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杨定一 著

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出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535778451

商品编码：27025055384

出版时间：2013-10-01

作  者:杨定一 定  价:35 出 版 社:湖南科学技术出版社 出版日期:2013年10月01日 页  数:231 装  帧:平装 ISBN:9787535778451 ●推荐序 / 001
●自序 / 008
●
●1.重返完美平衡的原始 / 001
●21世纪预防医学是健康的关键 / 002
●从分子矫正医学到真原医 / 006
●中西医合璧的整体疗法 / 010
●
●2.环境与健康 / 015
●完整的全光谱 / 016
●空气三宝：臭氧、负离子、芬多精 / 020
●微量元素与全面有机耕种 / 023
●荣耀大地 / 027
●
●3.活食材与健康饮食 / 029
●活食物与活性酶 / 030
●蔬果中的植化素 / 034
●蔬菜汁好处多 / 038
●*佳蛋白质来源 / 041
●素食与荤食 / 045
●部分目录

内容简介

" 只要你活着，就会面对健康问题。很多时候，只有人们的身心出了问题的时候，才想着去寻找解决问题的办法，而且人们寻找到的原因可能就只是那么一两种，解决问题的方法也不是全面*有效的，这才有了寻找专家。专家跟普通人不一样的地方是，专家能在他擅长的方面系统性地看到并找到解决问题的办法。
《真原医》这本书的可读性在于，作者用他的大视野让你看到影响健康的方方面面，很多因素是你平时根本不会注意到的，比如补充微量元素的问题，实际上是没有几个人知道微量元素的重要性；又比如每餐*好吃50%以上的高膳食纤维食物，实际上很多人平时几乎不吃蔬菜；还有大多数人认为吃肉比较有力气，可是许多世界运动纪录保持者都热爱蔬食，均衡才是关键；又比如心中充满感恩、关怀、慈悲时，心脏会出现协调的频率，使心血管功能良好，神经系统处于平衡状态。处理疾病或健康问题时，一定要以人的整体为考量，将身心灵视为整体治疗对象。健康等
杨定一 "现任台湾地区长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长，长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长，真原进步科学及医学研究中心创办人，美国洛菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
7岁随父亲移民巴西，13岁便考上巴西利亚大学医学系，21岁获取美国洛菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士，27当上洛菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任，曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，1996年获美国自由神奖章，并被列入美国国会纪录。至今他对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究，在医学教科书内已成为普遍推荐阅读的医学知识。
"     大自然的恩赐――调理素
    何谓调理素？
    世界各地的古老医学都十分重视身、心、灵的整体治疗，强调整体与均衡的观念，认为人体既是个体，也是天地整体恒常的完美设计之一。
    生活在大自然的完美和谐中，我们的身心灵都应依循大自然的规律与秩序法则，而大自然也孕育了人类的一切所需，不论是生理还是心理上的需求都能在自然中得到解答。在每个生物体的精密设计中都有自我疗愈的能力，只要将失衡的因素去除，就能启动身体的自愈机制并回到平衡的原始点。
    自然中有许多天然有益的草本配方都能帮助身体建立应有的自愈机制，我称这些草本配方为“调理素”，英文我称之为“等

《遗忘的旋律》 一个关于记忆、失去与重生的故事 卷一：迷雾中的回响 在那个被海雾终年笼罩的边陲小镇——静海镇，时间仿佛凝固了。空气中弥漫着淡淡的海水咸味和一种难以言喻的陈旧气息。镇子坐落在崎岖的海岸线上，低矮的石砌房屋依山而建，蜿蜒的小巷如同错综复杂的迷宫，将人们引向各自沉默的命运。 我们的故事，从一个名叫艾莉亚的年轻女子开始。艾莉亚并非静海镇的本地人，她似乎是某一天突然出现在镇子边缘的那座废弃灯塔里的。关于她的过去，无人知晓，她自己也仿佛失去了一切记忆，只剩下身体里一种莫名的空虚和对某个未知事物的执着追寻。她穿着一套洗得发白、却依然整洁的蓝色长裙，动作娴熟地打理着灯塔，用微薄的收入勉强维持生计。她的眼睛像两汪深邃的湖水，总是带着一丝迷茫，却又时常闪烁着坚韧的光芒。 静海镇的人们对这位神秘的年轻女子保持着一种既好奇又疏远的距离。镇长，一位名叫格雷戈里上了年纪的男人，总是用一种审视的目光打量着艾莉亚，仿佛她身上藏着什么不为人知的秘密。海边渔民们则私下里议论纷纷，有的说她是某个失踪的富家小姐，有的说她是海妖的化身，为小镇带来了不祥。然而，艾莉亚并不在意这些传言，她只专注于每天升起灯塔的火焰，为偶尔经过的船只指引方向。 灯塔的二楼，艾莉亚的“家”，堆满了各式各样陈旧的物品。破损的书籍、蒙尘的乐器、泛黄的照片，这些都像是被遗弃的记忆碎片，静静地躺在那里，却与艾莉亚的空白大脑毫无关联。唯一吸引她注意的，是角落里一个精致的木盒，里面装着一本从未被翻开过的泛黄日记。日记的封面没有任何文字，仿佛是为了隐藏其中的内容。每一次，当艾莉亚试图打开它，指尖触碰到冰凉的锁扣时，她的脑海中就会涌现出一些模糊的片段——一段低沉的旋律，一个温柔的侧影，还有一种难以名状的悲伤。 一天傍晚，一艘来自远方的商船在静海镇附近遭遇了风暴，几乎触礁。是艾莉亚点燃了灯塔最耀眼的火焰，也正是她，不顾危险，划着一艘小渔船，将遇难的水手们救上了岸。其中一位年轻的水手，名叫伊森，一位有着敏锐观察力和温和笑容的年轻人，在被救起后，便对艾莉亚产生了深深的好奇。伊森并非来自富裕之家，他是一位在海上漂泊的学者，对古老的故事和失落的文明有着浓厚的兴趣。 在艾莉亚的简陋居所里，伊森发现了一些与众不同的东西。他注意到艾莉亚时常会对着某些物品陷入沉思，仿佛在极力捕捉那些逝去的片段。他还发现，当艾莉亚听到海浪拍打礁石的声音时，她的眼神会变得异常温柔，仿佛那是一种熟悉的呼唤。最让伊森感到困惑的，是艾莉亚偶尔哼唱出的几段零碎的旋律，虽然不成曲调，却带着一种莫名的感染力，让伊森隐隐觉得似曾相识。 “你似乎对这片海域有着特殊的感应。”伊森试探着问道，他的语气带着真诚的关切。 艾莉亚只是微微一笑，摇了摇头：“我不知道，我只觉得这里……很熟悉，又很陌生。” 伊森的到来，为艾莉亚平静的生活带来了一丝涟漪。他没有像镇上其他人那样八卦或疏远，而是用一种平静的态度，不动声色地观察着她。他会帮艾莉亚修补灯塔的破损，会和她分享旅途中的见闻，也会在她沉默时，静静地陪在她身边。渐渐地，艾莉亚对这个年轻人敞开了心扉，虽然她无法告诉他自己的过去，但她开始渴望了解更多关于外面世界的事情。 卷二：被遗忘的乐章 随着时间的推移，艾莉亚与伊森的关系愈发亲近。伊森发现，艾莉亚身上有一种与生俱来的艺术气质，即使她不记得自己的过去，她的手指在触碰到旧钢琴的琴键时，依然能够准确地弹出那些曾经练习过的音符。那些旋律，虽然零碎，却带着一种古典而忧伤的美感，仿佛来自另一个时代。 一天，伊森带来了一本古老的乐谱，上面记载着一首失传已久的“海之歌”。当艾莉亚看到这首乐谱时，她浑身一震，仿佛有一道闪电划过脑海。她颤抖着双手，将乐谱放在钢琴上，然后，一段完整的、带着淡淡哀愁的旋律，从她的指尖流淌而出。那音乐如同海浪的低语，又如同失落的呼唤，每一个音符都充满了情感，勾勒出一幅幅模糊却动人的画面。 伊森震惊地看着艾莉亚，他确信，这首“海之歌”是他从古籍中偶然发现的，世上鲜有人知。而艾莉亚，一个失去记忆的女子，竟然能够如此流畅地弹奏出来。 “你……你为什么会知道这首曲子？”伊森的声音带着难以置信的激动。 艾莉亚的眼中闪烁着迷茫的光芒，她摇了摇头：“我不知道……但我感觉，这就像是我自己写的一样。” 就在这时，那个一直被艾莉亚尘封的木盒，在她眼前轻轻震动了一下。艾莉亚的心脏骤然加速，她小心翼翼地捧起木盒，然后，锁扣竟然毫无预兆地弹开了。盒子里，静静地躺着一本厚厚的日记，以及一枚精致的银质胸针，上面雕刻着海浪的图案。 日记的扉页上，用娟秀的字体写着几个字：“献给我的爱人——艾莉亚”。 当艾莉亚翻开日记，那些曾经模糊的片段，如潮水般涌入她的脑海。她看到了一个年轻的作曲家，在海边创作“海之歌”的场景；她看到了一个温柔的女子，与他相爱、相守的画面；她看到了……她看到了自己，那个有着明亮双眸，热爱音乐的自己。 原来，她曾经是一位小有名气的作曲家，名叫伊莲娜。她与一位才华横溢的青年音乐家——亚瑟，相爱并一同生活在海边。他们的生活如同海边盛开的花朵般美好而短暂。在一次出海采风的途中，亚瑟遭遇了海难，不幸遇难。伊莲娜悲痛欲绝，她将自己的全部情感倾注于一首名为“海之歌”的乐曲中，这首曲子承载了她对亚瑟的思念、对爱情的刻骨铭心，以及对生命无常的感慨。 然而，强烈的悲痛和海边潮湿的环境，让伊莲娜的身体也开始衰弱，记忆也逐渐模糊。在生命的最后阶段，她将自己的回忆和情感，写进了日记，并将日记和亚瑟赠予她的胸针，一同锁在了这个木盒里，希望有一天，有人能够将它们找回。她选择在生命的尽头，来到这个偏僻的静海镇，希望能够在这片曾经与亚瑟一同度过美好时光的海边，静静地安息。 伊莲娜，就是艾莉亚。而亚瑟，那位她深爱着的作曲家，竟然与伊森的名字发音相似。 当艾莉亚（伊莲娜）合上日记，她看向伊森的眼神，充满了难以置信的惊喜和一种前所未有的熟悉感。她知道，她终于找到了自己遗失的一切。 卷三：重生的潮声 记忆的回归，并没有让艾莉亚感到欣喜若狂，而是带来了一种深沉的平静。她终于明白，为何自己会在这里，为何会对这片海域如此熟悉，为何会哼唱出那段旋律。她曾经是伊莲娜，一位深爱着亚瑟，用音乐表达情感的作曲家。 伊森，这位与她名字发音相似的年轻人，并非她曾经的爱人亚瑟，但他却以另一种方式，成为了她记忆回归的引路人。他的真诚、他的智慧、他的陪伴，让她在迷雾中找到了方向。 静海镇的人们，在得知艾莉亚的真实身份后，也对她刮目相看。他们看到了她曾经的才华，也看到了她经历过的悲伤。镇长格雷戈里也放下了对她的戒备，反而对她报以一种理解和同情。 艾莉亚决定，将“海之歌”公之于众。她与伊森一同，将这首乐曲整理完成，并以“伊莲娜”的名字，重新演绎。当“海之歌”在一次小型音乐会上奏响时，那优美的旋律，仿佛带着海水的味道，诉说着一段刻骨铭心的爱情，以及生命中那些无法磨灭的印记。音乐会上，许多人都被这首曲子深深打动，它唤起了人们心中对爱情、对失去、对美好的共同情感。 伊森也决定留下来，帮助艾莉亚整理她的作品，并一同研究那些古老的音乐文献。他被艾莉亚的才华和坚韧所吸引，也为她能够勇敢面对过去，重新开始而感动。 灯塔依然矗立在海边，只是如今，它的光芒不仅仅是指引船只，也照亮了艾莉亚新生的人生。她不再是那个迷失的女子，而是找回了自己，并用音乐，将这份关于爱、关于记忆、关于重生的故事，永远地流传下去。 静海镇依然笼罩着海雾，但空气中多了一丝音乐的余韵，多了一份对生命美好的期盼。艾莉亚的故事，就像一首永恒的旋律，在海风中低语，在人们心中回响。她用自己的经历证明，即使失去了一切，只要心中还有对爱的追寻，对美好的向往，生命就永远不会真正消逝，而是在新的潮声中，重获新生。 《遗忘的旋律》，不仅仅是一段关于失忆与恢复的旅程，更是一曲关于爱、关于记忆、关于生命顽强不息的赞歌。它告诉我们，即使在最深的迷雾中，也总有一丝旋律，能够唤醒我们沉睡的灵魂，指引我们走向光明。

评分☆☆☆☆☆

我平时对这类题材的书籍接触不多，但这本书的口碑实在太好了，身边不少朋友都在推荐，所以我最终还是入手了。拿到书的那一刻，它的质感就让我眼前一亮，纸张的触感很舒服，印刷清晰，排版也很合理，读起来一点都不会费眼。虽然我还没有完全读完，但已经能感受到作者的严谨和用心。它给我的感觉不像是简单的理论堆砌，而是充满了鲜活的案例和深刻的思考，字里行间透露着一种深厚的功底。每次读完一小段，我都会陷入沉思，然后会去对照自己的一些经历，发现这本书真的能提供一些全新的视角。我尤其喜欢其中一些对于复杂概念的解释，作者用了很多生动的比喻，让那些原本高深莫测的道理变得易于理解。这本书就像一个良师益友，在我迷茫的时候给予指引，在我懈怠的时候给我动力。我已经迫不及待地想将它推荐给更多的人了，相信它也能给你们带来深刻的感悟。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，因为市面上这类书籍良莠不齐，很容易让人失望。但是，这本书却给了我一个巨大的惊喜！它的内容之丰富，思考之深刻，远远超出了我的想象。我尤其佩服作者的洞察力，能够将一些看似微不足道的生活现象，剖析得如此透彻，让人不得不惊叹。这本书不是那种只停留在表面泛泛而谈的书，而是真正能触及到问题的本质，并且提供切实可行的解决方案。我经常会把它作为工具书来查阅，每次都能在其中找到我需要的答案。而且，这本书的语言风格也很独特，既有学术的严谨，又不失文学的感染力，读起来一点都不会枯燥乏味。它就像一位智慧的长者，用温和而坚定的语气，指引着我前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是太吸引人了，那种沉静而富有力量的色调，配上若隐若现的纹路，一看就觉得里面藏着不一般的智慧。我拿到手的时候，就迫不及待地翻开了。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是目录的编排，就足以让我感到好奇。它似乎并非是那种按部就班、平铺直叙的叙述方式，而是将主题巧妙地拆解成一个个引人入胜的篇章，每个章节的标题都像是打开新世界大门的钥匙，让我忍不住想去探索扉页之后的世界。我特别喜欢这种循序渐进、层层递进的结构，感觉作者很有心地引导读者去理解那些可能有些深奥的道理。我经常会在睡前或者通勤路上读上一会儿，总能从中获得一些意想不到的启发，让我对生活有了更宏观的认识。这本书给我一种宁静的力量，仿佛在喧嚣的世界里找到了一处可以休憩的港湾，让我重新审视自己，也让我对未来的探索充满了期待。我相信，随着我阅读的深入，一定会收获更多宝贵的思想。

评分☆☆☆☆☆

我对于知识的渴求一直都非常强烈，而这本书恰恰满足了我对深度和广度的双重需求。它就像一个宝藏，每一页都隐藏着令人惊喜的发现。我喜欢它那种严谨的逻辑和系统的论证，让我在阅读的过程中，能够建立起一套完整的知识体系。而且，作者在举例的时候，也非常贴合实际，让我能够更容易地将书中的理论与现实生活联系起来。这本书不仅仅是让我了解了某个领域的知识，更重要的是，它教会了我如何去思考，如何去分析问题，如何去做出更明智的判断。我常常在阅读后，会停下来反复琢磨，然后结合自己的经验进行验证，这种过程让我受益匪浅。这本书给我带来的，是一种由内而外的成长，让我变得更加成熟和睿智。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一股清流！我一直对那些故弄玄虚、晦涩难懂的书籍感到厌烦，但这本书完全颠覆了我的认知。从封面到内文，都散发着一种朴实而真挚的气息。我最欣赏的是作者的语言风格，没有华丽辞藻的堆砌，没有空洞的概念，而是用最简洁、最真诚的文字，触及灵魂最深处。我读这本书的时候，常常会有一种被理解、被共鸣的感觉，仿佛作者在诉说我内心深处一直想表达却无法言说的心声。这本书给我的感觉不是说教，而是引导，它不会强迫你接受某种观点，而是让你在阅读中自己去发现、去领悟。我喜欢它那种娓娓道来的叙事方式，让人在不知不觉中就沉浸其中，并且从中获得力量。这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种心灵的洗礼，让我对生活有了更深的理解和热爱。