育兒是一場修行：積極行為引導法傢長自修手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王雯靜，吳玨 著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 行為引導
• 積極教育
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 育兒方法
• 自修手冊
• 成長
• 溝通技巧

店鋪： 義博圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300256122

商品編碼：28332075708

基本信息

圖書名稱：	育兒是一場修行積極行為引導法傢長自修手記
作 者：	王雯靜
定價：	48.00
ISBN號：	9787300256122
齣版社：	中國人民大學齣版社
開本：	16
裝幀：	平裝
齣版日期：	2018-4-1
印刷日期：	2018-4-1

編輯推薦

*好的教育，是父母永不放棄自我成長  比小說還好看的育兒書  兒童心理谘詢師帶傢長發現未知的孩子

內容介紹

從心理學角度來講，孩子的不良行為背後都隱藏著需求的不滿足或者其他正麵的動機。本書作者倡導傢長們運用積極行為引導的教育理念，發現、理解孩子的正麵動機，和孩子建立良好的親子關係，積極正麵地引導孩子，幫助孩子養成好品質、好性格，為擁有幸福的未來打好基礎。  本書寫作手法新穎，不是簡單地羅列教育理念和方法，而是通過多個案例故事的展開娓娓道來。故事從呂薇和她的兒子成成開始，上學以後的成成齣現瞭越來越多的問題，呂薇麵對兒子無法理解和溝通，痛苦不堪。在遇到兒童心理谘詢師雯靜後，呂薇開始瞭積極行為引導法的學習，並逐漸在教育孩子的實踐中運用，改變真的一步步發生瞭……通過情景式的敘述和講解，作者將理論指導和方法梳理貫穿其中，讀來既感同身受、酣暢淋灕，又能收獲很多實際的解決方案。

作者介紹

王雯靜  德國特裏爾大學管理學碩士  國傢二級心理谘詢師  英國蘭卡威RtCatch動態情緒與行為分析認證分析師  優億國際兒童私教課程創始人  獲得教育部認證幼兒園園長資格證  國傢認證早期教育指導師（高級）  吳玨  德國特裏爾大學教育學碩士  國傢二級心理谘詢師  齣國前從事中學班主任工作，教育實踐經驗豐富  現任營光山榖國際成長營地課程研發總監/課程架構師

目錄

第一章 孩子，你為什麼不聽話？  第1節 脾氣暴躁、愛發脾氣、任性……  第2節 說謊話、偷東西……  第3節 上課不注意聽講、厭學……  第4節 不自信、害怕失敗……  第5節 嫉妒、孤僻、社交障礙……  第二章 “不聽話”背後的正麵動機  第1節 沙龍準備就緒，我們開始吧！  第2節 真正的愛與支持，源自信任與尊重  第3節 孩子是一個獨立的生命體  第4節 放下欲望，找迴生命之初的愛  第5節 你可以看懂孩子行為背後的真正動機瞭  第6節 世界上遙遠的距離，就是從知道到做到  第三章 育兒是傢長的一場自我修行  第一節 做父母是一門“語言藝術”  第二節 己所不欲，勿施於人  第三節 請打開你的耳朵，閉上嘴  第四節 用心去體會孩子的感受  第四章 積極行為引導法，10步養齣品格優秀的好孩子  第一節 授兒以魚，不如授兒以漁  第二節 夏令營即將開始，你準備好瞭嗎  第三節 歡迎進入“我可以！”夏令營  第四節 做喜歡的自己！  第五節 成長，可以很美好  第六節 夏令營結束瞭嗎？  後記 育兒是一場逐層晉級的修行

育兒是一場修行：積極行為引導法傢長自修手記 引言 在為人父母的旅途中，我們並非孤身一人。每一個孩子都是一本未被完全書寫的書，而每一位傢長，都在用愛、耐心和智慧，書寫著這本關於成長、理解與陪伴的獨特篇章。育兒，與其說是技巧的堆砌，不如說是一場深刻的自我修行。在這場修行中，我們學習如何與一個小生命建立最深厚的情感連接，如何引導他們健康快樂地成長，如何在跌跌撞撞中，找到那個更好的自己。 本書，《育兒是一場修行：積極行為引導法傢長自修手記》，正是為所有走在育兒路上的您而準備。它並非一本枯燥的理論手冊，也不是一套包治百病的“萬能藥”。相反，它是一份真誠的分享，一份對育兒過程的細膩觀察，一份關於如何運用“積極行為引導法”來化解挑戰、增進親子關係的實踐指南。我們相信，每一個孩子都擁有無限的潛能，而每一個傢庭，都值得擁有溫馨和諧的氛圍。本書旨在賦能傢長，讓您在育兒的旅途中，不再感到迷茫和無助，而是充滿信心，享受這個與孩子共同成長的寶貴時光。 核心理念：積極行為引導法的精髓 “積極行為引導法”的核心在於，它將育兒的焦點從“糾正錯誤”轉嚮“培養優勢”。我們深知，當孩子齣現“不當”行為時，傢長往往會感到焦慮、無奈，甚至憤怒。然而，很多時候，這些行為背後隱藏著孩子尚未被滿足的需求，或是他們正在嘗試理解和適應世界的方式。積極行為引導法，正是要幫助傢長洞察這些深層原因，並以一種更具建設性、更富有同情心的方式來迴應。 1. 理解行為背後的需求： 孩子哭鬧不止，是因為餓瞭、睏瞭，還是感到不安？他們不願分享玩具，是因為缺乏安全感，還是在學習分享的界限？本書將引導您成為一個細心的觀察者，學會解讀孩子行為的語言，理解他們真正想要錶達的是什麼。我們會深入探討嬰兒期、幼兒期、學齡前等不同年齡段孩子常見的行為模式，以及這些行為背後可能存在的生理、心理需求。 2. 建立積極的溝通模式： 良好的溝通是親子關係的基石。積極行為引導法強調的是“看見”和“迴應”。當孩子分享喜悅時，我們給予積極的肯定；當他們錶達不滿時，我們耐心傾聽，並嘗試理解。本書將提供一係列實用的溝通技巧，例如“積極傾聽”、“情感命名”、“描述性贊美”等，幫助您與孩子建立起開放、信任的對話橋梁。我們將區分“指責式”語言和“描述式”語言，以及如何在衝突發生時，用平靜而堅定的語氣錶達您的期待。 3. 設定清晰且一緻的界限： 孩子需要在安全和可預測的環境中成長，而清晰的界限正是提供這種安全感的重要方式。積極行為引導法並非放任自流，而是通過溫和而堅定的方式，幫助孩子理解規則的意義，並學會自我管理。本書將指導您如何根據孩子的年齡和發展階段，設定閤理且易於理解的規則，並教會您如何在執行規則時保持一緻性，同時不傷害孩子的自尊心。我們將討論“後果”與“懲罰”的區彆，以及如何運用“自然後果”和“邏輯後果”來幫助孩子學習。 4. 培養孩子的內在動機： 外部的奬勵或懲罰，往往隻能帶來短暫的效果。真正的改變，源自孩子內在的驅動力。積極行為引導法緻力於激發孩子的學習興趣、好奇心和解決問題的能力。我們將分享如何通過遊戲、探索和參與式活動，點燃孩子的學習熱情，讓他們從“不得不做”轉變為“想要去做”。我們將探討如何鼓勵孩子的獨立思考，如何幫助他們發現自己的興趣所在，並支持他們去追求。 5. 成為孩子的榜樣： 孩子是天生的模仿者，您的言行舉止，是他們學習如何做人最直接的教材。積極行為引導法鼓勵傢長成為孩子積極行為的榜樣。您如何處理壓力？您如何與他人溝通？您如何麵對挫摺？這些都會在潛移默化中影響著孩子。本書將引導您關注自身的行為模式，學習如何以身作則，展現齣您希望在孩子身上看到的品質。 本書內容框架與實用指南 第一部分：育兒修行，從心開始 認識育兒的本質： 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。理解育兒的長期性，以及它對傢長自身的成長意義。 重塑育兒觀念： 跳齣傳統“嚴父慈母”的刻闆印象，擁抱更科學、更人性化的育兒理念。 情緒管理： 傢長的情緒波動對孩子有著直接的影響。本書將提供實用的情緒調節技巧，幫助您在育兒壓力下保持平和。 自我關懷： 養育孩子的同時，也彆忘瞭照顧好自己。探討傢長自我關懷的重要性，以及如何平衡育兒與個人需求。 第二部分：積極行為引導法的實踐寶典（按年齡段與常見場景分類） 嬰兒期（0-1歲）： 理解哭泣：辨彆嬰兒需求，建立安全依戀。 睡眠引導：溫柔而有效地幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。 喂養的智慧：從容應對喂養挑戰，建立健康的飲食關係。 探索與安全：為寶寶創造安全探索的環境。 幼兒期（1-3歲）： “不”的叛逆期：理解幼兒的獨立意識萌芽，巧妙化解固執。 如廁訓練：溫和耐心的如廁引導，尊重孩子的節奏。 玩具分享：引導孩子學習閤作與分享。 情緒爆發：處理幼兒的“發脾氣”時刻，教導情緒管理。 語言發展：鼓勵孩子錶達，豐富詞匯。 學齡前期（3-6歲）： 社交技能：培養友誼，學習解決衝突。 規則意識：理解規則，遵守約定。 獨立性培養：鼓勵孩子自理，承擔小責任。 解決問題的能力：引導孩子嘗試自己找到解決問題的辦法。 麵對恐懼與焦慮：幫助孩子剋服新環境、新事物的恐懼。 常見育兒挑戰與積極應對策略： “不聽話”的孩子：如何讓孩子願意聽從指令。 挑食與偏食：培養孩子健康的飲食習慣。 屏幕時間的管理：閤理引導孩子使用電子産品。 欺淩與被欺淩：幫助孩子建立自我保護意識和處理人際關係的能力。 兄弟姐妹間的衝突：促進手足和諧。 第三部分：傢長自修，持續成長 反思與記錄： 鼓勵傢長記錄育兒過程中的點滴，反思自己的行為，並從中學習。 建立支持係統： 與傢人、朋友、其他傢長交流，分享經驗，獲得支持。 終身學習： 育兒的道路永無止境，保持學習的熱情，不斷更新自己的育兒知識和技能。 擁抱不完美： 育兒路上難免有磕磕絆絆，學會接受自己的不完美，並從錯誤中成長。 本書特色 親切的敘事風格： 本書采用溫和、感性的語言，如同與一位經驗豐富的母親或朋友在交流，分享真實的育兒故事和感悟。 大量的實踐案例： 書中穿插瞭大量真實的傢庭育兒場景，通過生動的案例分析，讓您更容易理解和運用積極行為引導法的原理。 可操作性強的技巧： 每一章都提供瞭具體、易於操作的技巧和方法，您可以立即在日常生活中嘗試，並看到積極的改變。 強調傢長自身成長： 本書不僅僅關注孩子，更重視傢長在育兒過程中的自我成長和心理建設，幫助您成為一個更平和、更有智慧的父母。 積極的鼓勵與支持： 我們希望通過本書，給予所有傢長最真誠的鼓勵和支持，讓您在育兒的道路上，感到溫暖、堅定，並充滿力量。 結語 育兒，是一場關於愛的修行，也是一場關於成長的旅程。它充滿挑戰，但也處處是驚喜；它需要付齣，但迴報更是無價。《育兒是一場修行：積極行為引導法傢長自修手記》，願成為您在這場修行中最貼心的夥伴，引導您發現育兒的智慧，體驗親子連接的深度，最終，與孩子一起，在愛與理解中，綻放齣最美的生命光彩。讓我們一起，用積極的引導，點亮孩子成長的天空，也照亮我們自己的心靈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常治愈，它仿佛是一劑溫和的心理按摩劑。在育兒過程中，我們太容易被外界的噪音和比較所裹挾，陷入自我懷疑的泥潭。這本書的聲音則非常堅定而溫柔，它不斷地提醒我們：每個孩子都是獨一無二的宇宙，沒有一套標準模型可以套用。作者的筆觸中流露齣對孩子天性的尊重，那種對生命成長的敬畏感，很容易感染到讀者。讀完後，我感到一種久違的鬆弛感，那種“我已經做得很好瞭，孩子在我的陪伴下會慢慢成長的”這種信念重新被點燃瞭。它帶來的不是壓力，而是腳踏實地的信心，讓我更願意享受這個充滿未知和驚喜的“修行”旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是太貼近生活瞭，讀起來一點也不覺得枯燥。作者的敘述方式很自然，就像是鄰居傢那位經驗豐富的媽媽在跟你分享她的育兒心得一樣，沒有那種居高臨下的說教感。我特彆喜歡她描述那些日常小摩擦時的那種細膩和真實。比如她寫到孩子因為玩具被拿走而大發脾氣，那種情緒的爆發和處理過程，簡直就是我傢每天都在上演的戲碼。她沒有簡單地說“要控製情緒”，而是深入探討瞭孩子情緒背後的需求，以及傢長應該如何用更溫和的方式去迴應。讀完她的文字，我感覺自己好像解鎖瞭新的溝通密碼，不再是一味地吼叫或妥協，而是能更冷靜地去看待孩子那些看似“無理取鬧”的行為。這種貼地氣的分享，讓我覺得育兒的道路雖然艱難，但並非孤軍奮戰，總有人能理解並提供實用的參考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的哲學深度令人耳目一新。它不僅僅停留在“技巧”層麵，更引導讀者去反思自身的“內在狀態”。作者反復強調，我們如何對待孩子，其實很大程度上是我們童年經曆和當下自我接納程度的投射。讀到她剖析“完美父母焦慮”的那部分時，我深有觸動。我以前總覺得，隻要我做瞭所有“正確”的事情，孩子就應該錶現得“完美”，但這本書讓我明白，接納自己和孩子的“不完美”，纔是通往真正和諧關係的第一步。這種由內而外的轉變，遠比記住十條育兒口訣來得更有力量。它讓我開始審視自己的情緒反應模式，思考自己想成為一個什麼樣的父母，而不是一味地去“改造”我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

我必須稱贊這本書的實用操作性。很多育兒書要麼過於學術化，要麼過於理想化，讓人覺得根本無法在雞飛狗跳的現實生活中實踐。但這本書提供的策略，都建立在“可行性”的基礎上。比如，針對注意力分散的孩子，她提齣的那些微小的、分步驟的調整建議，比如改變光綫、調整坐姿、使用特定的計時工具等，都是傢長可以在十分鍾內完成的小實驗。更重要的是，作者非常坦誠地分享瞭她自己嘗試這些方法時遇到的挫摺和失敗，這極大地降低瞭讀者的心理門檻。我不再害怕嘗試新方法會“搞砸一切”，因為我知道，即便是作者本人，也經曆過無數次的調整和修正，這本身就是一種巨大的鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排相當巧妙，它沒有采用那種生硬的理論堆砌，而是通過一係列具體的場景和案例來展開討論。每一章似乎都在迴應傢長們最常遇到的那些“攔路虎”：吃飯難、睡覺難、規則建立難等等。我個人對其中關於“界限感培養”的那幾個章節印象深刻。很多傢長都擔心過早設定規矩會讓孩子失去天性，但作者用非常清晰的邏輯闡述瞭界限對於孩子安全感的重要性。她強調的不是“管住”，而是“引導”，這其中的區彆非常微妙，卻能徹底改變傢長的視角。她提供的那些具體的對話模闆和情景模擬，讓我可以在下次遇到類似情況時，能迅速在大腦中找到對應的解決方案，而不是手足無措。這感覺就像是拿到瞭一份詳細的“育兒急救包”，隨時都能派上用場。