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妇幼保健课题专家组 编

图书标签:

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• 亲子
• 彩色图文
• 睡前故事

店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105081

商品编码：25067772513

丛书名： 胎教每天一页(畅销全彩版)

开本：16开

出版时间：2010-12-01

 

基本信息

书名：胎教每天一页

文件大小： 5875 KB

纸书页数： 254

出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2010年12月1日)

语种： 简体中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文兴世纪文化发展有限公司

 

内容简介

《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本科学实用的胎教读物，由经验丰富的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性与趣味性于一体。《胎教每天一页(畅销全彩版)》包括两方面内容：胎教理论和胎教实施方法。大特色是内容与孕期全程同步，针对孕期十个月的具体情况，每天一页，对胎教进行全面的安排和具体指导。内容极为丰富、有趣。
编辑推荐
《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本好妈妈、好爸爸必读的书。胎教关系宝宝一生，是教育的起始点。合理的胎教有助于开发孩子的情商和智商，增强对外部世界的感知以及适应能力，实现真正的健康和聪明。全书图文并茂，通俗易读，提供了科学、完整、轻松有趣的胎教课程，建议准父母们不要错过。

编辑推荐

《胎教每天一页(畅销全彩版)》：全国知名妇幼保健专家奉献，嬴在起跑线胎教改变孩子的一生。我们的一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！
接受过科学胎教的孩子。其智商和情商具有明显优势：
（1.心理行为健康：情绪稳定、不爱哭闹、睡眠安稳。容易养成正常的生活规律；能较早回应大人的哄逗，较早听懂自己的名字，善于与人交往……
（2.语言能力发展快：较早学会发音；较早理解语言；较早学会说话……
（3.大动作和精细动作发育优良：立、坐、爬、走较早，动作协调、敏捷；抓取、投掷、摇打能力强……
（4.学习兴趣浓厚：喜欢听故事、听儿歌、看画、看书.接受能力和记忆能力很强6

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

第1个月 大脑发育已经开始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月妈妈宝宝
第3天(3D) ★孕1月营养与饮食
第4天(4D) 胎教的确切含义
第5天(5D) 胎教概念的三方面
第6-7天(1W) 古筝名曲《平湖秋月》赏析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依据
第9天(1W+2D) 胎教的原则
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的历史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要点
第13～14天(2w) 齐白石(《虾》画坛一绝
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 营养胎教如何做
第19天(2W+5D}情绪胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小游戏(1月期)
第22天(3W+ID) 环境胎教怎样做(一)
第23天(3W+2D) 环境胎教怎样做(二)
第24天(3W+3D) 环境胎教怎样做(三)
第25天(3W+4D) 语言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 语言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圆舞曲《春之声》赏析

第2个月 小心脏在跳动
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月妈妈宝宝
第31天(4W+3D) ★孕2月营养与饮食
第32天(4W+4D) 音乐胎教方法和误区(一)
第33天(4W+5D) 音乐胎教方法和误区(二)
第34～35天(SW) ——摄影欣赏·帝企鹅物语(上篇)
第36天(5W+ID) 运动胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 运动胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 抚触胎教怎样做(一)
第39天(5W+4D) 抚触胎教怎样做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕妈妈居室
第41～42天(6w) 益智小游戏(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美学胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美学胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 给自己一个微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》赏析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解读(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解读(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美丽图片
第55～56天(sw) 小提琴协奏曲《梁祝) ) 赏析(一)

第3个月 所有器官开始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月妈妈宝宝
第59天(8W+3D) ★孕3月营养与饮食
第60天(8W+4D) 不同心境听不同音乐
第61天(8W+SD) 脑呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴协奏曲《梁祝》赏析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的发展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的发展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的发展(三)
第67天(9W+4D) 构想宝宝的样子
第68天(gW+5D) 展开想像之旅
第69——70天(10W) 益智小游戏(3月期)
第71天(10W+ID) 实施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十条守则
第73天(10W+3D) 故事《小绿灯》
第74天(10W+4D) 童话《爱生气的小天使》
第75天(10W+5D) 将意念传导给胎儿
第76-77天(11W】摄影欣赏·帝企鹅物语(中篇)
第78天(11W+1D) 孕妇应如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎样作用于胎儿(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎样作用于胎儿(——)
第81天(11W+4D) 抚触是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小猫的新房子》
第83——84天(12W) 天下行书《兰亭序》欣赏

第4个月 神经元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月妈妈宝宝
第87天(12W+3D) ★孕4月营养与饮食
第88天(12W+4D) 童话《杰克与豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童话《杰克与豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圆舞曲《蓝色多瑙河》赏析
第91天(13W+1D) 母胎间生理信息的传递
第92天(t3W+2D) 母胎间行为信息的传递
第93天(13w4-3D) 母胎间情感信息的传递
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕妈妈减压操
第96——97天(14W) 名画欣赏·《蒙娜丽莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基础
第99天(14W+2D) 胎教与孕期心理的关系
第100天(14W+3D) 快乐乐是好的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快乐晚会》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小游戏(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教胜过10年教育
第106天(15W+2D) 运动胎教月历(1～5月)
第107天(15W+3D) 运动胎教月历(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑选适宜的曲目(一)
第109天(15W+5D) 挑选适宜的曲目(二)
第110-112天(16W) 书法赏析·《难得糊涂》
……
第5个月 大脑有记忆力
第6个月 大脑皮质发育完全
第7个月 脑发育的又一高峰
第8个月 开始感受妈妈的情绪
第9个月 胎儿完全成熟
第10个月 胎教毕业见妈妈：
为了做好营养胎教，首先应了解营养胎教。营养胎教至少包含两个方面：
一方面是满足营养需求。根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求，也就是胎教的物质基础。
另一方面是传递好的饮食习惯。胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。
正因为如此，优生学家将营养胎教列为孕期胎教，的确颇有见地。营养胎教的基本要求
既然营养胎教如此重要，那营养胎教方法应该如何进行呢？
1.三餐定时：理想的吃饭时间为早餐7～8点、午餐12点、晚餐6～7点，不论多忙碌，都应该按时吃饭。
2.三餐定量：三餐都不宜囫囵或合并，且分量要足够，注意热量摄取与营养的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定点：一边吃饭一边做别的事，例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰而影响或打断用餐。
4.以天然的食物为主：准妈妈应尽量多吃天然原始的食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，少吃所谓的“垃圾食品”，让宝宝在母亲肚里就习惯此种饮食模式，加上日后的用心培养，相信母亲能减少为孩子饮食习惯的担心。
以上是营养胎教的基本要求。具体在整个孕期改如何进行营养胎教。除另有相关论述外，每月开头都有的当月“营养与饮食”的详细介绍。

好的，这是一份关于一本未包含您指定图书内容的详细图书简介，旨在提供实用、深入的孕期指导，内容涵盖孕早期到孕晚期的各个方面，侧重于科学知识、情感支持和生活实践。 --- 《新生命启航：孕期全程科学指导与母婴互动指南》 —— 迎接奇迹的40周，从孕前准备到科学育儿的权威参考 导言：生命的序曲与科学的陪伴 怀孕，是生命中最深刻的旅程之一。它不仅是生理上的变化，更是一场关于期待、学习与自我重塑的心灵蜕变。本书《新生命启航：孕期全程科学指导与母婴互动指南》旨在成为每一位准父母（尤其是初次为人父母者）最可靠的伙伴，提供一套全面、权威且极具操作性的孕期管理方案。我们摒弃那些模糊不清的传说与不切实际的焦虑，聚焦于现代医学和早期儿童发展科学的最新研究成果，确保您在迎接新生命的过程中，每一步都走得稳健而充满智慧。 本书内容结构清晰，从孕前准备到分娩后的“第四产程”，系统地涵盖了生理健康、心理调适、营养规划、运动指导以及亲子联结的建立，力求为您提供一个无死角的孕期支持系统。 第一篇：孕前奠基——为健康妊娠打下坚实基础 (Pre-conception & Early Weeks) 1. 孕前健康评估与优化： 成功的妊娠始于健康的身体。本篇详细介绍了孕前体检的必要项目，包括遗传病筛查、传染病筛查、内分泌系统评估等。我们提供了针对性的生活方式调整建议，如叶酸的最佳补充时机与剂量、吸烟饮酒的彻底戒断指南，以及如何优化伴侣的精子健康，共同创造最佳受孕环境。 2. 概念确认与孕早期：微妙的开始 (0-12周)： 本部分深入解析了受精、着床的生理过程，并重点关注孕早期的常见挑战。我们提供详尽的“早孕反应”应对策略，包括恶心、呕吐、疲劳的自然疗法与药物干预指征。对于孕早期出血、流产风险等敏感问题，我们邀请妇产科专家解读医学指征，指导孕妇如何正确应对与监测，避免不必要的恐慌。同时，详细阐述了孕早期营养素的需求变化，强调铁、钙、维生素D的早期储备重要性。 第二篇：孕期进阶——母体变化与科学监测 (Second & Third Trimesters) 1. 孕中期的飞速发展 (13-27周)： 随着早孕反应的消退，孕中期迎来了相对轻松的“蜜月期”。本篇侧重于定期的产检项目解读。我们用图表和通俗易懂的语言解释了唐氏筛查、无创DNA（NIPT）、四维彩超等各项检查的目的、时间点及结果分析。对于孕中期的体重管理，我们提供了基于BMI的个性化增重目标范围，强调均衡膳食结构而非盲目进补。此外，我们还专门设立章节讨论孕期皮肤变化（妊娠纹、黄褐斑）的预防与护理，以及如何安全地进行适度运动，保持身体活力。 2. 孕晚期的准备与冲刺 (28周至分娩)： 孕晚期是身体负荷最大的阶段，本部分聚焦于识别和应对晚期不适，如水肿、失眠、假性宫缩。重点在于胎心监护（NST）和生物物理评分（BPP）的意义，帮助准父母理解胎儿的宫内状态。我们提供了详细的“分娩预兆识别手册”，教导如何区分真假临产，并制定周密的入院计划。 第三篇：营养与生活——打造最佳孕育环境 1. 孕期营养精算师： 本书摒弃了“一人吃两人补”的旧观念，提供基于中国营养学会推荐的、针对不同孕周的精细化食谱。内容包括：如何平衡宏量营养素（碳水、蛋白质、脂肪）、关键微量元素（碘、锌、B族维生素）的摄入方案，以及如何应对妊娠期糖尿病的饮食管理。食谱设计兼顾地域特色和操作便捷性。 2. 运动与放松疗法： 安全、适度的运动是维持良好体态和顺利分娩的关键。本部分系统介绍了孕期瑜伽体式（分阶段安全难度）、凯格尔运动（盆底肌训练）的正确操作方法，以及孕期安全游泳的注意事项。同时，我们提供了专业的冥想与呼吸法指导，帮助孕妇在孕期高压下维持情绪稳定。 第四篇：心理建设与亲子联结——不止于生理的呵护 1. 准父母的心理健康地图： 怀孕带来的情绪波动是正常的，但我们必须学会管理。本篇探讨了孕期焦虑、抑郁的识别与应对机制，提供了夫妻间有效沟通的技巧，以共同面对角色的转变。我们特别关注伴侣的支持系统建设，强调父亲在孕期参与的重要性。 2. 科学的早期刺激与潜能开发（不涉及具体胎教音乐或名篇引用）： 我们基于发展心理学原理，指导父母如何进行“环境浸润式”的早期刺激。这包括通过有规律的对话、轻柔的抚触、色彩和形状的初步感知训练，来促进胎儿听觉皮层和认知系统的自然发育。重点在于创造一个充满爱与安全感的宫内环境，而非机械式的“输入”特定内容。我们强调“高质量的陪伴”远胜于“高强度的训练”。 结语：通往成熟育儿的桥梁 《新生命启航》是一本立足于科学、充满人文关怀的实用工具书。它陪伴您度过生命中最特别的40周，确保您不仅身体健康，精神饱满，更重要的是，让您在迎接宝宝到来的那一刻，拥有足够的知识储备与从容的信心，迈出科学育儿的坚实第一步。 --- 目标读者： 备孕夫妻、初次怀孕的准父母、希望系统回顾孕期知识的二胎父母、重视科学育儿的家庭。 本书特色： 强调科学依据、流程清晰、操作性强、无迷信干扰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局给我的感觉是既传统又现代的完美结合。虽然内容涵盖了长达四十周的孕期知识，但书页之间留白得当，字体选择清晰易读，没有任何拥挤压迫的感觉。这种视觉上的“呼吸感”非常重要，尤其是在晚上阅读时，眼睛很容易疲劳，而清晰的行距和合理的段落划分，有效减轻了阅读压力。我注意到它似乎在关键信息点上做了特殊的视觉强调，可能是一些小图标或者加粗的文字，这表明作者或编者非常清楚读者的阅读习惯——在海量信息中如何快速捕捉到核心要点。这种对用户体验的细致考量，让这本书的实用价值大大提升。它不是那种需要你一字一句去啃读的“硬骨头”，而更像是一个可以随时翻阅、即时获取所需信息的“知识库”，设计得相当聪明。

评分☆☆☆☆☆

从我以往阅读几本相关书籍的经验来看，很多孕期读物在文字的表达上往往过于学术化或者过于口语化，很难找到一个平衡点。而这本书的语言风格，从我初步接触到的部分来看，似乎掌握了一种非常恰到好处的腔调——既有科学的严谨性，又不失邻家大姐般的亲切感。它不像是在宣读教科书，更像是一位经验丰富的长者在娓娓道来，用一种非常平和、令人信服的方式，解答孕期中的各种疑惑和担忧。这种“润物细无声”的文字力量，对于孕期情绪波动较大的群体来说，是极大的安慰剂。它不会用夸张的词汇去制造不必要的恐慌，而是平静地陈述事实，并给出积极的应对策略。这种克制而温暖的叙事风格，极大地增强了阅读的舒适度，让人愿意长时间沉浸其中，去体会文字中蕴含的关怀与智慧。

评分☆☆☆☆☆

我非常期待书中对于孕期情绪和心理状态的处理部分。我知道，怀孕不仅仅是身体的经历，更是一场深刻的心理转变。许多书籍侧重于营养和产检，但往往忽略了准父母内心深处那些细微的、难以言说的情绪起伏。从这本书的厚度和整体的专业度来看，我推测它对心理建设的部分应该会有深入的探讨。我希望它能提供一些切实可行的工具和视角，帮助我更好地理解和接纳孕期可能出现的各种情绪波动，比如焦虑、兴奋、低落甚至是自我怀疑。毕竟，一个平和的内心环境，对胎儿的成长同样至关重要。我希望它能教会我如何将注意力从外部的喧嚣转移到内在的连接上，真正做到“身心合一”地迎接宝宝的到来。这种对孕期整体健康的关注，远比单纯的生理知识更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种触感和色彩的搭配，一看就知道是用心打磨过的精品。我特别喜欢它那种温馨又不失专业的感觉。拿到手里沉甸甸的，感觉内容一定非常扎实。虽然我还没来得及深入阅读，但光是翻阅那些精美的插图和清晰的排版，就觉得心情舒畅，对于一个即将迎接新生命的准妈妈来说，这种视觉上的愉悦感真的很重要。它不像一些孕期书籍那样严肃刻板，反而充满了生机和希望，让人对接下来的孕期生活充满了期待。我想，这种高品质的制作，本身就是对阅读体验的一种尊重，也反映了出版方对孕期知识传播的重视程度。我尤其注意到纸张的质感，非常细腻，即便是睡前阅读，也不会因为反光刺眼而感到疲惫。这本书的封面设计也很有品味，那种柔和的色调，仿佛在低语着母性的温柔与力量。总的来说，光是外在给我的第一印象，就足以让我认为这是一本值得珍藏的孕期伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排似乎非常人性化，我仅仅是快速浏览了一下目录和章节标题，就能感受到作者在安排知识点的递进上花费的心思。它似乎遵循了一种非常自然的时间脉络，从孕初期的懵懂到孕中期的稳定，再到孕晚期的期待与准备，每一步的过渡都衔接得天衣 मोटा然。我个人非常看重这种条理性，毕竟孕期的信息量巨大，如果组织得不够清晰，很容易让人抓不住重点，甚至产生焦虑。这本书看起来像是为每一个阶段的准父母量身定制了一份“行动指南”，它不是空泛的说教，而是充满了具体可操作性的建议，这一点非常吸引我。这种精心设计的层次感，让阅读过程变成了一种探索和发现的旅程，而不是简单的信息输入，这对于需要高度专注力的孕期阅读来说，是极其宝贵的品质。我相信，当真正需要某个阶段的指导时，能够迅速定位到相关内容，大大提高了阅读的效率和实用性。