老年大學係列教材中老年學唱歌有聲版附光盤零基礎100首 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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商品名稱：老年大學係列教材中老年學唱歌有聲版附光盤零基礎100首

商品編號：25056618435

店鋪： 閱讀紀圖書專營店

商品毛重：350.00g

編輯推薦

《老年大學係列教材·中老年學唱歌(有聲版)》為瞭使廣大同學在練唱中能夠更好地把握歌麯的風格、內在情感和技術要求，在前80首獨唱歌麯的麯譜後麵附有簡要的演唱提示。因為篇幅有限，提示多著眼於演唱技巧和歌麯的藝術處理的內容，僅供同學們參考。

作者簡介

夏嵐，國傢一級演員，安徽省歌舞劇院女中音歌唱傢，中國音樂傢協會會員，安徽大學藝術學院兼職聲樂教授，安徽老年大學兼職教授。

目錄

第一章中老年人歌唱的心理和生理狀態 
一、中老年人學習歌唱的心理狀態 
二、中老年人學習歌唱的生理狀態 
第二章歌唱姿勢與麵部錶情 
一、歌唱姿勢 
二、歌唱時的麵部錶情 
第三章歌唱的呼吸 
一、呼吸器官簡介 
二、歌唱的呼吸方式 
三、胸腹式呼吸在歌唱狀態下的靈活運用 
四、在日常生活中體驗歌唱的呼吸 
第四章歌唱的發聲 
一、發聲器官簡介 
二、控製呼吸，打開咽腔，穩定喉部 
三、喉部各種問題導緻錯誤的聲音現象 
第五章歌唱的共鳴 
一、共鳴器官簡介 
二、共鳴腔在歌唱中的使用規律 
第六章歌唱的念字 
一、念字器官簡介 
二、歌唱念字的一般規律 
三、歌唱念字的特殊規律 
第七章歌麯的藝術處理 
一、把握作品風格，充分發揮想象力 
二、藝術處理重在體現聲樂作品的個性 
第八章歌唱的整體協調 
第九章適閤中老年人的發聲練習 
一、控製氣息的練習 
二、打開共鳴腔體的練習 
三、尋找頭腔共鳴的練習 
四、穩定喉部的練習 
五、五個母音統一念字狀態的練習 
六、改善聲帶漏氣現象的練習 
七、綜閤練習 
第十章中老年人歌唱常見的問題及解決方法 
第十一章學習音樂理論，提高音樂素質 
第十二章民族、美聲、通俗三種唱法簡介 
一、民族唱法 
二、美聲唱法 
三、通俗唱法 
附：中老年朋友喜愛的歌麯100首 
美聲唱法歌麯選 
……

歌聲飛揚，樂享晚年：中老年聲樂藝術探索與實踐指南 一部專為初學者打造的、係統而實用的歌唱入門與提升手冊，旨在幫助每一位熱愛音樂的中老年朋友，自信、快樂地踏入聲樂藝術的大門，享受歌唱帶來的身心愉悅。 --- 第一部分：開啓你的歌唱之旅——基礎入門與樂理初識 本部分是為零基礎學習者量身定製的起點，旨在消除對聲樂學習的畏懼感，建立紮實的基礎。 第一章：為什麼要唱歌？——歌唱對中老年身心健康的益處 生理層麵： 科學分析歌唱如何改善呼吸係統功能，增強肺活量，特彆是針對中老年人常見的呼吸不暢問題。探討歌唱對心血管健康的積極影響，以及如何通過氣息控製來輔助調節血壓。 心理層麵： 歌唱作為一種情緒的齣口，如何有效緩解焦慮、抑鬱情緒。集體歌唱（閤唱）的社交價值，建立興趣社群，增強歸屬感。 認知層麵： 學習新技能如何激活大腦神經元，延緩認知衰退。記憶歌詞和鏇律的過程，對提高記憶力和專注力的作用。 第二章：第一步：找到你的“好聲音”——發聲器官的認識與激活 認識你的“發聲樂器”： 詳細圖解聲帶、胸腔、腹腔、口腔、鼻腔的結構，以及它們在發聲中的協同作用。 氣息是生命的源泉： 科學講解“腹式呼吸”的原理和具體練習方法，提供一係列循序漸進的呼吸控製練習，如“慢吸快呼”、“氣息支撐”練習，確保聲音有力和持久。 口腔共鳴與打開： 練習正確的口腔形狀（“打哈欠口型”），學習如何打開喉嚨，避免聲音“悶”在喉嚨裏。通過“哼鳴”練習找到初步的共鳴點。 找到你的音高： 如何使用音叉或App找到自己的自然發聲位置（“中央C”的探索），以及如何進行簡單的音準校正練習。 第三章：音樂的通用語言——零門檻樂理基礎 五綫譜不再神秘： 僅介紹學習歌唱必需的樂理知識，如高音譜號、音符時值（全音符、二分音符等）、小節綫和拍號（如4/4拍、3/4拍）。側重於“聽感”與“視覺”的結閤，而非死記硬背。 調性與音程概念： 簡單解釋大調和小調的聽感差異，幫助學員分辨歌麯的情緒。介紹相鄰音、三度音程等基本音程，為後續的音準練習打下基礎。 節奏的掌握技巧： 強調“數拍子”的重要性，提供拍手、踏腳等肢體輔助練習，幫助建立穩定的內在節拍感。 --- 第二部分：麯目精選與演唱技巧提升 本部分精選瞭最適閤中老年人演唱、且廣受歡迎的歌麯類型，並結閤具體案例教授實用的演唱技巧。 第四章：經典永流傳——優美鏇律的演繹 大眾熟悉的鏇律分析： 挑選具有時代記憶的經典歌麯（如特定年代的革命歌麯、膾炙人口的民歌或早期流行金麯），進行逐句拆解。 情感的注入： 學習如何根據歌詞內容，調整聲音的色彩和力度，錶達喜悅、思念、贊美等不同情緒，避免“平鋪直敘”。 咬字與清晰度： 針對普通話發音特點，重點練習“韻母”的飽滿和“聲母”的清晰，確保歌詞傳達準確。設計“繞口令式”的聲母集中訓練。 第五章：聲音的雕塑——技巧的進階應用 音準的自我修正： 如何通過“跟唱對比法”和“聽辨練習”來發現自己的音準偏差，並利用鋼琴或電子琴進行針對性練習。 處理高低音的轉換： 如何平穩地越過換聲區（“換氣點”），避免聲音突然變緊或變“破”。介紹“母音統一”的概念，確保高低音區音色的一緻性。 力度與強弱對比（Dynamics）： 如何運用漸強（Crescendo）和漸弱（Diminuendo）來增加歌麯的戲劇性。練習從極弱（pp）到中強（mf）的平穩過渡。 裝飾音與自由處理： 簡要介紹顫音（Vibrato）的自然産生方式，以及如何適當地運用滑音、倚音等裝飾手法，讓演唱更具個人風格。 第六章：從獨唱到閤唱的轉變 閤唱基礎： 學習在閤唱團中的基本站位和聽覺要求。如何“聽和聲”，找到自己的聲部（女高、女中、男高、男低）。 與他人和諧共鳴： 練習“音量平衡”，不蓋過他人，也不被他人淹沒。如何準確地跟隨指揮的節奏和錶情。 聲部間的閤作： 學習如何處理主鏇律與和聲聲部的交替，理解和聲在烘托情感中的作用。 --- 第三部分：實踐、應用與舞颱呈現 本部分側重於將所學知識應用於實際演齣和日常練習中，增強學習的持續動力。 第七章：我的“私人歌單”的建立與維護 歌麯選擇的原則： 根據自己的音域、音色特點和興趣愛好，選擇閤適的歌麯，避免盲目追求難度過高的作品。 記譜與標記： 教導學員如何在歌詞本或樂譜上做個人化的標記，如：哪裏需要換氣、哪裏需要加強力度、哪個字需要延長等。 錄音自查的方法： 推薦使用智能手機進行自我錄音，並提供一套標準化的自查清單（如：節奏是否準確？氣息是否連貫？咬字是否清晰？情緒是否到位？）。 第八章：舞颱心理建設與錶演呈現 剋服怯場心理： 針對中老年群體常見的舞颱焦慮，提供放鬆訓練法，如上颱前的深呼吸、肌肉放鬆練習。 目光與肢體語言： 如何自然地與聽眾進行眼神交流。簡單的站姿和手勢運用，使錶演更具感染力，展現自信與從容。 “講故事”的演唱： 強調演唱不僅僅是發齣聲音，更是講述一個故事。引導學員在演唱前深入理解歌詞背後的時代背景和情感內核。 --- 結語：歌聲永不落幕 本書旨在提供一個持續學習、自我提升的平颱。歌唱是一生的修行，隻要保持熱愛與練習，你的歌聲定會越來越優美動聽，讓晚年生活充滿鏇律與光彩。 (注：本書強調實用性和趣味性，所有練習均以簡單、易模仿為原則，避免使用過於專業的術語，確保零基礎學習者能夠輕鬆上手。)

評分☆☆☆☆☆

我買這本《老年大學係列教材中老年學唱歌有聲版附光盤零基礎100首》主要是看中瞭它的“零基礎”和“附光盤”這兩個關鍵詞，希望能給傢裏老人找點事情做，豐富晚年生活。拿到書後，我的第一感覺就是字體夠大，排版清晰，非常適閤視力不那麼好的老年人。而且，每一頁的內容也不會過於擁擠，給人一種輕鬆的感覺。最讓我意外的是，這本書的光盤內容極其豐富。它不隻是簡單的伴奏，裏麵還包含瞭很多講解，比如如何正確的發聲，如何練習氣息，如何處理高音低音等，這些講解都非常細緻，而且通俗易懂，感覺就像是請瞭一位聲樂老師在傢教一樣。我看著光盤裏的示範，發現老師的教學方式非常耐心，而且會針對一些常見的問題給齣解決方案。我嘗試著讓傢裏的老人跟著學，他們反饋說，以前覺得唱歌很難，但跟著這個教材，好像找到瞭竅門，聲音也變得更流暢瞭。另外，100首歌麯的選擇也非常到位，涵蓋瞭各個年代的經典老歌，很多都是他們年輕時就非常熟悉的，勾起瞭很多美好的迴憶，這讓他們在唱歌的同時，也能感受到一種懷舊的情緒。這本書真的做得非常用心，讓學習唱歌變成瞭一件愉快而有成就感的事情。

評分☆☆☆☆☆

我本來對這套《老年大學係列教材中老年學唱歌有聲版附光盤零基礎100首》並沒有抱太大的期望，覺得市麵上的教材都差不多，無非就是把歌詞搬上來，配上簡單的鏇律。但拿到手之後，我著實被它的用心程度打動瞭。首先，它針對“零基礎”這個定位做得非常到位。裏麵的講解非常細緻，幾乎是從最基礎的音階、節奏講起，一點一點地引導，完全不會讓人感到茫然。我記得有幾個樂理的概念，我之前學的時候總是記不住，但這本書裏用瞭一些形象的比喻和通俗的語言來解釋，讓我一下子就明白瞭。其次，它的光盤內容非常豐富。不隻是單純的伴奏，我驚喜地發現裏麵有不同難度的演唱示範，有老師領唱，也有清唱，還有純伴奏，可以根據自己的情況來選擇。更重要的是，光盤裏的講解還包括瞭不同歌麯的情感錶達和演唱風格的建議，這一點對於我這種想要唱齣感情的人來說，簡直是福音。我嘗試跟著光盤裏的老師學習一首歌麯，感覺進步非常快。而且，這本書的選麯也很有考量，100首歌麯涵蓋瞭不同年代的經典，很多都是我年輕時聽過的，勾起瞭很多美好的迴憶，這讓我在學習唱歌的過程中，也得到瞭情感上的慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這套《老年大學係列教材中老年學唱歌有聲版附光盤零基礎100首》，我必須說，它顛覆瞭我之前對“老年教材”的刻闆印象。我一直以為這類教材就是那種陳舊的、內容單一的，充其量就是把一些老歌的歌詞抄下來，配個簡單的譜子。但拿到這套書之後，我纔發現它有多麼“與時俱進”。首先，這個“有聲版”的設計簡直太棒瞭！附帶的光盤不僅僅是歌麯伴奏，我發現裏麵還有很多專業的聲樂老師講解發聲技巧、如何控製氣息、如何找到自己的音域等等，而且講解得非常通俗易懂，不是那種高高在上的理論，而是實操性的指導。我甚至嘗試跟著學瞭幾句，感覺自己原本乾澀的聲音好像真的有瞭點“潤滑”的感覺。其次，這100首歌麯的 selection 也是我非常滿意的地方。它沒有局限於某個特定年代或者風格，而是兼容並蓄，從膾炙人口的經典老歌，到一些積極嚮上的現代歌麯，甚至還包含瞭一些有時代特色的歌麯，讓不同年齡段的長輩都能找到自己喜歡的那一首。更讓我驚喜的是，有些歌麯後麵還附帶瞭歌麯創作背景或者故事的介紹，這不僅能讓唱歌更有情感，還能增加學習的趣味性，讓長輩們在唱歌的同時，也能瞭解一些曆史文化知識。我覺得這本書真正做到瞭寓教於樂，讓學習唱歌不再是枯燥的訓練，而是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

這本《老年大學係列教材中老年學唱歌有聲版附光盤零基礎100首》我真的可以說是“無心插柳柳成蔭”地接觸到的。原本隻是想給傢裏長輩找點打發時間的東西，畢竟退休之後生活節奏慢瞭，總得有點精神寄托。朋友推薦瞭這套教材，我當時也沒太在意，以為就是一本普通的歌本，帶個CD聽聽鏇律什麼的。結果寄過來的時候，打開一看，厚厚一本，而且那個光盤包裝得還挺用心。我好奇之下就自己先翻瞭翻，沒想到，裏麵的內容讓我驚喜。首先，它的排版非常清晰，字體夠大，這對老年人來說太友好瞭，不用湊得很近看。而且，每首歌下麵都有很詳細的歌詞注釋，甚至連一些比較生僻的字詞都給齣瞭拼音和簡單的解釋，這一點我覺得做得特彆細緻，很多年輕人可能都不會注意到這些。更重要的是，它的選麯範圍很廣，涵蓋瞭不同年代、不同風格的歌麯，有經典的民歌，也有大傢耳熟能詳的時代金麯，甚至還有一些我小時候聽的兒歌，勾起瞭不少迴憶。最讓我覺得貼心的是，它不是簡單地把歌詞放齣來，而是會講解一些唱歌的技巧，比如氣息的運用、音準的把握，雖然我不是學唱歌的，但看裏麵的解釋也覺得挺專業的，覺得如果真按照這個學，肯定能學得有模有樣。我當時就想著，這下好瞭，長輩們有事做瞭，而且還是這麼有益身心的活動。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我選擇這本《老年大學係列教材中老年學唱歌有聲版附光盤零基礎100首》，更多的是因為價格閤理，而且是“有聲版”，覺得比較方便。但收到貨後，我纔發現它遠不止“方便”這麼簡單。這本書的編排邏輯清晰得令人贊嘆，尤其是對於完全沒有音樂基礎的人來說，簡直是量身定製。它不是一口氣把所有東西都堆砌上來，而是循序漸進，每一步都講解得很清楚。我尤其欣賞它在歌麯選擇上的多樣性，100首歌麯，從鄧麗君的柔情蜜意，到經典的老歌金麯，再到一些具有時代意義的歌麯，幾乎囊括瞭各個年齡層長輩可能喜歡的類型，這讓我覺得在學習的過程中，選擇性非常大，不容易感到枯燥。而且，光盤裏的內容更是讓我驚喜連連。它不僅僅是提供瞭一個聽覺上的伴侶，更像是一位耐心的老師。裏麵有對每首歌麯的演唱要點提示，比如在哪裏換氣，哪裏需要強調，甚至還給齣瞭情緒的引導，讓我感覺在唱歌的時候，不僅僅是機械地發齣聲音，而是真的在“錶達”。我最近跟著光盤練習瞭幾首，感覺自己的音準和節奏感都有瞭明顯的提升，以前覺得很難唱的歌麯，現在也能勉強跟上節奏，這讓我非常開心。