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宇津木龙一宇津木龍一著

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发表于2024-12-15

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店铺：中华商务进口图书旗舰店

出版社：方舟

ISBN：9789868979949

商品编码：25542486904

包装：平装

外文名称：肌斷食

开本：大25开

用纸：轻型纸

页数：224

正文语种：繁体中文

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具体描述

肌斷食肌断食
ISBN：9789868979949叢書系列：生活方舟規格：平裝/ 224頁/ 21 x 15 cm / 普通級/ 單色印刷/ 初版出版地：台灣本書分類：生活風格 > 美妝 > 美容/舒療 > 全身美容作者：宇津木龍一譯者：婁愛蓮出版社：方舟文化出版日期：2013/10/30語言：繁體中文
書籍簡介
1.2013日本夯保養書，引發網友瘋狂討論2.揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術3.挑戰皮膚科醫師不能說的秘密4.拆穿醫美誇大不實的宣傳手法5.解決無效美容帶來的皮膚傷害
肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，百分之99的肌膚煩惱都能優化！清水+純皂+凡士林人人都做獲得的「極簡法」，效果驚人。這是一本，你非讀不可的救命書！帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。1.長達十多年的案例研究及科學臨床驗證2.日本近年受注目及推崇的「極簡法」肌膚具有的自淨力不用化妝品不摩擦肌膚不過度清洗，效果百分之100
恐怖的肌膚5大殺手1.水份→破壞肌膚→造成乾燥問題2.界面劑及油→破壞表面防護→造成毛孔粗大與發炎問題3.防腐劑→殺死常在菌→造成問題4.摩擦刺激→傷害肌膚→造成黑斑問題5.過度清洗→破壞表面防護→造成問題只需準備純皂及凡士林，無論是乾燥肌、油性肌或黑斑，全都會慢慢好！極簡「清水洗臉法」，激發肌膚原有的能力！只要停止用粉底液等化妝品蓋住肌膚，肌膚就會一天天變得美麗。越是花大錢，肌膚狀況越糟糕……因為化妝品及保養品是妨礙肌膚原有能力的大凶手。作者身為抗老醫學先驅，某天忽然發現在自己漫長的經歷中，竟然從未發現肌膚細滑度（texture refinement，肌膚檢測標準之一）超過80％的女性，讓他不禁愕然。他深入研究原因，發現問題出在化妝品及其使用方法之上。原本肌膚就擁有完整的機能，一旦用外力強迫給健康肌膚補充水份及油份，就會因熱能、摩擦及化學刺激，破壞肌膚表皮，讓它失去原有的防護功能。而化妝品對肌膚來說，更是侵入性的物品。原本肌膚細胞會自然生成成份，據研究顯示，至今花費無數及時間所發明出來的保養品，其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的力的1％。
本書特色
1.作者本身擁有醫美的背景，從長達10年的臨床案例研究中發現擁有肌膚的關鍵，其科學數據十分具有說服力。2.內容看似簡單卻具實用性，作者不是一個提出「肌斷食」概念的人，卻是目前受注目及推崇的。3.網路上PO出「宇津木式的清水護膚法」的親身經歷者多不勝數，更讓書中建議的香皂及凡士林大賣。4.即使書中針對化妝品及保養品公司的批評非常具有攻擊性，但目前幾乎沒有反對論點出現，且受到點名的對象皆保持沉默，未提出公開反駁。
名人推薦
創辦人王康裕前三軍總院皮膚科部主任趙昭明
讀者推薦
1.這本書提唱的就是「肌斷食」的概念，但不像其他坊間的書是「暫時的」，而是要堅持一輩子。就是只用水洗臉，完全不用任何保養品及化妝品。剛看到書名時，我覺得這根本不可能。看下去，就慢慢覺得「好像這麼做比較好……」。等到把書看完，我已經決定「一定要照醫生說的話做」了。於是，當天晚上我就開始執行。大概一個月後，效果就出來了，我開始對自己的素顏產生了自信，現在大的困難就是繼續持續下去。
2.我嘗試了整整5個月，大的變化就是下巴那幾顆老是複發的青春痘完全消失，臉頰的干燥狀況也治好了，臉上皮膚變得更有光澤和彈性，鼻頭也消失了大半。只是黑斑還沒完全消失（可能是之前摩擦得太嚴重），比較讓人煩惱。這真的是我試過好的皮膚保養法，因為我什麼都不用做，但效果卻比以前費時費力又費錢的方法有用多了。
3.書中基本的主旨就是：不使用化妝品，不摩擦臉部肌膚，不過度清洗。看完書後，我才知道以往以為的常識，不過是媒體和化妝品公司用來洗腦消費者的謊話。雖然我才剛開始嘗試，不過因為方法太簡單，所以會一直持續下去。
4.讀這本書是正確的。至今我已不知花了多少錢的化妝品及保養品上，現在真覺得是白費了。沒想到那些產品不但不會讓肌膚變美，反而破壞了皮膚原本的功能，讓它變得須依賴保養品才能「正常」，簡直就像毒品一樣。我現在開始慢慢「戒」化妝及保養，目前皮膚狀況良好。對肌斷食有興趣的人一定要試試看！
5.非常簡單易讀。書中用圖解說明皮膚構造的原理，讓人一看懂。基本上，化妝品只會破壞皮膚的保護功能，是造成肌膚乾燥的原兇。看完書之後，會深刻感覺化妝是多麼沒必要又傷害皮膚的事，也才知道，原來我們自己的皮膚就擁有功能強於保養品N倍的因子，只是都被不正確的保養方式給破壞了。
6.雖然我以前就知道皮膚好不要做太多保養，但還是不自覺地習慣去做化妝。看了這本書，我才知道皮膚是屬於排泄器官，我們做的所有保養或化妝，都只會妨礙它的運作，讓皮膚變糟。更慘的情況是，我們的皮膚失去原有的功能，變得要依賴保養品或化學產品才能維持，後都沒效果之後，只能直接去整。
作者簡介
宇津木龍一
北里大學醫學系畢業。他所創設的北里研究所病院美容醫學，是日本一間抗老醫學機構，作者亦是日本極少數的抗老美容醫生。目前主要針對黑斑及肌膚，並進行預診療。
本書介紹的保養方法源自燒皮膚療法，可以挽救種種肌膚問題。只要遵行「不塗抹、不搓揉、不過度清洗」的三個基本原則，美麗的肌膚指日可待。
書籍目錄
序言
一章想要肌膚變漂亮就別再使用保養品怎樣才能擁有漂亮肌膚？「越擦保養品膚質越糟糕」的事實“肌理”是決定肌膚美麗與否的關鍵只要停用保養品，肌理就能整齊有序只要停用保養品，皮膚就能退紅不管幾歲肌膚都能美麗基礎保養品就樣麻藥一樣【中商原版】肌断食肌斷食台版原版宇津木龙一宇津木龍一方舟电子书下载 mobi epub pdf txt

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