图解轻松分娩坐月子/幸福时光好孕系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文 编

图书标签:

• 孕期
• 分娩
• 产后
• 坐月子
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 营养
• 新手妈妈
• 备孕

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 电子工业

ISBN：9787121321412

商品编码：25084266232

开本：24

出版时间：2017-09-01

基本信息

• 商品名称：图解轻松分娩坐月子/幸福时光好孕系列
• 作者：编者:徐文
• 定价：39.9
• 出版社：电子工业
• ISBN号：9787121321412

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-09-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：24开
• 包装：平装
• 页数：170
• 字数：216千字

内容提要

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作者简介

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目录

第—章 做好产前检查，保障分娩顺利
初次产检
孕期检查
血常规检查
尿常规检查
肝、肾功能检查
钙及微量元素检查
电解质测试
超声检查（B 超）
胎心监护和胎动
TORCH 检测
宫颈防癌涂片检查（TCT）
激素检查
产前筛查和产前诊断（1）
产前筛查和产前诊断（2）
50 克糖筛
心电图检查
骨密度检查
血型检查
凝血功能
产检项目和时间
第二章 做好分娩前的准备
分娩前的思想准备
分娩前的身体准备
分娩前的物质准备
分娩前的模拟训练
分娩前准爸爸的准备
分娩时准爸爸的陪产准备
分娩经验谈
★专家提醒★
第三章 了解分娩的相关常识
分娩过程
分娩三要素
阵痛
分娩中的呼吸与用力技巧
产兆
破水
分娩经验谈
★专家提醒★
第四章 分娩前后需要补充的食物
分娩前可以选择的食物
分娩前的食谱**
分娩时要注意食物的补充
分娩时及分娩后的饮食要点
分娩经验谈
★专家提醒★
第五章 放松身心，轻松面对分娩时刻
掌握好入院时间
孕妈妈需提前了解分娩知识
如何才能安全分娩

孕育奇迹：迎接新生命的科学与艺术 本书涵盖的主题： 孕期营养与健康管理： 确保母婴双重健康的基石。 分娩准备与自然分娩技巧： 全面解析从阵痛到诞生的每一步骤，强调身心准备的重要性。 产后恢复与新生儿护理基础： 帮助新手父母顺利过渡到育儿生活。 孕期心理调适与伴侣支持： 探讨准父母的情绪变化及家庭关系的维护。 --- 第一部分：孕育之旅的科学导航 第一章：孕早期：生命的萌芽与挑战 (怀孕第1周至第13周) 本章深入探讨受精卵着床、胚胎发育的生理过程，并详述孕早期常见的身体变化，如孕吐、疲劳和情绪波动。我们着重于提供科学、实用的营养指导，强调叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入标准及食物来源。同时，详细介绍了孕早期必须进行的医学检查项目（如B超、血液检查），帮助准妈妈们建立对身体变化的认知，识别并应对可能出现的风险信号，确保宝宝有一个安全、健康的开端。 第二章：孕中期：稳定与期待的黄金时期 (怀孕第14周至第27周) 进入孕中期，孕妇的身体开始适应妊娠状态，不适感减轻，精力相对充沛。本章的重点在于系统的孕期保健和胎儿的快速成长。内容包括：孕期体重管理的科学方法、不同孕周的胎儿器官发育里程碑。我们将提供一系列安全的孕期运动指南，如散步、孕妇瑜伽，以增强体能、缓解背痛。此外，本章详细讲解了胎动监测的重要性，教授父母如何建立与腹中宝宝的早期情感联结。我们还讨论了孕期常见皮肤问题（如妊娠纹）的预防与护理，以及如何挑选合适的孕期服装，保证舒适与美观并重。 第三章：孕晚期：冲刺与分娩的准备 (怀孕第28周至足月) 这是迎接宝宝到来的最后阶段，重点转向分娩的实战准备。本章详述了孕晚期可能出现的症状，如假性宫缩、水肿的应对策略。分娩预兆的识别是本章的核心内容之一，包括见红、破水和规律宫缩的区分，以及何时需要前往医院待产。我们细致地描绘了分娩体位的选择、呼吸法的练习，这些都是为了最大化地减轻分娩疼痛、促进产程顺利。同时，我们提供了详细的“待产包”清单，从妈妈用品到宝宝用品，确保万无一失。 --- 第二部分：分娩的艺术与应对 第四章：理解分娩过程：从宫缩到娩出 本章旨在“去神秘化”分娩过程。我们用清晰的图示和文字解释了第一、第二、第三产程的生理机制。重点解析了宫缩的本质、产力与产道的相互作用。对于分娩方式的选择（顺产与剖宫产），我们秉持客观和科学的态度，分析了各自的适应症、手术流程以及术后的恢复特点，帮助家庭做出最适合自身的决定。 第五章：疼痛管理与分娩技巧 分娩疼痛的管理是准父母们最关心的话题之一。本章系统介绍了各种非药物性疼痛控制方法，包括拉玛泽呼吸法、按摩、水中分娩的原理和适用性。对于需要药物干预的情况，我们详细解释了硬膜外麻醉的作用机制、潜在益处与风险，让准父母在充分知情的情况下选择适合的镇痛方案。此外，本章还强调了“导乐”或“拉玛泽教练”在分娩过程中的支持作用。 第六章：特殊分娩情况的预案 尽管我们希望分娩一切顺利，但了解潜在的突发状况至关重要。本章讨论了高危妊娠的常见并发症（如前置胎盘、胎盘早剥）在分娩期需要注意的事项。同时，我们也涵盖了新生儿窒息复苏的基本常识，以及初级分娩急救措施，培养父母的危机应对能力，确保在任何情况下都能保持冷静和专业。 --- 第三部分：产后康复与新生儿照护入门 第七章：产后妈妈的身体与心理修复 分娩后的“月子”是妈妈身体恢复的关键时期。本章不再局限于传统观念，而是提供基于现代医学的产后恢复方案。内容包括：恶露的观察与子宫复旧、盆底肌的康复训练（Kegel运动的进阶技巧）、伤口护理（顺产侧切口与剖宫产切口）。心理健康同样重要，本章详细分析了产后情绪低落（Baby Blues）与产后抑郁症的区别，并提供了专业支持的获取途径。我们还探讨了尽早开始的母乳喂养技巧与常见问题的处理（如乳腺炎、乳头皲裂）。 第八章：新生儿基础护理与健康监测 新手父母面对一个全新的生命，需要建立起一套科学的护理流程。本章覆盖了新生儿的衣食住行：科学的喂养（母乳与配方奶的平衡）、安全睡眠环境的布置（预防婴儿猝死综合征SIDS）、正确的清洁与洗澡方法。重点讲解了新生儿黄疸、脐带护理、接种疫苗时间表等基础医疗知识。此外，我们提供了评估宝宝健康状况的实用工具，例如如何判断宝宝是否吃饱、如何识别常见婴儿疾病的早期信号。 第九章：建立和谐的亲子关系 育儿不仅仅是照料生存，更是情感的连接。本章聚焦于新生儿的早期发展心理学。内容包括：安抚技巧（“五S”安抚法）、亲子依恋的建立、以及如何解读宝宝的哭声语言。我们倡导父母双方共同参与育儿，强调伴侣间的沟通与合作在建立稳定家庭氛围中的核心作用。本章旨在帮助父母建立自信，享受与新生儿互动的每一个宝贵瞬间。 --- 本书特点： 本书结合了权威医疗指南与实践操作经验，用清晰易懂的语言和大量实用图表，旨在成为准父母们从备孕到育儿初期的全方位指南，让每一位家庭都能科学、从容地迎接新生命的到来。内容注重科学性、实用性和情感支持的平衡，致力于提供一个全面、无偏见的育儿知识体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“新手父母常见错误”这部分内容的处理上，体现了作者的深厚功力和细致入微的观察力。它并没有采用居高临下的批判口吻，而是用一种温和的“过来人”的口吻，列举了从宝宝出生第一天到满月阶段，父母最容易犯的几个认知偏差和实际操作失误。例如，关于“如何正确包裹新生儿”的细节，书中不仅画出了正确的包裹角度，还特别标注了“注意避免过度包裹导致过热”的风险提示，这种对潜在风险的预见性警示极其宝贵。对于我这个家里长辈意见很多的家庭来说，这本书的权威性和科学性成了我与家人沟通的有力“挡箭牌”。每当婆婆提出一些陈旧的育儿法时，我就可以引用书中的科学依据来解释我的做法。这本书成功地搭建了一座连接传统与现代育儿理念的桥梁，它尊重了经验的价值，但更坚守了科学的边界。它不仅仅是教我们如何照顾宝宝，更是教我们如何作为一个有知识、有主见的父母，来引导整个家庭建立科学育儿的氛围，这一点，是我认为它超越了市面上绝大多数同类书籍的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准妈妈们量身定制的宝典！我怀孕的时候，焦虑感简直爆棚，各种担忧接踵而至，从孕早期的反应到胎动监测，再到后期的分娩方式选择，每一个环节都让人心惊胆战。说实话，市面上关于孕期的书浩如烟海，但大多要么过于学术化，看得我云里雾里，要么就是内容过于陈旧，很多新的医学进展和育儿理念根本没有涵盖。这本书的出现，就像黑暗中的一盏明灯，它用极其直白、生动的语言，把那些复杂拗口的医学名词解释得清清楚楚，图文并茂的方式更是大大降低了阅读门槛。我尤其喜欢它对“无痛分娩”的介绍，细致地分析了各种麻醉方式的原理、优缺点以及术后的恢复情况，这让我能够更理性地和医生沟通，做出了最适合自己的决定。而且，它对孕期营养补充的建议也非常实用，不像有些书那样一味强调“多吃点”，而是结合了不同孕期的身体需求和体重管理目标，真正做到了个性化指导。这本书让我从一个对分娩充满恐惧的“小白”妈妈，逐步建立起信心，明白科学知识是最好的“定心丸”。它不仅仅是本工具书，更像是一位耐心、专业的私人孕期顾问，随时在我身边提供支持和解答。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计和内容组织结构非常人性化，这是我作为一个已经有了育儿经验的二胎妈妈，对比了许多同类书籍后得出的深刻体会。初次为人父母的激动与手足无措，与二胎妈妈的从容淡定是完全不同的心境，但这本书似乎总能精准捕捉到我们不同阶段的困惑点。我特别欣赏它在“产后恢复”这一章节的处理方式。很多书籍在分娩后就戛然而止，或者简单带过，但这本书花了大量篇幅来详细讲解产后身体的恢复过程，从恶露的排出规律到盆底肌的自我修复训练，甚至是产后情绪的调整，都给出了非常具体的、可以立即上手的操作指南。比如，书中提到的“温和式开奶”建议，完全摒弃了过去那种“硬扛着”的痛苦模式，提倡科学按摩和宝宝自主吸吮的结合，让新手妈妈在最初的喂养旅程中少走了许多弯路。我记得有一次半夜宝宝哭闹不止，我翻开书，对照着书中的“新生儿安抚技巧”列表逐一尝试，效果立竿见影，那种“一切尽在掌握”的感觉，对于产后激素波动巨大的妈妈来说，是无价的心理支撑。它不是冷冰冰的知识堆砌，而是充满了对女性身体和心理的深深理解与尊重。

评分☆☆☆☆☆

从一个职场精英妈妈的角度来看，这本书最突出的优点在于它的效率和实用性。我们这些时间碎片化的现代父母，没有太多时间去深挖复杂的理论，我们需要的是能快速解决当前问题的“速查手册”。这本书的索引做得非常好，重点内容加粗、关键信息摘要、流程图清晰明了，使得我可以在非常短的时间内找到需要的特定信息。比如，当我需要了解“如何判断宝宝是否吃饱”时，我能迅速定位到关于“母乳/配方奶量计算公式”的那一页，而不是从头到尾翻阅一遍。再来说说“坐月子”的部分，这本书非常与时俱进地探讨了“月子会所”与“居家坐月子”的优劣势对比，并且提供了一套非常适合现代家庭结构的“科学坐月子”方案——它平衡了传统习俗中对保暖和滋补的重视，同时融入了现代营养学和心理健康的概念。它没有盲目地要求你“躺满一个月不动”，而是指导你如何在身体允许的情况下，进行温和的活动以促进恢复。这种务实且不教条的态度，让我这个追求效率的妈妈感到非常舒服和受用。

评分☆☆☆☆☆

我是一个坚定的自然分娩拥护者，但现实的挑战总是让人望而却步。在阅读这本书之前，我对顺产的信心主要来源于“过来人”的经验分享，那种描述往往充满着戏剧化的痛苦和夸张的英雄主义色彩，听起来既神圣又可怕。然而，这本书提供的却是基于循证医学的、科学的“待产包”准备清单和分娩过程模拟。它详尽地描述了产程的各个阶段，例如潜伏期、活跃期、过渡期，以及每个阶段身体会发生的变化和应对策略，让我不再对未知感到恐惧。最让我印象深刻的是它关于“拉玛泽呼吸法”的讲解，不仅仅是文字描述，还配有清晰的图示，甚至建议和伴侣一起进行练习。我和先生一起跟着书里的指引练习了很久，这不仅帮助我们熟悉了分娩时的配合节奏，也极大地增进了我们对彼此的理解和支持。这本书教会了我如何“管理”疼痛，而不是被疼痛“控制”，这种主动权的感觉，是任何鼓励口号都无法替代的。它让我明白，分娩是一场可以被科学规划和积极参与的生理过程，而非只能被动承受的命运。