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罗大伦，宝金剑，于春华 著

图书标签:

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• 传统文化
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店铺： 湖北新华书店图书专营店

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504676221

商品编码：27049793811

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

图书基本信息
图书名称	漫画中医全新版 体质篇	作者	罗大伦,宝金剑,于春华
定价	39.00元	出版社	中国科学技术出版社
ISBN	9787504676221	出版日期	2017-11-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《漫画中医·体质篇》共分五个部分，简要介绍了体质的分类、体质与健康的关系、体质的测定、影响体质的因素等内容，重点介绍了平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、瘀血体质、气郁体质、湿热体质、特禀体质等九种常见体质的特点、成因、表现和调养原则。全书内容严谨科学，表达通俗流畅，形式活泼新颖，化繁为简，为初学者提供了全新的阅读和学习体验。

作者简介

罗大伦：原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士，原北京电视台《养生堂》节目主编，中央电视台《百家讲坛.大国医》主讲嘉宾。他用生花妙笔还原了一个个的古代的名医，将他们神奇精湛的医术、悲天悯人的情怀和古道热肠的义举呈现在世人面前。《漫画中医》系列图书是他与中国科学技术出版社合作的用漫画解读中医的全新创始。宝金剑：毕业于辽宁中医药大学附属卫生学校，4代传承医家，党员，党员代表，个人诊所被评为“辽宁省优质文明诊所”称号。行医三十年，用丰富的中医理论和精良的医术治愈了大批患者的疑难杂症，尤其在针灸理疗领域造诣颇深。于春华：视绘画为平生挚爱，对中国传统文化更具百倍热情，一直在探索传达中医文化的新方式。现与罗大伦博士合作，尝试着运用漫画手段再现中医国学的精妙，开启一条通俗说中医的新途径。

目录

编辑推荐

《漫画中医》系列丛书，打破了以往中医图书的形式束缚，采用漫画的方式，分别从中医基础、体质、中药、经络、方剂、养生等方面来传达中医的深刻内涵，解读中医的绝世精粹。为喜爱中医、想探究中医奥妙的您，开启了轻松学中医、快乐学国学的愉悦之旅。

文摘

序言

漫画中医全新版 体质篇 内容概要： 《漫画中医全新版 体质篇》是一本以通俗易懂的漫画形式，深入浅出地解析中医体质学说的入门读物。本书旨在打破传统中医理论的神秘感，让更多人能够轻松理解和应用体质辨识的智慧，从而更好地认识自我、调养身体、预防疾病。 全书围绕“体质”这一核心概念展开，详细介绍了中医体质的定义、划分标准、九种基本体质类型（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）的特征，以及不同体质人群在生理、病理、饮食、起居、运动、情志等方面的具体表现和养生建议。 特色亮点： 漫画呈现，生动有趣： 全书采用大量精美、有趣的漫画插图，将抽象的中医概念具象化，让读者在轻松愉快的阅读体验中掌握知识。人物形象鲜明，场景设置贴切，能够生动地展现不同体质人群的特点和养生场景。 通俗易懂，科学严谨： 作者在保证中医理论科学严谨性的基础上，用最通俗的语言进行解读，避免了晦涩难懂的专业术语，让中医不再遥不可及。同时，书中引入现代科学的解读视角，使中医理论更具说服力。 实用性强，贴近生活： 本书不仅仅是理论的介绍，更注重知识的实际应用。书中提供了详细的体质自测方法，帮助读者判断自己的体质类型，并针对每种体质给出了切实可行的生活指导，包括饮食禁忌与宜忌、起居作息、运动锻炼、情志调养等，让读者能够将所学知识融入日常生活。 循序渐进，体系完整： 全书结构清晰，从体质的基础概念讲起，逐步深入到九种基本体质的详细解析，最后回归到如何根据体质进行个性化养生。这样的编排方式，能够让读者建立起对中医体质学说的完整认知。 “全新版”升级，内容更丰富： 作为“全新版”，本书在原有内容的基础上进行了更新和补充，可能涵盖了最新的研究成果，或者对部分内容进行了更深入的探讨，使其更具时代性和实用性。 本书内容详情： 第一章：走进中医体质的奇妙世界 什么是体质？ 这一章会用生动的比喻解释体质在中医中的概念，强调它是个体在先天遗传和后天生活环境影响下形成的相对稳定的身体素质。 体质与健康的关系： 阐述了体质对健康状态、疾病易感性以及药物反应的影响，说明了了解体质是实现个体化养生的重要前提。 中医体质分类的由来与意义： 简要介绍中医体质学说的发展历程，以及其在疾病预防、养生保健、临床治疗中的重要价值。 九种基本体质概览： 快速勾勒出平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质这九种体质的大致轮廓，为后续详细介绍打下基础。 第二章：平和质——健康体质的典范 特征解析： 详细描述平和质人群的身体状况、精神状态、生理功能等方面的特点，例如精力充沛、反应灵敏、适应能力强等。 健康生活方式： 针对平和质人群，提出均衡饮食、规律作息、适度运动等建议，强调“顺应自然”的养生原则。 易患疾病及预防： 指出虽然平和质最健康，但也可能在极端环境下生病，并提供相应的预防方法。 第三章：气虚质——“能量不足”的烦恼 特征解析： 深入剖析气虚质的常见表现，如神疲乏力、少气懒言、容易出汗、易感冒等。漫画会生动展现气虚之人行动缓慢、容易疲惫的场景。 饮食调养： 推荐益气健脾的食物，如小米、大枣、山药、鸡肉等，并指出需要避免的食物。 起居运动： 建议避免过度劳累，保证充足睡眠，进行温和的运动，如散步、太极拳。 情志调养： 引导气虚质人群如何调整情绪，避免焦虑和抑郁。 第四章：阳虚质——“怕冷”的秘密 特征解析： 描绘阳虚质人群普遍存在的畏寒肢冷、精神不振、小便清长、大便溏薄等症状。漫画会以寒冷的环境或被窝为背景，突出其怕冷感。 饮食调养： 强调温补的饮食原则，推荐羊肉、生姜、红糖等温热性食物，并警示生冷食物的危害。 起居运动： 鼓励多晒太阳，注意保暖，进行温和的运动，避免长时间待在阴冷潮湿的环境。 情志调养： 关注阳虚质人群可能出现的抑郁情绪，鼓励积极乐观。 第五章：阴虚质——“燥热”的根源 特征解析： 重点展现阴虚质人群的口干舌燥、手足心热、潮热盗汗、失眠多梦、大便干结等症状。漫画中可能出现口渴难耐、额头冒汗的形象。 饮食调养： 推荐滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨、芝麻等，并指出辛辣、燥热食物的禁忌。 起居运动： 强调保持室内空气湿润，避免熬夜，选择舒缓的运动方式。 情志调养： 提示阴虚质人群容易烦躁易怒，需学会平静心境。 第六章：痰湿质——“胖”的代谢困境 特征解析： 详细描述痰湿质人群肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、口黏、大便黏腻等特点。漫画会形象地展示身体沉重、行动不便的感觉。 饮食调养： 提倡清淡饮食，多吃利湿化痰的食物，如薏苡仁、冬瓜、芹菜等，少食肥甘厚味。 起居运动： 强调加强体育锻炼，保持身体活动，避免久坐不动，保持居住环境的干燥通风。 情志调养： 关注其可能出现的思维迟钝、情绪低落，鼓励积极生活。 第七章：湿热质——“内火”的燃烧 特征解析： 描绘湿热质人群面红、口苦、口渴、身重困倦、大便黏滞不爽、小便黄赤、女性白带量多色黄等。漫画会以脸上冒痘、皮肤油腻为特点。 饮食调养： 推荐清热利湿的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜、莲子等，忌食辛辣、油腻、甜腻的食物。 起居运动： 强调保持个人卫生，避免潮湿闷热的环境，适度运动以促进排泄。 情志调养： 提示湿热质人群容易急躁易怒，需学会控制情绪。 第八章：血瘀质——“不通则痛”的信号 特征解析： 重点刻画血瘀质人群面色晦暗、口唇色紫、皮肤干枯、容易出现瘀斑、刺痛等。漫画会以身体某处青紫或疼痛为表现。 饮食调养： 推荐活血化瘀的食物，如黑木耳、丹参、红花等，同时也要注意补充营养，避免过度节食。 起居运动： 鼓励规律作息，避免熬夜，进行适度的活动，避免跌打损伤。 情志调养： 关注其可能出现的忧郁、易怒，鼓励积极沟通。 第九章：气郁质——“郁闷”的情绪出口 特征解析： 细致描写气郁质人群的情绪低落、精神抑郁、唉声叹气、胸胁胀满、失眠多梦等。漫画会以愁眉苦脸、叹气连连为形象。 饮食调养： 推荐疏肝理气的食物，如玫瑰花、佛手柑、陈皮等，避免抑郁情绪加重的食物。 起居运动： 鼓励多到户外活动，与人交流，进行愉快的娱乐活动，保持规律作息。 情志调养： 强调倾诉和自我调节的重要性，鼓励寻找适合自己的减压方式。 第十章：特禀质——“过敏”的特殊体质 特征解析： 讲解特禀质的特点，如对某些物质过敏（花粉、药物、食物等），易出现皮肤瘙痒、鼻塞、喷嚏、哮喘等。漫画会以打喷嚏、皮肤红肿为表现。 饮食调养： 强调回避过敏原，并提供一些有助于稳定过敏反应的食疗建议。 起居运动： 强调避免接触已知的过敏原，保持居住环境清洁，适度运动增强抵抗力。 情志调养： 关注过敏带来的不适感，帮助调整情绪。 第十一章：体质的动态变化与养生策略 体质并非一成不变： 探讨了体质在生长发育、疾病、年龄、生活方式等因素影响下的可能变化。 四季养生与体质： 结合不同季节的气候特点，提出与季节相适应的体质调养建议。 孕期、哺乳期、更年期体质调养： 针对女性特殊生理时期，提供具体的体质调养指导。 体质与疾病的相互关系： 进一步阐述不同体质人群易患的疾病，以及如何通过体质调养来预防和辅助治疗。 第十二章：体质辨识与生活实践 体质自测工具： 提供详细的体质自测问卷和评分方法，帮助读者初步判断自己的体质。 案例分析： 结合实际生活中的案例，演示如何根据体质进行个性化的养生方案。 中医养生小贴士： 收集整理了一些简单易行、切实有效的中医养生小窍门，方便读者实践。 持续关注与调整： 鼓励读者在生活中不断观察和调整自己的体质，逐步找到最适合自己的养生之道。 《漫画中医全新版 体质篇》以其独特的视角和实用的内容，为读者打开了一扇了解中医体质的大门。它不仅是一本知识性的读物，更是一本指导读者如何活出健康、活出精彩的实用指南。无论您是否接触过中医，本书都能帮助您更好地认识自己的身体，掌握科学的养生方法，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，健康是人生最重要的财富，所以对各种养生保健的书籍都挺感兴趣的。《漫画中医全新版 体质篇》这本书给我带来了巨大的惊喜。它不是那种堆砌理论、让人头疼的百科全书，而是以一种极其有趣和易懂的方式，将中医的体质学说呈现在读者面前。书中每一章节都围绕着一个具体的体质展开，并配以精美的漫画插图。这些漫画不单单是装饰，更是内容的重要组成部分，它们生动地刻画了不同体质人群的外在表现、内在感受，甚至是生活习惯。比如说，看到“血瘀质”的那一页，漫画人物脸上那一抹不自然的暗沉，还有那微小的紫癜，以及书中描述的“面色晦暗、容易出现瘀斑”，都让我联想到了身边的一些朋友。这种“看见”的体验，比单纯的文字描述更能引起共鸣，也更能加深理解。书里关于每个体质的食疗、起居、运动建议，也都非常实用，而且结合了漫画的趣味性，比如在推荐运动时，会画出不同运动的卡通人物，并配上“适宜”、“不宜”的标识。这本书让我觉得，中医养生其实可以很简单，也可以很生活化。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《漫画中医全新版 体质篇》，我几乎是爱不释手。一直以来，中医在我心目中都是一种神秘的东方学问，虽然有所耳闻，但总觉得难以入门。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它采用了漫画的形式，将复杂的中医体质分类讲解得生动有趣，就像在看一本精彩的绘本故事。我特别喜欢书中对不同体质的描绘，比如“湿热质”的小人，总是显得有些油腻腻的，脸上长痘痘，还容易烦躁，旁边配上了各种油腻食物和辛辣调料的卡通形象，一下子就抓住了核心特征。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是介绍体质，还非常注重“如何去调理”。它给出了非常详细的饮食、起居、运动方面的建议，而且这些建议都融入到了漫画的情节中。例如，书中在讲到“平和质”的时候，就画出了这个体质的人脸上红润光泽，精力充沛，并给出了一些保持健康的生活方式。这种“寓教于乐”的方式，让我觉得学习中医不再是枯燥的任务，而是一种愉快的体验。这本书真的让我感觉，中医智慧离我们并不遥远，而是可以融入我们的日常生活，帮助我们更好地理解和照顾自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

我一直对身体健康特别关注，市面上关于养生保健的书籍看了不少，但很多都偏向于西医的生理知识，或者是一些笼统的健康建议。这次偶然看到了《漫画中医全新版 体质篇》这本，简直是打开了新世界的大门！书里的内容非常系统地介绍了中医的体质分类，而且用漫画的形式来呈现，这太巧妙了！我之前只模糊地知道有“热性体质”、“寒性体质”，但这本书一下子把体质划分得更细致，像“气虚质”、“血虚质”、“湿热质”等等，每个体质都配有非常形象的漫画人物，他们的表情、动作、穿着，都精准地描绘了该体质的特点。比如“气虚质”的小人，总是无精打采，说话有气无力，还经常出汗，这些细节都写实得让人会心一笑，仿佛看到了自己或者身边的朋友。更难得的是，书里不仅讲解了体质的“是什么”，还深入分析了“为什么”会形成这种体质，以及“如何”去调理。它给出的调理方法非常接地气，比如针对“痰湿质”，书中建议多吃薏米、冬瓜等祛湿食物，还配上了这些食物的可爱插画，让我在挑选食材时能一目了然。这本书让我深刻体会到，中医的智慧并非遥不可及，而是与我们的日常生活息息相关。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《漫画中医全新版 体质篇》真是让人惊喜！一直以来，我对中医的印象就是古老、深奥，充满了各种复杂的理论和辨证，感觉离我这个普通人有点远。但这本书的漫画形式一下子拉近了距离。封面设计就很吸引人，色彩鲜明，人物Q萌，一看就不是那种枯燥的学术书籍。翻开目录，看到像“阳虚质”、“阴虚质”、“痰湿质”这些名词，虽然不完全理解，但漫画的插图瞬间就化解了这种陌生感。比如讲到“阳虚质”，作者用一个穿着单薄、瑟瑟发抖的小人形象来代表，旁边配上“怕冷、手脚冰凉、精神不振”的文字，立刻就get到了点。书中的每个体质都配有详细的图解，从面部特征、舌象、体型，到生活习惯、饮食禁忌，再到调理建议，都用生动有趣的漫画表现出来。尤其是那些“怎么办”的部分，给出了很多实用的建议，比如阳虚质的人可以多吃一些温补的食物，像羊肉、生姜、红枣等等，还配上了这些食物的卡通图。看得出来作者非常用心，力求让普通读者也能轻松理解和运用。这本书不愧是“漫画中医”，真正做到了寓教于乐，让我对中医养生有了全新的认识，不再觉得它高不可攀，反而充满了探索的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《漫画中医全新版 体质篇》这本书的编排设计真的太有创意了！我一直对中医理论望而却步，觉得那些古文和复杂的概念难以理解，但这本书完全打破了我的刻板印象。它把抽象的中医体质概念，通过生动形象的漫画语言，变得无比具象化。每一页的漫画都充满了故事感，无论是人物的表情、姿态，还是场景的布置，都非常贴切地反映了不同体质的特征。例如，描述“肝郁质”的时候，漫画人物眉头紧锁，情绪低落，旁边还画着一团乌云，瞬间就传达出郁闷的情绪。书里对于不同体质的饮食、起居、运动建议，也都是通过漫画小故事或者对比图的形式呈现，比如“阴虚质”的人适合吃什么水果，漫画里就画出了一排滋润的水果，并标注了“润肺养阴”的字样。这种直观的视觉冲击力，比单纯的文字描述要深刻得多，也容易记忆。我感觉自己不是在“学习”中医，而是在“看”一个关于健康生活方式的精彩漫画。这本书不仅普及了中医知识，更重要的是，它教会了我如何从体质的角度去了解自己，关爱自己，并做出更健康的选择。