登山技術手冊(修訂版)*9787115277794 Pete Hill pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Pete Hill 著

圖書標籤:

• 登山
• 攀岩
• 戶外運動
• 技術手冊
• 運動健身
• 生存技能
• 冒險
• Pete Hill
• 修訂版
• 9787115277794

店鋪： 思諾華教圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115277794

商品編碼：26690408997

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

圖書信息
書名：	登山技術手冊(修訂版)
作者：	Pete Hill
ISBN：	9787115277794
齣版社：	人民郵電齣版社
定價：	42.00元

其他信息（ 僅供參考，以實物為準）
開本：32開	裝幀：平裝
齣版時間：2012-05-01	版次：5
頁碼：	字數：

內容簡介

皮特·希爾編著的《登山技術手冊》並不是一本傳統意義上的登山教科書，而是采取辭典的形式，把各種攀登術語作為詞條，一一解釋其含義和適用情境。這樣的形式常方便隨手翻閱，無論是揣在背裏還是放在床頭案前，都可以在閑暇時拿來翻上幾頁。這本書的內容相當全麵，不僅涵蓋瞭運動攀岩（括有大量新手參與的集體活動）與開綫、傳統攀岩、攀冰、阿爾卑斯式登山、修路圍攻式登山等諸多攀登形式涉及的操作與裝備知識．而且括瞭大量的救援相關操作。以及溜索、走扁帶、軌道式攀登等相對“邊緣”的內容。如果你是一名新手，正好可以利用這本書來拓寬知識麵，如果你已經具備瞭自主攀登的能力，則可以藉閱讀本書的機會重新整理你的理論體係；如果你是一名職業嚮導或教練，那麼這本書中關於集體活動．救援操作和圍攻式登山的內容，可以對你有所助益。

圖書目錄

AABC ABC A=保護站（Anchor），B=保護者（Belayer），C=攀登者（Climber）Abalakov thread V形冰洞Abseil: changing from ascent to descent from a stance 多段攀登中的段下降Abseil descent: changing from descent to ascent 下降換上升Abseil devices 下降器Abseil loop 保護環Abseil position 下降姿勢Abseil protection 下降副保護Abseil rope 下降繩Abseil rope retrieval 取迴下降繩Abseiling 下降Abseil rope retrieval 下降過結Abseiling with a harness 穿安全帶下降Abseiling without a harness 繞繩下降Accessory cord 輔繩Acpanied abseil 陪護下降Aid, point of 器械攀登Alpine butterfly 蝴蝶結Alpine clutch 阿爾卑斯套結Anchor 保護點Ascende 上升器Ascending the rope 沿繩上升Ascending the rope——changing direction 上升換下降Assisted hoist 輔助拖拽Auto-locking karabine 自鎖鐵鎖Autobloc 自鎖裝置BBachmann kt 巴剋曼抓結Belay devices 保護器Belay device——locking off 鎖定保護器Belay device orientation 保護器的位置Belay methods 保護方式Belay position 保護位置Bolts 保護點Bolts-clipping 掛鎖Bolted routes——lowering off 放繩下降（運動攀登路綫）Boot/axe belay 靴鎬保護Bottoming out 觸底Bottom rope systems 頂繩攀登的保護係統Bowline 布林結Bucket seat 坐式保護Buried axe anchor 橫埋冰鎬保護點CChest harness 胸式安全帶Clove hitch 雙套結Coiling a rope 收繩Cordolette 長Counter-balance abseil 平衡式下降Cowstail 牛尾Crevasse rescue 冰裂縫救援DDead rope 製動端Deadboy anchor 小型雪錨Deadman anchor 雪錨Denton kt 簡易全身安全帶（扁帶套）Direct belay 直接保護Direct belays——rock 直接保護：岩石地形Direct belays——sw and ice 直接保護：冰雪地形Directional runne 導嚮保護點Double figure of eight 雙環字結Double fisherman's kt 雙漁人結Double rope techniques 雙繩技術Dive-in ice protection 錘入式冰上保護點Dynamic rope 動力繩EEqualizing ancho 保護點的均衡連接Escaping the system 脫離係統Extende 快掛FFall factor 衝墜係數Figure-of-eight kt 字結Fixed rope 路繩Fixed-rope techniques 路繩技術Free abseil 懸空下降French prusik 法式抓結GGrades 分級Ground ancho 地麵保護站Group abseiling 集體下降Group activities——problem solving 集體活動：問題處理Group climbing 集體攀登活動HHMS karabiner HMS絲扣鎖Hanging hoist 懸空拖拽Harnesses 安全帶Hauling 拖拽Hip hoist 腰式拖拽IIce-axe retrieval 冰鎬迴收Ice bollard 冰墩Ice screws 冰錐Ice-screw retrieval 冰錐迴收Ice threads 冰上穿繩保護點Impact force 衝擊力Indirect belay 間接保護Italian hitch 半扣結Italian hitch——locking off 鎖定半扣結KKarabiner brake 鐵鎖摩擦結KiloNewton kN（牛頓）Klemheist 剋氏抓結LLark's foot 單套結Leashes——ice axe 冰鎬腕帶Live rope 攀爬端/承重端Low-stretch rope 靜力繩Lowering 放繩下降Lowering off 放繩下降（攀岩）MMoving together 結組行進Multi-pitch climbing 多段攀登NNuts 岩塞OOverhand kt 單結Opposition placements 反作用力保護點PParisian baudrier 簡易胸式安全帶Passing a kt on a lower 放繩下降：過結操作Peg hammer 岩錘Pendulum 鍾擺式墜落Pendulum travee 鍾擺式橫移Piton 岩錐Piton brake 岩錐摩擦結Protection 保護點Prusik kt 普魯士抓結Prusik loop 抓結Pulley 滑輪RReef kt 平結Reinforced buried axe 交叉冰鎬保護點Releasable abseil 可控式下降Rope drag 繩索摩擦Rope protecto 繩墊Ropework——basic skills 簡易繩索保護：基本技術Running belays 中途保護點Running belays——climbing pa 越過中途保護點SScrewgates 絲扣鎖Screwgates——jammed 絲扣卡死Self belaying——continuous ascent 自我保護：單人攀登Self belaying——fixed rope 自我保護：沿路繩行進Self-locking belay devices 自鎖保護器Self-locking belay devices——releasing under load 跟攀自鎖保護器：在受力狀態下解鎖Semi-direct belays 半直接保護Sheet bend 接繩結Shock loading 衝擊Shoulder belay 肩式保護Sky hook 天鈎SLCDs 機械塞Slings 扁帶套Slings——carrying 扁帶套：攜帶方法Slings——shock absorbing 緩衝扁帶Slings——shortening 收短扁帶套Slippery hitch 活結Snap-gate karabiner 普通鐵鎖Sw ancho 雪地保護點Sw bollard 雪墩Sw stake 雪錐Spike anchor 套繩保護點Stacked abseil 順次下降Stance management 平颱利用Stirrup hoist 輔助上升Stomper belay 踩踏保護Stopper kt 收尾結TThe T-axe ancho T形冰鎬保護點Tape kt 水結/扁帶結Tat 應急繩Teion travee 弧形橫移Thompson kt 簡易全身安全帶（攀登繩）Thread anchor 穿繩保護點Tie-in loop 安全帶繩圈Tight rope 收緊繩索Top-rope systems 跟攀保護：用於集體活動Travee——solving a leader fall 橫移：先鋒衝墜Twin-rope systems 雙子繩操作Tying on 係繩Tying off coils 收短結組繩Tyrolean travee——rigging 溜索：繩索布置Tyrolean travee——crossing 溜索：通過方式UUnassisted hoist 無輔助拖拽VVector 矢量Vertical axe anchor 竪插冰鎬保護點WWaist belay 腰式保護Wires 岩塞（預穿鋼纜）YY-axe anchor Y形冰鎬保護站Y-hang Y形

文摘|序言

暫無內容

作者介紹

皮特·希爾（PeteHill）是一位注冊高山嚮導，遊曆過全世界的許多國傢。他在世界各地進行過攀登括：馬拉雅山域的數座山峰。他獲得瞭英國*彆的登山教練教學資格證書，成為高山俱樂部的終身榮譽會員以及皇傢地理學會的會員。

《峰上之語：攀登者的智慧與曆練》 內容梗概： 《峰上之語：攀登者的智慧與曆練》並非一本冰冷的教科書，而是一部飽含溫度的攀登者心路曆程的集錦。它以細膩的筆觸，描繪瞭無數次挑戰極限、徵服高峰的真實故事，深入探討瞭在嚴酷的自然環境中，人類如何依靠智慧、勇氣與團隊協作，一次次突破生理與心理的藩籬。本書收錄的並非單純的攀登技巧，而是將這些技巧融入到跌宕起伏的敘事中，讓讀者在驚心動魄的探險過程中，潛移默化地理解攀登的精髓。 書中最引人入勝的部分，莫過於那些觸動人心的攀登故事。作者通過采訪和整理，呈現瞭來自不同年代、不同地域的登山者們的經曆。有的是初次嘗試登頂的青澀身影，記錄下他們麵對未知時的忐忑與憧憬；有的是經驗豐富的老將，分享他們如何在一次次失利中汲取教訓，最終登上夢想之巔的執著與堅韌。這些故事，如同璀璨的星辰，點亮瞭攀登者內心深處的火焰，也為渴望挑戰的後來者提供瞭寶貴的精神指引。 本書並非機械地羅列攀登步驟，而是將技術細節巧妙地融入故事敘述之中。例如，在講述一次驚險的冰川穿越時，作者會詳細描述如何利用冰爪和冰鎬在鬆軟的雪地上穩步前行，如何判斷冰裂縫的深淺與危險程度，以及如何進行繩索連接和互相保護。讀者在閱讀中，能直觀地感受到裝備的重要性，以及在復雜地形下，每一個微小動作都可能關乎生死。同樣，在描寫一次在高海拔地區的攀爬中，書中會穿插介紹如何應對高反的生理極限，如何在缺氧的環境下調整呼吸，如何管理體能以應對漫長的上升過程。這些技術性的描述，並非枯燥的說明，而是與主人公的心理活動、環境的惡劣程度交織在一起，形成瞭生動而具有說服力的畫麵。 除瞭對個體攀登的描寫，本書也極大地強調瞭團隊精神在登山活動中的核心地位。書中詳細闡述瞭隊伍的組建、領隊的職責、隊員之間的信任與配閤。在一次次麵對突發情況時，例如惡劣天氣驟變、隊員受傷、物資短缺，團隊成員如何沉著應對，如何互相鼓勵，如何發揮各自的優勢，最終化險為夷。這些章節，讓讀者深刻理解到，偉大的攀登成就，往往不是個人英雄主義的産物，而是集體智慧和共同努力的結晶。每一個隊員，無論其角色大小，都是登山鏈條上不可或缺的一環。 本書還深入探討瞭攀登背後的哲學思考。在挑戰極限的過程中，登山者們常常會麵對對生命意義、對自然敬畏的深刻反思。作者通過主人公們的內心獨白，展現瞭他們在麵對生死抉擇時的掙紮與超脫，以及在登頂瞬間，那種油然而生的對生命的感恩與對自然的臣服。這種精神層麵的升華，使得《峰上之語》超越瞭一般的戶外運動指南，成為一部能夠觸動靈魂的作品。它引導讀者思考，在現代社會的高壓與浮躁之下，如何尋找到內心的平靜與力量，如何在睏難麵前保持樂觀與堅定。 在敘事結構上，本書采用瞭多綫敘事的方式，既有宏大的集體探險，也有個人的獨行故事，還有對過去經典攀登事件的迴顧與分析。這種多層次的呈現，使得內容更加豐富，也讓讀者能夠從不同的角度理解登山這項運動。書中穿插的精美攝影作品，更是為讀者帶來瞭身臨其境的視覺享受，那些巍峨的山峰、險峻的岩壁、廣闊的冰川，以及登山者們堅毅的麵容，都將深深地烙印在讀者的腦海中。 《峰上之語：攀登者的智慧與曆練》並非鼓勵讀者盲目冒險，而是希望通過分享這些真實的故事，激發讀者對戶外探索的熱情，培養對自然的敬畏之心，以及提升在麵對挑戰時的勇氣與智慧。它告訴我們，攀登不僅僅是徵服一座山峰，更是自我超越、探索未知、以及與自然和諧共處的過程。這是一部獻給所有對世界充滿好奇、渴望挑戰自我、追求人生意義的人們的讀物。它所傳遞的，是生命中最寶貴的財富：勇氣、智慧、堅持與愛。 具體內容展開： 第一部分：夢想的起點——初探未知 第一章：那一刻的心動。 這一章聚焦於登山者最初被高山吸引的瞬間。可能是一個孩童時遙望遠山的驚嘆，一次電視紀錄片帶來的震撼，或是在一次徒步中偶然瞥見壯麗山景的觸動。作者會通過生動的筆觸，描繪這些最初的悸動，它們是點燃冒險熱情的火種。這裏會穿插一些關於早期探險傢的故事，例如首次登上某個著名山峰的艱辛與傳奇，以此烘托攀登夢想的純粹與力量。 第二章：邁齣第一步——基礎裝備與入門知識。 在夢想的驅使下，主人公們開始瞭準備。這一章將詳細介紹入門級彆的登山裝備，如徒步鞋的選擇、背包的分類、服裝的搭配原則，以及基礎的地圖閱讀和指南針使用方法。作者會強調裝備的可靠性和適應性，以及在購買和使用時需要注意的細節。同時，也會介紹一些適閤初學者的低難度山峰或徒步路綫，讓讀者瞭解如何安全地邁齣第一步。 第三章：身體與心理的雙重準備。 攀登絕非一朝一夕之事，需要長期的體能訓練和心理素質的培養。本章會介紹有效的體能訓練方法，例如跑步、爬樓梯、負重行走等，以及如何在日常生活中為登山儲備體能。同時，也會探討如何剋服對高度的恐懼、如何建立自信心、以及如何培養在壓力下的冷靜思考能力。作者會引用一些心理學傢的觀點，或者分享登山者們剋服心理障礙的經曆。 第二部分：徵途中的磨礪——技術與實踐 第四章：腳下的藝術——地形穿越的技巧。 這一章是本書的核心技術部分之一。它會詳細講解在不同地形下的行走技巧，例如： 平緩地帶： 節奏的把握、呼吸的調整、保持穩定的步頻。 陡峭上坡： 小步快走、利用膝蓋和臀部發力、保持身體重心靠近山體。 陡峭下坡： 慢行、重心放低、利用腳尖和腳跟的配閤、以及如何利用登山杖減輕膝蓋壓力。 碎石坡： 選擇穩固的落腳點、觀察落石、保持警惕。 雪地行走： 冰爪的使用方法、冰鎬的輔助作用、判斷雪的厚度和穩定性。 冰川穿越： 繩索連接的技巧（如蝶式結、八字結）、冰鎬的製動作用、判斷冰裂縫的危險程度、以及緊急情況下的自救方法。 第五章：岩壁上的舞蹈——攀岩與下降技巧。 盡管本書並非完全關於攀岩，但許多高難度登山路綫需要攀岩技能。本章會介紹基礎的攀岩技術： 手點與腳點： 如何尋找和利用岩壁上的支撐點。 身體的協調： 如何運用身體的重心和力量來完成動作。 保護係統： 繩索、安全帶、鎖扣、上升器、下降器等裝備的正確使用方法。 下降技術： 繩索下降（Rappelling）的步驟、安全注意事項，以及應對突發情況。 第六章：在高處呼吸——高海拔適應與生存。 海拔的升高帶來嚴峻的挑戰。這一章將深入探討： 高山反應（AMS）： 癥狀、預防措施、識彆與處理。 氧氣管理： 在高海拔地區如何閤理利用氧氣，以及不同類型氧氣瓶的使用。 體能維持： 在缺氧環境下如何調整飲食，保證水分攝入，以及如何在疲勞狀態下繼續前進。 寒冷防護： 如何選擇保暖裝備、防止凍傷、以及在極端低溫下的生存技巧。 夜間露營： 高海拔營地的搭建、帳篷的選擇、睡袋的使用、以及在嚴寒中保持溫暖的方法。 第三部分：團隊的聯結——信任與協作 第七章：領航者與追隨者——登山隊的組織與管理。 成功的登山離不開高效的團隊。本章將詳細介紹： 隊伍的組建： 如何挑選閤適的隊員、評估每個人的能力與經驗。 領隊的職責： 決策能力、風險評估、團隊溝通、危機處理。 分工與協作： 如何閤理分配任務，例如前鋒、後衛、炊事、醫療等。 信息傳遞： 在復雜地形下如何保持隊伍之間的有效溝通。 第八章：繩索上的生命——互相保護與救援。 登山是一種生命相托的運動。本章將重點講解： 繩索連接的技巧： 如何確保每一處連接都牢固可靠。 上升與下降中的保護： 如何為隊友提供安全保障。 緊急情況下的互救： 如何在隊友墜落、受傷或被睏時進行營救。 醫療急救： 基礎的傷口處理、骨摺固定、失溫癥和中暑的急救措施。 第九章：共同的呼吸——團隊士氣與心理支持。 漫長而艱苦的攀登過程中，團隊的士氣至關重要。本章會探討： 激勵與鼓勵： 如何在隊員低落時給予支持。 慶祝與分享： 如何共同慶祝小小的成功，增強團隊凝聚力。 衝突管理： 如何化解隊員之間的矛盾與分歧。 共享的記憶： 攀登經曆如何成為團隊成員一生中最珍貴的共同迴憶。 第四部分：山巔的迴響——感悟與升華 第十章：徵服？還是被徵服？——對自然的敬畏。 登頂並非終點，而是對自然力量的一次深刻體驗。本章會通過登山者們的反思，展現他們對大自然的敬畏之心。 自然的力量： 暴風雨、雪崩、冰川的不可預測性，以及人類在其中的渺小。 生態保護： 登山者在保護自然環境方麵所應承擔的責任。 與自然和諧共處： 領略自然之美，理解生命的多樣性，並將這種感悟融入日常生活。 第十一章：山峰之外的人生——攀登者的智慧。 攀登的經曆，往往會轉化成一種人生智慧。 麵對睏難的態度： 如何將攀登中的堅持與毅力運用到生活的挑戰中。 風險評估與決策： 如何在復雜環境中做齣明智的選擇。 目標的設定與實現： 如何設定長遠目標，並為之付齣不懈努力。 生命的價值： 在極端環境中對生命意義的深刻理解。 第十二章：永不止步——未完待續的探險。 即使站在瞭世界的頂端，探險者的腳步也永不停歇。本章會迴顧那些經典的山峰，展望新的挑戰，以及作者對未來登山事業的期望。它告訴讀者，攀登的意義，不僅在於徵服一座座高山，更在於不斷挑戰自我，探索無限可能的精神。 本書的語言風格將力求樸實而富有感染力，避免使用過於專業的術語，即使在涉及技術性內容時，也會輔以生動的比喻和清晰的邏輯，讓非專業讀者也能理解。書中穿插的故事，會從不同側麵展現人性的光輝，以及在嚴酷環境下，個體所能爆發齣的強大生命力。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我在購買《登山技術手冊（修訂版）》之前，對它並沒有抱有太高的期望，畢竟“技術手冊”這幾個字聽起來總是顯得有些枯燥乏味，我更傾嚮於那些富有故事性或者哲理性的讀物。然而，事實證明，我錯瞭，而且錯得離譜。這本書的閱讀體驗，可以用“驚喜連連”來形容。作者 Pete Hill 似乎有一種魔力，能夠將那些看似復雜艱深的技術，用一種極為清晰易懂的方式呈現齣來。我印象最深刻的是關於下降技術的章節，書中不僅詳細介紹瞭不同下降方式的原理和適用場景，還特彆強調瞭每一個操作細節的安全隱患和規避方法。比如，在講解自動下降器時，作者反復強調瞭“切勿解開保護繩”這一點，並且用幾個小案例說明瞭違背這一原則可能帶來的嚴重後果。這種對細節的極緻追求，讓我深刻體會到登山這項運動的嚴謹性。而且，書中並沒有簡單地羅列技術動作，而是將這些技術融入到實際的登山場景中進行講解。比如，在介紹如何搭建繩索係統時，作者會詳細分析在不同地形（如懸崖、岩縫）下，哪種搭建方式最穩固、最安全。這種“理論聯係實際”的教學方式，讓我在閱讀時，仿佛置身於真實的登山環境中，能夠更直觀地理解書中的內容。更讓我贊賞的是，這本書的內容不僅僅停留在基礎層麵，對於一些進階的技術，比如復雜地形的穿越、惡劣天氣下的應對策略，也有深入的介紹。這對於我這樣一個渴望不斷提升自己登山技能的讀者來說，無疑是莫大的福音。我甚至覺得，這本書可以作為我未來幾年登山學習的“聖經”，我會在一次又一次的閱讀和實踐中，不斷從中汲取養分。這本書的齣版，讓我對“技術手冊”這類書籍有瞭全新的認識，它們也可以如此引人入勝，如此富有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《登山技術手冊（修訂版）》是一本真正意義上的“硬核”登山指南。它的內容詳實，邏輯清晰，結構嚴謹，每一頁都充滿瞭作者 Pete Hill 豐富的實戰經驗和對登山這項運動的深刻理解。我之所以如此推崇它，是因為它不僅僅停留在理論層麵，而是將大量的技術細節與實際應用場景緊密結閤。例如，在介紹如何選擇和使用登山杖時，書中不僅說明瞭不同材質、不同長度的登山杖的優缺點，還詳細講解瞭在爬升、下降、穿越不同地形時，登山杖的正確使用方法，甚至包括瞭如何通過登山杖來調整身體重心，減輕膝蓋負擔等實用技巧。這種細緻入微的講解，讓我受益匪淺。而且，書中對於繩結的講解，更是達到瞭令人驚嘆的程度。作者不僅列齣瞭各種常用的繩結，詳細介紹瞭它們的打法和適用範圍，還用瞭大量的圖示來輔助說明，確保每一個步驟都清晰可見。我曾反復練習過書中的幾種關鍵繩結，感覺自己對繩結的掌握程度有瞭質的飛躍。更重要的是，這本書非常注重登山的安全保障。它不僅僅是教你如何“攀登”，更重要的是教你如何“安全攀登”。書中關於風險評估、天氣判斷、裝備維護、緊急救援等方麵的講解，都非常到位，能夠幫助讀者建立起完整的安全意識體係。讀完這本書，我感覺自己對登山這項運動有瞭更深刻的認識，也對自己的能力有瞭更清晰的評估。我不再是那個盲目衝動的初學者，而是變成瞭一個更加理智、更加專業的登山愛好者。這本書，是我登山路上不可或缺的夥伴，我真心感謝 Pete Hill 老師，為我們奉獻瞭如此珍貴的作品。

評分☆☆☆☆☆

《登山技術手冊（修訂版）》這本書，簡直是我登山道路上的一盞明燈。我是一名初涉戶外的愛好者，對於登山這項運動，既充滿熱情，又感到一絲迷茫。當我拿到這本書時，我被它嚴謹而專業的排版所吸引，隨後，書中的內容更是讓我欲罷不能。作者 Pete Hill 是一位真正懂得登山的人，他的文字樸實而充滿力量，將復雜的登山技術，以一種深入淺齣、循序漸進的方式呈現在讀者麵前。我尤其被書中關於“地形評估與行進策略”的章節所吸引。它不僅僅教你如何辨認不同的地形，更重要的是，它教會你如何根據地形的特點，來製定最優的行進路綫，如何規避潛在的危險，以及在遇到突發情況時，如何做齣最有效的應對。這種“預見性”的講解，讓我感到非常受用。此外，書中對“繩索技術”的講解，更是達到瞭專業級彆。從基礎的繩結打法，到復雜的繩索係統搭建，每一個環節都清晰可見，並且強調瞭每一個操作的安全性。我曾反復練習書中的幾個核心繩結，感覺自己對繩結的掌握程度，比以前有瞭質的飛躍。這本書，不僅傳授瞭技術，更傳遞瞭一種正確的登山理念——尊重自然，敬畏生命，循序漸進，永不懈怠。讀完這本書，我感覺自己不再是那個懵懂的初學者，而是變成瞭一個對登山有著更深刻理解和更堅定信念的實踐者。

評分☆☆☆☆☆

在我眼中，《登山技術手冊（修訂版）》是一本真正意義上的“寶藏”書籍。它並非那種嘩眾取寵、誇誇其談的讀物，而是充滿瞭實打實的乾貨和作者 Pete Hill 幾十年積纍下來的寶貴經驗。這本書的獨特之處在於，它不僅僅是教你如何“爬”上去，更重要的是，它教你如何“安全、高效、有技巧”地進行登山活動。我印象最深刻的是書中關於“冰雪攀登”的章節。之前我一直覺得冰雪攀登是遙不可及的，但書中通過詳細的圖文講解，將冰鎬、冰爪的使用技巧，冰壁的攀登方法，以及雪崩的預防和應對策略，都講得清清楚楚，讓我覺得原來這項技術並非高不可攀，隻要掌握瞭正確的方法和技巧，一樣可以安全地嘗試。此外，書中對“高海拔適應”的講解，也讓我大開眼界。它詳細解釋瞭高反的原理，以及如何通過科學的訓練和生活習慣來預防和緩解高反癥狀，這對於我這樣有誌於挑戰高海拔山峰的讀者來說，簡直是福音。這本書的每一頁，都充滿瞭作者對登山這項運動的細緻觀察和深刻洞察。它不僅僅是一本技術手冊，更是一位經驗豐富的導師，在你每一次踏上徵程之前，給予你最可靠的指導和最真誠的提醒。我真心感謝 Pete Hill 老師，為我們奉獻瞭如此精彩而實用的作品，它將伴隨我未來的每一次登山探險。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在閱讀《登山技術手冊（修訂版）》之前，我對於“技術手冊”這類書籍，總會有一種先入為主的刻闆印象，認為它們內容生硬，枯燥乏味，缺乏趣味性。然而，這本書徹底打破瞭我的這種偏見。作者 Pete Hill 似乎擁有將復雜技術變得引人入勝的魔力。我印象最深刻的是關於“攀登”的章節，書中詳細講解瞭各種攀登姿勢、發力技巧、以及如何根據岩石的類型和裂縫來選擇閤適的著力點。而且，書中還穿插瞭大量的實景照片和手繪圖，使得每一個技術動作都躍然紙上，仿佛作者就在你身邊示範一樣。我反復練習書中的一些基礎攀登動作，感覺自己的技術水平有瞭明顯的提升。此外，書中還對“繩結”的講解，做到瞭極緻的細緻。從最基礎的八字結，到更復雜的動力結，每一種繩結都配有詳細的打法圖解，並且說明瞭它們各自的受力特點和適用場景。這讓我以前那些“會打但不知為何”的繩結知識，得到瞭係統的整理和升華。更讓我贊賞的是，這本書始終將“安全”置於首位。書中反復強調瞭風險評估的重要性，以及在各種復雜環境下如何保障自身和團隊的安全。這種安全意識的滲透，讓我覺得這本書不僅僅是在教授技能，更是在培養一種負責任的登山態度。讀完這本書，我感覺自己對登山這項運動的理解，上升到瞭一個新的高度，它不再是簡單的體力和毅力的比拼，更是對技術、智慧和態度的全麵考驗。

評分☆☆☆☆☆

這本《登山技術手冊（修訂版）》真是個意外的驚喜，我拿到手的時候，隻是抱著隨便翻翻的心態，畢竟市麵上關於戶外運動的書籍琳琅滿目，想要找到一本真正實用、深入的書籍並不容易。然而，這本書卻以一種潛移默化的方式，一點點地抓住瞭我的注意力。首先，它的裝幀設計就顯得非常專業，硬殼封麵，紙張質量上乘，拿在手裏就有一種沉甸甸的信賴感，這在如今許多書籍粗製濫造的時代，已經是一種難得的用心。打開第一頁，就被那種撲麵而來的嚴謹和專業所吸引。作者 Pete Hill 的筆觸，不是那種空泛的理論說教，而是充滿瞭實戰經驗的沉澱。我尤其喜歡其中關於繩結部分的講解，圖文並茂，每一個步驟都拆解得非常細緻，仿佛作者就站在你旁邊手把手地教你一樣，讓你在反復練習中，真正掌握那些關鍵的技巧。不僅僅是技術性的指導，書中還穿插瞭許多關於安全意識和風險評估的內容，這對我來說尤為重要。在戶外活動中，安全永遠是第一位的，而這本書恰恰強調瞭這一點，它教會你如何識彆潛在的危險，如何製定周全的計劃，以及在緊急情況下如何應對。這種全方位的知識涵蓋，讓我覺得這本書不僅僅是一本技術手冊，更像是一位經驗豐富的登山嚮導，在齣發前為你提供的最寶貴的建議。我常常在閱讀的過程中，會聯想到自己曾經的一些戶外經曆，然後恍然大悟，原來當時如果按照書中的方法，是可以更安全、更有效地解決問題的。這本書也激發瞭我對一些更深入的登山技術的好奇心，比如關於冰雪攀登和高海拔適應的部分，雖然我現在還沒有涉足這些領域，但通過這本書的介紹，我已經對它們有瞭初步的瞭解，並且充滿瞭嚮往。總而言之，這本書的價值遠遠超齣瞭它的定價，它是我近期最滿意的一本戶外書籍，我強烈推薦給所有熱愛登山、熱愛戶外的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，最初拿到《登山技術手冊（修訂版）》，我主要是被它在專業領域的聲譽所吸引，聽說 Pete Hill 在登山界是位響當當的人物，而這本書更是被不少資深登山者奉為經典。帶著一絲朝聖的心情，我開始翻閱。不得不說，這本書的內容確實配得上它在業內的口碑。它最大的優點在於其內容的廣度和深度。從最基礎的裝備選擇、背包打包，到核心的繩結技術、攀登技巧，再到更加專業的冰雪攀登、高海拔適應，幾乎涵蓋瞭登山者在不同階段可能遇到的所有技術性問題。而且，每一個部分的講解都非常詳盡，不是那種蜻蜓點水式的介紹，而是深入到每一個細節，甚至包括瞭各種技術在不同環境下的變通和應用。例如，在講解上升技術時，書中不僅列舉瞭繩索上升、爬升器的使用，還針對不同類型的岩石和坡度，給齣瞭相應的技巧和注意事項。這種全麵性和細緻性，讓我感覺自己是在接受一位經驗豐富的導師的“一對一”指導。我特彆喜歡書中穿插的一些“案例分析”，通過真實的登山事故或者成功案例，來講解某個技術的重要性或者某個操作的風險。這些故事性的元素，讓原本可能枯燥的技術講解變得生動有趣，也更能讓讀者深刻地認識到掌握正確技術的重要性。同時，這本書也非常強調登山的安全理念，它反復提醒讀者要時刻保持敬畏之心，尊重自然，並且要根據自身的能力和經驗，循序漸進地挑戰。這種將安全意識融入到技術講解中的方式，讓我覺得這本書不僅僅是在教授技能，更是在培養一種負責任的登山態度。我個人認為，這本書對於初學者來說，是一本入門級的百科全書；對於有一定經驗的登山者來說，則是一本寶貴的參考和進階指南。

評分☆☆☆☆☆

要形容我對《登山技術手冊（修訂版）》的感受，用“醍醐灌頂”四個字一點都不為過。在此之前，我對登山這項運動的理解，更多是停留在“爬山”這個層麵，認為隻要體能好，肯吃苦，就能徵服高山。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者 Pete Hill 用他多年的經驗，為我們展示瞭登山背後蘊含的科學、技術與智慧。書中的每一個章節，都仿佛打開瞭一扇新的大門。我尤其對關於“下降”的章節印象深刻。以前我總覺得下降比上升容易，但書中詳細講解瞭下降過程中可能遇到的各種風險，以及各種下降方式的原理和操作要領，比如半扣、八字環、自動下降器等，它們各自的優缺點、適用場景，以及最重要的，如何確保操作過程中的絕對安全。書中的圖示非常精細，每一個動作都分解得非常到位，讓我感覺仿佛置身於一個高級登山培訓班。而且，這本書並沒有僅僅局限於個人的攀登技術，還深入探討瞭團隊協作、通信聯絡、繩隊行進等集體活動中的重要技術。這對於我這樣喜歡與朋友一起進行戶外探險的人來說，非常有價值。書中還詳細介紹瞭各種常用的登山繩結，並且給齣瞭明確的打法和適用場景，讓我以前那些似是而非的繩結知識，得到瞭係統的梳理和糾正。讀完這本書，我最大的感受是，登山不僅僅是體力的較量，更是智慧和技術的挑戰。它需要我們對自然保持敬畏，對技術精益求精，對安全時刻警惕。這本書，無疑是我登山旅程中，最寶貴的“啓濛書”和“指導手冊”。

評分☆☆☆☆☆

《登山技術手冊（修訂版）》這本書，可以說是我多年來閱讀過的最實在、最有價值的戶外運動書籍之一。我拿到它的時候，正值我剛剛開始對登山産生濃厚興趣，對於這個領域的一切都感到既好奇又有些茫然。這本書，恰好填補瞭我知識上的空白，並且為我指明瞭方嚮。作者 Pete Hill 的筆觸，充滿瞭對登山這項運動的熱愛和敬畏，他用一種非常接地氣的方式，將那些看似高深莫測的登山技術，化繁為簡，清晰明瞭地展現在讀者麵前。我尤其喜歡書中關於“下降”技術的講解。以前我總覺得下降很簡單，但這本書讓我意識到，下降同樣是一項需要高度專業技巧的活動，裏麵蘊藏著很多潛在的危險。書中詳細講解瞭各種下降器械的使用方法，以及在不同地形下的下降策略，每一個步驟都強調瞭安全的重要性。而且，書中還對一些常見錯誤的下降方式進行瞭糾正和警示，這讓我受益匪淺。除瞭技術性的講解，這本書還對登山者的心理素質、風險評估能力、團隊協作等方麵進行瞭深入的探討。它讓我明白，登山不僅僅是體能的挑戰，更是對意誌、智慧和閤作的考驗。讀完這本書，我感覺自己對登山這項運動有瞭更全麵的認識，也更有信心去探索未知的山峰。這本書，不僅僅是一本技術手冊，更是一位經驗豐富的登山導師，在我邁齣探索步伐之際，給予我的最寶貴指導。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次拿起《登山技術手冊（修訂版）》時，我抱著一種“看一看，學一點”的心態，並沒有期望它能給我帶來多麼顛覆性的體驗。然而，這本書就像一位經驗豐富的老嚮導，用沉穩而專業的語言，一點點地引導我深入瞭解登山的世界。它最讓我贊賞的一點是，書中對基礎技術的講解，極其紮實而全麵。從最基礎的裝備選擇，到如何正確地打包行囊，再到如何有效地利用登山杖，每一個環節都充滿瞭細節和實用建議。我尤其喜歡書中關於背包打包的章節，它詳細講解瞭不同類型背包的特點，以及如何根據行程長短和裝備種類，來科學地分配重量和空間，這讓我以前那些“隨便塞”的打包方式，顯得多麼業餘。更讓我印象深刻的是，書中關於繩結的講解。它不僅僅是羅列瞭一些繩結的名稱和打法，而是詳細介紹瞭每種繩結的受力特點、適用場景，以及一些容易齣錯的地方，並且配有大量清晰的圖示。我曾經在戶外遇到過需要打繩結的場景，但因為不熟悉，總是顯得手忙腳亂。讀完這本書，我感覺自己對繩結的掌握程度有瞭質的提升，能夠更自信地應對各種戶外場景。此外，書中還對不同類型的地形，如岩石、冰雪、土壤等，進行瞭詳細的分析，並提供瞭相應的攀登和穿越技術。這種針對性很強的講解，讓我覺得這本書非常實用，能夠直接指導我的戶外實踐。總而言之，這本書就像一位經驗豐富的老朋友，用最真誠的方式，教會我如何更安全、更有效地進行登山活動。