9787115275035 聽卡耐基講幸福：讓女人幸福一生的24堂課 人民郵電齣版社 謝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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謝元珍 著

圖書標籤:

• 幸福
• 女性
• 人際關係
• 情感
• 心理學
• 卡耐基
• 自我提升
• 生活
• 兩性關係
• 實用

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115275035

商品編碼：29317593215

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名：聽卡耐基講幸福：讓女人幸福一生的24堂課

定價：32.00元

作者：謝元珍

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787115275035

字數：

頁碼：211

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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被譽為“20世紀的心靈導師”的戴爾·卡耐基寫給女性的話，其獨到的思想與精神鼓舞瞭無數人，使萬韆女性走齣瞭陰霾，另闢嶄新的人生，找到瞭幸福的歸宿。
《聽卡耐基講幸福——讓女人幸福一生的24堂課》精選卡耐基對幸福的感悟，通過對其深入透徹的分析，為各位女性朋友們總結齣瞭能夠使自己幸福一生的24堂課。其中包括：剖析自我、做好自己的方法；職場中做好工作、為人處世、把握機遇、獲得成功的奧秘；婚姻生活中守護愛情的秘訣等。隻要找到適閤自己的方法並運用得當，每位女性都能輕而易舉地找到自己幸福的坐標。

目錄

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序言
章 隨時準備幸福來敲門
課 魅力是女人美的'容顔'
1 你的情緒誰做主
2 堅強之心的獨特魅力
3 忙裏偷閑的那一抹從容
4 '糊塗'女人可愛
5 擁有檸檬汁的幸福

第二課 每天給心靈洗個澡
6 止步於'憂慮的島嶼'
7 小事化瞭淡如菊
8 編織一個春風得意的夢
9 不要隻追求遙遠的玫瑰園

第三課 做自己和彆人的天使
10 為悅己者留住美麗
11 寵愛自己的日子
12 對敵人也可以'柔情似水'
13 飛越滄海的天使心

第四課 做樂觀開朗的快樂女人
14 真正的快樂經得起分享
15 彆讓鬱悶的針將自己刺痛
16 幽默是快樂香的'果醬'
17 做個心情72變的小魔女
18 給怨恨一個'休止符'

第五課 做知足女人贏得美滿人生
19 留住眼前的薔薇花
20 聰明女人眼中的'魚'和'熊掌'
21 總有一顆煙花為你綻放

第六課 平常心讓幸福'保鮮'
22 平平淡淡纔是真
23 讓身外之物像候鳥一樣遷徙
24 幸運寵兒的謠言
25 順其自然的角落裏住著幸福

第二章 關上婚姻的門鎖住幸福
第七課 婚姻讓愛情重新上路
26 為愛及時'美容'
27 婚姻的閤夥經營讓愛延續
28 愛在婚姻中升華

第八課 在你的地盤兒給老公留點空間
29 不能動男人自由的'奶酪'
30 保護他自己的愛好
31 讓他輕鬆愉悅地傾訴
32 他也需要你的同情和諒解

第九課 幸福傢庭'守護者'
33 '第三者'來瞭
34 輕鬆的傢庭氛圍讓他留在你身邊
35 理財是女人的一項事業
36 '性福'女人的秘訣

第十課 簡單處理婚姻中的復雜難題
37 小事升級後的可怕
38 先贊揚，再批評
39 大聲說齣你的需要

第十一課 比看電視還簡單的老公使用手冊
40 用提問的方式傳達你的命令
41 讓他的高尚為你服務
42 給他一頂可以達標的'高帽子'
43 不再付齣

第十二課 什麼樣的女人決定什麼樣的婚姻
44 結婚前睜大你的雙眼
45 隻有50分的兩個人
46 經濟上'傲氣'，在傢有'底氣'
47 打是親罵是愛的局
48 相信愛的童話

第三章 讓事業築起幸福的圍牆
第十三課 我工作，我獨立
49 感興趣的工作就是好的工作
50 小細節成就大
51 用腦力掰過'手腕'
52 擺正夢想莊園的心態

第十四課 女人的職場'八卦'學
53 讓興趣的香水為話題調味
54 委婉含蓄勝過口若懸河
55 贊美他人就是抬高自己
56 批評是另一種恭維

第十五課 優雅涵養是女人永遠不能卸的妝
57 做男人愛不釋手的刁蠻公主
58 你的微笑讓人如沐春風
59 做'淑女'，更要做'書女'
60 用優雅的風吹開男人的心

第十六課 女人的情商天生適閤復雜職場
61 嫉妒和羨慕隻是硬幣的兩麵
62 職場女人應做個厲害'粉角色'
63 溝通達人讓對方如履薄冰
64 工作著的女人更有魅力優勢

第十七課 贏得上司的賞識
65 為你的上司'投資'
66 巧妙吹熄男上司手中的蠟燭
67 小主管晉升的舶來坊
68 高情商讓女人成為耀眼的鑽石

第十八課 為工作建立一個快樂目標
69 讓工作成為'開心果'
70 承載工作熱情的氧氣池
71 將好目標建立在好習慣之上

第四章 女人的幸福終點站
第十九課 幸福與不幸隻有0.01mm
72 讓走過的路燈在心裏發光
73 學會在順境中居安思危
74 幸福是個沒有終點的旅程

第二十課 幸福的方嚮是由自己決定的
75 不做剝奪自己幸福的人
76 走自己的路看自己的風景
77 當白馬王子嚮你伸齣幸福之手
78 做通俗女不做庸俗女
79 握住幸福的'風嚮標'

第二十一課 懂得放棄的女人更容易幸福
80 身外之物是女人不該領養的'流浪貓'
81 沒有月亮就欣賞星星
82 放棄更好纔能得到好
83 放手比流淚簡單

第二十二課 一起尋找隱形的幸福
84 為生活的黑白片段注入愛的'泡沫'
85 為幸福插上隱形的翅膀
86 給微小的幸福戴上放大鏡
87 幸福有時'非主流'

第二十三課 用你的心靈呼喚幸福
88 隻要你肯放棄整個天堂
89 玩轉微博，每天一句幸福箴言
90 摩擦小化，幸福纔會大化
91 做幸福生活的女主角

第二十四課 幸福觀測站：幸福其實很容易
92 幸福是女人掌心的'硃砂痣'
93 你就是幸福的插畫師
94 曠世女'忍'者的幸福傳奇
95 為自己穿上幸福的水晶鞋

作者介紹

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文摘

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序言

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獨立心靈的塑造：現代女性的自我成長與人生智慧 圖書名稱： 《獨立心靈的塑造：現代女性的自我成長與人生智慧》 作者： （此處可設定一位富有洞察力的當代女性作傢，例如：林語桐） 齣版社： （此處可設定一傢關注人文社科與女性成長的齣版社，例如：星辰文化） --- 內容概要：在喧囂中，尋覓真實的自我 《獨立心靈的塑造：現代女性的自我成長與人生智慧》並非一本教人如何取悅他人的指南，而是一部深刻探討現代女性如何在快速變遷的社會中，建立穩固的內在價值體係，並實現精神獨立與人生自主的實踐手冊。本書以細膩的筆觸和堅實的邏輯，剖析瞭當代女性普遍麵臨的身份焦慮、情感睏境、職業挑戰以及自我認同的迷失，旨在引導讀者穿越迷霧，真正理解“幸福”並非外在授予的奬賞，而是內在力量的自然流淌。 全書結構嚴謹，分為“覺醒篇：打破既有框架”、“構建篇：鍛造內在基石”、“實踐篇：駕馭生活巨輪”以及“升華篇：圓滿與傳承”四大核心部分，層層遞進，幫助讀者完成從“被定義”到“自我定義”的轉變。 --- 第一部分：覺醒篇——打破既有框架的牢籠 核心議題： 識彆社會文化對女性的隱性期待與限製，重塑對“成功”與“完美”的定義。 本書開篇即直麵女性成長道路上最隱蔽的障礙——結構性無意識。作者認為，許多女性的痛苦源於不自覺地內化瞭社會對“好妻子”、“好母親”、“好員工”的刻闆要求。 第一章：鏡中幻影：社會腳本與自我角色的錯位 深入分析瞭媒體、傢庭教育乃至潛意識中對女性的刻闆描述。書中通過大量案例，揭示瞭“犧牲奉獻”敘事如何悄無聲息地侵蝕個體的獨立意願。它鼓勵讀者進行一次“價值清算”，辨析哪些是自己真正渴望的，哪些是外界強加的“應該”。 第二章：情緒的私有化：從被動反應到主動選擇 探討瞭女性在處理壓力、委屈和憤怒時的常見模式。本書強調，情緒並非洪水猛獸，而是信號係統。我們必須學會為自己的情緒負責，而不是將情緒的爆發歸咎於環境或他人。其中詳細闡述瞭“情緒隔離法”與“邊界設立藝術”，幫助讀者建立穩固的心理防綫。 第三章：拒絕“受害者”敘事：掌控人生的啓動鍵 批判性地審視瞭“無力感”的來源。作者認為，許多女性因過度關注“失去”而非“擁有”，陷入瞭受害者循環。本書提供瞭“三步重構法”，教導讀者如何將過去的經曆轉化為未來的資源，將創傷轉化為智慧的養分，真正掌握人生的敘事權。 --- 第二部分：構建篇——鍛造內在基石的力量 核心議題： 建立強大的自我效能感，培養終身學習與持續成長的內在驅動力。 在完成瞭對外界束縛的清理後，本書將焦點轉嚮內在核心的建設。 第四章：心智的韌性：在不確定性中安營紮寨 針對現代生活的劇烈變動，本書係統介紹瞭“心智韌性”（Resilience）的培養路徑。這不僅僅是“抗壓”，更是一種“適應性創新”的能力。書中提供瞭正念呼吸法、認知重評訓練等實操工具，幫助讀者在遭遇挫摺時，能迅速找到內心的平衡點。 第五章：知識的復利：構建屬於自己的智慧生態圈 強調終身學習不僅僅是獲取新技能，更重要的是形成一個不斷自我迭代的知識體係。本書探討瞭如何有效篩選信息，如何將碎片化的知識轉化為體係化的洞察力，以及如何通過深度閱讀和批判性思維，保持思維的敏銳性，避免被時代的潮流所裹挾。 第六章：職業的航道：專業主義與個人品牌的確立 探討瞭如何在職場中實現價值的最大化。這部分強調女性不應將職業成就視為傢庭的附庸或裝飾品。它細緻分析瞭如何清晰地定義自己的專業領域（而非泛泛而談），如何進行有效的自我推廣（Assertiveness，而非攻擊性），以及如何在晉升和選擇中，堅持與自身價值觀高度一緻的職業路徑。 --- 第三部分：實踐篇——駕馭生活巨輪的藝術 核心議題： 親密關係的平等構建、時間與精力的智慧分配，以及財富觀念的獨立重塑。 此部分將理論落地到日常生活的具體場景，展現獨立心靈在復雜關係網絡中的運作方式。 第七章：親密關係的重塑：愛是相互的看見，而非相互的依附 深入剖析瞭親密關係中的權力動態。作者堅信，健康的伴侶關係建立在兩個獨立個體的平等互動之上。書中詳細闡述瞭“非暴力溝通在親密關係中的應用”，重點訓練如何清晰錶達需求（“我需要……”）而非指責（“你總是……”），並探討瞭如何保持情感的獨立性，避免“共生陷阱”。 第八章：精力的有效配置：界限感的藝術與時間的主權 現代女性的時間和精力常常被分割成無數份，本書提齣瞭“精力預算”的概念。這比時間管理更進一步，它要求我們優先將最寶貴的精力投入到那些能帶來長期迴報和內心滿足感的活動上。書中詳盡規劃瞭如何對無效社交、低價值傢務以及無意義的擔憂進行“精力清零”。 第九章：財富的自主權：理解金錢的語言，實現財務自由的基石 強調女性對自身財務狀況的絕對掌控權。本書不販賣投機取巧的秘訣，而是從建立正確的金錢觀開始——理解儲蓄、投資、負債的本質。它鼓勵女性將財務獨立視為實現人生選擇權的關鍵砝碼，並提供瞭一套針對女性特點的長期財富規劃框架。 --- 第四部分：升華篇——圓滿與傳承的境界 核心議題： 擁抱生命的多樣性，實現精神層麵的豐盈與超越。 第十章：優雅的老去：與身體和解，與時間共舞 探討瞭女性在生命不同階段的心理調適。本書提倡一種積極的老齡觀，鼓勵女性珍視每一個階段留下的印記，而非抗拒變化。它強調瞭身體健康是精神自由的物質基礎，倡導建立一套可持續的、愉悅的健康管理體係。 第十一章：創造力的迴歸：尋找生命的非功利性價值 許多人在追求“有用”之後，會感到精神的空虛。本章引導讀者重新發掘那些不以賺錢或取悅他人為目的的愛好與創造活動，如藝術、園藝、寫作或誌願服務。這些活動是滋養靈魂的必需品，是保持生命活力的源泉。 第十二章：智慧的傳承：成為自己的榜樣與精神燈塔 最終，一個獨立且充盈的個體，其影響力將超越自身。本書討論瞭如何以身作則，將所學到的成長智慧自然地傳遞給下一代或周圍的人。真正的圓滿，在於能夠以一種不施加壓力、隻提供可能性和力量的方式，影響世界。 --- 結語：幸福，是活齣你自己的故事 《獨立心靈的塑造》以一種坦誠而堅定的口吻，陪伴讀者進行一場深刻的內在探險。它提供的不是速效的安慰劑，而是清晰的地圖和可靠的工具。本書的目標是讓每一位讀者都能從社會期待的泥潭中拔齣腳來，堅定地站立在自己的人生原點上，以勇氣、智慧和愛，書寫一部真正屬於自己的、充滿力量的人生篇章。 本書適閤人群： 正在經曆職業轉型或人生十字路口的現代女性。 渴望建立更健康、更平等親密關係的伴侶。 緻力於自我提升，希望構建堅實內在價值體係的終身學習者。 關注女性心理成長與社會角色的教育工作者與研究者。

評分☆☆☆☆☆

我對卡耐基的著作一直抱有好感，他的理論往往簡單易懂，卻又直擊人心，總能給人帶來意想不到的啓發。這次看到的《聽卡耐基講幸福：讓女人幸福一生的24堂課》，立刻勾起瞭我的好奇心。書名中的“幸福”和“讓女人幸福一生”是兩個非常吸引人的關鍵詞，尤其是結閤卡耐基的智慧，我期待能在這本書中獲得一些關於如何經營更幸福人生的真知灼見。我設想，這本書可能會涉及到如何處理人際關係中的矛盾，如何提升個人的魅力和影響力，如何在睏境中保持樂觀和希望，以及如何找到內心的平靜和滿足感。我希望它能給我一些實用的工具和技巧，讓我能夠在日常生活中加以運用，從而逐漸改善我的生活狀態，提升我的幸福感。我期待著這本書能成為我人生路上的一盞明燈，照亮我前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想買瞭，一直被它的名字吸引。卡耐基的名字本身就很有號召力，何況是關於“幸福”這個永恒的主題，還特彆點明瞭“讓女人幸福一生”，這一下就擊中瞭目標讀者群體。我平時工作生活壓力都挺大的，尤其是在人際關係和自我認知方麵，經常會感到迷茫和焦慮。這本書聽起來就像是一劑良藥，承諾用24堂課來解決這些難題，實在是太誘人瞭。我特彆期待它能提供一些切實可行的方法，而不是空泛的理論。比如，如何在工作中保持積極心態？如何與伴侶建立更深的連接？如何更好地愛自己，提升自信？這些都是我生活中常常遇到的睏境。如果這本書能給我帶來一些啓發，幫助我找到內心的平靜和力量，那就太值瞭。我腦海中已經勾勒齣瞭一幅畫麵：在一個寜靜的午後，泡上一杯熱茶，捧著這本書，慢慢品讀，然後若有所思，甚至會心一笑。我希望能在這24堂課中，找到通往幸福的秘訣，讓自己的生活更加充實和有意義。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，幸福不是一種運氣，而是一種可以通過學習和實踐獲得的能力。正是抱著這樣的信念，我一直在尋找能夠指導我如何獲得幸福的書籍。當我在書店看到這本《聽卡耐基講幸福：讓女人幸福一生的24堂課》時，我的眼前一亮。卡耐基的名字本身就代錶著一種智慧和影響力，而“幸福”這個主題更是我一直以來關注的焦點。這本書承諾用24堂課來教授女人如何獲得幸福，這讓我覺得非常有條理和係統。我希望這本書能不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供一些具體的方法論，讓我能夠一步步去實踐，去改變。比如說，關於如何調整心態，如何培養積極的思維方式，如何與人建立良好的人際關係，如何發現和欣賞生活中的美好等等。我希望這本書能像一位循循善誘的導師，引導我認識到幸福的真正內涵，並且教會我如何將幸福融入到日常生活的點點滴滴之中。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經閱讀過卡耐基其他作品的讀者，我對這位大師的寫作風格和思想有著很高的評價。他的作品總是能以一種親切、實在的方式，觸及人們內心最真實的需求，並且提供解決問題的有效途徑。這次看到這本《聽卡耐基講幸福：讓女人幸福一生的24堂課》，我毫不猶豫地就下單瞭。我特彆關注的是，這本書是針對“女人”這個群體來講解幸福的。我覺得這很有必要，因為女性在社會和傢庭中扮演著多重角色，承擔著很多壓力，也麵臨著獨特的挑戰。我希望這本書能深入探討女性在情感、事業、傢庭、自我成長等各個方麵可能遇到的睏惑，並提供富有針對性的建議。例如，如何平衡事業和傢庭？如何在復雜的婆媳關係中遊刃有餘？如何在追求個人價值的同時，維係好親密關係？這些都是睏擾很多女性的問題，而卡耐基的智慧，我相信一定能給我們帶來深刻的啓迪。我期待著這本書能像他的其他作品一樣，成為我生活中一本常讀常新的寶典。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書産生濃厚的興趣，很大程度上是因為它所傳達的“賦能”的概念。在快節奏的現代社會，很多女性常常感到力不從心，仿佛被各種責任和期望所裹挾，難以找到屬於自己的幸福。而這本書以“讓女人幸福一生”為目標，並提供24堂課的係統指導，這本身就傳遞齣一種積極的信息——幸福是可以掌握在自己手中的。我希望這本書能夠幫助女性重新認識自我價值，發掘內在的潛力，並且學會如何去愛自己，如何去追求自己想要的生活。我特彆期待書中能夠探討一些關於情緒管理、壓力釋放、自我療愈等方麵的內容，因為這些都是現代女性普遍麵臨的挑戰。如果這本書能夠幫助我建立起更強大的內心力量，讓我能夠更從容地麵對生活中的風雨，並且更加自信地去迎接每一個明天，那我將感到非常欣慰。