育儿是一场修行：积极行为引导法家长自修手记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王雯静，吴珏 著 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 行为引导
• 积极教育
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 育儿方法
• 自修手册
• 成长
• 沟通技巧

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出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300256122

商品编码：28332075708

基本信息

图书名称：	育儿是一场修行积极行为引导法家长自修手记
作 者：	王雯静
定价：	48.00
ISBN号：	9787300256122
出版社：	中国人民大学出版社
开本：	16
装帧：	平装
出版日期：	2018-4-1
印刷日期：	2018-4-1

编辑推荐

*好的教育，是父母永不放弃自我成长  比小说还好看的育儿书  儿童心理咨询师带家长发现未知的孩子

内容介绍

从心理学角度来讲，孩子的不良行为背后都隐藏着需求的不满足或者其他正面的动机。本书作者倡导家长们运用积极行为引导的教育理念，发现、理解孩子的正面动机，和孩子建立良好的亲子关系，积极正面地引导孩子，帮助孩子养成好品质、好性格，为拥有幸福的未来打好基础。  本书写作手法新颖，不是简单地罗列教育理念和方法，而是通过多个案例故事的展开娓娓道来。故事从吕薇和她的儿子成成开始，上学以后的成成出现了越来越多的问题，吕薇面对儿子无法理解和沟通，痛苦不堪。在遇到儿童心理咨询师雯静后，吕薇开始了积极行为引导法的学习，并逐渐在教育孩子的实践中运用，改变真的一步步发生了……通过情景式的叙述和讲解，作者将理论指导和方法梳理贯穿其中，读来既感同身受、酣畅淋漓，又能收获很多实际的解决方案。

作者介绍

王雯静  德国特里尔大学管理学硕士  国家二级心理咨询师  英国兰卡威RtCatch动态情绪与行为分析认证分析师  优亿国际儿童私教课程创始人  获得教育部认证幼儿园园长资格证  国家认证早期教育指导师（高级）  吴珏  德国特里尔大学教育学硕士  国家二级心理咨询师  出国前从事中学班主任工作，教育实践经验丰富  现任营光山谷国际成长营地课程研发总监/课程架构师

目录

第一章 孩子，你为什么不听话？  第1节 脾气暴躁、爱发脾气、任性……  第2节 说谎话、偷东西……  第3节 上课不注意听讲、厌学……  第4节 不自信、害怕失败……  第5节 嫉妒、孤僻、社交障碍……  第二章 “不听话”背后的正面动机  第1节 沙龙准备就绪，我们开始吧！  第2节 真正的爱与支持，源自信任与尊重  第3节 孩子是一个独立的生命体  第4节 放下欲望，找回生命之初的爱  第5节 你可以看懂孩子行为背后的真正动机了  第6节 世界上遥远的距离，就是从知道到做到  第三章 育儿是家长的一场自我修行  第一节 做父母是一门“语言艺术”  第二节 己所不欲，勿施于人  第三节 请打开你的耳朵，闭上嘴  第四节 用心去体会孩子的感受  第四章 积极行为引导法，10步养出品格优秀的好孩子  第一节 授儿以鱼，不如授儿以渔  第二节 夏令营即将开始，你准备好了吗  第三节 欢迎进入“我可以！”夏令营  第四节 做喜欢的自己！  第五节 成长，可以很美好  第六节 夏令营结束了吗？  后记 育儿是一场逐层晋级的修行

育儿是一场修行：积极行为引导法家长自修手记 引言 在为人父母的旅途中，我们并非孤身一人。每一个孩子都是一本未被完全书写的书，而每一位家长，都在用爱、耐心和智慧，书写着这本关于成长、理解与陪伴的独特篇章。育儿，与其说是技巧的堆砌，不如说是一场深刻的自我修行。在这场修行中，我们学习如何与一个小生命建立最深厚的情感连接，如何引导他们健康快乐地成长，如何在跌跌撞撞中，找到那个更好的自己。 本书，《育儿是一场修行：积极行为引导法家长自修手记》，正是为所有走在育儿路上的您而准备。它并非一本枯燥的理论手册，也不是一套包治百病的“万能药”。相反，它是一份真诚的分享，一份对育儿过程的细腻观察，一份关于如何运用“积极行为引导法”来化解挑战、增进亲子关系的实践指南。我们相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而每一个家庭，都值得拥有温馨和谐的氛围。本书旨在赋能家长，让您在育儿的旅途中，不再感到迷茫和无助，而是充满信心，享受这个与孩子共同成长的宝贵时光。 核心理念：积极行为引导法的精髓 “积极行为引导法”的核心在于，它将育儿的焦点从“纠正错误”转向“培养优势”。我们深知，当孩子出现“不当”行为时，家长往往会感到焦虑、无奈，甚至愤怒。然而，很多时候，这些行为背后隐藏着孩子尚未被满足的需求，或是他们正在尝试理解和适应世界的方式。积极行为引导法，正是要帮助家长洞察这些深层原因，并以一种更具建设性、更富有同情心的方式来回应。 1. 理解行为背后的需求： 孩子哭闹不止，是因为饿了、困了，还是感到不安？他们不愿分享玩具，是因为缺乏安全感，还是在学习分享的界限？本书将引导您成为一个细心的观察者，学会解读孩子行为的语言，理解他们真正想要表达的是什么。我们会深入探讨婴儿期、幼儿期、学龄前等不同年龄段孩子常见的行为模式，以及这些行为背后可能存在的生理、心理需求。 2. 建立积极的沟通模式： 良好的沟通是亲子关系的基石。积极行为引导法强调的是“看见”和“回应”。当孩子分享喜悦时，我们给予积极的肯定；当他们表达不满时，我们耐心倾听，并尝试理解。本书将提供一系列实用的沟通技巧，例如“积极倾听”、“情感命名”、“描述性赞美”等，帮助您与孩子建立起开放、信任的对话桥梁。我们将区分“指责式”语言和“描述式”语言，以及如何在冲突发生时，用平静而坚定的语气表达您的期待。 3. 设定清晰且一致的界限： 孩子需要在安全和可预测的环境中成长，而清晰的界限正是提供这种安全感的重要方式。积极行为引导法并非放任自流，而是通过温和而坚定的方式，帮助孩子理解规则的意义，并学会自我管理。本书将指导您如何根据孩子的年龄和发展阶段，设定合理且易于理解的规则，并教会您如何在执行规则时保持一致性，同时不伤害孩子的自尊心。我们将讨论“后果”与“惩罚”的区别，以及如何运用“自然后果”和“逻辑后果”来帮助孩子学习。 4. 培养孩子的内在动机： 外部的奖励或惩罚，往往只能带来短暂的效果。真正的改变，源自孩子内在的驱动力。积极行为引导法致力于激发孩子的学习兴趣、好奇心和解决问题的能力。我们将分享如何通过游戏、探索和参与式活动，点燃孩子的学习热情，让他们从“不得不做”转变为“想要去做”。我们将探讨如何鼓励孩子的独立思考，如何帮助他们发现自己的兴趣所在，并支持他们去追求。 5. 成为孩子的榜样： 孩子是天生的模仿者，您的言行举止，是他们学习如何做人最直接的教材。积极行为引导法鼓励家长成为孩子积极行为的榜样。您如何处理压力？您如何与他人沟通？您如何面对挫折？这些都会在潜移默化中影响着孩子。本书将引导您关注自身的行为模式，学习如何以身作则，展现出您希望在孩子身上看到的品质。 本书内容框架与实用指南 第一部分：育儿修行，从心开始 认识育儿的本质： 育儿是一场马拉松，而非短跑。理解育儿的长期性，以及它对家长自身的成长意义。 重塑育儿观念： 跳出传统“严父慈母”的刻板印象，拥抱更科学、更人性化的育儿理念。 情绪管理： 家长的情绪波动对孩子有着直接的影响。本书将提供实用的情绪调节技巧，帮助您在育儿压力下保持平和。 自我关怀： 养育孩子的同时，也别忘了照顾好自己。探讨家长自我关怀的重要性，以及如何平衡育儿与个人需求。 第二部分：积极行为引导法的实践宝典（按年龄段与常见场景分类） 婴儿期（0-1岁）： 理解哭泣：辨别婴儿需求，建立安全依恋。 睡眠引导：温柔而有效地帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。 喂养的智慧：从容应对喂养挑战，建立健康的饮食关系。 探索与安全：为宝宝创造安全探索的环境。 幼儿期（1-3岁）： “不”的叛逆期：理解幼儿的独立意识萌芽，巧妙化解固执。 如厕训练：温和耐心的如厕引导，尊重孩子的节奏。 玩具分享：引导孩子学习合作与分享。 情绪爆发：处理幼儿的“发脾气”时刻，教导情绪管理。 语言发展：鼓励孩子表达，丰富词汇。 学龄前期（3-6岁）： 社交技能：培养友谊，学习解决冲突。 规则意识：理解规则，遵守约定。 独立性培养：鼓励孩子自理，承担小责任。 解决问题的能力：引导孩子尝试自己找到解决问题的办法。 面对恐惧与焦虑：帮助孩子克服新环境、新事物的恐惧。 常见育儿挑战与积极应对策略： “不听话”的孩子：如何让孩子愿意听从指令。 挑食与偏食：培养孩子健康的饮食习惯。 屏幕时间的管理：合理引导孩子使用电子产品。 欺凌与被欺凌：帮助孩子建立自我保护意识和处理人际关系的能力。 兄弟姐妹间的冲突：促进手足和谐。 第三部分：家长自修，持续成长 反思与记录： 鼓励家长记录育儿过程中的点滴，反思自己的行为，并从中学习。 建立支持系统： 与家人、朋友、其他家长交流，分享经验，获得支持。 终身学习： 育儿的道路永无止境，保持学习的热情，不断更新自己的育儿知识和技能。 拥抱不完美： 育儿路上难免有磕磕绊绊，学会接受自己的不完美，并从错误中成长。 本书特色 亲切的叙事风格： 本书采用温和、感性的语言，如同与一位经验丰富的母亲或朋友在交流，分享真实的育儿故事和感悟。 大量的实践案例： 书中穿插了大量真实的家庭育儿场景，通过生动的案例分析，让您更容易理解和运用积极行为引导法的原理。 可操作性强的技巧： 每一章都提供了具体、易于操作的技巧和方法，您可以立即在日常生活中尝试，并看到积极的改变。 强调家长自身成长： 本书不仅仅关注孩子，更重视家长在育儿过程中的自我成长和心理建设，帮助您成为一个更平和、更有智慧的父母。 积极的鼓励与支持： 我们希望通过本书，给予所有家长最真诚的鼓励和支持，让您在育儿的道路上，感到温暖、坚定，并充满力量。 结语 育儿，是一场关于爱的修行，也是一场关于成长的旅程。它充满挑战，但也处处是惊喜；它需要付出，但回报更是无价。《育儿是一场修行：积极行为引导法家长自修手记》，愿成为您在这场修行中最贴心的伙伴，引导您发现育儿的智慧，体验亲子连接的深度，最终，与孩子一起，在爱与理解中，绽放出最美的生命光彩。让我们一起，用积极的引导，点亮孩子成长的天空，也照亮我们自己的心灵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是太贴近生活了，读起来一点也不觉得枯燥。作者的叙述方式很自然，就像是邻居家那位经验丰富的妈妈在跟你分享她的育儿心得一样，没有那种居高临下的说教感。我特别喜欢她描述那些日常小摩擦时的那种细腻和真实。比如她写到孩子因为玩具被拿走而大发脾气，那种情绪的爆发和处理过程，简直就是我家每天都在上演的戏码。她没有简单地说“要控制情绪”，而是深入探讨了孩子情绪背后的需求，以及家长应该如何用更温和的方式去回应。读完她的文字，我感觉自己好像解锁了新的沟通密码，不再是一味地吼叫或妥协，而是能更冷静地去看待孩子那些看似“无理取闹”的行为。这种贴地气的分享，让我觉得育儿的道路虽然艰难，但并非孤军奋战，总有人能理解并提供实用的参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的哲学深度令人耳目一新。它不仅仅停留在“技巧”层面，更引导读者去反思自身的“内在状态”。作者反复强调，我们如何对待孩子，其实很大程度上是我们童年经历和当下自我接纳程度的投射。读到她剖析“完美父母焦虑”的那部分时，我深有触动。我以前总觉得，只要我做了所有“正确”的事情，孩子就应该表现得“完美”，但这本书让我明白，接纳自己和孩子的“不完美”，才是通往真正和谐关系的第一步。这种由内而外的转变，远比记住十条育儿口诀来得更有力量。它让我开始审视自己的情绪反应模式，思考自己想成为一个什么样的父母，而不是一味地去“改造”我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我必须称赞这本书的实用操作性。很多育儿书要么过于学术化，要么过于理想化，让人觉得根本无法在鸡飞狗跳的现实生活中实践。但这本书提供的策略，都建立在“可行性”的基础上。比如，针对注意力分散的孩子，她提出的那些微小的、分步骤的调整建议，比如改变光线、调整坐姿、使用特定的计时工具等，都是家长可以在十分钟内完成的小实验。更重要的是，作者非常坦诚地分享了她自己尝试这些方法时遇到的挫折和失败，这极大地降低了读者的心理门槛。我不再害怕尝试新方法会“搞砸一切”，因为我知道，即便是作者本人，也经历过无数次的调整和修正，这本身就是一种巨大的鼓励。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排相当巧妙，它没有采用那种生硬的理论堆砌，而是通过一系列具体的场景和案例来展开讨论。每一章似乎都在回应家长们最常遇到的那些“拦路虎”：吃饭难、睡觉难、规则建立难等等。我个人对其中关于“界限感培养”的那几个章节印象深刻。很多家长都担心过早设定规矩会让孩子失去天性，但作者用非常清晰的逻辑阐述了界限对于孩子安全感的重要性。她强调的不是“管住”，而是“引导”，这其中的区别非常微妙，却能彻底改变家长的视角。她提供的那些具体的对话模板和情景模拟，让我可以在下次遇到类似情况时，能迅速在大脑中找到对应的解决方案，而不是手足无措。这感觉就像是拿到了一份详细的“育儿急救包”，随时都能派上用场。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常治愈，它仿佛是一剂温和的心理按摩剂。在育儿过程中，我们太容易被外界的噪音和比较所裹挟，陷入自我怀疑的泥潭。这本书的声音则非常坚定而温柔，它不断地提醒我们：每个孩子都是独一无二的宇宙，没有一套标准模型可以套用。作者的笔触中流露出对孩子天性的尊重，那种对生命成长的敬畏感，很容易感染到读者。读完后，我感到一种久违的松弛感，那种“我已经做得很好了，孩子在我的陪伴下会慢慢成长的”这种信念重新被点燃了。它带来的不是压力，而是脚踏实地的信心，让我更愿意享受这个充满未知和惊喜的“修行”旅程。