合一通背拳 合一通背拳传人 武术大师陈树祯传承之，书，， pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 武术
• 传统武术
• 通背拳
• 合一通背拳
• 陈树祯
• 武术大师
• 中华武术
• 拳法
• 武术技法
• 养生武术

店铺： 木森图书专营店

出版社： 中国出版集团 现代出版社

ISBN：9787514354195

商品编码：26061904882

合一通背拳：历史、技法与传承的深邃探索 这本书，并非仅仅是一本武术教程，它更是一段跨越时空的文化旅程，一次对人体潜能与武道精神的深度挖掘。它讲述了一个古老而强大的拳种——合一通背拳，如何从历史的尘埃中走来，如何在代代相传中演变、发展，最终成为一颗璀璨的武术明珠。通过对合一通背拳精髓的细致剖析，本书试图揭示其超越单纯格斗技巧的哲学内涵，以及它如何塑造练习者的品格与心性。 追溯源流：历史的脉络与传奇的开端 合一通背拳的起源，如同一坛陈年的佳酿，越是深入探究，越能品味出其醇厚与深邃。本书将带领读者穿越时空的迷雾，追溯合一通背拳的源头。它可能发轫于某个遥远的年代，在历史的变革中孕育而生，吸收了当时各家武术的优点，融合了独特的哲学思想。是怎样的历史条件，促使了这一拳种的诞生？它又如何在历代武林人士的实践与创新中，逐渐形成其独特的体系？本书将考据史料，采访健在的武学耆宿，力求还原合一通背拳最真实的来时路。 我们将深入探讨其传说中的创始人，他们的生平事迹、武学理念，以及他们为合一通背拳奠定的基石。这些传说人物，或许是隐居山林的高士，或许是纵横沙场的战将，他们的智慧与勇毅，早已融入了拳法的每一个招式之中。同时，本书也会审视合一通背拳在不同历史时期的发展轨迹，例如它如何在宫廷中传播，如何在民间扎根，又如何在战乱年代成为护国御敌的利器。这些历史的印记，不仅丰富了合一通背拳的文化内涵，也为其注入了坚韧不拔的生命力。 技法精解：形、意、劲的和谐统一 合一通背拳之所以能历久弥新，在于其独树一帜的技法体系。本书将对合一通背拳的各项技术进行系统而详尽的阐述。 形： 拳法的外在形态，即每一个招式、每一个动作的规范与要领。我们将详细解析合一通背拳的基本功，如桩功、步法、身法、手法等，强调其“形”的准确性与流畅性。这包括每一个起手、每一次发力、每一次转体的角度、速度和力度。本书会配以精美的插图或写实的照片，直观地展示动作的细节，让读者能够清晰地理解每一个技术的要点，避免望文生义。我们将深入讲解合一通背拳的套路，从最基础的单操到复杂的组合拳，逐步引导读者掌握其精妙之处。 意： 拳法内在的精神与意念。合一通背拳并非单纯的肢体运动，它讲究“意念先行”。本书将探讨如何通过意念引导动作，如何将精神力量注入招式之中。例如，在出拳时，练习者需要想象手中的力量如何凝聚、如何爆发；在防守时，又需要如何集中精神，感知对手的意图。我们将深入分析“通背”二字的含义，理解其“通”的内在意境，以及“背”的劲力传导原理。本书还将探讨合一通背拳的“神意”训练，如何通过冥想、观想等方式，提升练习者的精神境界，使其心神合一，与招式融为一体。 劲： 力量的运用与爆发。合一通背拳的“劲”是其核心所在，它不同于单纯的蛮力，而是一种经过训练、协调、爆发的整体力量。本书将系统地阐述合一通背拳的劲力来源、劲力传递方式以及劲力运用技巧。我们将从“梢节放长”、“节节贯串”等原则入手，讲解如何通过身体的协调配合，将来自足底的力量，沿着脊柱、腰部、肩部，最终传递到手臂和拳头，形成强大的穿透力。本书还会介绍合一通背拳特有的发力技巧，如“抖劲”、“弹劲”、“钻劲”等，以及如何在实战中灵活运用这些劲力，做到“以柔克刚”、“四两拨千斤”。 哲学内涵：武道精神的升华 合一通背拳的独特之处，在于它早已超越了单纯的技击范畴，上升到了哲学与精神的层面。本书将深入挖掘合一通背拳所蕴含的深刻哲学思想。 “合一”之道： “合一”二字，寓意着天人合一、内外合一、身心合一。本书将探讨合一通背拳如何体现这一哲学思想，练习者如何在训练中达到身与法的和谐统一，劲与意的完美结合。我们将分析“合一”理念在拳法中的具体体现，例如动作的连贯性、劲力的整体性、以及在实战中对时机的把握，都是“合一”思想的应用。 阴阳相济与刚柔并用： 合一通背拳并非一味地追求刚猛，而是强调阴阳的平衡与刚柔的结合。本书将探讨如何在动作中融入阴阳变化，如何在刚劲中蕴含柔韧，如何在柔韧中蕴含刚猛。我们将分析其招式中的虚实变化、快慢结合，以及如何根据对手的特点，灵活调整攻防策略，达到“因敌变化而取胜”的境界。 “通背”之境： “通背”不仅指劲力的传导，更是一种精神的通达与悟彻。本书将探讨合一通背拳如何通过艰苦的训练，帮助练习者打开心窍，达到一种“气贯全身、无往不达”的通畅境界。这种境界，不仅体现在武术技击上，更能渗透到生活的方方面面，提升个人的心智与修养。 传承之重：血脉与文化的延续 本书的另一重要主题，便是“传承”。合一通背拳的生命力，离不开一代代传人的守护与发扬。 传人谱系与家国情怀： 本书将追溯合一通背拳的传人谱系，介绍那些为拳种发展做出杰出贡献的宗师们。我们将挖掘他们的故事，他们的学拳经历，他们的武德风范，以及他们如何将拳种传承下去。这些传人，或许是家族中的子弟，或许是拜入师门的外姓人，他们都肩负着传承的使命，将合一通背拳的精髓代代相传。本书会特别强调合一通背拳与家国情怀的联系，在动荡的年代，合一通背拳的传人们如何用自己的武艺，保家卫国，服务社会。 武德与修养： 传承不仅仅是技艺的传授，更是武德精神的熏陶。本书将深入探讨合一通背拳所倡导的武德，如尊师重道、仁义为本、克己复礼等。我们将分析这些武德如何体现在日常训练和待人接物之中，以及它们如何帮助练习者塑造高尚的人格。武术的最高境界，在于德行，在于对社会的贡献，本书将以此为重要切入点。 当代价值与未来展望： 在现代社会，合一通背拳的价值依然闪耀。本书将探讨合一通背拳在强身健体、陶冶情操、提升应变能力等方面的当代意义。我们将展望合一通背拳的未来发展，它如何在新时代焕发新的生机，如何吸引更多的年轻人学习，如何与现代科学技术相结合，进一步发展壮大。 阅读价值：不止于武者 本书的读者群体，绝不仅仅局限于武术爱好者。 对于武术爱好者： 本书是学习和理解合一通背拳不可多得的宝贵资料。它不仅提供了详实的技法指导，更深入剖析了拳法的哲学内涵，帮助读者建立起更全面、更深刻的武术认知。 对于历史文化研究者： 合一通背拳作为一种活态的文化遗产，其历史演变、哲学思想、以及传承方式，都为历史文化研究提供了鲜活的案例。本书的研究成果，将为相关领域的研究者提供重要的参考价值。 对于追求身心和谐的读者： 本书所阐述的“合一”之道，以及对意念、精神的强调，都对追求身心和谐的现代人具有启发意义。学习合一通背拳，不仅能锻炼身体，更能提升心性，达到一种内在的平静与力量。 本书旨在通过对合一通背拳历史、技法、哲学与传承的全面梳理，带领读者走进一个博大精深的武术世界。它不仅是对一种拳术的记录，更是对一种文化、一种精神的礼赞。通过阅读本书，你将不仅仅学会几招拳法，更可能在其中找到通往内心强大与生命智慧的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字着实引人注目，光是“合一通背拳”这几个字，就让人联想到一股刚猛中寓含内劲的武学精髓。我抱着极大的好奇心翻开了它，期待着能一窥这门传统拳法的奥秘。首先映入眼帘的是对拳法历史渊源的追溯，作者的笔触细腻而又不失厚重，仿佛带着我们穿越回了那个武术流派纷争又相互砥砺的年代。书中对拳法理论的阐述，并非那种空泛的口号式描述，而是结合了大量古代武学经典中的哲思，比如阴阳转化、刚柔相济的辩证关系，是如何具体地体现在每一个招式和步法之中的。我特别欣赏作者在讲解基础桩功时的那种耐心和详尽，没有丝毫敷衍，将如何“含空拔长”、“松沉”等看似玄妙的境界，用非常接地气的语言和大量的比喻进行了解构。这使得即便是初学者，也能在脑海中勾勒出一个清晰的练习路径。更难得的是，作者似乎并不满足于只传授招式，他更强调习武者的心性修养，认为“拳法由心出，心正则拳法正”，这种对武德的重视，在当今这个略显浮躁的时代，显得尤为珍贵。读着读着，我仿佛能感受到空气中弥漫着一股沉静而有力的气息，那是长期刻苦修炼才能沉淀下来的武者之气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的韵律感，读起来并不枯燥，反而像是在听一位老拳师娓娓道来他的武学心得。它糅合了古典文学的凝练与现代口语的流畅，使得内容的深度和可读性达到了一个很好的平衡点。作者在谈及拳理时，常常会引用一些古诗词或者古代典籍中的语句来佐证自己的观点，这种跨界的引用，不仅提升了文本的文化品位，也让读者体会到中国传统武术与中国传统文化是不可分割的整体。比如，在讲解“劲力”的蓄发时，作者借用了“流水不争先，争的是滔滔不绝”的意境来比喻内在的持续劲力，这个比喻非常生动，一下子就抓住了“通”和“合”的精髓——不是瞬间的爆发，而是连绵不绝的渗透。这种行文方式，让这本书超越了单纯的武术教科书的范畴，更像是一部关于生命哲学和身体智慧的探讨集。每次阅读，我都能从中汲取到一些新的感悟，不仅仅是关于拳架的调整，更多的是关于如何以一种更沉稳、更有韧性的态度去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我惊喜地发现，这本书在讲解拳法的同时，还非常注重对练习者身体状态的维护和提升。这在很多追求极致爆发力的武术书籍中是比较少见的。作者花了不少篇幅来介绍合一通背拳体系中配套的“导引术”和“吐纳法”，这些内容听起来似乎是辅助性的，但实际上却是保障长期习武生涯的基础。书中详细描述了如何通过特定的呼吸节奏来帮助打通经络，如何通过简单的拉伸动作来预防运动损伤，这些内容非常实用，对于任何想长期坚持练习传统武术的人来说，都是宝贵的财富。这些“软性”的指导，体现了作者对习武者身心健康的整体关怀，而非仅仅追求招式的完美。整本书读完下来，我感觉到的不是一种急功近利的“速成”心态，而是一种脚踏实地、循序渐进的工匠精神。它引导读者去认识自己的身体，尊重身体的自然规律，这才是真正的大道至简的体现。这本书无疑是为那些真正有志于深入钻研传统武术的人，准备的一份珍贵资料。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和配图质量，可以说达到了一个相当高的水准，这对于一本武术技艺书籍来说至关重要。我以前看过一些武术书籍，图示模糊不清，动作的起承转合常常需要反复揣摩，效率低下。然而，这本关于合一通背拳的著作，每一个关键动作的分解图都清晰锐利，角度选择得极其巧妙，仿佛有一位经验丰富的高手站在你身边，手把手地纠正你的身体姿态。尤其是对于那些对人体结构和力学原理要求极高的“发劲”环节，书中不仅有静态的分解图，还穿插了一些对肌肉群发力的文字解析，这无疑是给习武者提供了更深层次的理解。我试着根据图示模仿了几个基础套路中的转换动作，发现那些原本感觉别扭的关节和肌肉拉伸，在对照图谱和文字说明后，豁然开朗。这种图文并茂的讲解方式，极大地降低了理解复杂武术动作的门槛。此外，装帧设计也透露出一种内敛的庄重感，封面的设计没有使用花哨的现代元素，而是采用了更偏向传统水墨画的留白和写意，让人一拿上手就能感受到作者对这门技艺的敬畏之心，这在很大程度上提升了阅读的愉悦感和对武学的尊重。

评分☆☆☆☆☆

作为一名武术爱好者，我更关注的是技艺的实战应用和传承脉络的真实性。这本书在这方面的处理，展现了作者深厚的功底和对传统武术的深刻理解。作者并没有回避“花拳绣腿”与“真功夫”之间的界限，而是直截了当地指出了合一通背拳在面对实战威胁时，哪些是核心的杀招，哪些是辅助的虚招。书中对“打法”的论述非常精辟，它不是简单的“A打B”的线性逻辑，而是融入了大量的“避、引、借、随”等中国传统武学中常见的四两拨千斤的智慧。我特别留意了其中关于“近身缠斗”部分的描述，作者强调了通背拳特有的“靠”法和“穿”劲，这些技巧的运用，看似简单，实则要求极高的身体协调性和爆发力。更让我信服的是，作者在描述这些技法时，引用了大量似乎是亲身经历的案例，这些案例没有夸张的渲染，而是冷静客观地分析了当时的环境、对手的特点以及拳法如何恰到好处地发挥作用，这种“说故事”的方式比干巴巴的理论说教要有力得多，让人在潜移默化中领悟到武术的真谛并非停留在套路上。