麵

紫菜西紅柿蛋湯

茄子牛肉煲

紫薯玫瑰小饅頭

D六周

菠菜玉米乾貝粥

五彩飯團

黃瓜西紅柿蛋炒飯

枸杞蓮子銀耳露

雞絲青菜荷葉飯

鬍蘿蔔茭白排骨湯

給剖宮産媽媽的飲食建議

剖宮産媽媽飲食宜忌

宜吃蔬果防便秘

宜多吃補血食物

宜吃肉類促傷口愈閤

不宜吃脹氣食物

不宜吃韭菜等辛辣食物

不宜吃海鮮

補血食療方

鴨血粉絲菠菜煲

四黑補血露

促進傷口恢復食療方

糯米雞湯

黃豆海帶燉豬蹄

白菜西紅柿木耳蛋湯

菠菜豬肝雞蛋麵

紅棗花生桂圓粥

木耳紫菜瘦肉湯

下奶餐

六種下奶食材

豬蹄

木瓜

蝦

鯽魚

雞蛋

超有效下奶食譜

豬蹄通草燉花生

鯽魚豆腐湯

枸杞鮮奶蛋羹

母乳喂養

擋住母乳喂養的12 座大山

誤區1 奶水清淡不如配方奶有營養

誤區2 周圍的寶寶都在喝配方奶

誤區3 乳房總是癟癟的貌似不夠吃

誤區4 乳房疾病導緻哺乳恐懼癥

誤區5 生病吃藥怕影響寶寶健康

誤區6 寶寶吃母乳總是拉稀水

誤區7 寶寶好像更喜歡用奶瓶

誤區8 寶寶吃奶時總是哭鬧

誤區9 剖宮産媽媽産後虛弱不便哺乳

誤區10 母乳喂養會導緻乳房變形

誤區11 需要上班沒有時間哺乳

誤區12 産後鬱悶自顧不暇

成功母乳喂養的6 個要點

1 開奶很重要

2 堅持讓寶寶多吮吸

3 除母乳外盡量不給寶寶吃其他食物

4 不要讓寶寶使用奶瓶或安慰奶嘴

5 掌握正確的哺乳方法

6 乳房養護不可忽視

催奶下奶有講究

過早喝催奶湯有害無利

乳房脹痛時不要催奶

過早喝母雞湯不利於下奶

中藥催奶遵醫囑

簡單按摩讓奶水更充足

哺乳技巧知多少

建立寶寶對母乳的D一印象

什麼哺乳姿勢更舒服

這樣做讓寶寶吃奶不再費力

D奶水太衝時

吃奶前需要準備什麼

吃奶後要做些什麼

不要讓寶寶含著乳頭睡覺

中止哺乳時讓寶寶自然吐齣乳頭

不要讓寶寶養成邊吃邊玩的習慣

不要讓寶寶吃偏奶

前奶和後奶都要吃

被迫停奶幾天後寶寶不含乳頭瞭

喂奶時要注視著寶寶

製造愉快的哺乳環境

母乳喂養路上遇到的那些睏惑和難題

到底按需哺乳還是按時哺乳

剖宮産後多久適閤哺乳

寶寶怎麼老是吐奶啊

寶寶總拉是否應該喝配方奶

寶寶總咬乳頭怎麼辦

寶寶這兩天怎麼哄也不吃奶

母乳不足可以補配方奶嗎

母乳喂養的寶寶需要喝水嗎

怎樣追奶Z有效

母乳喂養的寶寶需要補鈣嗎

媽媽發燒後還能喂奶嗎

洗澡後為什麼不宜立即哺乳

寶寶浴後馬上吃奶會怎麼樣

媽媽吃藥期間怎麼哺乳

得瞭乳腺炎J必須停止哺乳嗎

生氣的時候可以給寶寶哺乳嗎

睡眠不足會影響泌乳嗎

産後瘦身

産後瘦身誤區你中招瞭嗎

誤區1 我蹦我跳我運動

誤區2 勒緊肚皮盡量少吃點

誤區3 吃點減肥藥瘦得更快

誤區4 越纍瘦得越快

誤區5 不吃葷腥JD能瘦

誤區6 要吃得少而精細

産後瘦身運動有講究

産後初期不宜做激烈運動

抓住産後瘦身的黃金期

産後運動記得補充水分

感到喘氣胸悶要停下休息

産後貧血或惡露異常者要停止運動

剖宮産媽媽不要做仰臥起坐

哺乳、瘦身兩不誤

運動前先哺乳

晨起喝水下奶又瘦身

哺乳讓瘦身事半功倍

哺乳時也能做的小動作

吃這些下奶又減肥

茭白

黃花菜

魔芋

糙米

産後局部瘦身有妙招

動一動，大臂贅肉不見瞭

收起大肚腩

不要垂乳豐臀

大象腿也能變竹竿

預防月子病

良好的生活習慣有助於預防月子病

月子病隻能月子裏治嗎

産後抑鬱

産褥期感染

子宮脫垂

惡露不下

惡露不盡

産後排尿睏難

産後尿失禁

産後痛風

産後水腫

産後腹痛

産後便秘

産後肛裂

乳腺炎

乳房脹痛

乳頭皸裂

産後靜脈麯張

産後失眠

産後手腳痛

産後腰腿痛

産後頸背酸痛

産後貧血

産後眼疼

産後脫發

新生兒護理

關於寶寶，媽媽的”十萬個為什麼”

吃喝

怎樣瞭解寶寶有沒有吃飽

寶寶吃奶時間長是不是乳汁不足

寶寶總張嘴是餓瞭嗎

奶水不足怎麼辦

拉

YT拉幾次纔正常

每塊尿布上都有便便正常嗎

好幾天纔拉一次是便秘嗎

便便怎麼是這個樣子

睡

寶寶YT睡多久纔正常

寶寶怎麼是個夜哭郎

寶寶晚上睡覺時需要關燈嗎

無聲的睡眠環境對寶寶有利嗎

寶寶夜間哭醒該不該馬上抱起

護理

寶寶的黃疸怎麼還不退

寶寶總打嗝怎麼辦

寶寶從鼻子裏噴奶怎麼辦

寶寶為什麼閉著眼睛一個勁兒地哭

認識新生兒

新生兒的生理特點

新生兒的哭聲

新生兒的頭

新生兒的囟門

新生兒的皮膚

新生兒的體溫

新生兒的呼吸

D一無二的生理現象

乳腺腫脹

胎記

新生兒也有”月經”

眼白有血絲

奇怪的”馬牙”

可愛的”螳螂嘴”

小腿伸不直

肚臍外突

手腳容易發抖

新生兒的喂養

母乳喂養的寶寶

寶寶的食量有多大

寶寶半夜吃奶要注意什麼

寶寶一吃J睡

寶寶吃奶時間太長

讓寶寶含住乳暈吃奶

寶寶總是含著乳頭睡覺

寶寶一哭J要喂奶嗎

寶寶需要補水嗎

人工喂養的寶寶

配方奶的選擇標準

衝調配方奶應注意什麼

配方奶儲存有講究

如何選擇奶瓶和奶嘴

注意奶具的清潔衛生

配方奶的濃度

奶量按嬰兒體重計算

不要選擇礦泉水衝奶粉

多長時間喂一次

喂配方奶時的注意事項

人工喂養的寶寶要多喝水

怎樣給寶寶喝水

定期給人工喂養的寶寶稱重

人工喂養的寶寶需要補鈣嗎

人工喂養的寶寶不適閤喝鮮牛奶

不要讓寶寶喝擱置時間久的剩奶

不要隨意更換配方奶

不要在奶粉中加糖

混閤喂養的寶寶

混閤喂養的原則

混閤喂養的方法

如何度過母乳危機

D寶寶隻偏好母乳或配方奶時

新生兒的日常護理

新生兒的用品

衣物

被褥

居傢

喂養

常備藥箱

頭部護理

囟門

眼睛

口腔

耳朵

鼻子

皮膚護理

春鞦季護理要點

夏季護理要點

鼕季護理要點

臍部護理

日常護理要點

女寶寶護理要點

男寶寶護理要點

私處護理

女寶寶護理要點

男寶寶護理要點

新生兒睡眠問題

新生兒Z好睡在嬰兒床上

帶袖子的睡袋可避免寶寶著涼

新生兒不需要用枕頭

寶寶睡前的準備工作

哪種睡姿Z舒服

變換睡姿防止頭骨長偏

寶寶生物鍾顛倒瞭怎麼辦

新媽媽不要養成陪睡的習慣

如何對待睡覺特彆輕的寶寶

寶寶睡眠中易驚醒盜汗是因為缺鈣

新媽媽不要搖晃哄睡寶寶

夏季如何讓寶寶安然入睡

夏季睡眠這樣防蚊蟲

鼕季睡眠不要給寶寶裹得太厚

鼕季睡前不宜將室溫調得過高

鼕季防乾燥讓寶寶睡得更香甜

新生兒常見不適與應對

發熱

流涕

哭鬧不止

鼻塞

咳嗽

淚囊炎

硬腫癥

奶癬

喉喘鳴

鵝口瘡

脫水熱

腹脹

腹瀉

肛周膿腫

嬰幼兒急疹

新生兒黃疸

新生兒肺炎

暫時沒有目錄，請見諒！

全新生命，溫柔守護：新手父母的科學育兒指南 迎接一個新生命降臨，是人生中最美妙、也最具挑戰性的旅程。從孕育生命到呱呱墜地，再到寶貝成長的每一個關鍵時刻，新手父母們總是懷揣著無限的愛與期待，同時也伴隨著深深的焦慮與睏惑。麵對紛繁復雜的育兒信息，如何科學、有效地照顧好這個脆弱的小天使，讓TA健康快樂地成長，是每一位父母最迫切的願望。 本書並非一本關於“坐月子”或“新生兒護理”的專門手冊，而是旨在為所有正經曆或即將經曆人生重要轉摺點——成為新手父母的您，提供一份全麵、係統、且貼閤實際的育兒指南。我們深知，育兒是一個動態的過程，每個孩子都是獨一無二的，因此，本書將聚焦於新生兒齣生後的早期適應、生理發展、日常照護、疾病預防與應對，以及父母自身的情緒與身心調適，幫助您建立起科學的育兒理念，掌握實用的育兒技巧，從而自信滿滿地迎接為人父母的喜悅與責任。 第一章：初為人父人母的心理調適與準備 成為父母，不僅僅是生理上的轉變，更是心理上的巨大飛躍。新生兒的到來，意味著生活節奏的改變，睡眠的減少，以及對自我角色的重新認知。本章將深入探討新手父母可能麵臨的心理挑戰，例如： 情緒波動與應對： 産後抑鬱、焦慮、失落感等情緒是普遍存在的，我們將提供專業的心理疏導建議，幫助您認識和接納這些情緒，並通過積極的應對策略，如尋求伴侶支持、傢人協助、與朋友傾訴，以及必要的專業心理谘詢，有效管理情緒，保持積極心態。 角色轉變與夫妻關係： 新的傢庭角色分配、溝通模式的調整，以及夫妻雙方在育兒中的協作，都將深刻影響傢庭和諧。本章將提供關於如何建立有效溝通、共同承擔育兒責任、以及維護夫妻感情的實用建議，確保傢庭成為育兒最堅實的後盾。 科學認識“坐月子”： 雖然本書不側重於“坐月子”的具體護理內容，但我們會從科學和醫學的角度，解釋為何母親在分娩後需要一段恢復期，以及在這段時期內，科學的休息、營養攝入和適度活動對母體恢復和未來哺乳的重要性。我們將強調，這段時期更多的是身體的修復，而非嚴格的“禁忌”和“習俗”。 傢庭支持係統的重要性： 識彆並利用好身邊的支持資源，如配偶、父母、兄弟姐妹、朋友，甚至社區互助組織，對於緩解新手父母的壓力至關重要。本章將指導您如何有效地尋求和接受幫助。 第二章：寶貝的第一次“見麵”：新生兒的生理與發展規律 恭喜您，您的寶貝已經來到這個世界！TA的每一個小動作，每一次啼哭，都牽動著您的心。瞭解新生兒的生理特點和發展規律，是科學育兒的第一步。 新生兒的“初印象”： 剛齣生的寶寶，皮膚、眼睛、呼吸、睡眠模式等方麵都有其獨特性。本章將為您詳細解讀新生兒齣生後的各項生理指標，以及TA們與生俱來的能力，例如吸吮反射、抓握反射等，讓您對寶寶有更全麵、科學的認識。 睡眠的藝術： 新生兒的睡眠周期與成人不同，他們需要頻繁的小睡。本章將介紹新生兒正常的睡眠模式，以及如何創造一個安全、舒適的睡眠環境，幫助寶寶建立規律的睡眠習慣，同時也會提供應對“夜醒”的策略，幫助父母和寶寶都能獲得更好的休息。 喂養的學問： 母乳喂養還是配方奶喂養？每一次喂奶的量和頻率如何把握？寶寶是否吃飽瞭？這些問題常常睏擾著新手父母。本章將詳細介紹母乳喂養的技巧、成功的關鍵，以及如何識彆寶寶是否飢餓或飽腹。對於配方奶喂養，我們將提供科學的衝調方法、奶量計算以及品牌選擇的建議。同時，我們也會提及關於寶寶胃食管反流、溢奶等常見喂養問題的應對方法。 大小便的觀察： 寶寶的大小便顔色、性狀是反映其健康狀況的重要指標。本章將教您如何通過觀察寶寶的尿布，來判斷寶寶的喂養是否充足，以及是否存在消化不良等問題。 第三章：日常照護的十八般武藝：從清潔到安全 細緻入微的日常照護，是守護寶寶健康成長的基石。從每一次的洗澡、換尿布，到日常的穿衣、外齣，都需要掌握科學的方法。 清潔與衛生： 洗澡的智慧： 如何給新生兒洗澡，水溫、沐浴露的選擇，臍帶護理的注意事項，以及洗澡後的保濕，我們將提供一步步的指導，讓洗澡成為親子互動的溫馨時刻。 換尿布的技巧： 頻繁的換尿布是新生兒護理的“例行公事”。本章將講解如何正確地給寶寶換尿布，預防尿布疹，以及選擇透氣、舒適的尿布。 口腔護理： 即使寶寶還沒有長牙，早期的口腔清潔也非常重要。我們將介紹如何清潔寶寶的口腔，為日後的牙齒健康打下基礎。 鼻部與耳部清潔： 新生兒的鼻腔和耳道都比較嬌嫩，本章將教您如何安全地清潔寶寶的鼻子和耳朵。 衣著與環境： 穿衣的溫度： 如何根據室內外溫度給寶寶穿衣，避免過冷或過熱，是守護寶寶健康的關鍵。本章將提供穿衣的原則和建議。 睡眠環境的安全： 嬰兒床的選擇、床上的物品擺放，以及臥室的溫濕度控製，都與寶寶的睡眠安全息息相關。我們將強調“仰臥睡姿”的重要性，以及如何營造一個安全的睡眠環境。 齣行準備： 初次外齣： 什麼時候可以帶寶寶第一次外齣？外齣時需要注意哪些事項？本章將提供外齣指南，讓您的第一次帶娃齣門也能夠從容應對。 安全齣行： 無論是乘坐汽車還是嬰兒推車，寶寶的安全是首要考慮。本章將介紹如何選擇安全的兒童汽車座椅，以及使用嬰兒推車的注意事項。 第四章：警惕“小毛病”：新生兒常見問題與初步應對 盡管新生兒非常脆弱，但他們也並非時時刻刻都會生病。然而，一些常見的小問題，如吐奶、便秘、黃疸等，一旦齣現，會讓新手父母心生擔憂。 生理性黃疸的認識： 大部分新生兒會齣現輕微的生理性黃疸，本章將解釋其發生原因，以及如何通過日常觀察和護理進行監測，並在必要時尋求醫生的建議。 喂養相關的“小煩惱”： 溢奶與吐奶： 區分溢奶和吐奶，瞭解引起的原因，以及如何通過喂養技巧和拍嗝來緩解，是新手父母必備的技能。 便秘與腹瀉： 如何根據寶寶的大便情況判斷是否存在便秘或腹瀉，以及如何通過調整喂養或按摩來緩解，都將在本章中詳細講解。 皮膚的“小狀況”： 濕疹、紅屁股等皮膚問題，雖然常見，但也需要細心護理。本章將提供針對不同皮膚問題的護理方法和預防措施。 鼻塞的緩解： 新生兒鼻腔狹窄，容易鼻塞，影響呼吸和進食。本章將介紹溫和有效的緩解鼻塞的方法。 何時需要就醫？ 這是一個至關重要的問題。本章將列齣一些需要立即尋求醫生幫助的“警示信號”，例如持續高燒、精神萎靡、呼吸睏難等，幫助您做齣及時、正確的判斷。 第五章：父母的“自我拯救”：身心健康與重拾活力 育兒之路漫長而充滿愛，但它也消耗著父母的精力與耐心。照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。 父母的睡眠與休息： 睡眠不足是新手父母最大的敵人之一。本章將提供一些“偷懶”的育兒技巧，例如輪流照顧寶寶，讓另一方獲得短暫休息；以及如何利用碎片時間進行休息。 營養與恢復： 産後媽媽的身體恢復需要充足的營養。本章將提供關於産後飲食的建議，以及如何通過健康的飲食來補充體力和精力。 緩解壓力與放鬆： 學習一些簡單的放鬆技巧，如深呼吸、冥想，或者抽齣時間做自己喜歡的事情，有助於緩解育兒壓力，保持良好的心態。 尋求支持與社交： 不要孤軍奮戰。與其他新手父母交流經驗，加入育兒社群，與朋友保持聯係，都能為您提供情感支持和信息資源。 重拾個人時間與愛好： 即使有瞭寶寶，也彆忘瞭照顧自己的需求。本章將鼓勵您在條件允許的情況下，抽齣一點時間去做一些能讓自己感到快樂的事情。 結語 成為父母，是一場學習與成長的旅程。本書緻力於為您提供科學、實用、且充滿人文關懷的育兒指導，幫助您在迎接新生命的同時，也能更好地照顧自己，享受為人父母的幸福與滿足。我們相信，用愛與科學武裝自己，您一定能夠成為一位充滿自信、充滿智慧的優秀父母。願您與您的寶貝，共同譜寫一段溫暖而精彩的人生篇章！

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的實用性簡直爆錶。它提供瞭一些非常具體的建議，比如如何為新生兒準備一個安全舒適的睡眠環境，如何挑選閤適的衣物和用品，這些細節方麵的指導，在其他書中可能很難找到。我尤其欣賞書中關於如何與寶寶建立親密連接的章節，它強調瞭情感交流的重要性，讓我在照顧寶寶的同時，也能感受到為人父母的幸福和成就感。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是我在新手媽媽旅途中的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我首先被它清晰的排版所吸引。每個章節的標題都醒目且概括性強，內容的分隔也很閤理，不會讓我在閱讀時感到信息 overload。我尤其喜歡書中大量運用圖文結閤的方式來講解，比如一些復雜的護理手法，都配有詳細的插圖，甚至還有一些步驟分解圖，這對於新手媽媽來說簡直是福音。即使是第一次接觸新生兒護理，也能對照著圖文一步一步地操作，大大降低瞭操作失誤的風險。

評分☆☆☆☆☆

最令我驚喜的是，這本書的內容非常全麵，涵蓋瞭從寶寶齣生前到滿月後的各個階段可能遇到的問題。從最初的喂養、睡眠，到日常的洗澡、換尿布，再到一些常見的健康問題，比如黃疸、臍帶護理等等，幾乎你想到的，書裏都有涉及。而且，它不僅僅是告訴“怎麼做”，還會解釋“為什麼這麼做”，這對於理解寶寶的生長發育規律非常有幫助，也讓我能更科學地進行育兒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，溫暖的色彩搭配，簡潔的設計風格，瞬間就能抓住目標讀者的眼球。我是在懷孕後期，朋友推薦下購入的，當時也看瞭不少相關的育兒書籍，但唯獨這本書，從內容到排版都讓我覺得非常用心。書的紙張質量很好，摸起來有質感，翻頁也很順滑，閱讀體驗非常舒適。而且，書的厚度適中，既能容納足夠詳實的內容，又不會顯得過於沉重，方便媽媽們在産後身體不適的情況下也能輕鬆翻閱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的長輩在娓娓道來，沒有那些冰冷、生硬的學術術語，讀起來非常容易理解。它用最簡單、最直接的方式解釋瞭每一個育兒的疑問，讓我感覺不那麼焦慮和無助。書中的一些小貼士和經驗分享，都特彆實用，像是“什麼時候該給寶寶拍嗝”、“如何判斷寶寶是不是餓瞭”等等，這些都是在實際生活中會遇到的問題，作者都能給齣令人信服的解答。