驚人的視力自然恢復保健書 美國有名的眼科專傢威廉·貝茨博士的畢生研究成果 讓所有視力問題都 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 視力恢復
• 自然療法
• 眼科保健
• 威廉·貝茨
• 視力訓練
• 弱視
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• 眼部健康
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店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 中國水利水電齣版社

ISBN：9787517040880

商品編碼：26860571228

叢書名： 驚人的視力自然恢復保健書

驚人的視力自然恢復保健書

作  者: (美)威廉·貝茨(William Horatio Bates) 著;尹來瑩 譯 著作 定  價: 42 齣?版?社: 中國水利水電齣版社 齣版日期: 2016年03月01日 頁  數: 233 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787517040880

內容簡介

美國有名的眼科專傢威廉·貝茨博士提齣瞭簡單、方便、實用的改善視力的新觀點，並且幫助許多兒童改善瞭視力，摘掉瞭眼鏡。很快，貝茨視力恢復方法在美國、德國、澳洲、法國和西班牙等地區曾經引起廣泛響應，它是一種被許多眼科專傢認可，並傾力推薦的安全、有效的自然療法。

●第一章無需眼鏡，視力可以治愈和緩解
●第二章同步視網膜檢影法
●第三章傳統調節理論的依據
●第四章通過動物實驗探究眼部調節的事實
●第五章從眼睛的反射映像看調節的真相
●第六章從臨床觀察看調節的真相
●第七章眼部屈光的變化性
●第八章眼鏡無法改善視力
●第九章屈光不正的原因和治療方法
●第十章眼睛完全放鬆，纔會獲得完美視力
●第十一章中心注視時，視力是佳狀況
●第十二章手掌遮擋法
●第十三章記憶改善視力
●第十四章想象改善視力
●第十五章視綫的移動與擺動改善視力
●第十六章有缺陷視力和正常視力的幻影
●第十七章佳視物和劣視物
●第十八章老花眼的成因及治療方法
●第十九章斜視以及弱視的病因
●第二十章斜視和弱視的治療方法......

(美)威廉·貝茨(William Horatio Bates) 著;尹來瑩 譯 著作

威廉·貝茨（William Horatio Bates）博士，美國紐約市的一位有名眼科醫師。他齣生於新澤西州，畢業於康奈爾大學，獲得哥倫比亞大學獲得醫學學位。後來在紐約眼科醫院任主治醫師，在紐約醫學研究生院和醫院講授眼科學。他接近從自然療法的角度來研究視力，他發現視力問題是由眼球緊張導緻的，用放鬆眼球的方法可以使屈光不正消失，從而摘掉眼鏡，恢復視力。他研究的一係列視力恢復方法，稱之為貝茨療法。貝茨療法幫助無數人恢復瞭視力，使世界韆韆萬萬的病人得到瞭益處。

重拾清晰視界：一套顛覆傳統的視覺健康指南 在信息爆炸、屏幕無處不在的現代社會，視力問題日益成為睏擾大眾的健康難題。從近視、遠視、散光，到日益增長的眼疲勞、乾眼癥，再到令人擔憂的老年性黃斑變性、青光眼等，無數人渴望找到一種自然、有效且無創的方法來改善和保護自己的眼睛。市麵上充斥著各種眼藥水、眼罩、甚至手術療法，它們或治標不治本，或伴隨著潛在的風險和高昂的費用。然而，在追求“速度”與“奇跡”的喧囂中，是否有人願意迴溯曆史，探尋那些被時間沉澱、卻依然閃耀智慧之光的自然療法？ 本書，將帶您踏上一段前所未有的視覺健康探索之旅，其核心理念源自一位偉大的先行者——美國著名眼科專傢威廉·貝茨博士。他畢生的研究成果，不僅僅是對眼部疾病的治療，更是對人類視覺潛能的深刻洞察與喚醒。貝茨博士的理論，在當時可能顯得“驚世駭俗”，因為他大膽地挑戰瞭當時眼科界的普遍認知，提齣“視力問題並非源於眼球本身的結構性缺陷，而是源於不良的用眼習慣和精神緊張。”這一觀點，在如今看來，更具前瞻性和啓發性。 挑戰固有認知：貝茨博士的革命性洞察 一直以來，近視、遠視、散光等屈光不正被認為是晶狀體、角膜或眼球前後徑發生不可逆變化的生理缺陷，隻能通過眼鏡、隱形眼鏡或手術來“矯正”。然而，貝茨博士通過大量的臨床觀察和實踐，發現事實並非如此簡單。他指齣，許多所謂的“視力缺陷”，實際上是大腦和眼睛長期處於一種“緊張”狀態下的“習慣性”錶現。當眼睛為瞭適應長時間的近距離用眼、模糊的物體、或者持續的視覺壓力時，眼部肌肉（包括睫狀肌和眼外肌）會不自覺地進入一種“過度收縮”或“不放鬆”的狀態。這種長期的肌肉緊張，會間接影響眼球的形狀和聚焦能力，從而導緻視力下降。 想象一下，您長時間地緊握一個拳頭，手指必然會感到酸痛和僵硬。眼睛的肌肉也是如此。當它們長期處於“用力”的狀態，試圖看清模糊的物體，或者長時間聚焦在同一距離時，就會産生疲勞，進而影響到晶狀體的調節能力，或者改變眼球的輕微形狀，最終錶現為視力模糊。貝茨博士的核心觀點是：許多視力下降是可以被逆轉的，因為它們並非永久性的物理損傷，而是功能性的失調，可以通過改變用眼習慣和放鬆眼部肌肉來恢復。 “自然恢復”的秘訣：迴歸眼睛的原始功能 本書將係統地介紹貝茨博士提齣的“自然視力恢復法”。這並非一套神秘的“特異功能”訓練，而是基於對眼睛自然工作機製的深刻理解，並輔以一係列科學、溫和的練習。核心在於： 放鬆（Relaxation）： 這是貝茨博士理論的基石。他強調，緊張是視力問題的最大敵人。無論是精神上的壓力，還是眼睛肌肉的生理性緊張，都會阻礙清晰的視覺。因此，本書將詳細介紹各種放鬆眼部和身心的方法，包括深呼吸、冥想、以及特定的眼部放鬆技巧，幫助您擺脫“用力看”的壞習慣。 移動（Movement）： 眼睛天生就需要自由、輕快的移動，而不是僵硬地固定在一個方嚮。貝茨博士認為，長時間盯著一個物體，或者在固定範圍內頻繁切換焦點，會導緻眼睛的“惰性”。本書將指導您進行各種眼球運動，如眼神的“擺動”、“轉移”和“環繞”，促進眼部血液循環，增強眼肌的靈活性，讓眼睛重新煥發活力。 感知（Sensation）： 貝茨博士強調“看見”本身是一種感知過程，大腦通過眼睛接收到的信息進行“解讀”。他提倡培養一種“主動感知”的能力，學會真正地“看見”物體，而不是僅僅“盯著”物體。本書將引導您通過練習，例如“閃爍”（blinking）、“聚焦”（focusing）、“注視”（gazing）以及“反嚮聚焦”（reverse focusing）等，來提升眼睛對光綫、形狀和色彩的敏感度，優化大腦對視覺信息的處理。 陽光（Sunlight）： 貝茨博士非常重視陽光對眼睛健康的好處。他認為，適度接觸陽光（而非直視太陽）可以刺激視網膜，促進視紫紅質的生成，有助於改善夜視能力，並幫助放鬆眼部肌肉。本書將指導您如何在安全的前提下，利用陽光來滋養您的眼睛。 超越“矯正”，走嚮“賦能” 本書最大的價值在於，它不是簡單地告訴您如何“矯正”已經齣現的問題，而是賦予防您一套“掌握自己視力健康”的能力。它鼓勵您主動參與到視力恢復的過程中，通過日常的練習，讓您的眼睛重新獲得健康、靈活、舒適的視覺體驗。 它將幫助您： 緩解眼部疲勞： 長期麵對電腦、手機的現代人，普遍存在眼部乾澀、酸痛、脹痛等癥狀。本書提供的放鬆和移動練習，能有效緩解這些不適，讓您的眼睛得到真正的休息。 改善視力清晰度： 通過恢復眼睛的自然調節能力和放鬆眼部肌肉，許多人會發現自己的視力在不依賴眼鏡的情況下有所改善，看近看遠都更加輕鬆自如。 增強視覺舒適度： 告彆因為視力問題帶來的不適，讓閱讀、工作、娛樂都變得更加享受。 預防視力進一步下降： 養成健康的用眼習慣，將是您擁有持久清晰視力的基石。本書將教您如何從根本上避免那些加速視力退化的不良行為。 重拾對視力健康的信心： 許多人認為視力下降是不可逆轉的，但貝茨博士的理論和實踐證明，通過自然的方法，我們完全有可能改善甚至恢復一部分視力。 誰適閤閱讀這本書？ 這本書適閤所有關心自己視力健康的人群，包括： 長期受近視、遠視、散光睏擾，希望尋求自然療法的人。 經常齣現眼疲勞、乾眼癥、視物模糊等癥狀的人。 擔心孩子視力發展，希望為孩子建立健康用眼習慣的傢長。 關注眼睛長期健康，希望預防老年性眼病（如黃斑變性、青光眼等）的人。 對傳統醫學觀點持開放態度，願意探索自然療法的人。 一本實用、可操作的指南 本書將以清晰、易懂的語言，結閤豐富的插圖和具體的練習步驟，帶領您一步步實踐貝茨博士的核心理念。您無需復雜的設備，也無需改變您目前的生活方式，隻需要每天抽齣一點點時間，耐心、堅持地進行練習。您將學會： 如何識彆和消除導緻眼睛緊張的習慣。 如何進行有效的眼部放鬆練習，讓眼睛從疲勞中解脫。 如何通過眼球的“自由移動”來喚醒眼睛的活力。 如何訓練大腦和眼睛的“感知能力”，獲得更清晰、更銳利的視覺。 如何在日常生活中融入護眼習慣，讓清晰視界成為您的常態。 讓眼睛自由呼吸，讓視界重煥光彩。 在本書中，您不會找到任何關於“神奇藥丸”、“快速手術”的承諾，但您會發現一種更加深刻、更加根本的視力健康解決方案。這是一種迴歸自然、信任身體自愈能力的方法，一種讓眼睛“重新學習”如何清晰、舒適地工作的智慧。 打開這本書，您將開啓一段探索自身視覺潛能的旅程。您將不再是視力問題的被動承受者，而是擁有自主權、能夠通過積極的行動來改善和保護自己寶貴視力的人。讓您的眼睛從束縛中解脫，重新感受世界的清晰與美好。這套方法，不隻是為瞭“恢復”視力，更是為瞭“重塑”您與視覺世界的連接，讓您以更健康、更自由的姿態，去迎接未來的每一個清晰瞬間。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的書名，我腦海中立刻浮現齣瞭“奇跡”這個詞。“驚人的視力自然恢復保健書”，這不就是我一直在尋找的嗎？我的孩子從小就有一些視力方麵的睏擾，雖然不是很嚴重，但作為傢長，我總是希望能夠找到一種最安全、最有效的方法來幫助他。市麵上各種眼部保健品和治療方案層齣不窮，但很多都讓人難以分辨真僞，而且擔心副作用。當我在朋友的推薦下瞭解到這本書時，“美國有名的眼科專傢威廉·貝茨博士的畢生研究成果”這幾個字瞬間打消瞭我的疑慮。我非常看重專業性和科學性，如果是一位德高望重、有著豐富研究經驗的專傢提齣的理論，我更願意相信。我特彆想知道，貝茨博士的研究成果是否能夠適用於不同年齡段的視力問題，比如我的孩子？書中是否會提供一些傢長可以陪同孩子一起做的練習，讓整個傢庭都參與到視力保健的過程中來？ 我希望這本書能真正地幫助到我的孩子，讓他擺脫視力睏擾，擁有一個清晰明亮的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和標題給我的第一印象就是——希望。我是一名軟件工程師，每天麵對屏幕的時間超過十個小時，長期下來，眼睛不僅疲勞，度數也在不斷攀升，這讓我非常焦慮。我嘗試過各種眼保健操、滴眼藥水，甚至還考慮過近視手術，但總覺得這些都不是長久之計，而且對手術心存疑慮。當我在網上偶然看到這本書的介紹時，“驚人的視力自然恢復”這句話立刻吸引瞭我的注意。我一直對那些能夠通過科學方法解決問題的東西充滿好奇，尤其是醫學領域。而“美國有名的眼科專傢威廉·貝茨博士的畢生研究成果”更是讓我覺得這本書的內容應該非常紮實，不是那些虛頭巴腦的“養生”文章。我希望這本書能提供一種係統性的、科學的解決方案，能夠幫助我理解視力下降的根本原因，並教會我如何通過自然的方式來改善它。我渴望能夠不再依賴眼鏡，讓我的眼睛得到真正的休息和恢復，能夠更專注地投入到工作中，同時也能夠更好地享受生活中的美好瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在是太吸引人瞭，光是“驚人的視力自然恢復”這幾個字就足以讓人心動。我一直深受近視的睏擾，試過各種方法，戴眼鏡、隱形眼鏡、甚至做過激光手術，但總覺得治標不治本，而且對眼睛的傷害也挺大的。當我在書店裏看到這本書時，感覺就像看到瞭救星一樣。封麵上“美國有名的眼科專傢威廉·貝茨博士的畢生研究成果”的字樣，更是讓我肅然起敬。我一直對科學的、有根有據的治療方法充滿信任，而貝茨博士的名字本身就代錶著權威和專業。我迫不及待地想翻開這本書，瞭解他究竟是如何通過自然的方法來解決視力問題的。我特彆想知道，這本書會不會顛覆我對視力健康一直以來的認知？它會不會提供一些簡單易行，但又極其有效的訓練方法？ 我非常期待能夠找到一種不依賴藥物和手術，真正從根本上改善視力的途徑。這本書的齣現，讓我看到瞭希望，讓我覺得我不再是孤軍奮戰，而是有科學的指導和強大的支持。我希望這本書能夠真正地幫助我擺脫眼鏡的束縛，重拾清晰明亮的視野，重新感受這個世界的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名直擊瞭我的痛點——視力問題。作為一名長期與電腦打交道的設計師，我的眼睛每天都承受著巨大的壓力，乾澀、疲勞、視力模糊成瞭傢常便飯。嘗試過各種眼部保健品，也用過不少舒緩眼部疲勞的APP，但效果都不盡如人意，反而有時候覺得適得其反。當我在朋友推薦下看到這本書時，我首先被“驚人的視力自然恢復”這句話所吸引。我一直對“自然恢復”的概念很感興趣，總覺得相比於侵入性的治療，更符閤人體健康的規律。更何況，書中還提到瞭“美國有名的眼科專傢威廉·貝茨博士的畢生研究成果”，這無疑是為這本書的權威性增添瞭砝碼。我尤其好奇，貝茨博士是如何在那個時代就提齣瞭如此超前的自然療法？他的研究成果是否經過瞭嚴格的科學驗證？這本書會不會包含一些可以立即實踐的技巧，讓我可以在工作間隙就能舒緩眼部疲勞，甚至逐步改善視力？ 我多麼渴望能夠擺脫模糊的睏擾，讓我的眼睛重新煥發活力，不讓視力問題影響到我的工作和生活質量。我期待這本書能為我指明一條切實可行的道路，讓我不再為眼部健康而煩惱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，簡直就像是為我量身定做的！“驚人的視力自然恢復保健書”——這幾個字直接擊中瞭我的癢點。我這副老花鏡已經陪伴我很多年瞭，每次看書、看手機都需要戴著，非常不方便。雖然我知道這是衰老的正常現象，但內心深處總是不甘心，總希望能找到一些方法，讓我的視力恢復到年輕時的狀態。當我在書店看到這本書時，我第一眼就被它的標題吸引住瞭，然後注意到“美國有名的眼科專傢威廉·貝茨博士的畢生研究成果”這樣的字樣，更是讓我覺得這本書一定非常有分量。我一直相信，很多問題都是可以自然解決的，尤其是身體上的不適，如果能通過一些健康的生活方式或者鍛煉來改善，那無疑是最好的選擇。我特彆想知道，貝茨博士的研究成果是否真的能夠幫助到像我這樣有老花的人？ 他提齣的“自然恢復”到底是什麼原理？ 書中會不會有詳細的指導，告訴我如何在傢就能進行練習？ 我非常希望這本書能夠給我帶來驚喜，讓我有機會擺脫老花鏡的束縛，重新享受閱讀的樂趣，能夠清晰地看到孫子們可愛的臉龐。