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姜容樵 著

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537725538

商品编码：26090767323

包装：平装

出版时间：2006-01-01

图书基本信息
图书名称	古拳谱丛书第五辑写真太师水磨鞭
作者	姜容樵
定价	22.00元
出版社	山西科学技术出版社
ISBN	9787537725538
出版日期	2006-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本
商品重量	0.4Kg

内容简介

本丛书影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。 原书大多为*时期的刊本，人和者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。 为了更加方便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读，我们对丛书作了一些改进：将书中的文字通篇作了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的文字改为横排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。 本书内容包括：鞭之样式与制造法、手法、眼法、身法、步法、心法、附注、太师水磨鞭路线图、太师水磨鞭歌、各路式、攻守用法歌诀、六十八字释义步法身法附、太师水磨鞭分解等。

作者简介

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目录

章 鞭之图样与制造法 鞭法之沿革 鞭与其他兵器之比较 鞭分两节论 教鞭法次第论 第二章 手法 眼法 身法 步法 心法 附注 绪论 太理由水磨鞭路线图 太师水磨鞭歌 第三章 路 左右逢源 左右逢源变动式 藏鞭埋伏 悬龙探爪 黑虎入洞 迎面高潮动作 迎面高棚定式 偷步低剌 偷步低剌变动式 怀抱琵琶 大鹏别翅 大鹏别翅变动式 第二路 右进鸡步动作 右进鸡步定式 左进鸡步动作 左进鸡步定式 倒卷珠帘 鸟龙入洞 平沙落雁 猛虎回头 顺风扯旗 丹凤朝阳 第四章 …… 第五章 第六章

编辑推荐

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文摘

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序言

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形意拳之形意五行拳：刚柔相济，内外兼修的传世武学 形意拳，中国传统武术四大名拳之一，以其刚猛直接、意形合一的独特风格，在武术界独树一帜。而形意五行拳，作为形意拳体系中的核心技法，更是集形意拳之精髓于一身，是无数武术爱好者梦寐以求的修炼法门。本书《形意拳之形意五行拳》便致力于深度解析这一精妙的武学体系，为读者呈现一幅详尽、清晰、易于理解的形意五行拳修炼蓝图。 本书并非简单罗列招式，而是深入挖掘形意五行拳背后的哲学思想、动作原理、劲力运用以及心法修炼。作者以多年的实战经验和深厚的理论功底，将复杂的武学概念化繁为简，通过循序渐进的讲解，带领读者一步步走进形意五行拳的奥秘。 第一章：形意之源——探寻形意拳的哲学根基 形意拳之名，意在“心意”与“形迹”的合一，强调意念在动作中的主导作用。本章将追溯形意拳的起源，探讨其与中国传统哲学，特别是《易经》、道家思想之间的渊源。理解“意”的含义，是掌握形意拳的关键。我们将深入阐释形意拳“尚意”的核心理念，揭示形意拳不仅仅是肢体动作的组合，更是一种精神境界的修炼。形意拳的“理”与“法”，如何通过“意”来指导和统御，将在本章中得到详尽的阐述。 第二章：五行之理——五行相生相克的武学奥义 五行，是中国古代哲学的重要概念，包括金、木、水、火、土。在形意五行拳中，这五种元素并非抽象的符号，而是具象化的、蕴含着不同属性和运动规律的拳法。本章将逐一解析五行拳的特点： 劈拳（金）： 象征刚毅、锐利、收敛。劈拳的发力特点是“顶、扣、圆、钻”，以直线、短促、猛烈为主要表现形式，强调“崩弹”之力，如同金之锋利，势不可挡。我们将详细讲解劈拳的桩势、动作要领、劲力催发以及在实战中的应用，例如如何以“崩”劲打开对手的防御，以“弹”劲回击。 崩拳（木）： 象征伸展、生长、迅猛。崩拳的发力特点是“攒、裹、脆、短”，如同木之生发，迅速而有力。崩拳以其迅猛的穿透力和弹抖之劲著称，强调“攒”与“裹”的配合，形成一股向上、向前的爆发力。本章将深入剖析崩拳的劲力奥秘，以及如何在近距离快速进攻中发挥其优势。 钻拳（水）： 象征圆活、渗透、绵延。钻拳的发力特点是“缠、裹、拧、脆”，以螺旋之力，如同水之流动，无孔不入。钻拳强调身体的拧转和腰胯的带动，使劲力如螺旋般缠绕而出，具备强大的穿透性和连绵不断的特点。我们将详细介绍钻拳的“钻、眼”之法，以及如何在缠斗中寻觅破绽，将其应用于近距离的贴身搏杀。 炮拳（火）： 象征爆裂、腾挪、刚猛。炮拳的发力特点是“开、吸、鼓、松”，以爆发性的“力”与“势”为主，如同火之炽烈，瞬间爆发。炮拳以其迅猛的爆发力和开阔的攻击范围见长，强调“开”与“合”的协调，以及瞬间的“鼓气”和“松身”发力。本章将揭示炮拳的“鼓荡”之劲，以及如何在进攻中制造压迫感，一击制胜。 横拳（土）： 象征厚重、稳固、沉实。横拳的发力特点是“坐、坠、沉、脆”，以稳健的步法和沉实的腰胯发力为主，如同土之厚德载物，稳重而不失力量。横拳强调身体的下盘稳固，以腰胯为轴心，通过“坐”与“坠”的配合，发出沉重而有力的打击。我们将重点讲解横拳的“坐腕”、“沉肘”等要领，以及如何在实战中以静制动，化解对方的攻击。 第三章：桩功为基——形意五行拳的根基修炼 武术的根基在于桩功，形意拳尤甚。本章将详细讲解形意五行拳的几种基础站桩，包括： 三体式： 形意拳的根本桩法，是所有动作的源头。我们将深入解析三体式的结构、要领、呼吸配合以及精神意念的修炼。三体式不仅是身体的稳定器，更是精神力量的凝聚点。 五行桩： 分别对应金、木、水、火、土五种属性的桩功，旨在通过特定的姿势和呼吸，培养相应的劲力特征。我们将详细指导读者如何通过站五行桩，体悟不同五行的劲力特点，并将其融入实战。 其它基础桩功： 如伏虎桩、虎踞桩等，以及这些桩功在增强体质、调整呼吸、培养内劲方面的作用。 第四章：身法之妙——形意五行拳的步法与身法 形意五行拳的精妙，不仅体现在拳法的运用，更体现在其独特的步法和身法。本章将详细阐述： 进退步法： 形意拳的进退步法讲究“独立步”，即前脚后脚相互呼应，不离不即，如同连珠箭。我们将讲解如何运用“跟步”、“进步”、“退步”等基本步法，以及如何实现“随步而至”的敏捷性。 闪展腾挪： 形意拳的身法讲究“不动如山，动若脱兔”。本章将深入讲解如何运用腰胯的带动，配合步法的进退，实现闪、展、腾、挪等灵活的身法，以避实击虚，化解对方的攻击。 拧转缠绕： 尤其是在钻拳和崩拳的应用中，拧转缠绕的身法至关重要。我们将详细解析腰胯的拧转如何带动周身劲力的传递，形成连绵不断的打击。 第五章：劲力之核——形意五行拳的发力与运用 劲力是形意拳的灵魂，是力量的升华。本章将深入探讨形意五行拳的发力原理和运用技巧： 整劲与力： 形意拳强调“周身一家”，劲力发放时做到“力从地起，达于指尖”。我们将解析如何通过桩功和身法，将身体各部分的力量拧成一股，形成整体的“整劲”。 五种劲力的细致解读： 崩、钻、冲、跌、闪的劲力特点，以及它们在不同拳法中的具体体现。例如，如何将“崩”劲发挥到极致，如何运用“钻”劲穿透对手的防线，如何用“冲”劲迅速接近对手，如何用“跌”劲化解对方的来势，以及如何以“闪”劲快速躲避。 劲力的转换与配合： 在实战中，如何根据对手的动作和意图，灵活转换和配合运用五种劲力，做到“彼不动，我不动；彼微动，我先动”。 第六章：心法与意境——形意五行拳的精神修炼 形意拳之所以为“形意”，在于其高度重视“意”的修炼。本章将深入阐述形意五行拳的心法修炼： 以意领气，以气运身： 讲解如何在练习中，通过意念的引导，使气息在体内运行，从而带动肢体动作，增强内劲。 动物象形： 形意拳善于模仿动物的姿态和神韵，如虎扑、鹰抓、熊蹲等，这些模仿并非简单的动作复现，而是对动物生命力和运动规律的理解与升华。我们将深入解析如何通过“象形”，体悟不同动物的运动特点，并将其融入拳法之中。 “四步”与“六合”： 讲解形意拳的“四步”（神、意、气、力）和“六合”（心与意合、意与气合、气与力合、眼与心合、手与脚合、肘与膝合）等高级修炼理念，以及如何将这些理念融入日常训练，达到内外兼修的境界。 实战应用与道德修养： 探讨形意五行拳在实战中的应用策略，以及习武之人应有的武德修养。形意拳不仅是一种搏击术，更是一种为人处世之道。 第七章：套路解析与训练指导 本书将选取形意五行拳中最具代表性的套路进行详细解析，包括： 五行拳单练： 逐一分解劈、崩、钻、炮、横五种拳法，从起势、行拳、收势，到动作要领、劲力运用，进行全方位的讲解。 五行合劲（进阶）： 在掌握单练的基础上，讲解五行拳之间的配合与转换，以及如何将五行拳融为一体，形成连绵不断的打击。 基本功与辅助训练： 提供一套科学的训练方法，包括拉伸、力量练习、反应训练等，帮助读者全面提升身体素质，为形意五行拳的修炼打下坚实基础。 常见问题与解答： 针对初学者在练习过程中可能遇到的常见问题，提供专业解答和指导，帮助读者少走弯路。 本书特色： 图文并茂： 大量精美的插图和分解动作图，生动直观地展示每一个动作要领。 理论与实践结合： 既有深入的理论剖析，又有详实的实战应用指导。 循序渐进： 从基础桩功到高深心法，层层递进，适合不同程度的习练者。 传承经典： 尊重形意拳的传统，同时融入现代教学理念，使其更易于理解和掌握。 《形意拳之形意五行拳》是一本集理论、实践、精神修炼于一体的形意拳专著。无论您是初学者，还是有一定基础的武术爱好者，本书都将是您深入了解和掌握形意五行拳的绝佳选择。愿通过本书，助您在形意五行拳的修炼之路上，领悟真谛，内外兼修，武德双馨。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，刚开始我对这类“丛书”系列持保留态度，总觉得很多都是为了凑数量而滥竽充数的。然而，这本新出的分册彻底扭转了我的看法。它的内容组织结构非常新颖，不像传统武术书籍那样按部就班地罗列套路，而是采取了专题研究的方式，聚焦于几个核心技术点进行深挖。比如，书中对“步法与身法的配合”的论述，简直是教科书级别的演示。它不仅告诉你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”，背后的力学原理和战场适应性分析得头头是道。读完后，我尝试在对练中运用新理解的步伐，立刻感觉身体的协调性和稳定性有了质的飞跃。这种“解构再重塑”的写作手法，让老旧的知识焕发出了新的生命力。如果你厌倦了那些故作高深、故弄玄虚的武术读物，这本书绝对能给你带来耳目一新的体验。

评分☆☆☆☆☆

读完这套书，我最大的感受就是“专业”与“匠心”的完美结合。这不光是一本关于技击的书，更像是一部关于传承和保护非物质文化遗产的深度报告。作者显然是下了大功夫去搜集、整理和考证的，每一个图例、每一个动作的分解描述，都精准到令人发指。我特别留意了其中关于“劲力转换”的章节，它用现代的运动学概念去解释了古老的内家心法，使得那些曾经晦涩难懂的理论变得清晰可见、易于理解和模仿。这种跨学科的融合处理，极大地拓宽了传统武术研究的边界。我曾看过不少声称是“秘籍”的书籍，大多华而不实，但这一套丛书，字里行间流露出的那种对真实功夫的尊重和敬畏，是作假模仿不来的。对于严肃的武术爱好者和研究者来说，这绝对是案头必备的参考资料，其价值远超书本本身的定价。

评分☆☆☆☆☆

这本新书简直是武术界的瑰宝！我原以为市面上关于传统武术的记载已经足够详尽了，没想到能在这套丛书中发现如此多新颖又扎实的理论和实践指导。特别是关于基础功法的阐述，深入浅出，即便是初学者也能很快抓住要领。作者在讲解招式变化时，那种层层递进的逻辑性让人拍案叫绝，绝非那种空泛的口诀堆砌。更让我惊喜的是，书中对武术精神和文化内涵的挖掘，让习武不再仅仅是身体的对抗，更上升到了精神层面的锤炼。翻阅这本书，仿佛能感受到老一辈武术家那种严谨治学的态度和对武道近乎痴迷的追求。装帧设计也十分考究，纸张的质感和排版布局都透露着一股沉稳的书卷气，让人爱不释手。我已经迫不及待想带着书中的法门去试炼一番，期待能从中领悟到更深层次的武学奥秘。这本书无疑会成为我书架上最常被翻阅的那一本。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量堪称一流，拿到手里就知道是花了心思的。内页的插图清晰度极高，无论是人体的结构还是器械的持握姿势，都刻画得栩栩如生，这对我们学习动作至关重要。我尤其欣赏它在“历史考证”部分所下的功夫。作者没有简单地重复被大众熟知的历史，而是引述了许多罕见的文献片段，对某些流派的起源和发展进行了大胆而有根据的推测。这让阅读过程充满了探索的乐趣，仿佛在跟随一位经验丰富的历史学家进行田野考察。这本书的层次感很强，初学者看招式，进阶者看理论，专家看考据，每个人都能在自己的深度上获得满足。它不仅是一本武术指南，更是一部值得收藏的文化读物，体现了出版方对传统文化的敬意。

评分☆☆☆☆☆

最近几年我一直在寻找能够真正提升我实战意识的材料，市面上那些专注于“花架子”的书籍已经让我感到审美疲劳。幸运的是，这本新书真正触及了核心。它的语言风格非常直接、务实，几乎没有一句废话，直奔主题地讲解如何在压力下快速做出正确的反应。书中穿插的一些“对敌思路”和“心理博弈”的片段，更是点睛之笔。它教会的不仅仅是如何出拳踢腿，更重要的是如何“看人、断势、抢机”。阅读时我常常会停下来，闭上眼睛想象那种情境，反复咀嚼作者的文字，体会其中蕴含的实战哲学。这种偏向于“战略指导”的讲解方式，极大地弥补了传统技术手册中常常缺失的临场应变能力培养。这是一本真正能让你在训练之余，还能在头脑中“继续练习”的书。