基本信息

• 商品名称：水是*好的养命药
• 作者：杨力
• 定价：29.8
• 出版社：河南科技
• ISBN号：9787534973789

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-05-01
• 印刷时间：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：212
• 字数：180千字

编辑推荐语

中国古圣说“天一生水” “一日水”。水是**位的，是生命之源。人类的生命诞生于水，水也是人类赖以生存的基本条件。不进食，人类可以存活几周，但是不喝水，人*多只能存活七天。水是一种易被忽略却又是*基本的养分，它能使人*健康、*有活力、寿命*长。杨力著的《水是*好的养命药》就是告诉你，水对我们身体的作用，适合一般读者阅读。

内容提要

水是生命之源。人类的生命诞生于水，水是人类 赖以生存的基本条件。不进食，人类可以存活几周， 但是不喝水，人*多只能存活七天。人体一切的生命 活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是 “运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体 的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功 能的正常运转至关重要。水是一种易被忽略却又是* 基本的养分，它能使人*健康、*有活力、寿命*长 。
     杨力著的《水是*好的养命药》从水是生命之源 、水为五脏之本、水能治病、水引起的疾患、不同人 的不同饮水方式、科学饮水的方法、喝什么样的水* 好、改掉不良饮水习惯、找到*好的水等方面，介绍 了一些人们生活中经常遇到的、关心的，又常常容易 被忽视的有关水的知识，使大家对水与人体健康有一 个全新的认识，从而科学地调整饮水及用水方法，喝 出僻康！喝出营养!

作者简介

杨力，**作家、国学专家、易学专家、中医学家、历史文化学者、北京《周易》研究会会长、中国中医科学院研究生院教授、中国作家协会会员。 杨力教授学识渊博，精通文史哲医，主讲硕博研究生《易经》《黄帝内经》课程三十余年，曾出版《千古王朝》《千古*恋》《千古孔子》《千古*唱》《周文王》等历史小说，《杨力讲易经》《易经哲学大智慧》《杨力全解易经》等数部传统文化专著。此外，几十年间，杨力教授还以一己之力完成了《中华五千年文学经典》《中华五千年科学经典》《中华五千年文化经典》等学术巨著。

目录

一、水是生命之源——揭开水与长寿的秘密
水火化生万物
水是生命之源，人是水生成的
水是为人体运输营养的大队长．
存得一分津液，便有一分生机
疾病与死亡的原因都在水
二、水为五脏的阴之本，会养阴命*长
水是五脏阴之本，人体的阴津即是水
水液代谢与五脏调节
心为君主之官——心(火)火上炎水来挡
肝为将军之官——补水养肝(木)阴
肺为相傅之官——娇弱的肺(金)喜润恶燥
肾为先天之本——肾(水)脏主水纳气藏精
脾乃后天之本——脾(土)阴亏就是脾缺水
三、水是*好的救命药——会饮水祛病不留根
五脏虚、水肿患者怎样喝水
喝好三杯活命水，血液不黏稠
了解胆固醇，才懂得喝水降血脂比吃药*有效
为身体减排，水是赶走抑郁的良药
原发性高血压与身体缺水有关
血压偏低要多喝甘草、人参水
水与癌症息息相关
凉开水泡茶能降低血糖
水的硬度与心脏病有关
四、喝水也有警戒线，不良饮水习惯易致病
饮食这门功课，先学饮后学食
无色无味的水喝多了也中毒
危险的慢性脱水
关节痛是缺了水这个润滑油
越来越硬的血管和越来越稠的血
喝水不是喝矿物质
喝水“含一含再咽”*科学
晚喝盐水如砒霜
不要等到渴了再喝水
“喝水减肥”对人体有害
纯净水不宜长期饮用
烧开水应沸3分钟
纯净水泡茶不太好
玻璃杯饮水*安全
吃药喝水有讲究
五、人不同，喝水也不同
老年人怎样科学饮水
做个会喝水的准妈妈
给宝宝补水的办法
学生补水不能靠饮料
电脑族每天必喝的4杯茶水
运动与科学饮水
旅游会饮水，行程*快乐
男人比女人*要多饮水
体质不同，饮水方式也不同
六、注重饮水方式，细节决定健康
饮水养生，四季有别
饮水排毒在什么时候*好
餐前喝水的六大好处
改善心情多喝水
防止消化不良多喝水
献血前后饮水指南
蜜月期间多饮水
喝水不对，人会疲倦
七、教你找到*好的水
什么样的水算是好水
人体为何宜喝弱碱性水
雪水与露水，健康达双倍
如何选择灾后饮用水
如何识别矿泉水的真假
每餐喝汤，身体健康
豆汁豆奶，营养丰富