9787115275035 听卡耐基讲幸福：让女人幸福一生的24堂课 人民邮电出版社 谢 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谢元珍 著

图书标签:

• 幸福
• 女性
• 人际关系
• 情感
• 心理学
• 卡耐基
• 自我提升
• 生活
• 两性关系
• 实用

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115275035

商品编码：29317593215

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：听卡耐基讲幸福：让女人幸福一生的24堂课

定价：32.00元

作者：谢元珍

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787115275035

字数：

页码：211

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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被誉为“20世纪的心灵导师”的戴尔·卡耐基写给女性的话，其独到的思想与精神鼓舞了无数人，使万千女性走出了阴霾，另辟崭新的人生，找到了幸福的归宿。
《听卡耐基讲幸福——让女人幸福一生的24堂课》精选卡耐基对幸福的感悟，通过对其深入透彻的分析，为各位女性朋友们总结出了能够使自己幸福一生的24堂课。其中包括：剖析自我、做好自己的方法；职场中做好工作、为人处世、把握机遇、获得成功的奥秘；婚姻生活中守护爱情的秘诀等。只要找到适合自己的方法并运用得当，每位女性都能轻而易举地找到自己幸福的坐标。

目录

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序言
章 随时准备幸福来敲门
课 魅力是女人美的'容颜'
1 你的情绪谁做主
2 坚强之心的独特魅力
3 忙里偷闲的那一抹从容
4 '糊涂'女人可爱
5 拥有柠檬汁的幸福

第二课 每天给心灵洗个澡
6 止步于'忧虑的岛屿'
7 小事化了淡如菊
8 编织一个春风得意的梦
9 不要只追求遥远的玫瑰园

第三课 做自己和别人的天使
10 为悦己者留住美丽
11 宠爱自己的日子
12 对敌人也可以'柔情似水'
13 飞越沧海的天使心

第四课 做乐观开朗的快乐女人
14 真正的快乐经得起分享
15 别让郁闷的针将自己刺痛
16 幽默是快乐香的'果酱'
17 做个心情72变的小魔女
18 给怨恨一个'休止符'

第五课 做知足女人赢得美满人生
19 留住眼前的蔷薇花
20 聪明女人眼中的'鱼'和'熊掌'
21 总有一颗烟花为你绽放

第六课 平常心让幸福'保鲜'
22 平平淡淡才是真
23 让身外之物像候鸟一样迁徙
24 幸运宠儿的谣言
25 顺其自然的角落里住着幸福

第二章 关上婚姻的门锁住幸福
第七课 婚姻让爱情重新上路
26 为爱及时'美容'
27 婚姻的合伙经营让爱延续
28 爱在婚姻中升华

第八课 在你的地盘儿给老公留点空间
29 不能动男人自由的'奶酪'
30 保护他自己的爱好
31 让他轻松愉悦地倾诉
32 他也需要你的同情和谅解

第九课 幸福家庭'守护者'
33 '第三者'来了
34 轻松的家庭氛围让他留在你身边
35 理财是女人的一项事业
36 '性福'女人的秘诀

第十课 简单处理婚姻中的复杂难题
37 小事升级后的可怕
38 先赞扬，再批评
39 大声说出你的需要

第十一课 比看电视还简单的老公使用手册
40 用提问的方式传达你的命令
41 让他的高尚为你服务
42 给他一顶可以达标的'高帽子'
43 不再付出

第十二课 什么样的女人决定什么样的婚姻
44 结婚前睁大你的双眼
45 只有50分的两个人
46 经济上'傲气'，在家有'底气'
47 打是亲骂是爱的局
48 相信爱的童话

第三章 让事业筑起幸福的围墙
第十三课 我工作，我独立
49 感兴趣的工作就是好的工作
50 小细节成就大
51 用脑力掰过'手腕'
52 摆正梦想庄园的心态

第十四课 女人的职场'八卦'学
53 让兴趣的香水为话题调味
54 委婉含蓄胜过口若悬河
55 赞美他人就是抬高自己
56 批评是另一种恭维

第十五课 优雅涵养是女人永远不能卸的妆
57 做男人爱不释手的刁蛮公主
58 你的微笑让人如沐春风
59 做'淑女'，更要做'书女'
60 用优雅的风吹开男人的心

第十六课 女人的情商天生适合复杂职场
61 嫉妒和羡慕只是硬币的两面
62 职场女人应做个厉害'粉角色'
63 沟通达人让对方如履薄冰
64 工作着的女人更有魅力优势

第十七课 赢得上司的赏识
65 为你的上司'投资'
66 巧妙吹熄男上司手中的蜡烛
67 小主管晋升的舶来坊
68 高情商让女人成为耀眼的钻石

第十八课 为工作建立一个快乐目标
69 让工作成为'开心果'
70 承载工作热情的氧气池
71 将好目标建立在好习惯之上

第四章 女人的幸福终点站
第十九课 幸福与不幸只有0.01mm
72 让走过的路灯在心里发光
73 学会在顺境中居安思危
74 幸福是个没有终点的旅程

第二十课 幸福的方向是由自己决定的
75 不做剥夺自己幸福的人
76 走自己的路看自己的风景
77 当白马王子向你伸出幸福之手
78 做通俗女不做庸俗女
79 握住幸福的'风向标'

第二十一课 懂得放弃的女人更容易幸福
80 身外之物是女人不该领养的'流浪猫'
81 没有月亮就欣赏星星
82 放弃更好才能得到好
83 放手比流泪简单

第二十二课 一起寻找隐形的幸福
84 为生活的黑白片段注入爱的'泡沫'
85 为幸福插上隐形的翅膀
86 给微小的幸福戴上放大镜
87 幸福有时'非主流'

第二十三课 用你的心灵呼唤幸福
88 只要你肯放弃整个天堂
89 玩转微博，每天一句幸福箴言
90 摩擦小化，幸福才会大化
91 做幸福生活的女主角

第二十四课 幸福观测站：幸福其实很容易
92 幸福是女人掌心的'朱砂痣'
93 你就是幸福的插画师
94 旷世女'忍'者的幸福传奇
95 为自己穿上幸福的水晶鞋

作者介绍

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文摘

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序言

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独立心灵的塑造：现代女性的自我成长与人生智慧 图书名称： 《独立心灵的塑造：现代女性的自我成长与人生智慧》 作者： （此处可设定一位富有洞察力的当代女性作家，例如：林语桐） 出版社： （此处可设定一家关注人文社科与女性成长的出版社，例如：星辰文化） --- 内容概要：在喧嚣中，寻觅真实的自我 《独立心灵的塑造：现代女性的自我成长与人生智慧》并非一本教人如何取悦他人的指南，而是一部深刻探讨现代女性如何在快速变迁的社会中，建立稳固的内在价值体系，并实现精神独立与人生自主的实践手册。本书以细腻的笔触和坚实的逻辑，剖析了当代女性普遍面临的身份焦虑、情感困境、职业挑战以及自我认同的迷失，旨在引导读者穿越迷雾，真正理解“幸福”并非外在授予的奖赏，而是内在力量的自然流淌。 全书结构严谨，分为“觉醒篇：打破既有框架”、“构建篇：锻造内在基石”、“实践篇：驾驭生活巨轮”以及“升华篇：圆满与传承”四大核心部分，层层递进，帮助读者完成从“被定义”到“自我定义”的转变。 --- 第一部分：觉醒篇——打破既有框架的牢笼 核心议题： 识别社会文化对女性的隐性期待与限制，重塑对“成功”与“完美”的定义。 本书开篇即直面女性成长道路上最隐蔽的障碍——结构性无意识。作者认为，许多女性的痛苦源于不自觉地内化了社会对“好妻子”、“好母亲”、“好员工”的刻板要求。 第一章：镜中幻影：社会脚本与自我角色的错位 深入分析了媒体、家庭教育乃至潜意识中对女性的刻板描述。书中通过大量案例，揭示了“牺牲奉献”叙事如何悄无声息地侵蚀个体的独立意愿。它鼓励读者进行一次“价值清算”，辨析哪些是自己真正渴望的，哪些是外界强加的“应该”。 第二章：情绪的私有化：从被动反应到主动选择 探讨了女性在处理压力、委屈和愤怒时的常见模式。本书强调，情绪并非洪水猛兽，而是信号系统。我们必须学会为自己的情绪负责，而不是将情绪的爆发归咎于环境或他人。其中详细阐述了“情绪隔离法”与“边界设立艺术”，帮助读者建立稳固的心理防线。 第三章：拒绝“受害者”叙事：掌控人生的启动键 批判性地审视了“无力感”的来源。作者认为，许多女性因过度关注“失去”而非“拥有”，陷入了受害者循环。本书提供了“三步重构法”，教导读者如何将过去的经历转化为未来的资源，将创伤转化为智慧的养分，真正掌握人生的叙事权。 --- 第二部分：构建篇——锻造内在基石的力量 核心议题： 建立强大的自我效能感，培养终身学习与持续成长的内在驱动力。 在完成了对外界束缚的清理后，本书将焦点转向内在核心的建设。 第四章：心智的韧性：在不确定性中安营扎寨 针对现代生活的剧烈变动，本书系统介绍了“心智韧性”（Resilience）的培养路径。这不仅仅是“抗压”，更是一种“适应性创新”的能力。书中提供了正念呼吸法、认知重评训练等实操工具，帮助读者在遭遇挫折时，能迅速找到内心的平衡点。 第五章：知识的复利：构建属于自己的智慧生态圈 强调终身学习不仅仅是获取新技能，更重要的是形成一个不断自我迭代的知识体系。本书探讨了如何有效筛选信息，如何将碎片化的知识转化为体系化的洞察力，以及如何通过深度阅读和批判性思维，保持思维的敏锐性，避免被时代的潮流所裹挟。 第六章：职业的航道：专业主义与个人品牌的确立 探讨了如何在职场中实现价值的最大化。这部分强调女性不应将职业成就视为家庭的附庸或装饰品。它细致分析了如何清晰地定义自己的专业领域（而非泛泛而谈），如何进行有效的自我推广（Assertiveness，而非攻击性），以及如何在晋升和选择中，坚持与自身价值观高度一致的职业路径。 --- 第三部分：实践篇——驾驭生活巨轮的艺术 核心议题： 亲密关系的平等构建、时间与精力的智慧分配，以及财富观念的独立重塑。 此部分将理论落地到日常生活的具体场景，展现独立心灵在复杂关系网络中的运作方式。 第七章：亲密关系的重塑：爱是相互的看见，而非相互的依附 深入剖析了亲密关系中的权力动态。作者坚信，健康的伴侣关系建立在两个独立个体的平等互动之上。书中详细阐述了“非暴力沟通在亲密关系中的应用”，重点训练如何清晰表达需求（“我需要……”）而非指责（“你总是……”），并探讨了如何保持情感的独立性，避免“共生陷阱”。 第八章：精力的有效配置：界限感的艺术与时间的主权 现代女性的时间和精力常常被分割成无数份，本书提出了“精力预算”的概念。这比时间管理更进一步，它要求我们优先将最宝贵的精力投入到那些能带来长期回报和内心满足感的活动上。书中详尽规划了如何对无效社交、低价值家务以及无意义的担忧进行“精力清零”。 第九章：财富的自主权：理解金钱的语言，实现财务自由的基石 强调女性对自身财务状况的绝对掌控权。本书不贩卖投机取巧的秘诀，而是从建立正确的金钱观开始——理解储蓄、投资、负债的本质。它鼓励女性将财务独立视为实现人生选择权的关键砝码，并提供了一套针对女性特点的长期财富规划框架。 --- 第四部分：升华篇——圆满与传承的境界 核心议题： 拥抱生命的多样性，实现精神层面的丰盈与超越。 第十章：优雅的老去：与身体和解，与时间共舞 探讨了女性在生命不同阶段的心理调适。本书提倡一种积极的老龄观，鼓励女性珍视每一个阶段留下的印记，而非抗拒变化。它强调了身体健康是精神自由的物质基础，倡导建立一套可持续的、愉悦的健康管理体系。 第十一章：创造力的回归：寻找生命的非功利性价值 许多人在追求“有用”之后，会感到精神的空虚。本章引导读者重新发掘那些不以赚钱或取悦他人为目的的爱好与创造活动，如艺术、园艺、写作或志愿服务。这些活动是滋养灵魂的必需品，是保持生命活力的源泉。 第十二章：智慧的传承：成为自己的榜样与精神灯塔 最终，一个独立且充盈的个体，其影响力将超越自身。本书讨论了如何以身作则，将所学到的成长智慧自然地传递给下一代或周围的人。真正的圆满，在于能够以一种不施加压力、只提供可能性和力量的方式，影响世界。 --- 结语：幸福，是活出你自己的故事 《独立心灵的塑造》以一种坦诚而坚定的口吻，陪伴读者进行一场深刻的内在探险。它提供的不是速效的安慰剂，而是清晰的地图和可靠的工具。本书的目标是让每一位读者都能从社会期待的泥潭中拔出脚来，坚定地站立在自己的人生原点上，以勇气、智慧和爱，书写一部真正属于自己的、充满力量的人生篇章。 本书适合人群： 正在经历职业转型或人生十字路口的现代女性。 渴望建立更健康、更平等亲密关系的伴侣。 致力于自我提升，希望构建坚实内在价值体系的终身学习者。 关注女性心理成长与社会角色的教育工作者与研究者。

评分☆☆☆☆☆

我对卡耐基的著作一直抱有好感，他的理论往往简单易懂，却又直击人心，总能给人带来意想不到的启发。这次看到的《听卡耐基讲幸福：让女人幸福一生的24堂课》，立刻勾起了我的好奇心。书名中的“幸福”和“让女人幸福一生”是两个非常吸引人的关键词，尤其是结合卡耐基的智慧，我期待能在这本书中获得一些关于如何经营更幸福人生的真知灼见。我设想，这本书可能会涉及到如何处理人际关系中的矛盾，如何提升个人的魅力和影响力，如何在困境中保持乐观和希望，以及如何找到内心的平静和满足感。我希望它能给我一些实用的工具和技巧，让我能够在日常生活中加以运用，从而逐渐改善我的生活状态，提升我的幸福感。我期待着这本书能成为我人生路上的一盏明灯，照亮我前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对这本书产生浓厚的兴趣，很大程度上是因为它所传达的“赋能”的概念。在快节奏的现代社会，很多女性常常感到力不从心，仿佛被各种责任和期望所裹挟，难以找到属于自己的幸福。而这本书以“让女人幸福一生”为目标，并提供24堂课的系统指导，这本身就传递出一种积极的信息——幸福是可以掌握在自己手中的。我希望这本书能够帮助女性重新认识自我价值，发掘内在的潜力，并且学会如何去爱自己，如何去追求自己想要的生活。我特别期待书中能够探讨一些关于情绪管理、压力释放、自我疗愈等方面的内容，因为这些都是现代女性普遍面临的挑战。如果这本书能够帮助我建立起更强大的内心力量，让我能够更从容地面对生活中的风雨，并且更加自信地去迎接每一个明天，那我将感到非常欣慰。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经阅读过卡耐基其他作品的读者，我对这位大师的写作风格和思想有着很高的评价。他的作品总是能以一种亲切、实在的方式，触及人们内心最真实的需求，并且提供解决问题的有效途径。这次看到这本《听卡耐基讲幸福：让女人幸福一生的24堂课》，我毫不犹豫地就下单了。我特别关注的是，这本书是针对“女人”这个群体来讲解幸福的。我觉得这很有必要，因为女性在社会和家庭中扮演着多重角色，承担着很多压力，也面临着独特的挑战。我希望这本书能深入探讨女性在情感、事业、家庭、自我成长等各个方面可能遇到的困惑，并提供富有针对性的建议。例如，如何平衡事业和家庭？如何在复杂的婆媳关系中游刃有余？如何在追求个人价值的同时，维系好亲密关系？这些都是困扰很多女性的问题，而卡耐基的智慧，我相信一定能给我们带来深刻的启迪。我期待着这本书能像他的其他作品一样，成为我生活中一本常读常新的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想买了，一直被它的名字吸引。卡耐基的名字本身就很有号召力，何况是关于“幸福”这个永恒的主题，还特别点明了“让女人幸福一生”，这一下就击中了目标读者群体。我平时工作生活压力都挺大的，尤其是在人际关系和自我认知方面，经常会感到迷茫和焦虑。这本书听起来就像是一剂良药，承诺用24堂课来解决这些难题，实在是太诱人了。我特别期待它能提供一些切实可行的方法，而不是空泛的理论。比如，如何在工作中保持积极心态？如何与伴侣建立更深的连接？如何更好地爱自己，提升自信？这些都是我生活中常常遇到的困境。如果这本书能给我带来一些启发，帮助我找到内心的平静和力量，那就太值了。我脑海中已经勾勒出了一幅画面：在一个宁静的午后，泡上一杯热茶，捧着这本书，慢慢品读，然后若有所思，甚至会心一笑。我希望能在这24堂课中，找到通往幸福的秘诀，让自己的生活更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，幸福不是一种运气，而是一种可以通过学习和实践获得的能力。正是抱着这样的信念，我一直在寻找能够指导我如何获得幸福的书籍。当我在书店看到这本《听卡耐基讲幸福：让女人幸福一生的24堂课》时，我的眼前一亮。卡耐基的名字本身就代表着一种智慧和影响力，而“幸福”这个主题更是我一直以来关注的焦点。这本书承诺用24堂课来教授女人如何获得幸福，这让我觉得非常有条理和系统。我希望这本书能不仅仅停留在理论层面，而是能够提供一些具体的方法论，让我能够一步步去实践，去改变。比如说，关于如何调整心态，如何培养积极的思维方式，如何与人建立良好的人际关系，如何发现和欣赏生活中的美好等等。我希望这本书能像一位循循善诱的导师，引导我认识到幸福的真正内涵，并且教会我如何将幸福融入到日常生活的点点滴滴之中。