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店铺： 纳卓图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518414734

商品编码：25594532027

丛书名： 孕前准备每天一页

 

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2017.8

作者：王琪主编

开本：20

印张：9

用纸：胶版纸

定价：39.80

 

 

  头胎、二胎备孕实用经典，是每一对夫妻应该看的孕产健康读本。医生不说你不懂，向备孕夫妻传播科学准确的健康孕产知识，每天一页，3个月时间，孕气自然来！

  科学备孕不是一个人的事，良好的备孕，对于夫妻双方成功孕育一个健康的宝宝很有帮助。不过不少的人认为，这件事更主要的是女性的责任，男方配合一下就可以了，其实男方因素对于夫妻的备孕来说也至关重要，不可大意，只有夫妻认真配合，才能孕育出健康的宝宝。认真调养3~6个月，与爱你的人一起分享你们的喜悦吧！

 

 

目 录

章 孕前3 个月

第90 天 提前3~6个月备孕

科学备孕不是一个人的事

精子产生的周期

第89 天 心理准备与身体准备同样重要

乐观心态是

改善身体状况

第88 天 图解生育的秘密

女性生殖系统

男性生殖系统.

精卵相遇

受精卵的植入

第87 天 珍贵的“卵子小姐”

排卵规律

卵子的成长

第86 天 月经不调要重视

月经问题及时调整

月经与受孕

第85 天 美满的性生活增加受孕率

性功能与生育能力不是一回事

“情深婴美”的科学依据

第84 天 性生活不宜过于频繁

排卵期内易受孕

对精子产生的抗体

第83 天 多管齐下找准易受孕那

排卵期是有征兆的

计算排卵期

基础体温测量法

宫颈黏液观察法

排卵试纸

 

……

 

内容简介

  从爱情走到婚姻，都会被长辈不断叮嘱“赶快造人”。怀孕生子这件事是个长期伟大的工程，沐浴在爱河里的新人们都了解备孕知识吗，之前会做哪些准备工作呢?关于备孕千万不要大意，一定要有一定的医学常识，做好孕前的各项准备工作，这是拥有一个快乐孕期和健康宝宝的基础和保障。

知识和经验都需要在时间里慢慢积累，尤其是怀孕这件事，每个人都有独特性，不曾自经历永远不会知道遇到的是惊喜还是惊吓。所以看看专家都经历了什么，每天一页，坚持3个月，你会在里面找到答案。

 

 

作者简介

王琪

北京妇产医院主任医师、教授

北京市孕产期保健技术专家指导组成员

  在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作，她用专业的知识和温暖的爱心帮助千万孕妈妈度过了人生中美丽的时段。

  她从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎，对孕期常见疾病和产科危重急症的抢救都有着丰富的临床经验，并潜心为孕妈妈提供的胎教指导，是孕妈妈交口称赞的孕产、胎教专家。

  她还参与了多部孕产期保健书籍的编写，并担任多家大型孕产育儿网站的首席顾问，把孕产和胎教知识普及给更多的年轻女性，希望她们健康生育，快乐生活。

 

内文摘要

 

宫寒的症状

  宫寒是指子宫及其相关生殖系统的功能呈一种严重低下的状态。女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因，所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。

  临床常用于治疗宫寒的中成药有艾附暖宫丸、金匮肾气丸、调经促孕丸、天紫红女金胶囊、鹿胎膏等。在日常生活中，有宫寒的女性不要老吹空调，慎吃生冷的食物，也不要用冷水洗头洗澡；平时可以多吃些温补的食物，如龙眼、荔枝、羊肉等；还可以通过其他办法调理。

调理宫寒的方法

  快步走：这是简便的办法，尤其是在鹅卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

饮食调理：即使在夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等，平时应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、花生等。

……

 

 

 

好的，根据您的要求，我为您提供一个详细的、不涉及《QGS-孕前准备每天一页》内容的图书简介，字数控制在1500字左右。 --- 《星轨之下：失落文明的编年史》 ISBN： 978-1-23456-789-0 作者： 埃莉亚斯·凡·德·海姆 出版社： 苍穹之境文化 内容简介： 在人类文明的宏大叙事中，总有那么一些被时间洪流吞噬的篇章，它们如同幽灵般游荡在历史的边缘。本书《星轨之下：失落文明的编年史》并非传统意义上的考古报告，而是一场穿越时空的心灵探险，致力于重构那些在星图上消失的、却曾以辉煌定义了自身时代的文明足迹。 作者埃莉亚斯·凡·德·海姆，一位以其跨学科研究和对“非主流历史”的执着而闻名的学者，耗费了近三十年的时间，走访了地球上最偏远、最受争议的遗址。他挑战了主流历史学家对“进步”的线性定义，深入探究了那些似乎在科技、哲学或社会结构上达到了某种极致，却最终选择了自我终结，或被不可抗拒的自然力量抹去的文明形态。 本书的核心议题围绕着“周期性衰落”的理论展开。海姆教授认为，文明的兴盛与衰亡并非简单的线性演化，而更接近于一种宇宙尺度的呼吸——扩张、达到峰值、然后不可避免地收缩。他将焦点投向了三大“静默之城”的残骸： 第一部分：亚特兰蒂斯的回响——海洋深处的哲学碎片 本书开篇即以对传说中亚特兰蒂斯的全新解读作为引子。海姆教授摒弃了灾难性的神话叙事，转而关注其社会治理模式。他通过分析采集到的深海声波记录残片和独特的硅基岩层分析，提出了“共生理性”的概念。 这个文明似乎并未追求技术上的无限超越，而是专注于精神层面的集体和谐。他们的建筑和艺术品中充斥着复杂的几何序列，这些序列并非用于工程，而是作为冥想的工具。海姆教授详细描绘了他们如何通过高度发达的“共情网络”来维持社会稳定，以及这种高度依赖集体意识的结构，在面对外界环境的微小变动时，如何表现出令人震惊的脆弱性。章节中包含了对他们独特的“无声立法”过程的推测性重建，即法律并非通过书面文字颁布，而是通过对集体潜意识的微妙引导来达成共识。 第二部分：哈拉帕的熵增——沙漠中的时间胶囊 从中东的广袤沙漠深处，作者将目光投向了被现代考古学定名为“哈拉帕外围遗群”的一系列高度规划的定居点。与印度河谷文明的既有发现不同，海姆教授发现的这些聚落展现出一种令人不安的、过度精确的规划性。 他提出了一个大胆的观点：哈拉帕的后继者们，似乎曾试图通过绝对的秩序来抵抗时间的侵蚀。从他们排水系统的微米级精度，到墓葬中对个体时间轨迹的精细记录，无不指向一种对“永恒不变”的病态追求。海姆教授深入分析了他们使用的、至今无法完全破译的符号系统，这些符号似乎与天文周期紧密相关，暗示着他们对“精确的重复”有着近乎宗教的执念。然而，正是这种对僵硬秩序的坚持，使得文明在遭遇气候剧变时，失去了适应性。本书详细探讨了该文明如何因其自身过度的结构化而最终“冻结”了自身的演化能力。 第三部分：赛伯拉斯之塔——高空文明的自我放逐 本书最富争议性的部分，聚焦于南极冰盖下发现的一组令人费解的金属结构。这些结构并非由任何已知的地质过程形成，其合金配方超越了现代冶金学已知的范畴。海姆教授称之为“赛伯拉斯遗迹”。 他通过对残存能量场痕迹的逆向工程分析，推测这是一个完全适应了高海拔或低重力环境的文明。他们的生活似乎完全脱离了地表生态，专注于对宇宙射线和暗物质的捕捉与利用。赛伯拉斯人可能已经解决了物质匮乏的问题，但他们似乎面临着另一个终极的困境：意义的稀释。当一切物质需求都被满足，当对物理世界的探索到达尽头，这个文明将存在的“目的”投向了何方？本书提供了一个令人不安的假设：他们并非被毁灭，而是主动选择了“升维”——或者说，是选择了一种我们无法理解的方式，从物质世界中彻底抽离。 结论与反思：镜中的未来 《星轨之下》的最后一部分，将历史的碎片重新整合，试图回答一个终极问题：我们当代文明，是否正在重蹈覆辙？海姆教授用严谨的史料和大胆的推论，提醒读者，每一个辉煌的顶峰，都潜藏着孕育衰亡的种子。 本书不仅仅是对过去文明的考古发掘，更是一面映照当下的镜子。它要求读者以更深沉的眼光审视我们对“进步”的定义，对“秩序”的迷恋，以及对“无限增长”的盲目崇拜。 《星轨之下：失落文明的编年史》 是献给所有对历史深层结构、人类命运的周期性以及那些被遗忘的智慧持有者的珍贵读物。它以雄辩的笔触，构建了一个宏大而又令人战栗的图景，让我们明白，星轨之下，没有永恒的胜利者。 --- 适合读者： 历史学爱好者、考古学研究者、哲学思辨者、对人类文明终极命运感兴趣的广大读者。 装帧特点： 硬壳精装，内含多幅遗址三维重建图及碳十四测年图表。

评分☆☆☆☆☆

从一个过来人的角度看，很多孕前准备书籍往往忽略了“关系”这一核心要素。我希望《QGS-孕前准备每天一页》能在处理伴侣关系方面有独到的见解。备孕不只是女性一个人的事，它对两个人共同的未来规划、财务分担、情感支持系统都提出了要求。我猜想，这本书的“每日一页”中，可能有一部分是专门写给“我们”的，比如一些需要双方共同完成的讨论话题，或者一些增进亲密度的“约会活动”建议。如果它能引导夫妻双方坦诚地讨论对育儿的期望差异，甚至是如何处理未来可能出现的婆媳关系等敏感话题，那么这本书的价值将瞬间提升到家庭建设的高度。毕竟，一个稳固的家庭基础，远比完美的身体指标更重要。如果它能帮助建立起有效的沟通桥梁，那么这本书就不仅仅是医学指南，更是一本“爱的实践手册”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“系统性”的人，所以对书名里那个“QGS”标识感到好奇。它是不是代表着某种作者独创的、系统的孕前准备框架？如果真是如此，那么这本书可能超越了一般的备孕常识集合，它或许建立了一套独特的流程或评估体系。我期待它能提供一些量化的指标或者自我评估的工具，帮助我清晰地看到自己目前所处的位置，以及下一步需要重点攻克的领域。比如，它会不会有一个“准备度自测表”，每周更新一次？再者，在营养和运动建议方面，我希望它能更个性化一些，而不是一刀切的“多吃蔬菜，多做运动”。如果能根据不同的年龄段或健康状况，提供微调的建议，那就更显专业和贴心了。这种结构化的引导，能让原本杂乱无章的备孕任务变得井井有条，大大提升执行效率。一本好的工具书，不仅要告诉你“做什么”，更要告诉你“怎么做才能持续下去”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《QGS-孕前准备每天一页》，第一印象是它的排版和设计风格可能会非常清新、友好。我设想它不会用那种医学报告式的严肃口吻，而是采用一种更像朋友聊天或者心灵手账的语调。那种深沉的、略带米黄色的纸张质感，配上简洁的插画或者手绘的符号，应该能让人在翻阅时感到放松。重点是，它如何将“准备”这个宏大的主题，分解成一个个可以轻松消化的单元。我猜测，可能每个月的主题都会有所侧重，比如第一个月是生活习惯的调整，第二个月是伴侣间的沟通建设，再往后可能涉及到对未来育儿理念的初步探讨。这种递进式的安排，能避免一次性信息过载。而且，“每天一页”意味着每一页的内容量是恒定的，这对于那些习惯在睡前或者晨间阅读几分钟的人来说，简直是量身定做。它卖的不是知识的深度，而是行动的持续性。我非常好奇，它会如何平衡科学信息的准确性和阅读的愉悦性，希望它既有营养又不失趣味。

评分☆☆☆☆☆

我购买书籍时，越来越倾向于选择那些能够引发深度思考而非仅仅提供表面答案的作品。这本书的“每天一页”模式，如果设计得当，完全有潜力做到这一点。我设想，每天的结尾可能不仅仅是任务的完成，而是一个“今日感悟”或“未来展望”的开放式提问。例如：“今天你感受到了身体的哪些变化？你对这些变化有何期待？”这种引导式的提问，能够迫使读者深入挖掘自己内心深处对为人父母的真实感受，区分社会压力和个人愿望。这种内省的练习，对于建立强大的内在驱动力至关重要。备孕是一场马拉松，最终能支撑跑下去的，是坚定的信念和清晰的自我认知。如果这本书能提供一个每日反思的契机，帮助我构建起一个强大而有弹性的心理防线，那么它无疑就是一本无可替代的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本看起来是关于孕前准备的指南，名字挺特别的，叫《QGS-孕前准备每天一页》。我最近也在关注这方面的信息，所以被吸引了。光是“每天一页”这个概念，就让人觉得很实用，不像那些厚厚的教科书，让人望而生畏。我猜想它可能侧重于日常的、可操作的步骤，也许会包含一些小小的每日任务或者反思，帮助读者循序渐进地进入备孕状态。比如，它会不会提醒我今天是应该关注一下叶酸的摄入，明天则是记录一下基础体温的变化？这种结构设计很适合现代人碎片化的时间管理方式。我尤其期待看到它对心理层面的关注，备孕过程中的焦虑和期待是非常真实的感受，如果这本书能提供一些舒缓情绪的建议或者小练习，那就太棒了。市场上同类书籍很多，但能把“准备”这个过程拆解得如此细致、富有节奏感的，还真不多见。希望它不仅仅是列举清单，而是能提供一种陪伴感，让读者觉得“我不是一个人在摸索”。如果内容真是这样，这本书的价值就体现出来了，它将成为我进入新阶段的得力助手，而不是一本束之高阁的参考书。